Dr. Amany Sobhy

Dr. Amany Sobhy طبيبة بشرية – تخصص تغذية علاجية
حاصلة على دبلومة الجمعية الأوروبية للتغذية العلاجية
Health Coach معتمد ICF

الضغط العصبي بيغير اختياراتك…وبيخليك تختار اللي يديك راحة لحظية.بس اللي محتاجه فعلًا مش أكل 🤍قبل ما تاكل… اسأل نفسك: أنا...
14/06/2026

الضغط العصبي بيغير اختياراتك…
وبيخليك تختار اللي يديك راحة لحظية.

بس اللي محتاجه فعلًا مش أكل 🤍
قبل ما تاكل… اسأل نفسك: أنا مضغوط ولا جعان؟ 🤍

عينك بتضحك عليك…لأنك اتعودت تشوف الكمية الكبيرة عادي.كبّر الطبق = تاكل أكتر من غير ما تحس.صغّر الكمية… وهتتفاجئ قد إيه ا...
11/06/2026

عينك بتضحك عليك…
لأنك اتعودت تشوف الكمية الكبيرة عادي.

كبّر الطبق = تاكل أكتر من غير ما تحس.
صغّر الكمية… وهتتفاجئ قد إيه الطبيعي كان أكبر من اللازم 🤍

ثبات الوزن طبيعي يحصل…ومش معناه إنك بتعمل حاجة غلط 👌الأهم نعرف السبب ونعدّله صح ✅
09/06/2026

ثبات الوزن طبيعي يحصل…
ومش معناه إنك بتعمل حاجة غلط 👌

الأهم نعرف السبب ونعدّله صح ✅

الجوع السريع، الرغبة الشديدة في السكر، وصعوبة نزول الوزنممكن يكونوا علامات مقاومة إنسولين.التشخيص الصح هو أول خطوة للعلا...
07/06/2026

الجوع السريع، الرغبة الشديدة في السكر، وصعوبة نزول الوزن
ممكن يكونوا علامات مقاومة إنسولين.

التشخيص الصح هو أول خطوة للعلاج ✅

هل فعلًا انت بتاكل قليل؟ولا بتفوت وجبات… وبالليل تعوّض كل حاجة؟قليل مش دايمًا معناه صح 🤍نظم وجباتك بشكل صح
04/06/2026

هل فعلًا انت بتاكل قليل؟
ولا بتفوت وجبات… وبالليل تعوّض كل حاجة؟

قليل مش دايمًا معناه صح 🤍
نظم وجباتك بشكل صح

انت مش بتاكل… انت مشتت😓.بتاكل أسرع… وأكتر…ومن غير ما تحس شبعت إمتى.جرّب تاكل من غير شاشة… وركّز في اكلك 🤍
02/06/2026

انت مش بتاكل… انت مشتت😓.
بتاكل أسرع… وأكتر…
ومن غير ما تحس شبعت إمتى.
جرّب تاكل من غير شاشة… وركّز في اكلك 🤍

مين قال إن الكارب بيتخنك؟المشكلة مش في الكارب… المشكلة في الكمية ونمط يومك.اتعلم توازن أكلك،مش تحارب نوع أكل 🤍
31/05/2026

مين قال إن الكارب بيتخنك؟
المشكلة مش في الكارب… المشكلة في الكمية ونمط يومك.

اتعلم توازن أكلك،
مش تحارب نوع أكل 🤍

السرعة بتخليك تاكل أكتر…لأن مخك بياخد وقت عشان يحس بالشبع.كل أبطأ شوية،وإدّي لجسمك فرصة يقولك “كفاية” 🤍
28/05/2026

السرعة بتخليك تاكل أكتر…
لأن مخك بياخد وقت عشان يحس بالشبع.

كل أبطأ شوية،
وإدّي لجسمك فرصة يقولك “كفاية” 🤍

عيد أضحى مبارك 🌙دكتور امانى صبحى تتمنى لكم عيد مليئ بالراحة، التوازن، وصحة دايما.خلي أيامكم خفيفة…وصحتكم دايمًا في أمان ...
26/05/2026

عيد أضحى مبارك 🌙
دكتور امانى صبحى تتمنى لكم عيد مليئ بالراحة، التوازن، وصحة دايما.
خلي أيامكم خفيفة…
وصحتكم دايمًا في أمان 🤍

مين قال إن الأكل هو الجايزة؟مش كل تعب لازم تكافئه بأكل.يمكن محتاج راحة … مش سعرات زيادة 🤍
24/05/2026

مين قال إن الأكل هو الجايزة؟
مش كل تعب لازم تكافئه بأكل.

يمكن محتاج راحة … مش سعرات زيادة 🤍

Address

قطعة ٩٣٧٠ شارع خيري من طارق أبو النور من الجامعة الحديثة الهضبة الوسطى – المقطم
Cairo
3753450

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Amany Sobhy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category