LIFE COACH

LIFE COACH Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from LIFE COACH, Therapist, مصر, Cairo.

Coach Hanan Elsrogy
كوتش محترف معتمد بمعايير ICF الاتحاد الدولى للكوتشينج 💫 الكوتشينج هو شراكة أحترافيه تركز على تمكين الافرد من أكتشاف أمكانتهم الكامله وتوضيح أهدفهم وتحويل التحديات إلى فرص للنمو والإنجاز

كام واحدة فينا نفسها تتكلم… بس مش لاقية المساحة الآمنة؟نفسها تعبّر عن مشاعرها، تفهم اللي جواها، وتعرف هي فعلًا عايزة إيه...
29/09/2026

كام واحدة فينا نفسها تتكلم… بس مش لاقية المساحة الآمنة؟
نفسها تعبّر عن مشاعرها، تفهم اللي جواها، وتعرف هي فعلًا عايزة إيه… بس خايفة أو متلخبطة؟
هنا بييجي دور الكوتشينج 🤍
جلسة الكوتشينج مش مجرد كلام أو فضفضة، لكنها مساحة آمنة تساعدك تسمعي نفسك بوضوح، وتفهمي أفكارك ومشاعرك، وتكتشفي إيه اللي واقف في طريقك، وإيه الخطوة اللي ممكن تبدأي منها.
من خلال أسئلة وتمارين موجهة، بنشتغل سوا على: ✨ فهم نفسك واحتياجاتك بشكل أعمق
✨ تحديد أهدافك بوضوح
✨ ترتيب أفكارك واتخاذ خطوات عملية
✨ اكتشاف نقاط القوة والإمكانات اللي عندك
✨ تحويل التشتت إلى رؤية أوضح لطريقك
وممكن تكون جلسة واحدة هي البداية… بداية تخليكِ تشوفي نفسك وهدفك من زاوية مختلفة، وتخرجي بخطوة واضحة تقدري تبدأي بيها.
لو جواكي كلام كتير ومش عارفة تبدأي منين…
يمكن وقت الكوتشينج يكون دلوقتي. 🤍
راسليني واحجزي جلستك.

اختار تكون نفسك… حتى لو الظروف مش مناسبة، وحتى لو الطريق مش سهل.متغيّرش حقيقتك علشان ترضي حد، ومتخليش ضغط الحياة يخليك ت...
28/09/2026

اختار تكون نفسك… حتى لو الظروف مش مناسبة، وحتى لو الطريق مش سهل.
متغيّرش حقيقتك علشان ترضي حد، ومتخليش ضغط الحياة يخليك تنسى أنت مين.
أحيانًا أكبر انتصار إنك تفضل متمسك بنفسك، بقيمك، بأحلامك، وبالنسخة اللي نفسك تكون عليها… مهما كانت الظروف. 🤍
اختار نفسك… كل يوم.
Hanan Saber

أوقات كتير بنبقى عارفين إننا مش مرتاحين…وعارفين إن في حاجة جوانا محتاجة تتغير،لكن مش عارفين نبدأ منين. 🤍يمكن مش محتاجة ح...
27/09/2026

أوقات كتير بنبقى عارفين إننا مش مرتاحين…
وعارفين إن في حاجة جوانا محتاجة تتغير،
لكن مش عارفين نبدأ منين. 🤍
يمكن مش محتاجة حد يقولك تعملي إيه…
قد ما محتاجة مساحة آمنة تسمعي فيها نفسك،
ترتبي أفكارك، تفهمي مشاعرك، وتوصلي للخطوة اللي تناسبك.
✨ جلسة الكوتشينج مش مجرد كلام…
هي وقت مخصص ليكي إنتِ.
لو حاسة إنك محتاجة تتكلمي وتبدأي خطوة حقيقية لنفسك،
الحجز متاح للجلسات الفردية. 🤍
راسليني على الخاص واحكيلي ببساطة إيه اللي شاغل بالك.
Hanan Saber
Life Coach 🤍
#كوتشينج

«دخلت السيشن وأنا حاسة إني تايهة ومش عارفة أبدأ منين…خرجت منها وأنا شايفة نفسي ومشكلتي بشكل مختلف تمامًا. ❤️أكتر حاجة فر...
26/09/2026

«دخلت السيشن وأنا حاسة إني تايهة ومش عارفة أبدأ منين…
خرجت منها وأنا شايفة نفسي ومشكلتي بشكل مختلف تمامًا. ❤️
أكتر حاجة فرقت معايا إني اتكلمت براحة ومن غير ما أحس إني محكوم عليّا أو حد بيقولي أعملي إيه.
الجلسة خلتني أفهم حاجات جوايا كنت بتجاهلها، وأشوف خطوات أقدر أبدأ بيها فعلًا.
بجد شكرًا يا حنان… الجلسة فرقت معايا أكتر مما كنت متخيلة، وحسيت إن أخيرًا فيه حد بيسمعني وبيساعدني أفهم نفسي. ❤️
لو مترددة تحجزي… جربي، يمكن الجلسة تكون بداية التغيير اللي محتاجاه.»
— ريفيو من إحدى عميلاتي ❤️
Hanan Saber | Life Coach
مساحتك الآمنة للكلام، الفهم، وترتيب أفكارك.
للحجز راسليني خاص 💌
LIFE COACH
من قلبي شكرًا ليكي على ثقتك فيا ❤️
ممتنة جدًا إنك سمحتيلي أكون جزء من رحلتك، وأسعد حاجة بالنسبالي إني أشوف إن الجلسة فرقت معاكي ولو بخطوة صغيرة نحو راحة وسلام أكتر.
ثقتك غالية عندي جدًا، وشهادتك أسعدتني بجد. 🤍

طفلك عنده ٤ أو ٥ سنين وحركته زيادة؟ بيجري كتير، بيتكلم كتير، مش بيهدى، وانفعالاته سريعة؟خلي بالك… 🌿مش كل طفل حركته زيادة...
25/09/2026

طفلك عنده ٤ أو ٥ سنين وحركته زيادة؟ بيجري كتير، بيتكلم كتير، مش بيهدى، وانفعالاته سريعة؟
خلي بالك… 🌿
مش كل طفل حركته زيادة يبقى عنده مرض أو مشكلة.
وفي نفس الوقت، مش كل سلوك بنعتبره «هيبرة» أو «شقاوة» المفروض نتجاهله.
أحيانًا الطفل بيتأثر جدًا بالبيئة المحيطة بيه…
ضغط نفسي مستمر، عصبية وانفعالات متكررة، توتر داخل البيت، أو طريقة تعامل لا تناسب احتياجاته وسنه.
الطفل بيتعلم من اللي بيشوفه قبل اللي بنقولهوله.
تصرفاتنا، نبرة صوتنا، وطريقة تعاملنا مع الضغوط… كلها رسائل بيوصلها الطفل حتى لو مش قادر يعبّر عنها.
وعشان كده، رسالتي لكل أم وأب:
راقبوا سلوك أطفالكم… وراقبوا سلوككم أنتم كمان. ❤️
ولو حسيتي إن سلوك طفلك مستمر أو مؤثر على حياته أو علاقاته، طلب المساعدة من متخصص مش عيب أبدًا.
بالعكس… أحيانًا طلب المساعدة بيكون علامة على الوعي والنضج، لأنك اخترتِ تفهمي وتغيّري بدل ما تلومي وتحكمي.
وأهم حاجة…
أطفالنا مش محتاجين أهل مثاليين، لكن محتاجين أهل واعيين ومستعدين يتعلموا ويتغيروا للأفضل.
اهتمي بصحتك النفسية…
اهتمي بطريقة تعاملك مع ضغوط الحياة…
لأن أطفالنا يستاهلوا إننا نكون أحسن نسخة من نفسنا. 🤍
Hanan Saber 🌱

خطوة جديدة في طريقي ✨كل شهادة هي دليل إن التعب والسعي عمرهم ما بيروحوا هدر 🤍والأجمل لسه جاي بإذن الله 🌷Hanan Saber
24/09/2026

خطوة جديدة في طريقي ✨
كل شهادة هي دليل إن التعب والسعي عمرهم ما بيروحوا هدر 🤍
والأجمل لسه جاي بإذن الله 🌷
Hanan Saber

جتلي عميلة في جلسة كوتشينج…وأول ما بدأت تتكلم، كان كل كلامها عن أولادها، زوجها، البيت، المسؤوليات، والضغط اللي مش بيخلص....
23/09/2026

جتلي عميلة في جلسة كوتشينج…
وأول ما بدأت تتكلم، كان كل كلامها عن أولادها، زوجها، البيت، المسؤوليات، والضغط اللي مش بيخلص.
كانت بتقول: «أنا مقصرة مع أولادي…» «حاسّة إني مش بعمل اللي عليّا…» «مش عارفة أرضي جوزي…» «البيت واخد كل وقتي…» «أنا تعبت ومش عارفة أعمل إيه.»
كل كلامها كان عن الكل… إلا هي.
فوسط الكلام سألتها سؤال بسيط جدًا:
«طيب… وإنتِ؟
إنتِ عاملة إيه؟
إنتِ حاسة بإيه؟»
سكتت…
وفجأة انهارت في البكاء. 💔
وساعتها بدأنا نكتشف إن المشكلة مش بس في الأولاد، ولا الزوج، ولا البيت، ولا المسؤوليات…
المشكلة إنها بقالها فترة طويلة مش شايفة نفسها أصلًا.
بتدي… وتدي… وتدي… لحد ما نسيت تسأل نفسها:
«أنا محتاجة إيه؟»
وده بيحصل مع ستات كتير جدًا…
بنعيش وسط المسؤوليات لدرجة إننا ننسى نفسنا، وبعد فترة نبدأ نحس إننا مخنوقين، عصبيين، مرهقين، وبنلوم نفسنا على كل حاجة.
لكن الاهتمام بنفسك مش أنانية،
وإنك تحتاجي مساحة تتكلمي فيها وتفهمي نفسك مش معناه إنك مقصرة في حق بيتك.
أحيانًا أول خطوة للإصلاح مش إنك تغيري كل اللي حواليك…
أحيانًا أول خطوة إنك ترجعي تشوفي نفسك من جديد. 🤍
أنا Hanan Saber
Life Coach
ومساحتك معايا آمنة… تتكلمي فيها عن نفسك، مش بس عن كل الناس اللي حواليك. 🌿

مفيش حاجة مستحيلة…لكن أوقات التعب بيخلينا نشوف أصغر خطوة كأنها جبل.ممكن تقعي، تتعبي، تترددي، وحتى تقولي: «أنا مش قادرة أ...
22/09/2026

مفيش حاجة مستحيلة…
لكن أوقات التعب بيخلينا نشوف أصغر خطوة كأنها جبل.
ممكن تقعي، تتعبي، تترددي، وحتى تقولي: «أنا مش قادرة أكمل»…
وده مش معناه إنك ضعيفة، معناه إنك إنسانة.
الفرق الحقيقي بيبدأ لما تقرري ما تستسلميش.
تراجعي نفسك، تفهمي اللي بيوقفك، وتبدأي من جديد بإرادة أقوى ووعي أكبر.
وهنا بييجي دوري كـ Life Coach 🤍
مش إني أقولك تعملي إيه…
لكن أساعدك تشوفي الصورة أوضح، تعرفي إمكانياتك، تحددي هدفك، وتكتشفي إن جواكي قدرة أكبر مما كنتِ متخيلة.
التحدي مش إن الطريق يكون سهل…
التحدي إنك تكملي رغم صعوبته. ✨
Hanan Saber
مساحتك الآمنة للوضوح، الوعي، وخطوة جديدة للأمام.
لو حاسة إنك واقفة مكانك ومحتاجة حد يساعدك ترتبي أفكارك وتبدأي… راسليني على الخاص.
#الإرادة #التحدي

«هو أنا إمتى وصلت لهنا؟»كتير من البنات في سن الثلاثينات بيقفوا فجأة مع نفسهم ويسألوا السؤال ده:العشر سنين اللي فاتوا راح...
21/09/2026

«هو أنا إمتى وصلت لهنا؟»
كتير من البنات في سن الثلاثينات بيقفوا فجأة مع نفسهم ويسألوا السؤال ده:
العشر سنين اللي فاتوا راحوا فين؟
إزاي الوقت عدى بسرعة كده؟
إمتى بقت حياتي كلها مسؤوليات وضغوط؟
وإمتى بقيت بعيدة عن نفسي بالشكل ده؟
بين شغل ومسؤوليات وبيت وأولاد وعلاقات وتوقعات من كل اللي حواليكي…
ممكن تفضلي سنين بتجري من حاجة لحاجة، لحد ما فجأة تكتشفي إن جواكي كلام كتير جدًا محدش سمعه.
صراع بين عقلك ونفسك…
صوت جواكي عالي، لكن محدش سامعه غيرك.
بس خليني أقولك حاجة مهمة ❤️
سن الثلاثينات مش نهاية حاجة… ممكن تكون بداية حقيقية ليكي.
وده وقت مناسب جدًا إنك توقفي شوية، تبصي لنفسك، تفهمي مشاعرك واحتياجاتك، وتبدأي تحددي:
أنا عايزة إيه؟ وإيه اللي يناسبني فعلًا؟
وهنا ممكن يساعدك الـ Life Coaching من خلال: ✨ مساحة آمنة تتكلمي فيها براحتك ومن غير حكم.
✨ شخص يسمعك بتركيز واهتمام.
✨ مساعدتك على ترتيب أفكارك وفهم أولوياتك.
✨ تحديد أهدافك وتحويلها لخطوات واقعية.
✨ اكتشاف الأنماط اللي بتعطلك عن التقدم.
✨ مساعدتك إنك تشوفي اختياراتك بوضوح أكبر.
✨ والأهم… إن الجلسة تكون رحلة لاكتشاف نفسك، مش مجرد فضفضة.
مش لازم تستني لحد ما توصلي لمرحلة الانهيار عشان تطلبي الدعم.
يمكن الوقت اللي حاسة إنه ضاع… يكون هو نفسه نقطة البداية. 🤍
أنا Hanan Saber
Life Coach
لو حاسة إن الكلام ده شبهك، راسليني على الخاص واحكيلي إيه أكتر حاجة شاغلة بالك. 🌷
#كوتشينج

لو طول الوقت بتقولي: «أنا مش عارفة أنا عايزة إيه» «دماغي مش بتسكت» «كل حاجة في حياتي ملخبطة» «نفسي أرتاح بس مش عارفة أبد...
20/09/2026

لو طول الوقت بتقولي: «أنا مش عارفة أنا عايزة إيه» «دماغي مش بتسكت» «كل حاجة في حياتي ملخبطة» «نفسي أرتاح بس مش عارفة أبدأ منين»…
خدي بالك ❤️
أحيانًا المشكلة مش إن حياتك محتاجة تتغير كلها،
المشكلة إنك محتاجة توقفي شوية وتفهمي نفسك ومشاعرك واحتياجاتك.
جلسة الكوتشينج مش مجرد كلام أو فضفضة…
هي مساحة آمنة تساعدك تشوفي الصورة أوضح، وتحددي إيه اللي مضايقك وإيه الخطوة اللي تقدري تبدأي بيها.
✨ لو حاسة إن الكلام ده شبهك، ابعتيلي رسالة على الخاص واحكيلي باختصار إيه اللي شاغل بالك.
Hanan Saber 🤍

Address

مصر
Cairo

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when LIFE COACH posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category