دكتور محمود عصفور - Dr Mahmoud Asfour

  • Home
  • Egypt
  • Cairo
  • دكتور محمود عصفور - Dr Mahmoud Asfour

دكتور محمود عصفور - Dr Mahmoud Asfour Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from دكتور محمود عصفور - Dr Mahmoud Asfour, Doctor, مدينة الشروق،القاهرة, Cairo.

أخصائي جراحة العظام والمناظير - مدرس مساعد بكلية الطب جامعة حلوان

https://www.tiktok.com/.mahmoud.asfour?_r=1&_t=ZS-92ohUycyrDN

https://www.instagram.com/drmahmoudasfour?igsh=aXllbzJub2EyeTk0&utm_source=qr

14/03/2026

سلسلة فيديوهات مفيدة جدا لمرضي عرق النسا والتهاب العصب الوركي نتيجة الانزلاق الغروفي (الجزء الثالث)
دكتور/ محمود عصفور
اخصائي جراحة العظام والمناظير
مدرس مساعد بكلية الطب
#عظام #توازن #سكري #كالسيوم #رياضة

كسر معقد بمفصل الركبة وبمركز النمو ونتيجة المتابعة بعد 6 اشهر التئام تام بالكسر بشكل العظام الطبيعي
10/03/2026

كسر معقد بمفصل الركبة وبمركز النمو ونتيجة المتابعة بعد 6 اشهر التئام تام بالكسر بشكل العظام الطبيعي

05/03/2026

سلسلة فيديوهات مفيدة جدا لمرضي عرق النسا والتهاب العصب الوركي نتيجة الانزلاق الغروفي (الجزء الثاني)
دكتور/ محمود عصفور
اخصائي جراحة العظام والمناظير
مدرس مساعد بكلية الطب
#عظام #توازن #سكري #كالسيوم #رياضة

معلومة مهمة لكبار السن ومرضي الوزن الزائد:الكاحل من أكتر المفاصل اللي الناس بتهمله، رغم إنه مسؤول عن امتصاص الصدمات ونقل...
03/03/2026

معلومة مهمة لكبار السن ومرضي الوزن الزائد:
الكاحل من أكتر المفاصل اللي الناس بتهمله، رغم إنه مسؤول عن امتصاص الصدمات ونقل القوة أثناء المشي. فقدان جزء بسيط من مدى حركته — خصوصًا في الثني لأعلى — بيجبر الجسم يعوض الحركة من الركبة أو الحوض، وده يزود الحمل عليهم. أحيانًا ألم الركبة المتكرر بيكون سببه الأساسي تيبس في الكاحل مش مشكلة داخل الركبة نفسها. الجسم بيشتغل كسلسلة مترابطة، وأي خلل صغير في حلقة واحدة بيأثر على الباقي.

النصيحة:
مارس تمارين إطالة السمانة يوميًا، وجرّب تمرين دفع الحائط 30 ثانية × 3 لكل رجل. واهتم باختيار حذاء بمرونة مناسبة في مقدمة القدم

دكتور/ محمود عصفور
اخصائي جراحة العظام والمناظير
مدرس مساعد بكلية الطب

#عظام #توازن #سكري #كالسيوم #رياضة

تقوس الركبة عند الشباب من الامراض الشائعة جدا والمعتقد الخاطئ عند المعظم انها عملية تجميلية ولكن في الواقع اصلاح التقوس ...
01/03/2026

تقوس الركبة عند الشباب من الامراض الشائعة جدا والمعتقد الخاطئ عند المعظم انها عملية تجميلية ولكن في الواقع اصلاح التقوس يحمي الغضروف الهلالي الداخلي من التأكل ويحمي مفصل الركبة من الخشونة المبكرة
حتي مع عدم وجود اعراض اصلاح التقوسات العالية يكون ضروري
احمي مفصلك واستشير طبيبك ومتتأخرش

دكتور/ محمود عصفور
اخصائي جراحة العظام والمناظير
مدرس مساعد بكلية الطب

#توازن #سكري #كالسيوم #رياضة

معلومة مهمة للسيدات بعد توقف الطمث:بعد سن اليأس، الانخفاض الحاد في هرمون الإستروجين بيأثر بشكل مباشر على توازن البناء وا...
28/02/2026

معلومة مهمة للسيدات بعد توقف الطمث:
بعد سن اليأس، الانخفاض الحاد في هرمون الإستروجين بيأثر بشكل مباشر على توازن البناء والهدم داخل العظم. خلايا الهدم بتبقى أكثر نشاطًا من خلايا البناء، وده بيؤدي إلى فقدان سريع في الكثافة خلال أول خمس سنوات. المشكلة إن هشاشة العظام بتتطور بصمت، ومفيش ألم ينبه الشخص إلا عند حدوث كسر. وكسور الرسغ أو عنق الفخذ في السن ده مش مجرد كسر، لكنها ممكن تؤثر على الحركة وجودة الحياة لفترة طويلة.

النصيحة:
ابدئي مبكرًا ببرنامج مشي منتظم، وأضيفي تمارين مقاومة خفيفة مرتين أسبوعيًا. واستشيري طبيبك عن تقييم كثافة العظام خصوصًا لو عندك تاريخ عائلي لهشاشة العظام.

دكتور/ محمود عصفور
اخصائي جراحة العظام والمناظير
مدرس مساعد بكلية الطب

#عظام #توازن #سكري #كالسيوم #رياضة

27/02/2026

سلسلة فيديوهات مفيدة جدا لمرضي عرق النسا والتهاب العصب الوركي نتيجة الانزلاق الغروفي (الجزء الاول)
دكتور/ محمود عصفور
اخصائي جراحة العظام والمناظير
مدرس مساعد بكلية الطب

#عظام #توازن #سكري #كالسيوم #رياضة

معلومة مهمة للحوامل:فترة الحمل بتغير ميكانيكية الجسم بالكامل. زيادة الوزن التدريجية وتغير مركز الثقل بيخلوا العمود الفقر...
25/02/2026

معلومة مهمة للحوامل:
فترة الحمل بتغير ميكانيكية الجسم بالكامل. زيادة الوزن التدريجية وتغير مركز الثقل بيخلوا العمود الفقري يتقوس أكتر في المنطقة القطنية، وده بيزود الحمل على المفاصل الخلفية والعضلات المحيطة. كمان هرمون Relaxin بيخلي الأربطة أكثر مرونة، وده مفيد للولادة لكنه يقلل ثبات المفاصل مؤقتًا. لو العضلات المحيطة بالمفصل مش قوية كفاية، بيبدأ الإحساس بالإجهاد والألم في الحوض وأسفل الظهر. المشكلة مش دايمًا في المفصل نفسه، لكن في نقص الدعم العضلي حواليه.

النصيحة:
ركزي على تمارين تقوية العضلات العميقة للبطن والحوض بشكل يومي، وقللي الوقوف الطويل بدون راحة. واختاري أحذية داعمة ومريحة بدل الأحذية المسطحة الضعيفة.

دكتور/ محمود عصفور
اخصائي جراحة العظام والمناظير
مدرس مساعد بكلية الطب

#عظام #توازن #سكري #كالسيوم #رياضة

معلومة مهمة:عند مرضى السكر، المشكلة مش بس في ارتفاع مستوى الجلوكوز، لكن كمان في تأثيره التراكمي على الأعصاب الدقيقة والأ...
22/02/2026

معلومة مهمة:
عند مرضى السكر، المشكلة مش بس في ارتفاع مستوى الجلوكوز، لكن كمان في تأثيره التراكمي على الأعصاب الدقيقة والأوعية الدموية الصغيرة المغذية للعضلات. ده بيؤدي تدريجيًا إلى ضعف العضلات الصغيرة في القدم، وده بيغير طريقة توزيع الوزن أثناء المشي.

لما الضغط يتركز في نقطة معينة، تبدأ تتكون مناطق احتكاك متكرر ممكن تتحول إلى قرح، خصوصًا لو الإحساس بالألم ضعيف. كتير من المرضى يفتكروا إنهم طول ما مفيش ألم يبقى مفيش خطر، لكن الحقيقة إن فقدان الإحساس هو اللي بيخلي المشكلة تتفاقم من غير إنذار مبكر.

النصيحة:
افحص قدمك يوميًا بعينك قبل النوم، حتى لو حاسس إنك كويس. ومارس تمارين تقوية أصابع القدم والقبض عليها بانتظام، وابتعد تمامًا عن الأحذية الضيقة أو غير المبطنة.

دكتور /محمودعصفور
اخصائي جراحة العظام والمناظير
مدرس مساعد بكلية الطب

#عظام #توازن #سكري #كالسيوم #رياضة

Address

مدينة الشروق،القاهرة
Cairo

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when دكتور محمود عصفور - Dr Mahmoud Asfour posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category