Nutritionist Dr. Aya Rajab - أخصائية التغذية د. آية رجب

  • Home
  • Egypt
  • Damietta
  • Nutritionist Dr. Aya Rajab - أخصائية التغذية د. آية رجب

Nutritionist Dr. Aya Rajab - أخصائية التغذية د. آية رجب هنخس من غير حرمان

Certified clinical nutritionist & obesity management
SCOPE certified https://instagram.com/dr_aya_rajab_nutritionist?utm_medium=copy_link

14/04/2026

ازاي نرجع تاني بعد رمضان والعيد🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️
اسمعوا للاخر وسيبولي اسئلتكم 😍♥️
#توازن #تغذية #التزام

06/04/2026

كام خطوة لتقليل الحلويات عند اولادنا من غير خناق 🤦🏼‍♀️🤷‍♀️
جربوهم وقولولي نفعوا معاكم ولا لا
#حلويات #سكر

“لو وزنك زاد بعد العيد 😭اعملي الـ 7 حاجات دول… وهينزل تاني من غير حرمان 👌”مش لازم تعاقبي نفسك بعد العيد 😅جسمك محتاج تنظي...
01/04/2026

“لو وزنك زاد بعد العيد 😭
اعملي الـ 7 حاجات دول… وهينزل تاني من غير حرمان 👌”
مش لازم تعاقبي نفسك بعد العيد 😅
جسمك محتاج تنظيم مش حرمان 💚

جربي الخطوات دي وقوليلي حسيتي بفرق ولا لا 👇”
#خسسان #تغذيه

30/03/2026

أول يوم دايت بعد العيد… بلاش تعملي الغلطة دي ❌”

“بلاش تبدأي بحرمان شديد أو رجيم قاسي”

📌 الحل:

“اعملي كدا بدلًا من كدا 👇”

✅ فطار متوازن
(بيض + عيش + خضار)

✅ غدا عادي بس منظم
(بروتين + نشويات + خضار)

✅ عشا خفيف
(زبادي / فاكهة)

👩‍⚕️ الخلاصة:
“الجسم مش محتاج عقاب… محتاج تنظيم بس 💚
#عيدالفطر #تغذية

خالص المواساة لأهالي المتوفين وذويهم وللأخ المحترم محمد الراعي ، ونتمنى سرعة التعافي لجميع المصابين ، كما نقدم كل الدعم ...
23/03/2026

خالص المواساة لأهالي المتوفين وذويهم وللأخ المحترم محمد الراعي ، ونتمنى سرعة التعافي لجميع المصابين ، كما نقدم كل الدعم لمجموعة الراعي للبصريات ونتمنى من الله عز وجل ان تمر هذة المحنة وأن يتعافى منها الجميع على خير.

دعماً وتضامناً من مركز بيلادونا للتجميل والليزر لأهالينا من مدينة دمياط الجديدة المصابين في انفجار موريا مول ، وإيماناً منا بدورنا المجتمعي تجاه أهل دمياط الكرام، نقدم لكل مصابين هذا الحادث الأليم خدمة علاج آثار الجروح والخياطة والإصابات الجلدية السطحية بالليزر مجاناً .
كما نتقدم بخالص المواساة لأهالي المتوفين وذويهم وللأخ المحترم محمد الراعي ، ونتمنى سرعة التعافي لجميع المصابين ، كما نقدم كل الدعم لمجموعة الراعي للبصريات ونتمنى من الله عز وجل ان تمر هذة المحنة وأن يتعافى منها الجميع على خير.

09/03/2026

امتى نمشي او نلعب رياضة في رمضان
اعرفوا من الفيديو دا
وقولولي بتعملوا رياضة في رمضان امتى؟
#صحّة #تغذية

07/03/2026

لو اكلتوا مقليات كتير في الفطار النهارده
الحل في الفيديو دا

شوفوا الفيديو للاخر وقولولي لو استفدتوا😍
#مقليات #رمضان

Address

New Damietta
Damietta

Telephone

+201023457405

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nutritionist Dr. Aya Rajab - أخصائية التغذية د. آية رجب posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Nutritionist Dr. Aya Rajab - أخصائية التغذية د. آية رجب:

Shortcuts

Share

Category