Dr Ahmed Saad

07/07/2026

من أكتر الأخطاء الشائعة عند الناس أن كل وجع ظهر معناه أن في ديسك أو غضروف خرج و ضغط علي العصب و ده مش بالضروره ؛ وجع الظهر له اسباب كتير و عشان تعرف السبب الحقيقي بنحتاج نعمل تقييم دقيق ☑️

بمناسبة الافتتاح بنقدملك كشف مجاني و خصم ٥٠٪؜ علي خدمات المركز 🎁

العنوان : دمياط الجديده - نهاية شارع الصعيدي القديم - عمارة ايس كريم اوميه

للحجز و الاستفسار : 01552542524 📞

#اصابات ⁩

25/06/2026

الحمدلله 💚✨️

مسار التعافي بيبدأ لما بيكون عندك إيمان إنك هتخف ؛ بتعرف إن أول خطوه تقيله بس مهم تاخدها
و أن لكل داء دواء و أن لكل رحلة تعافي خطوه بتبدأ من عندك
عيادة مسار من هنا بتبدأ رحلة التعافي 💚

بنقدم لكم بمناسبة الافـتـتـاح و لمدة شــهــر كشف مجاني و خصم ٥٠٪؜ علي كل خدمات المركز 🎁

⌛️هـنـبـدأ في استقبالكم من يـوم السبت ٢٧-٦-٢٠٢٦

📌و جـاهزين لاستقبال حـجـز المواعيد مـن دلوقتي علي رقم 0155254254 📞

◀️ مواعيد العمل يوميا ما عدا الجمعه من الساعه ٢ ظهرا حتي الساعه ١٠ مساءا 💚

📍العنوان : دمياط الجديده - نهاية الصعيدي القديم - عمارة ايس كريم اوميه الدور الثالث

#دمياطالجديدة

18/12/2025

الإبر الصينية دي مش "حقن"
(يعني مفيش مادة دوائية بتدخل جسمك)
هي مجرد أداة بتخلي الشد العضلي يقل وترجع العضلة لحالتها الطبيعي

18/12/2025

تمرين عضلات لوح الكتف مش بيعالج العصب نفسه في حالات الغضروف العُنقي

لكنه بيظبط 'البيئة المناسبة' والميكانيكا بتاعة الجسم عشان العصب يقدر يرتاح ويلتئم.

و ده بيحصل لما بنشيل الأحمال والضغط اللي ملوش لزمة من عليه نتيجة الوضعيه الغلط أثناء الشغل او المذاكرة او السواقة .

​ملحوظة مهمة: التمارين دي لازم تتعمل تحت إشراف دكتور علاج طبيعي، عشان تضمن إنك بتشغل العضلات الصح، وما تعملش حركات غلط (تعويضية) تزود الوجع في رقبتك بدل ما تريحه.

06/12/2025

هل تشعر بألم في الركبة عند صعود السلم؟
​هل جربت من قبل ذلك الشعور المزعج بالألم في مقدمة الركبة؟ الألم الذي يشتد عندما تجلس لفترة طويلة أو تزيد من نشاطك الرياضي؟
​ (Patellofemoral Pain Syndrome)، "ركبة العدّاء".
​دعنا نفهم معًا ما الذي يحدث تحديدًا! 👇
​📌 ما هي هذه الحالة؟
​بكل بساطة، هي حالة يحدث فيها احتكاك غير سليم أو ضغط مفرط بين عظمة الرضفة (التي نسميها "الصابونة") وعظمة الفخذ. هذا الاحتكاك يؤدي إلى التهاب وألم يتركز عادةً "تحت أو حول" الصابونة مباشرةً.
​⚠️ متى تشعر بالأعراض؟
​انتبه لهذه العلامات، فهي دليل على وجود المشكلة:
• ​ألم يتفاقم بشكل واضح عند صعود ونزول الدرج.
• ​شعور بالوجع بعد الجلوس بوضعية الثني للركبة لفترة طويلة (مثل القيادة، أو الجلوس في المكتب).
• ​قد تسمع أو تشعر بـ صوت "طقطقة" أو خشونة خفيفة أثناء حركة الركبة.
• ​ألم خفيف يتحول إلى وجع شديد بعد التمارين التي تتطلب جهداً عالياً (مثل الركض أو القفز).
​🔍 ما هي أسباب "ركبة العدّاء"؟
​ليس بالضرورة أن يكون السبب هو صدمة أو إصابة! غالبًا ما تكون المشكلة ميكانيكية ومرتبطة بآلية الحركة:
• ​ضعف العضلات المحيطة: خصوصًا العضلة رباعية الرؤوس في مقدمة الفخذ، بالإضافة إلى ضعف عضلات الحوض الأساسية.
• ​عدم التوازن العضلي: وجود عضلة مشدودة وأخرى ضعيفة يسحب "الصابونة" في مسار خاطئ.
• ​مشاكل في القدم: مثل حالة تسطح القدمين (Flat foot) التي تؤثر على ميكانيكية حركة الساق وصولاً إلى الركبة.
• ​زيادة الحمل المفاجئة: التسرع في زيادة المسافة
المقطوعة بالجري أو شدة التمرين دون تدرج مناسب.
​✅ خطة العلاج والتأهيل (دور العلاج الطبيعي):
​الراحة وحدها لا تكفي؛ يجب علينا معالجة جذر المشكلة! خطة العلاج الفعالة تتضمن:
• ​برنامج تقوية مكثف: لعضلات الفخذ الأمامية والخلفية وعضلات الحوض المحيطة بالمفصل.
• ​تمارين الإطالة والتليين: لتحرير العضلات المشدودة واستعادة مرونة الحركة.
• ​تقنيات العلاج اليدوي واللاصق الطبي (Taping): للمساعدة في تخفيف الألم وتوجيه الرضفة في المسار الصحيح مؤقتًا.
• ​إعادة تعليم الحركة: تصحيح طريقة المشي، الجري، والوقوف لتخفيف الضغط على المفصل.
​💡 نصيحة مهمة:
​إذا بدأت تشعر بهذه الأعراض، لا تتجاهلها أبدًا. الإهمال قد يؤدي إلى تفاقم الحالة ويجعلها تتحول إلى خشونة مبكرة في المفصل.
​احجز موعدك الآن لتقييم دقيق لحالتك وتصميم برنامج علاجي مخصص ينهي معاناتك مع ألم الركبة.

للحجز والاستفسار: ☎️ 01007178312
​

26/08/2025

أهمية العلاج الطبيعي في تأهيل ما بعد الكسور. بعد تثبيت الكسر،
تبدأ رحلتنا معك لـ:
​تقليل الألم والتورم: باستخدام أحدث التقنيات لتهدئة المنطقة المصابة.
​استعادة المدى الحركي: من خلال تمارين ومتدرجة تساعد على فك التيبس.
​تقوية العضلات المحيطة: لمنع الضمور ودعم العظم في مرحلة الالتئام.
​تحسين التوازن والتنسيق: خاصة بعد الكسور التي تؤثر على الأطراف السفلية.
​العودة الآمنة للأنشطة اليومية والرياضية: ببرامج تأهيل مخصصة لكل حالة.
​لا تدع الكسر يترك أثره على جودة حياتك. تواصل معانا لتبدأ خطة تأهيل شاملة ومصممة خصيصًا لك. دعنا نساعدك في كل خطوة على طريق الشفاء والعودة أقوى من أي وقت مضى! 🌟

11/07/2025

ما هو إنزلاق الغضروف القطني (عرق النسا)؟

ببساطة، يحدث هذا الألم عندما تتعرض الأعصاب الخارجة من أسفل الظهر للضغط أو الالتهاب. هذه الأعصاب هي المسؤولة عن الإحساس والحركة في ساقك وقدمك.

عندما تتأثر، يمكن أن تشعر بـ:

ألم حاد أو حارق يمتد من الأرداف إلى الفخذ والساق، وقد يصل إلى القدم.
تنميل أو وخز (إحساس بالدبابيس والإبر) في نفس المسار.
ضعف في عضلات الساق أو القدم في بعض الحالات.
قد يزداد الألم مع السعال، العطس، أو الجلوس لفترات طويلة.

ما الذي يسببه؟

غالبًا ما يكون السبب هو الانزلاق الغضروفي (الديسك) الذي يضغط على العصب. أسباب أخرى يمكن أن تشمل:
تضيّق القناة الشوكية (تضيق العمود الفقري) *
التهاب المفاصل في العمود الفقري *
إصابات أو صدمات للظهر *
ضعف عضلات الكور ( البطن و الظهر ) *
نقص المدي الحركي للفقرات الظهرية و مفصل الفخذ *

كيف يمكن للعلاج الطبيعي أن يساعدك؟

إذا كنت تعاني من هذه الأعراض، فالعلاج الطبيعي هو خط الدفاع الأول والحل الأمثل للكثيرين!
نحن نركز على:
* تخفيف الألم والالتهاب: باستخدام تقنيات يدوية وأجهزة علاجية متقدمة.
* استعادة الحركة: من خلال تمارين محددة لزيادة مرونة العمود الفقري والأطراف السفلية.
* تقوية العضلات: لتدعيم العمود الفقري ومنع تكرار المشكلة، مع التركيز على عضلات الجذع والبطن.
* تحسين وضعية الجسم: لتقليل الضغط على الأعصاب.
* تثقيف المريض: حول كيفية التعامل مع الألم، وتعديل الأنشطة اليومية، وكيفية الوقاية من النوبات المستقبلية.

لا تدع ألم الساق يعيق حياتك! إذا كنت تشعر بأي من هذه الأعراض، فلا تتردد في استشارتي. التشخيص المبكر والعلاج الصحيح يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في جودة حياتك ويجنبك الحاجة للتدخل الجراحي.

تواصلوا معي لحجز موعد استشاره وتقييم حالتكم.

29/05/2025

إصابة الرباط الصليبي مش نهاية المشوار، بل هي بداية رحلة جديدة نحو القوة والمرونة. العملية الجراحية هي مجرد خطوة أولى، والرحلة الحقيقية بتبدأ بعدها مباشرة مع برنامج التأهيل العلاجي المكثف والشامل.
إيه أهمية التأهيل؟ وليه هو مفتاح النجاح؟
* استعادة المدى الحركي الكامل: عشان تقدر تحرك الركبة بشكل طبيعي وتفردها وتتنيها بدون ألم.
* تقوية العضلات المحيطة بالركبة: وده بيشمل عضلات الفخذ الأمامية والخلفية (Hamstrings & Quadriceps)، وعضلات الساق، وعضلات (Glutes). تقوية العضلات دي بتوفر دعم هائل للركبة وبتحمي الرباط الصليبي الجديد.
* تحسين الاتزان والثبات (Proprioception): الرباط الصليبي له دور كبير في الإحساس بوضع الجسم. برنامج التأهيل بيشتغل على استعادة الإحساس ده وتحسين توازنك، وده بيقلل خطر الإصابات المستقبلية.
* العودة التدريجية للأنشطة الرياضية: مافيش قفز على طول! بنمشي خطوة بخطوة، من تمارين المشي الخفيف للجري الخفيف، ومنها للقفز والأنشطة الرياضية الأكثر تعقيدًا، وكل ده تحت إشراف متخصص.
* الوقاية من الإصابات المتكررة: بنعلمك إزاي تتحرك صح، وإزاي تقوي العضلات باستمرار عشان تحافظ على ركبتك.
نصيحتي ليك:
* ابحث عن أخصائي علاج طبيعي متخصص في الإصابات الرياضية: الخبرة في إصابات الملاعب هتفرق كتير في جودة برنامج التأهيل ونتائجه.
* التزم التزام كامل بالتمارين: التأهيل مش رفاهية، ده أساس العودة القوية. كل تمرين له هدف، ومهم جداً تعمله صح وبانتظام.
* كن صبوراً: التعافي من إصابة الرباط الصليبي بياخد وقت، وممكن يوصل من 6 لـ 9 شهور وأحياناً أكتر. ما تستعجلش العودة للملاعب قبل ما تكون جاهز تماماً.
* اسمع لجسمك: لو حسيت بأي ألم جديد أو غير طبيعي، بلغ الأخصائي فوراً.
* تفاؤل وكن إيجابياً: الحالة النفسية بتلعب دور كبير في رحلة التعافي. ثق في قدرتك على الشفاء والعودة.
أنا هنا لدعمكم في كل خطوة في رحلة التعافي. لو عندك أي أسئلة أو استفسارات، سيبها في التعليقات، وهسعد بالإجابة عليها.

27/05/2025

كيف تعرف أنك قد أصبت بالرباط الصليبي الأمامي؟ انتبه لهذه العلامات التحذيرية التي تظهر عادةً مباشرة بعد الإصابة:
* 🔊 صوت 'فرقعة' مميز: غالبًا ما يسمع اللاعب هذا الصوت لحظة وقوع الإصابة.
* 💥 ألم حاد ومفاجئ: يتبعه شعور قوي بالألم في الركبة يمنع استكمال النشاط.
* تورم سريع وملحوظ: عادة ما يحدث التورم خلال ساعة إلى ساعتين بعد الإصابة.
* 📉 فقدان القدرة على تحريك الركبة: صعوبة بالغة في بسط أو ثني الركبة بشكل كامل.
* شعور 'بالتفكك' أو عدم الثبات: تشعر الركبة أنها غير مستقرة، خاصة عند محاولة تحميل الوزن عليها.
لا تتجاهل هذه العلامات! التشخيص السريع والتدخل المبكر من خلال العلاج الطبيعي يمكن أن يحدد مسار التعافي ويساهم في عودتك للملاعب بقوة وثقة.
إذا تعرضت لإصابة في ركبتك، استشر طبيبك ثم تواصل معي لتقييم حالتك ووضع خطة التأهيل المناسبة. صحة ركبتك هي مفتاح أدائك الرياضي! ⚽🏀🎾 "

26/05/2025

الرباط الصليبي الأمامي (ACL) هو أحد أهم الأربطة في الركبة؟ 🦵 يعمل لاستقرار مفصل الركبة، ويمنع الانزلاق الزائد لعظم الساق، ويسمح لنا بالحركة بثقة وسلاسة في حياتنا اليومية وممارساتنا الرياضية.
عندما يتعرض هذا الرباط للإصابة، تتأثر وظيفة الركبة بشكل كبير، وقد يؤدي ذلك إلى عدم استقرار وألم وصعوبة في الحركة. كأخصائي علاج طبيعي، أؤكد لكم أن فهم أهمية هذا الرباط هو الخطوة الأولى نحو الوقاية والعلاج الصحيح.
تابعوني لنتحدث أكثر عن كيفية الحفاظ على صحة ركبنا والتعافي من إصابات الرباط الصليبي! ✨