PT clinic

PT clinic علاج طبيعي وتأهيل .
تغذيه علاجيه.

ليه مريض الجلطة بيستخدم إيده السليمة بس؟ بعد حدوث ال Stroke، كتير من المرضى بيبدأوا يعتمدوا على الإيد السليمة…ويسيب الإي...
19/03/2026

ليه مريض الجلطة بيستخدم إيده السليمة بس؟
بعد حدوث ال Stroke، كتير من المرضى بيبدأوا يعتمدوا على الإيد السليمة…
ويسيب الإيد المصابة خالص!
ودي حالة اسمها: Learned Non-Use
يعني إيه Learned Non-Use؟
ببساطة:
المريض بيحاول يستخدم الإيد المصابة في الأول…
بس بسبب الضعف أو الفشل، بيزهق ويعتمد على الإيد السليمة فقط
مع الوقت، المخ “يتعلم” إنه يهمل الإيد المصابة!
⚠️ المشكلة في كده إيه؟
🔹 ضعف أكتر في الإيد المصابة
🔹 فقدان الوظيفة تدريجيًا
🔹 تقليل فرص التحسن
🔹 صعوبة استرجاع الحركة بعد كده
✅ الحل إيه؟
العلاج الطبيعي بيركّز على:
✔ إجبار المريض يستخدم الإيد المصابة (بشكل آمن)
✔ تمارين موجهة لتحسين الحركة
✔ التكرار اليومي مهم جدًا
✔ استخدام تقنيات زي Constraint-Induced Movement Therapy (CIMT) ودي واحده من احسن التقنيات المستخدمه والمدعومه بأبحاث كتير جدا

يعني إيه شلل نصفي بعد الجلطة؟الشلل النصفي بيحصل غالبًا بعد حدوث الجلطة او ال Stroke، وبيأثر على نص واحد من الجسم (يمين أ...
17/03/2026

يعني إيه شلل نصفي بعد الجلطة؟
الشلل النصفي بيحصل غالبًا بعد حدوث الجلطة او ال Stroke، وبيأثر على نص واحد من الجسم (يمين أو شمال).
ليه بيحصل؟
المخ هو اللي بيتحكم في حركة الجسم، فلما يحصل ضرر في جزء معين من المخ بسبب الجلطة بيأثر علي الجزء المقابل للجسم وبيضربلي مسار مهم اسمه Corticospinal Tract او (الـ Pyramidal Tract)🧠
أهم الأعراض:
🔹 ضعف أو فقدان الحركة في الذراع والرجل
🔹 صعوبة في المشي أو الوقوف
🔹 ضعف التحكم في اليد
🔹 تيبس أو شد في العضلات (Spasticity)
🔹 مشاكل في التوازن
🔹 أحيانًا صعوبة في الكلام أو البلع

أعراض الجلطة الدماغية… دقائق ممكن تنقذ حياة.الجلطة الدماغية أو ال Stroke من أخطر الحالات اللي لازم تتصرف فيها بسرعة، لأن...
16/03/2026

أعراض الجلطة الدماغية… دقائق ممكن تنقذ حياة.
الجلطة الدماغية أو ال Stroke من أخطر الحالات اللي لازم تتصرف فيها بسرعة، لأن كل دقيقة بتفرق في إنقاذ خلايا المخ.
أهم الأعراض:
🔹 ضعف أو تنميل مفاجئ في الوجه أو الذراع أو الساق (غالبًا في ناحية واحدة)
🔹 صعوبة في الكلام أو فهم الكلام
🔹 اعوجاج في الفم
🔹 فقدان التوازن أو الدوخة
🔹 صداع شديد مفاجئ بدون سبب واضح
🔹 زغللة أو فقدان مفاجئ في النظر
-اختبار سريع تقدر تعمله:
●خلي الشخص يبتسم، هل في اعوجاج في الوجه؟
●خليه يرفع دراعيه، هل دراع أضعف من التاني؟
● هل الكلام تقيل أو غير واضح؟
⛔ أهم حاجة: ما تستناش الأعراض تروح لوحدها.
التدخل السريع ممكن يقلل الشلل ويحافظ على حياة المريض.
العلاج الطبيعي بعد الجلطة بيساعد على:
✔ استعادة الحركة
✔ تحسين التوازن
✔ إعادة تعلم المشي
✔ تقليل التيبس العضلي

هل طقطقة المفاصل طبيعية؟ كتير من الناس لما تسمع صوت طقطقة في الركبة أو الكاحل او الأصابع تقلق… بس الحقيقة مش كل الطقطقة ...
11/03/2026

هل طقطقة المفاصل طبيعية؟
كتير من الناس لما تسمع صوت طقطقة في الركبة أو الكاحل او الأصابع تقلق… بس الحقيقة مش كل الطقطقة خطر!
الطقطقة الطبيعية ممكن تكون بسبب:
✅ فقاعات غاز صغيرة في السائل الزلالي حول المفصل → صوت فرقعة طبيعي
✅ حركة الأوتار أو الأربطة على العظام
صوت الطقطقه يقلقني لو :
❌ ألم مستمر مع الطقطقة
❌ تورم أو حرارة في المفصل
❌ فقدان القدرة على تحريك المفصل بشكل طبيعي

ليه تاخد مسكنات لما ممكن تستخدم حاجة آمنة زي الـ TENS ؟يعني إيه TENS؟ الـ TENS معناها Transcutaneous Electrical Nerve St...
10/03/2026

ليه تاخد مسكنات لما ممكن تستخدم حاجة آمنة زي الـ TENS ؟

يعني إيه TENS؟
الـ TENS معناها Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation
يعني بالعربي: تحفيز الأعصاب بالكهرباء عبر الجلد.
إزاي بيشتغل؟
جهاز صغير بيبعت نبضات كهربائية خفيفة على الجلد حوالين منطقة الألم
النبضات دي بتمنع إشارات الألم توصل للمخ → بالتالي الألم بيخف
كمان بتحفز الجسم يفرز مواد طبيعية لتخفيف الألم زي الإندورفين

كمان هو امن للاستخدام مع الحوامل ومرضي السكر والضغط

هل المشي كويس لخشونة الركبة؟ 🤔ناس كتير أول ما يجيلهم خشونة في الركبة بيوقفوا المشي خالص…لكن الحقيقة إن المشي من أفضل الح...
07/03/2026

هل المشي كويس لخشونة الركبة؟ 🤔
ناس كتير أول ما يجيلهم خشونة في الركبة بيوقفوا المشي خالص…
لكن الحقيقة إن المشي من أفضل الحاجات لعلاج خشونة الركبة لو اتعمل بشوية تعلميات بسيطه لان
المشي بيساعد على:
✅ تقوية العضلات حوالين الركبة
✅ تحسين حركة المفصل
✅ تقليل التيبس والألم
✅ تحسين الدورة الدموية في المفصل
لكن لازم تاخد بالك من شوية حاجات:
✔️ امشي على أرض مستوية
✔️ استخدم حذاء مريح ويكون ممتص كويس للصدمات
✔️ ابدأ بـ 10–15 دقيقة بس وزود تدريجياً
✔️ لو الألم زاد وقف واستشير مختص
❗ الغلط إنك تريح ركبتك تماماً لفترات طويلة لأن ده ممكن يزود التيبس ويضعف العضلات

23/02/2026

في الأيام دي من رمضان
بناكل كنافه وبسبوسه وسكريات مصنعه كتيره
طيب دلوقتي الحاجات ده كلها ممكن ترفع السكر بسرعه وبالتالي هيهبط بسرعه
علشان كده لازم نأكل اكلات تقلل امتصاص السكر
زي 1.. الألياف الي موجوده في الشوفان والتفاح والبرتقال
2..والدهون الي موجوده في الكاجو واللوز والفستق والمكسرات عموما

انهارده إن شاء الله هبدء سلسلة التغذية الصحيحة في رمضان هنتكلم عن ازاي نقلل العطش في الصيامعلشان نقلل العطش لازم نعمل ال...
19/02/2026

انهارده إن شاء الله
هبدء سلسلة التغذية الصحيحة في رمضان
هنتكلم عن ازاي نقلل العطش في الصيام
علشان نقلل العطش لازم نعمل الجاي ده في السحور
1- لازم نمنع hidden salt وهو الملح المخفي في اكلات بس احنا مش واخدين بالنا زي الفول المعلب او الاكلات الي فيها صلصله او الجبنه الرومي أو المخلل أو الشيبسي والبيبسي
2-منكترش شرب الشاي والقهوة خصوصا قبل السحور
ناس كتير تقولك هحبس بالشاي بعد السحور بس للاسف ده عاده خطأ
3- نشرب ميه علي مدار اليوم مش قبل السحور بس
4- ناكل ألياف كتيره
واخيرا لازم نهتم بالسحور علشان السحور سنه عن الرسول

14/02/2026

بمناسبه شهر رمضان
إن شاء الله كل يوم معلومه عن التغذيه الصحيحه
طول اليوم علشان نحافظ علي الوزن المثالي
ونسيطر علي الجوع بقدر المستطاع إن شاء الله
وبرده هنتكلم علي التغذيه الصحيحه لمرضي السكر
والضغط
وكل عام وانتم بخير

تعرف إن وجع ضهرك ممكن يكون سببه إن عندك إمساك؟وده اسمه Viscero–somatic dysfunction.الفكرة ببساطة ان مثلا عندك عضو زي الا...
07/02/2026

تعرف إن وجع ضهرك ممكن يكون سببه إن عندك إمساك؟
وده اسمه Viscero–somatic dysfunction.
الفكرة ببساطة ان مثلا عندك عضو زي الامعاء او الرحم لو حصل فيهم مشكله زي امساك او ولاده قيصريه او دوره شهريه مثلا ف هتلاقي الامعاء او العضو دا متوصل بجهازك العصبي بحاجه زي سلكين كدا
• سلك اسمه Afferent وده بيودي الإحساس والألم من العضو للعمود الفقري.
• وسلك اسمه Efferent وده بيرجّع أوامر من الجهاز العصبي للعضلات والأنسجة.
فـ لما يحصل وجع في عضو زي القولون بسبب الإمساك، الإشارات بتمشي عن طريق الـ Afferent للجهاز العصبي، والجهاز العصبي طبيعيًا بيبعت إشارات مثبّطة علشان يقلّل الألم ويحميك.
لكن لما الموضوع يطول ويبقى مزمن( chronic)الجهاز العصبي بتاعك بدل ما يبعت اشارات مثبطه للوجع لا بيبعت اشارات تزوده ف الوجع يسمع في الضهر ويعملك وجع مزمن في اسفل الضهر مثلا

Address

Damietta

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when PT clinic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share