14/07/2024
(( نصائح مهمة للعناية بقدم مريض السكر ))
القدم السكري هي واحدة من أسوأ و أكتر المضاعفات انتشارًا لدى مرضى السكر.
و بما أن الوقاية دائمًا خير من العلاج فـ بالتالي مهم اتباع النصائح التالية لتجنب الإصابة بالقدم السكري أو مضاعفاتها.
🟢 التحكم في مستوى السكر بالدم عن طريق الإلتزام بالأكل الصحي المناسب و ممارسة نشاط بدني سواء مشي أو رياضة أو حتى في العمل و الإلتزام بمواعيد و جرعات العلاج المحددة من قبل الطبيب المعالج.
🟢 فحص القدمين بصورة يومية بحثًا عن أي جروح أو التهابات أو تشققات أو عدوى فطرية و خاصة بين الأصابع و يمكن الاستعانة بمرآة في حال صعوبة فحص القدم من الأسفل.
🟢 غسل القدمين بماء فاتر بصورة يومية و تجفيفهما جيدًا بعد الغسل أو الوضوء و خاصة بين الأصابع.
🟢 ترطيب القدمين باستخدام الدهانات و المرطبات للحفاظ عليها من الجفاف و التشققات.
🟢 قص الأظافر بشكل مستقيم و تجنب عمل انحناءات في الأظافر و بردهما باستخدام المبرد.
🟢 عدم المشي حافيًا على الإطلاق حتى في أرجاء المنزل.
🟢 ارتداء جوارب ( شرابات ) نظيفة و جافة و من مواد قطنية لا تسبب تعرق القدمين.
🟢 ارتداء أحذية مريحة مبطنة تدعم القدم ويجب تجنب إحكام ربط الحذاء أو ارتداء الأحذية المفتوحة أو ذات الكعب المرتفع أو الضيقة التي تضغط على الأصابع ، و يفضل شراء الأحذية مساء حيث أن حجم القدم يزداد على مدار اليوم.
🟢 قد يوصي الطبيب في بعض الحالات باستخدام أحذية معينة مخصصة لمرضى السكر.
🟢 الإقلاع عن التدخين حيث أنه يؤدي إلى صعوبة تدفق الدم ويقلل من كمية الأكسجين الموجودة في الدم ، وهذه المشكلات يمكنها أن تجعل الجروح أسوأ و تبطئ من شفائها.
🟢 يجب زيارة الطبيب عند وجود أحد العلامات الآتية:
🔸تغير في لون جلد القدم.
🔸تورم واحمرار في القدم والكاحل.
🔸وجود قرح أو بثور.
🔸أظافر غائرة في الجلد.
🔸الالتهابات الفطرية.
🔸رائحة كريهة.
🔸الجلد المتشقق.
دمتم بصحة وعافية ❤️
