Certified nutritionist
Weight management & lifestyle modificator
Dm for inquiries and reservation
26/07/2026
حاجات بسيطه هتخلى الدايت اسهل كل فتره علشان منحسش بالزهق من الروتين المتكرر💪🏻
09/07/2026
سعيدة جدًا بدعوتي لحضور Wegovy Grand Event من Novo Nordisk لمتابعة أحدث التطورات العلمية في علاج السمنة وإدارة الوزن باستخدام أدوية الـ GLP-1.
التطور في مجال علاج السمنة بقى سريع جدًا، وحرصي الدائم هو متابعة كل جديد مبني على الأدلة العلمية؛ علشان أقدر أقدم لمرضاي أحدث وأفضل الخيارات العلاجية المناسبة لكل حالة.
في انتظار يوم مليء بالمعلومات العلمية القيمة، وإن شاء الله هشارككم أهم النقاط والاستفادة بعد انتهاء المؤتمر. 💙📚
03/07/2026
17/05/2026
هل أجسامنا كشعوب حوض البحر المتوسط اتصممت أصلًا للنظام الغذائي المتوسطي؟
لآلاف السنين، شعوب حوض البحر المتوسط كانوا بياكلوا بطريقة معينة بشكل طبيعي جدًا:
زيت الزيتون، البقوليات، السمك، الخضار الطازج، الفاكهة الموسمية، الحبوب الكاملة، والأكل البيتي البسيط.
وقتها ماكنش فيه “دايت” ولا حساب سعرات…
كان ده أسلوب حياة كامل
04/05/2026
04/05/2026
بالنسبالى الجزء المفضل فى
work shops المؤتمر كان ال اللى استفدنا واتعلمنا فيها
كتير عن ال glp-1
مين الناس اللى تقدر تاخدها؟
مين الناس اللى متقدرش تاخدها ؟
كمان التحاليل اللى بتتعمل قبل وخلال الرحله ايه صح وابه غلط
كل دا هنتكلم عنه الفتره الجايه
باذن اللّٰه
02/05/2026
من مؤتمر الجمعيه العربيه لتداخلات الغدد الصماء وتكنولوجيا السكر ٢٠٢٦ الجمعية العربية لتداخلات الغدد الصماء و تكنولوجيا السكر
2026
11/02/2026
18/11/2025
لو عاوز تحمى جسمك من ادوار البرد وتقوى مناعتك حاول تطعم نظامك بعنصر او اتنين من اللى فى الصوره دول 💪🏻
🍉 البطيخ
غني بفيتامين A وC وبيعزز ترطيب الجسم اللي بيساعد المناعة تشتغل بكفاءة.
بيقلل الالتهابات وبيحسّن صحة الجلد كخط دفاع أول.
🥝 الكيوي
من أقوى مصادر فيتامين C اللي يرفع المناعة.
كمان غني بمضادات أكسدة بتقلل الالتهابات.
🍄 المشروم
مصدر طبيعي لفيتامين D المهم لرفع المناعة.
بيحفّز خلايا الدم البيضاء المسؤولة عن مقاومة العدوى.
🥬 الكرنب (الملفوف)
غني بفيتامين C وألياف تحسّن الهضم وتدعم المناعة.
بيحتوي مضادات أكسدة قوية بتقاوم الالتهابات.
🍊 الجريب فروت
سوبر غني بفيتامين C وتقوّية المناعة.
بيعزز امتصاص الحديد ويدعم صحة الجلد.
Be the first to know and let us send you an email when Dr.Shorouk wahied posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
