Dr Menna Elatalawy

Dr Menna Elatalawy Physical Therapist 🩺
Orthopedic Rehabilitation | patient Education
📍El Arish, North Sinai

01/09/2026

ناس كتير مننا بيجيلها صداع… بس كام واحد فينا حاول يعرف السبب الحقيقي ورا الصداع ده؟ 🤔

مش كل صداع سببه الرأس… أحيانًا البداية تكون من الرقبة. 🤍

لو الصداع بيبدأ من الرقبة ويمتد للرأس، أو يزيد مع حركة الرقبة أو الجلوس لفترات طويلة، فمهم نفهم السبب قبل الاعتماد على المسكنات فقط.

في مركز الفتح بنبدأ دائمًا بالتقييم الصحيح للحالة، وفهم طريقة الحركة، والعضلات، والعوامل اللي ممكن تكون سبب في زيادة المشكلة.

لأن العلاج الطبيعي مش هدفه تخفيف الألم فقط… لكن فهم السبب ومساعدة الجسم يرجع يتحرك بشكل أفضل. 🌱

🏥 مركز الفتح للعلاج الطبيعي والتأهيل الطبي
🤍 صحتك أولويتنا

👩‍⚕️ تحت إشراف
د. أسماء عبد الحكيم زكي
استشاري العلاج الطبيعي والتأهيل الطبي

👩‍⚕️ د. منة محمود العتلاوي
أخصائية علاج طبيعي

👨‍💼 د. باسم العيسوي
أخصائي التأهيل الحركي
المدير الإداري للمركز

📞 للحجز والاستفسار:
01555214582

📍 العنوان:
امتداد مسجد القرماني – شارع لاميزون للأثاث والموبيليات
بجوار تموين أبو رباع






التأهيل_الحركي

01/09/2026

ناس كتير مننا بيجيلها صداع… بس كام واحد فينا حاول يعرف السبب الحقيقي ورا الصداع ده؟ 🤔

مش كل صداع سببه الرأس… أحيانًا البداية تكون من الرقبة. 🤍

لو الصداع بيبدأ من الرقبة ويمتد للرأس، أو يزيد مع حركة الرقبة أو الجلوس لفترات طويلة، فمهم نفهم السبب قبل الاعتماد على المسكنات فقط.

في مركز الفتح بنبدأ دائمًا بالتقييم الصحيح للحالة، وفهم طريقة الحركة، والعضلات، والعوامل اللي ممكن تكون سبب في زيادة المشكلة.

لأن العلاج الطبيعي مش هدفه تخفيف الألم فقط… لكن فهم السبب ومساعدة الجسم يرجع يتحرك بشكل أفضل. 🌱

🏥 مركز الفتح للعلاج الطبيعي والتأهيل الطبي
🤍 صحتك أولويتنا

👩‍⚕️ تحت إشراف
د. أسماء عبد الحكيم زكي
استشاري العلاج الطبيعي والتأهيل الطبي

👩‍⚕️ د. منة محمود العتلاوي
أخصائية علاج طبيعي

👨‍💼 د. باسم العيسوي
أخصائي التأهيل الحركي
المدير الإداري للمركز

📞 للحجز والاستفسار:
01555214582

📍 العنوان:
امتداد مسجد القرماني – شارع لاميزون للأثاث والموبيليات
بجوار تموين أبو رباع
Menna Elatalawy






التأهيل_الحركي

29/08/2026

ألف مبروك لحضرتك يا دكتورة 🤍✨
بمناسبة تعيين حضرتك مديرًا لإدارة متابعة المديريات بمديرية الشئون الصحية بشمال سيناء🌷
فرحانين بنجاح حضرتك، وربنا يكتبلك دايمًا كل
الخير 🙏🏻🤍

27/08/2026

🤍 ليه في حالة بتتحسن بسرعة... وحالة تانية بتحتاج وقت أطول؟

سؤال بنسمعه كتير من السيدات:
"يا دكتورة... ليه أنا لسه بتوجع، وفي حد تاني اتحسن قبلي؟"

والحقيقة إن كل حالة مختلفة عن التانية 🤍

لأن كل جسم له طبيعته...
وطبيعة المشكلة بتفرق...
ومدة الألم، وشدة الحالة، ومدى الالتزام بالخطة العلاجية... كل ده له دور في سرعة التحسن.

ومش معنى إن حالة احتاجت وقت أطول إن العلاج مش ماشي بشكل صحيح...

أحيانًا أول علامات التحسن بتكون إن الحركة بقت أسهل، أو الألم قل، أو قدرتي تعملي حاجات كانت صعبة عليكي قبل كده.

علشان كده ما تقارنيش رحلتك برحلة أي حد تاني ❤️

كل حالة لها تقييمها الخاص، وخطة العلاج المناسبة لها.

في مركز الفتح للعلاج الطبيعي والتأهيل الطبي، بنبدأ دائمًا بفهم الحالة وتقييمها بشكل دقيق، علشان نحدد الطريق الأنسب للعلاج والمتابعة.

تقدمه لكم:
د. منة العتلاوي
أخصائي العلاج الطبيعي
ضمن فريق مركز الفتح للعلاج الطبيعي والتأهيل الطبي 🤍

بإشراف:
د. أسماء عبد الحكيم
المدير الفني لمركز الفتح للعلاج الطبيعي والتأهيل الطبي

📍 مركز الفتح للعلاج الطبيعي والتأهيل الطبي
صحتك أولويتنا

📞 للحجز والاستفسار: 01555214582
🚨 للطوارئ: 01000181081
مركز الفتح للعلاج الطبيعي والتأهيل الطبى للدكتورة أسماء عبدالحكيم زكي
أسماء عبدالحكيم

21/08/2026

"بتصحى من النوم تلاقي صوابعك بتنمل؟
أو بتحس إن إيدك فيها كهربا أو دبابيس من وقت للتاني؟ 🖐️"

ممكن تكون فاكر إن ده إرهاق عادي…
لكن الصوابع اللي بتنمل تحديدًا ممكن تدينا clue مهم عن العصب المسؤول عن الأعراض.

فمثلًا 👇

🔸 Thumb + Index + Middle finger
ممكن يكون مرتبط بـ Median nerve، زي Carpal Tunnel Syndrome .

🔸 Little finger + half of Ring finger
ممكن يكون مرتبط بـ Ulnar nerve، خصوصًا لو الأعراض بتزيد مع ثني الكوع.

🔸 ظهر اليد ناحية الـ Thumb والـ Index
ممكن يشير إلى Radial nerve involvement .

🔸 أما لو التنميل بيبدأ من الرقبة ويمتد للذراع والأصابع، فهنا لازم نفكر في Cervical radiculopathy .

⚠️ المهم إن التنميل مش تشخيص في حد ذاته.
لازم نعرف مكانه، إمتى بيظهر، إيه اللي بيزوده، وهل مصحوب بـ pain أو weakness.

فلو التنميل بيظهر في صوابع معينة بشكل متكرر، متعتبرهوش مجرد تنميل وخلاص 👀
أحيانًا بيكون السبب إن العصب نفسه متعرض لـ ضغط أو اختناق (Nerve entrapment) في جزء من مساره، وعلشان كده مكان التنميل بيفرق جدًا في تحديد العصب المتأثر. 🧠

طب قوليلنا: أنهي صوابع عندك بتنمل؟ 👇

د. منة العتلاوي
مركز الفتح للعلاج الطبيعي والتأهيل الطبى للدكتورة أسماء عبدالحكيم زكي

Plantar Fasciitis | التهاب اللفافة الأخمصية 🦶بتحسي بألم في أسفل الكعب، خصوصًا أول ما تنزلي من السرير الصبح؟ممكن يكون الس...
20/08/2026

Plantar Fasciitis | التهاب اللفافة الأخمصية 🦶

بتحسي بألم في أسفل الكعب، خصوصًا أول ما تنزلي من السرير الصبح؟
ممكن يكون السبببPlantar Fasciitis.

🔹 الألم غالبًا بيكون في منطقة الكعب أو على امتداد باطن القدم.
🔹 بيزيد مع أول خطوات بعد الراحة، ومع الوقوف أو المشي لفترات طويلة.
🔹 من أسبابه: زيادة الحمل على القدم، الوقوف لفترات طويلة، بعض مشاكل الـ Foot biomechanics وضعف أو قلة مرونة عضلات الساق.

💡 العلاج مش مجرد مسكنات أو راحة مؤقتة؛ التقييم الصحيح بيساعدنا نحدد السبب ونختار الـ Exercise & Manual Therapy المناسبين للحالة.

لو ألم الكعب مستمر، متستناش لحد ما يأثر على مشيك وحركتك. 🩺

د.منة العتلاوي🧑🏻‍⚕️
مركز الفتح للعلاج الطبيعي والتأهيل الطبى للدكتورة أسماء عبدالحكيم زكي

17/08/2026

مش كل ألم بنحسه في الجسم بيكون سببه العضلات 👀
أوقات الألم يكون ناتج عن Nerve irritation، وأوقات تانية يكون بسبب Muscle tension، والفرق بينهم بيظهر في طبيعة الألم والأعراض المصاحبة له.

في الفيديو ده هشرحلك بشكل بسيط إزاي تفرّق بين Nerve Pain و Muscle Pain، وإمتى الألم يحتاج تقييم متخصص. 🩺✨

د. منة العتلاوي
📍 البلد – امتداد مسجد القرماني – شارع …
📞 01555214582

🧍‍♀️ لو بتحس إن كتافك دايمًا متقدمة لقدّام، أو بتقضي ساعات طويلة قدام اللابتوب والموبايل 💻📱، فالموضوع مش مجرد شكل في الـ...
15/08/2026

🧍‍♀️ لو بتحس إن كتافك دايمًا متقدمة لقدّام، أو بتقضي ساعات طويلة قدام اللابتوب والموبايل 💻📱، فالموضوع مش مجرد شكل في الـ posture.

⏳ مع الوقت، قلة الحركة والعادات اليومية ممكن تأثر على حركة الكتف والصدر والجزء العلوي من الظهر، وأحيانًا يصاحبها شد أو ألم في الرقبة والكتفين.

✨ لكن الأهم إننا مانتعاملش مع الوضعية كأنها مشكلة ثابتة؛
التقييم الصحيح + اختيار التمارين المناسبة + الاستمرارية هم الأساس. 💪🩺

📌 احفظ البوست وارجعله وقت ما تحتاج، ولو عندك ألم مستمر أو محدودية في حركة الكتف، الأفضل تعمل Assessment بدل ما تعتمد على التمارين بشكل عشوائي.

👩‍⚕️ د. منة العتلاوي
👨‍💼 المدير الإداري: د. باسم العيسوي
مركز الفتح للعلاج الطبيعي والتأهيل الطبى للدكتورة أسماء عبدالحكيم زكي

Address

North Sinai
El Arish

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Menna Elatalawy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category