عيادات دكتور طارق المهداوي - Dr.Tarek Elmehdawy

13/07/2026

تغيير بسيط في مواعيد العياده
كل صيف و حضراتكم بالف خير و صحه و سعاده
للاستفسارات مكالمه او واتساب
015 54155492

26/05/2026

12/02/2026

رمضان مبارك

أهلاً بكِ، وألف مبروك على الحمل!
أتمنى لكِ رحلة هادئة وآمنة.

هب الصيام امن علي الحوامل في اول ٣ شهور ؟

بشكل عام، الإجابة تعتمد بشكل كبير على حالتك الصحية الشخصية ومدى قدرة جسمك على التكيف. طبياً، الشهور الثلاثة الأولى هي فترة التكوين الأساسي للجنين، وإليكِ التفاصيل التي تساعدك في اتخاذ القرار:

متى يكون الصيام "آمناً"؟

إذا كنتِ لا تعانين من أمراض مزمنة (مثل السكري أو الضغط) وكان حملك مستقراً، فقد لا يشكل الصيام خطورة مباشرة.
ومع ذلك، هناك تحديات كبيرة في هذه المرحلة:

٠الوحم والغثيان: الصيام قد يزيد من حدة الغثيان الصباحي، مما قد يؤدي إلى الجفاف أو فقدان الأملاح الأساسية.

• انخفاض السكر: الحامل في البداية تكون أكثر عرضة لهبوط سكر الدم، مما يسبب الدوار أو الإغماء.

• الإرهاق: يبذل جسمك مجهوداً مضاعفاً لبناء المشيمة وتكوين الجنين، مما يجعلك تشعرين بالتعب بسرعة أكبر.

علامات "الخطر" (يجب الإفطار فوراً):

إذا قررتِ الصيام وظهرت عليكِ أي من هذه الأعراض، فمن الضروري التوقف واستشارة الطبيب:

1. دوخة شديدة أو زغللة في العين (خوفاً من هبوط الضغط أو السكر).
2. غثيان وقيء مستمر يمنعك من الاحتفاظ بأي سوائل بعد الإفطار.
3. صداع شديد أو تعب لا يزول بالراحة.

4. قلة كمية البول أو تغير لونه للداكن (علامة جفاف).

نصائح إذا قررتِ الصيام:

• الترطيب: شرب كميات كبيرة من الماء والسوائل بين الإفطار والسحور (لا تقل عن 2-3 لتر).

• نوعية الطعام: التركيز على الكربوهيدرات المعقدة (مثل الشوفان والخبز الأسمر) والبروتينات لتجنب الجوع السريع.

• تجنب الكافيين: لتقليل فرص الجفاف.
• الراحة: تجنب المجهود البدني الشاق خلال ساعات النهار.

كل سنه و كل ام طيبه و بخير