د. رشا دويدار

د. رشا دويدار د. رشا مصطفى دويدار
أخصائي نساء وتوليد
متابعة الحمل والولادة
علاج ومتابعة أمراض النساء
للحجز والاستفسار: 01553119351

5 عادات بسيطة ممكن تساعدك تحافظي على انتظام دورتك الشهرية*مش لازم التغيير يكون كبير… أحيانًا عادات بسيطة في يومك بتفرق ف...
19/09/2026

5 عادات بسيطة ممكن تساعدك تحافظي على انتظام دورتك الشهرية*

مش لازم التغيير يكون كبير… أحيانًا عادات بسيطة في يومك بتفرق في صحتك بشكل عام 🌸

😴 *نامي بشكل كافٍ*
🥗 *اهتمي بالتغذية المتوازنة*
🏃‍♀️ *حافظي على نشاطك وحركتك*
🧘‍♀️ *حاولي تقللي التوتر والضغط النفسي*
💧 *اشربي مياه بشكل كافٍ خلال اليوم*

لكن مهم تعرفي إن *اضطراب الدورة له أسباب متعددة*، ومش كل تأخير أو عدم انتظام سببه العادات اليومية فقط؛ لو التغيير مستمر أو بيتكرر، الأفضل استشارة طبيبة نساء لمعرفة السبب.

💬 *قولي لنا: أنهي عادة من دول محتاجة تهتمي بيها أكتر؟* 👇💜

👩‍⚕️ *د. رشا مصطفى دويدار*
أخصائية نساء وتوليد
📞 01553119351
📍 المحلة الكبرى – شارع رموش – بجوار برج النور للصرافة

خلونا نختبر معلوماتنا! 🤔 (شرب القرفة في الشهر التاسع بيسرّع الولادة) هل المعلومة دي *صح* ولا *خطأ*؟ 🧐 اكتبوا توقعاتكم...
18/09/2026

خلونا نختبر معلوماتنا! 🤔
(شرب القرفة في الشهر التاسع بيسرّع الولادة)

هل المعلومة دي *صح* ولا *خطأ*؟ 🧐
اكتبوا توقعاتكم في التعليقات، وهرد عليكم بالتفسير الطبي الصحيح في البوست الجاي 👇❤️

سع شهور من الانتظار، من التعب، ومن الحب غير المشروط.. 🤍👶 كل ركلة صغيرة هي وعد بلقاء أجمل، وكل يوم يعدّي هو خطوة أقرب لل...
17/09/2026

سع شهور من الانتظار، من التعب، ومن الحب غير المشروط.. 🤍👶
كل ركلة صغيرة هي وعد بلقاء أجمل، وكل يوم يعدّي هو خطوة أقرب للحظة اللي بتتنسى فيها كل لحظات التعب.

لأجمل أمهات المستقبل: إنتِ قوية، وجسمك بيصنع معجزة ✨
طمنينا.. إنتِ في أي شهر دلوقتي؟ ❤️

💜 مش كل وجع أسفل البطن سببه الدورة!وجع أسفل البطن أو الحوض ممكن يكون له أسباب مختلفة، ومش دايمًا نقدر نحدد السبب من مكان...
15/09/2026

💜 مش كل وجع أسفل البطن سببه الدورة!

وجع أسفل البطن أو الحوض ممكن يكون له أسباب مختلفة، ومش دايمًا نقدر نحدد السبب من مكان الوجع أو توقيته بس.

ممكن يكون بسبب:
🥚 التبويض
🌿 القولون والانتفاخ
🚻 التهاب في المسالك البولية
🩺 مشكلة في المبيض أو الحوض

ولو الألم شديد، مستمر، بيتكرر، أو مختلف عن المعتاد، الأفضل ما نعتمدش على المسكنات ونسيبه يعدي… الأهم إننا نعرف السبب.

💬 لما بيجيلك وجع أسفل البطن، أول حاجة بتفكري فيها إيه؟
الدورة؟ التبويض؟ القولون؟ ولا بتقلقي إنه من المبيض؟ 👇

👩‍⚕️ د. رشا مصطفى دويدار
أخصائية نساء وتوليد
📞 01553119351
📍 المحلة الكبرى – شارع رموش – بجوار برج النور للصرافة

#التبويض

بعد الولادة، جسمك يحتاج إلى وقت واهتمام ليستعيد عافيته 🤍إليكِ بعض النصائح التي تساعدكِ على التعافي:- احرصي على الراحة وا...
08/09/2026

بعد الولادة، جسمك يحتاج إلى وقت واهتمام ليستعيد عافيته 🤍

إليكِ بعض النصائح التي تساعدكِ على التعافي:

- احرصي على الراحة والنوم قدر الإمكان.
- تناولي غذاءً متوازنًا واشربي كمية كافية من الماء.
- اهتمي بنظافة الجرح، خاصة بعد الولادة القيصرية.
- تجنبي حمل الأشياء الثقيلة والمجهود الزائد.
- ابدئي الحركة الخفيفة تدريجيًا حسب تعليمات الطبيبة.
- لا تهملي صحتك النفسية، واطلبي الدعم عند الحاجة.
- التزمي بموعد المتابعة بعد الولادة.

راجعي الطبيبة فورًا عند وجود نزيف شديد، حرارة، ألم متزايد، إفرازات غير طبيعية أو ضيق في التنفس.

**العناية بنفسك بعد الولادة ليست رفاهية… بل جزء أساسي من رحلة التعافي 🌸**

#نفاس #ولادة

إمتى تأخر الدورة يحتاج زيارة للطبيبة؟ 🤍تأخر الدورة الشهرية مش معناه دائمًا وجود حمل، فقد يحدث بسبب التوتر، تغيّر الوزن، ...
07/09/2026

إمتى تأخر الدورة يحتاج زيارة للطبيبة؟ 🤍

تأخر الدورة الشهرية مش معناه دائمًا وجود حمل، فقد يحدث بسبب التوتر، تغيّر الوزن، اضطراب الهرمونات، تكيس المبايض أو بعض المشكلات الصحية.

إذا تأخرت الدورة، ابدئي باختبار حمل منزلي، ويفضّل استخدام أول بول صباحًا. وإذا كانت النتيجة سلبية واستمر التأخر، كرري الاختبار بعد عدة أيام أو استشيري الطبيبة.

راجعي الطبيبة إذا:

• تكرر عدم انتظام الدورة
• انقطعت الدورة لمدة 3 أشهر أو أكثر
• صاحب التأخر ألم شديد أو نزيف غير معتاد
• ظهرت زيادة ملحوظة في الوزن أو الشعر الزائد أو حب الشباب
• كنتِ تخططين للحمل وتأخر حدوثه

لا تستخدمي أدوية لإنزال الدورة بدون كشف ومعرفة السبب.

**د. رشا مصطفى دويدار**
أخصائية نساء وتوليد
للحجز والاستفسار: **01553119351**

4 أسباب لتأخر الحمل لازم تعرفيها 👇كتير ستات بتفتكر إن تأخر الحمل سببه واحد، لكن الحقيقة إن ليه أسباب كتير وكل سبب ليه عل...
05/09/2026

4 أسباب لتأخر الحمل لازم تعرفيها 👇

كتير ستات بتفتكر إن تأخر الحمل سببه واحد، لكن الحقيقة إن ليه أسباب كتير وكل سبب ليه علاج مختلف.

1- تكيس المبايض وعدم انتظام الدورة
اضطراب الهرمونات يسبب تكيسات على المبيض، دورة غير منتظمة أو متقطعة، وده بيأثر على التبويض.

2- ضعف التبويض ونقص مخزون المبيض
ضعف أو غياب الإباضة الشهرية، انخفاض عدد البويضات مع التقدم بالعمر، وده بيقلل فرص الحمل الطبيعي.

3- التهابات الحوض وانسداد الأنابيب
التهابات مزمنة بتأثر على قناة فالوب، انسداد يمنع وصول البويضة للحيوان المنوي، غالبًا بسبب عدوى سابقة أو بطانة رحمية مهاجرة.

4- التوتر وزيادة الوزن وقلة النوم
التوتر يلخبط توازن الهرمونات، زيادة الوزن بتأثر على التبويض، قلة النوم بتضعف الصحة الإنجابية.

التشخيص بدري بيوفر وقت ومجهود وبيزود فرص الحمل ✨
الاهتمام بصحتك يبدأ بالكشف والمتابعة، مش بعد ظهور الأعراض.

لو بتعاني من دورة غير منتظمة، أو تأخر حمل أكتر من سنة، ابعتي كلمة "حمل" على الواتساب وهنرد عليكي بخطة المتابعة المناسبة ليكي ❤️

📍 عيادة د. رشا مصطفى دويدار - استشارية أمراض النساء والتوليد
المحلة الكبرى - ش رموش بجوار برج النور
📞 للحجز والاستشارة: 01553119351

كتير من أمراض النساء فى بدايتها ما بتعملش أعراض واضحة.لكن الكشف الدوري ممكن يساعد فى:• اكتشاف التغيرات فى عنق الرحم مبكر...
04/09/2026

كتير من أمراض النساء فى بدايتها ما بتعملش أعراض واضحة.
لكن الكشف الدوري ممكن يساعد فى:
• اكتشاف التغيرات فى عنق الرحم مبكرًا.
• متابعة صحة الرحم والمبايض.
• الاطمئنان على الصحة الإنجابية.
• اكتشاف بعض المشكلات قبل ما تأثر على فرص الحمل أو تحتاج علاج أكبر.

الاهتمام بصحتك مش لازم يبدأ بعد ظهور الألم..
أوقات، خطوة بسيطة زي الكشف الدوري هي اللي بتفرق.

بمناسبة اليوم العالمي للنساء والتوليد، افتكري إن الاهتمام بصحتك يبدأ بالكشف والمتابعة، مش بعد ظهور الأعراض. ❤️

📍 عيادة د. رشا مصطفى دويدار - أخصائية النساء والتوليد
المحلة الكبرى - ش رموش بجوار برج النور
📞 للحجز والاستشارة: 01553119351

حمض الفوليك: أول حماية لجنينك من أول يوم 🤰يبدأ قبل الحمل مش بعده! ⚠️1️⃣ بيحمي من تشوهات الأنبوب العصبي للجنين2️⃣ الجرعة ...
03/09/2026

حمض الفوليك: أول حماية لجنينك من أول يوم 🤰
يبدأ قبل الحمل مش بعده! ⚠️

1️⃣ بيحمي من تشوهات الأنبوب العصبي للجنين
2️⃣ الجرعة المعتادة 400-800 ميكروجرام يومياً
3️⃣ يبدأ قبل الحمل بشهر ويستمر أول 3 شهور
4️⃣ موجود في الخضار الورقي لكن المكمل أساسي

بتخططي لحمل؟ ابدأي فوليك من دلوقتي ❤️
📍 د. رشا مصطفى دويدار - المحلة - ش رموش بجوار برج النور
📲 للحجز والاستفسار: 01553119351

5 علامات بتقولك الولادة قربت خلاص 🤰جهزي شنطتك وكلمي الدكتورة! ⚠️1- نزول السدادة المخاطية (إفراز بني أو وردي)2- نزول مياه...
02/09/2026

5 علامات بتقولك الولادة قربت خلاص 🤰
جهزي شنطتك وكلمي الدكتورة! ⚠️

1- نزول السدادة المخاطية (إفراز بني أو وردي)
2- نزول مياه الرأس حتى لو نقطة
3- انقباضات منتظمة كل 5 دقايق ومش بتروح
4- مغص شديد أسفل الظهر والبطن
5- إحساس بضغط قوي في الحوض

لو حسيتي بأي علامة منهم كلمينا فوراً ❤️
📍 عيادة د. رشا مصطفى دويدار - المحلة الكبرى - ش رموش بجوار برج النور
📞 للمتابعة والاستشارة: 01553119351 - رعاية واهتمام على مدار 24ساعه

#المحلة

Address

شارع رموش بجوار النور للصرافه
El-Mahalla El-Kubra

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when د. رشا دويدار posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category