24/12/2025
إدمان الإنترنت والموبايل
في علم النفس لا يُعد مجرد إفراط في الاستخدام، بل هو اعتماد نفسي يلجأ فيه الفرد للهاتف كوسيلة للهروب من القلق، الفراغ، أو الضغوط.
ومع الوقت يقلّ التحكم الذاتي، يضعف التركيز، وتتأثر العلاقات الواقعية، ليحلّ العالم الافتراضي محل المشاعر الحقيقية.
الوعي هو الخطوة الأولى… والاستخدام المتوازن هو العلاج.
