Dr.Yousef Asar - دكتور يوسف عصر

26/05/2026

22/05/2026

🕋 نصائح مهمة لحجاج بيت الله الحرام 🌿
مع ارتفاع درجات الحرارة والزحام أثناء أداء المناسك، الحفاظ على الصحة جزء مهم من القدرة على إتمام الحج بأمان وراحة .

✅ أهم النصائح:

• الإكثار من شرب المياه والسوائل بانتظام حتى بدون الشعور بالعطش.
• تجنب التعرض المباشر للشمس لفترات طويلة، واستخدام المظلة أو القبعة الفاتحة.
• الراحة قدر الإمكان بين المناسك وعدم المجهود الزائد.
• مرضى القلب والسكر والضغط والصدر: لا تتوقف عن أدويتك، وخذها بانتظام وفي مواعيدها، واحتفظ بها دائمًا معك في حقيبة صغيرة.
• مرضى السكر يفضل قياس السكر بانتظام خاصة مع المشي والزحام وتغير مواعيد الأكل.

💊 أدوية يفضل أن تكون مع الحاج بعد استشارة الطبيب:

• خافض حرارة ومسكن مثل: باراسيتامول / Panadol.
• لعلاج الإسهال: ORS محلول جفاف + Antinal أو ما يحدده الطبيب.
• للمغص والانتفاخ: Buscopan ، flatidyl
• للإمساك: Lactulose أو أكياس ألياف.
• للحساسية أو الرشح: Cetirizine أو Loratadine.
• كريمات التسلخات والطفح الجلدي بسبب المشي والحر: مثل Zinc oxide cream.
• مطهر لليدين وكمامات عند الزحام.

⚠️ اطلب المساعدة الطبية فورا عند: ارتفاع شديد بالحرارة، دوخة شديدة، فقدان وعى، ألم بالصدر، ضيق نفس، أو قيء وإسهال شديد.

🌹 حج مبرور وذنب مغفور لكل حجاج بيت الله الحرام.

العيادة : السنطة طريق السنطة_ طنطا بجوار معمل البرج فوق صيدلية الجمل
🗓️ أيام السبت والإثنين والأربعاء من الساعة ٤ - ٨ م
☎️ للحجز والتواصل ٠١٠٦٠٨٢٢٨٥٧

15/05/2026

الإمساك المزمن عند البنات الصغيرين 👧🏻
مش كل إمساك بسيط… أحيانًا بيكون سبب معاناة يومية وتأثير على الشهية والتركيز والحالة النفسية 💔

الإمساك المزمن معناه إن التبرز بيكون أقل من الطبيعي أو بصعوبة ولمدة طويلة، وغالبا بيكون مصحوب بـ:
ألم أو مغص بالبطن
انتفاخ
براز ناشف أو متقطع
إحساس بعدم الإخراج الكامل
أحيانًا شرخ أو نزول دم بسيط

أشهر الأسباب 🌿
قلة شرب المياه
الأكل الفقير بالألياف والخضار
الإكثار من الوجبات السريعة والمقرمشات
قلة الحركة والجلوس الطويل
حبس الحمام المتكرر خصوصًا في المدرسة
التوتر والقلق

أحيانًا يكون مرتبطًا بـ:
الأنيميا ونقص الحديد
قصور الغدة الدرقية
القولون العصبي
حساسية اللبن أو بعض الأطعمة

إمتى نحتاج كشف وفحوصات؟ 🩺
لو الإمساك:
مستمر لفترة طويلة
مصحوب بنقص وزن أو ضعف نمو
مع ترجيع أو انتفاخ شديد
فيه دم متكرر بالبراز
أو لا يستجيب لتنظيم الأكل والعلاج

أهم جزء في العلاج: النظام الغذائي 🥗
✔️ شرب مياه بكميات كافية يوميا
✔️ طبق سلطة وخضار يومي مثل :
السبانخ ، البامية ، الكوسة،الفاصوليا الخضراء ، الملوخية
✔️ فواكه تساعد على التبرز مثل:
البرتقال
الكيوي
الكمثرى
التين
القراصيا
✔️ الشوفان والخبز البلدي والحبوب الكاملة
✔️ الزبادي والبروبيوتك
✔️ تعويد الطفلة على دخول الحمام يوميًا بعد الأكل بدون استعجال

أطعمة تزيد الإمساك ❌
الشيبسي والمقرمشات
الوجبات السريعة
المشروبات الغازية
الإفراط في الشوكولاتة
قلة المياه

💡 العلاج مش مجرد “ملين” وخلاص…
الأهم تعديل العادات اليومية والأكل الصحى والمتابعة الصحيحة.
ولو الإمساك مستمر… لازم تقييم طبي لتحديد السبب وعلاج المشكلة من جذورها.

العيادة : السنطة طريق السنطة_ طنطا بجوار معمل البرج فوق صيدلية الجمل
🗓️ أيام السبت والإثنين والأربعاء من الساعة ٤ - ٨ م
☎️ للحجز والتواصل ٠١٠٦٠٨٢٢٨٥٧

12/05/2026

بمشيئة الله وتوفيقه…
قريبًا بإذن الله أحدث مركز مناظير جهاز هضمى بالجمعية الشرعية بالسنطة البلد .
دقة أعلى… ورعاية أفضل.

08/05/2026

التغذية مش رفاهية… دي أساس صحتك ومستقبلك
كتير من البنات في سن الشباب بيعتمدوا على الشيبسي، الإندومي، المشروبات الغازية، والبيتزا وغيره كوجبات أساسية .

لكن للأسف النوع ده من الأكل فقير في الفيتامينات والمعادن وغني بالدهون الضارة والمواد الحافظة ، ده ممكن يسبب خلل في الهرمونات واضطراب في الدورة الشهرية ، ومع الوقت قد يؤثر على التبويض وفرص الحمل.

كمان بيضعف العظام بسبب نقص الكالسيوم وفيتامين د 🦴
وبيؤدي لتساقط الشعر وضعف البشرة بسبب نقص الحديد والزنك.

غير زيادة الوزن ومقاومة الإنسولين اللي بترفع خطر تكيسات المبايض.

🥗 التغذية الصحية لازم تشمل خضار طازج ذى خس وخيار وفلفل وغيره ، لبن، جبنة قريش، و بروتين ذى اللحمه والفراخ والأسماك وأكل طبيعي متوازن.

💡 أكلك النهارده بيحدد صحتك بكرة… اختاريه صح 👌

العيادة : السنطة طريق السنطة_ طنطا بجوار معمل البرج فوق صيدلية الجمل
🗓️ أيام السبت والإثنين والأربعاء من الساعة ٤ - ٨ م
☎️ للحجز والتواصل ٠١٠٦٠٨٢٢٨٥٧

17/04/2026

للمباشرة في تلقي العلاج بمركز شبراقاص لعلاج الإدمان بمحافظة الغربية، يمكنك اتباع الخطوات التالية:
التواصل عبر الخط الساخن: يمكنك الاتصال بالخط الساخن للأمانة العامة للصحة النفسية وعلاج الإدمان على الرقم 16328 للحصول على استشارة فورية ومعرفة إجراءات الحجز والتحويل.

زيارة العيادات الخارجية: يوفر المركز مواعيد محددة للكشف وتقييم الحالات:
العيادة الصباحية: يومياً من الساعة 9 صباحاً حتى 1 ظهراً.

التوجه المباشر للمركز: يقع المركز في شبراقاص - مركز السنطة - محافظة الغربية. يمكنك زيارة المركز مباشرة خلال أوقات العمل الرسمية لإجراء الكشف المبدئي وتحديد البرنامج العلاجي المناسب (سواء كان علاجاً خارجياً أو إقامة داخلية).
الاستفسار الهاتفي: يمكن التواصل مباشرة مع إدارة المركز عبر الأرقام الأرضية المتاحة: 0403405739.

مراحل العلاج المتوقعة عند القبول:
التقييم والتشخيص: فحص طبي ونفسي شامل لتحديد مادة الإدمان والحالة الصحية العامة.
سحب السموم (Detox): مرحلة طبية تهدف لتنظيف الجسم من المواد المخدرة تحت إشراف طبي.
التأهيل النفسي والسلوكي: جلسات فردية وجماعية لتعديل السلوك ومنع الانتكاس.

31/03/2026

نصيحة لوجه الله 🙏

🚦لو – لا قدر الله – تم تشخيصك أو الاشتباه في وجود ورم… أهم خطوة في البداية مش السرعة في القرار، لكن القرار الصح.

❌ مش دايما الحل إنك تروح مباشرة لدكتور جراحة❌ ومش كل الحالات الجراحة فيها هي أول خطوة

✅ الأفضل إنك تبدأ بتقييم شامل من طبيب أورام متخصص علشان:

▪️يحدد نوع الورم ومرحلته بدقة

▪️يطلب التحاليل والأشعات المناسبة

▪️يحط خطة علاج متكاملة

📌 في حالات كتير، بيكون العلاج:

كيماوي أو إشعاعي قبل الجراحة

أو علاج دوائي فقط

أو جراحة في التوقيت المناسب… مش بالضرورة في البداية

🎯 القرار الصح بيكون عن طريق فريق متكامل (أورام + جراحة + أشعة)، مش قرار فردي

💬 الخلاصة:ما تتسرعش… خد الخطوة الصح من الأول، لأن ترتيب العلاج بيفرق جدا في النتيجة

ربنا يشفي كل مريض ويطمن قلوبكم 🤍

العيادة : السنطة طريق السنطة_ طنطا بجوار معمل البرج فوق صيدلية الجمل
🗓️ أيام السبت والإثنين والأربعاء من الساعة ٤ - ٨ م
☎️ للحجز والتواصل ٠١٠٦٠٨٢٢٨٥٧

28/03/2026

في زمن نبحث فيه عن القدوة… يظهر رجال بأفعالهم لا بكلماتهم

كل التحية والشكر لرجل من أهل الخير على تبرعه بسيارة إسعاف مجهزة بأحدث الإمكانيات لصالح الجمعية الشرعية بالسنطة البلد.

هذا العطاء ليس مجرد تبرع… بل هو إنقاذ لأرواح، وإحياء للأمل، ودعم حقيقي لكل مريض يحتاج إلى يد تمتد له فى لحظة حرجة .

نسأل الله أن يبارك له ، وأن يجعل هذا العمل في ميزان حسناته، وأن يجزيه عنه خير الجزاء.

27/02/2026

عزيزى مريض السكر:

لا تشرب العصائر ولكن تستطيع أكل ثمرة من الفاكهة قليلة السكر عالية الألياف مثل التفاح.

رغيف من الخبز وزنه ١٠٠ جم يوازي ١٠ ملاعق من السكر
فالمعجنات أخطر عدو لمريض السكر .

السكر التراكمي يتم عمله كل ٣ شهور لمريض السكر للاطمئنان علي مدي انضباط معدل السكر في الدم وتجنب المضاعفات.

بلاش أكل بالليل حتى لو السكر كان مظبوط،طبق السلطة
قبل الأكل مش بعده.

عود نفسك تمشي بعد الأكل ١٠–١٥ دقيقة، المشي البسيط يساعد في ضبط السكر ويقلل احتياجك للأدوية أحيانا .

لو جعان بين الوجبات اختار سناك بسيط: خيار، جزر، حفنة مكسرات نية، أو زبادي لايت من غير سكر.

حاول تثبت مواعيد الأكل قدر الإمكان،عدم انتظام الوجبات يخلي السكر يطلع وينزل فجأة ويصعب التحكم فيه .

العيادة : السنطة طريق السنطة_ طنطا بجوار معمل البرج فوق صيدلية الجمل
🗓️ أيام السبت والإثنين والأربعاء من الساعة ٤ - ٨ م
☎️ للحجز والتواصل ٠١٠٦٠٨٢٢٨٥٧