Tib Online

Tib Online إضغط لايك وتابع أهم النصائح الطبية �

نزلة البرد خلال شهور الحمل، بتكون صعبة شوية لإن للأسف مش بينفع معاها أي أدوية.. 🤒 لازم تاخدي بالك كويس عشان مايجيلكيش ان...
06/06/2022

نزلة البرد خلال شهور الحمل، بتكون صعبة شوية لإن للأسف مش بينفع معاها أي أدوية.. 🤒 لازم تاخدي بالك كويس عشان مايجيلكيش انفلونزا، ولو جالك هنقولك إزاي تتعاملي معاه! 🙏🏼

طرق الوقاية: ⬇️
• تاخدي مصل الانفلونزا عشان تقللي احتمالية تعرضك لنزلة البرد.

• اهتمي بغسل إيديك باستمرار واستخدام الكحول بعد التعامل مع أي شخص أو بعد ملامسة أي سطح. 🧴

• اهتمي بشرب المياه بكمية كافية، وتناول الخضروات والفاكهة ومصادر الكالسيوم. 🥗

• حاولي تتعرضي للشمس قدر الإمكان كل ما تكون ساطعة خلال فصل الشتاء.. عشان تمدك بفيتامين د بشكل طبيعي.

• تجنبي الخروج قدر الامكان والتواجد في مناطق مزدحمة أو مناطق شديدة البرودة.. 🧣

طرق العلاج: ⬇️

• الراحة التامة، مع تناول مشروبات دافئة باستمرار.

• تناول المصادر الطبيعية لفيتامين سي زي البرتقال والجوافة.

• ممنوع تناول أي أدوية أو مسكنات إلا بعد استشارة الطبيب لسلامتك وسلامة البيبي 🤱🏻

د. محمد بهاء - استشاري النساء والتوليد

"متشربش مياه وأنت بتاكل علشان ميطلعلكش كرش" أسطورة قديمة غلط مليون المية، يعني متكونش أنت قاعد بتاكل بيتزا لارج مليان ده...
05/06/2022

"متشربش مياه وأنت بتاكل علشان ميطلعلكش كرش" أسطورة قديمة غلط مليون المية، يعني متكونش أنت قاعد بتاكل بيتزا لارج مليان دهون وجبن وبتشرب البيبسي وتقول أن المياه هي الي بتخنك وبطلعلك كرش .

هقولك على كام حاجة لو بطلتهم هتحس بالفرق:

1- الوجبات السريعة والمقالي والي بيتضاف ليها كمية كبيرة من الملح وبتسبب ارتفاع الصوديوم في الدم ومنها الغاصبة باحتباس السوائل في الجسم

2- مادة النشا في منتجات الدقيق الأبيض زي العيش والمخبوزات

3- المنتجات الي مكتوب عليها خالية من السعرات الحرارية مع أنها مليانة سكر دايت زي الصودا الدايت واللبان وغيرها

4- الفواكه الي فيها نسب عالية من السكر

مع تنظيم أكلك هتبدأ الانتفاخات تقل ومنها بطنك هتهبط

يبقى المهم أن المياه عمرها مطلعلك كرش لكن أسلوب عاداتك الغذائية السبب ..

د.إيهاب الغزولي - استشاري التغذية العلاجية

مصنعات اللحوم مثل #اللانشون . #الهمبورجر . #الناجتس. #البسطرمه وغيرهم .سلبياتها خطيرة للغايه، فمثلًا نجد أن اللانشون...
03/06/2022

مصنعات اللحوم مثل #اللانشون . #الهمبورجر . #الناجتس. #البسطرمه وغيرهم .
سلبياتها خطيرة للغايه، فمثلًا نجد أن اللانشون والبسطرمه لونهم احمر وبعد الطهي بيفضل لونهم احمر مش هيتحولوا الي اللون الرمادي أو البني الطبيعي بتاع اللحمه العادية، وده ببساطه لان فيهم ماده اسمها أكسيد النيترات ديه بتتحط لأي لحوم مصنعه ولا يستطيعوا الاستغناء عنها، وتعتبر ماده من المبيدات وهي ماده شديدة السمومه وبتسبب السرطان ,

طهي الانشون والبسطرمه على النار ووجود لونهم زي ما هو دليل علي أن المادة الموضوعه جرعتها عاليه وتأثيرها عالي .

د. مجدي نزيه - خبير تغذية

الأكلات الممنوعه في فترة #الحمل .. إحذري الزئبق 😱🙈❎في اول 3 شهور وقت تكوين الجنين، بناخد بالنا اساسي الممنوع هو نسبة ال...
30/05/2022

الأكلات الممنوعه في فترة #الحمل .. إحذري الزئبق 😱🙈❎

في اول 3 شهور وقت تكوين الجنين، بناخد بالنا اساسي الممنوع هو نسبة الكافيين اللي بتوصل دمي ماينفعش توصل إلى حد معين وهو معلقة واحدة ما يوازي فنجان قهوة زي القهوة التركي او القهوة سريعه الذوبان او اسبرسو، شاي، الشوكولاته، المياه الغازية اللي لونها غامق، الكاكاو وغيرها"، وبعد الثلاثة شهور بتكون معلقتين او تلاته" .

وأيضًا في اول ثلاثة شهور هناك حد لفيتامين A، لو نسبته زادت في الأكل زي مثلًا الكبدة وياريت لو بلاش تتأكل يكون أفضل في الفترة دي، لكن ممكن تتاكل بعد كده مرة او مرتين في الشهر وممتازة من زاوية ان فيها حديد لكن فيها ايضا كمية كبيرة من الفيتامين A" .

"اي حاجه فيها نسبة زئبق عالية لازم ابعد عنها مثل اي حاجه من البحر مثل الجمبري، الجندوفلي، الاستاكوزا لكن نقدر نأكل سمك، إلا اى نوع من اسماك اعالي البحار زي سمكة التونة، السلمون، والسوشي مليئة بالزئبق" .

Address

24 شارع محمد كامل مرسي متفرع منش ارع البطل احمد عبد العزيز/المهندسين
Giza
12234

Telephone

+201113373612

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Tib Online posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category