عيادات البدر للعلاج الطبيعى

  • Home
  • Egypt
  • Giza
  • عيادات البدر للعلاج الطبيعى

عيادات البدر للعلاج الطبيعى مركز البدر للعلاج الطبيعى والتخسيس
مركز متكامل فى العلاج طبيعى متخصصون رجال وسيدات
اجهزه متطوره وحديثه وجيم كامل مزود باحدث الاجهزه

💚 وزنك مش رقم على الميزان… وزنك حكاية تستحق نفهمها!💚👈بتحاولي تخسي ومش عارفة توصلي لنتيجة؟👈ولا بتاكلي كويس وبرضه وزنك بيز...
11/09/2026

💚 وزنك مش رقم على الميزان… وزنك حكاية تستحق نفهمها!💚

👈بتحاولي تخسي ومش عارفة توصلي لنتيجة؟
👈ولا بتاكلي كويس وبرضه وزنك بيزيد؟
👈أو يمكن وزنك قليل ونفسك تزيديه بطريقة صحية من غير ما يكون كله دهون؟ 🤔

📍الحقيقة إن مش كل جسم ينفع معاه نفس النظام…
🔹والدايت اللي نفع مع صاحبتك، مش شرط ينفع معاكي!

✨ هدفي مش إنك تخسي وخلاص…
هدفي إننا نوصل لوزن مناسب بطريقة صحية تناسب جسمك ونمط حياتك، من غير حرمان قاسي ولا أنظمة مستحيلة الاستمرار.

🥗 سواء هدفك:
🔹خسارة الوزن والدهون
🔹زيادة الوزن بشكل صحي
🔹تنظيم عاداتك الغذائية
🔹تحسين علاقتك بالأكل
🔹 الوصول لنظام غذائي تقدري تكملي عليه

❤️أنا هنا أساعدك خطوة بخطوة ❤️

📍ابدئي بنفسك… ومتستنيش الميزان يتحرك لوحده.

📩 ابعتيلي رسالة، واحكيلي عن هدفك…
وخلينا نبدأ أول خطوة مع بعض.

د. هند عبد المرضي محمد
التغذية العلاجية 🌿
:::
☎️للحجز والإستفسار
01149694442

للمتابعه أون لاين كلميني خاص
📍مركز البدر للعلاج الطبيعي بجوار مدرسه التجاره بأوسيم

الدايت مش فتره وبتنتهي🫣ولا اسلوب حياه اننا نحرم نفسنا من الاكل اللي بنحبه😎 👈الفكره في لايف استايل مختلف ومميز ومخصوص ليك...
08/09/2026

الدايت مش فتره وبتنتهي🫣

ولا اسلوب حياه اننا نحرم نفسنا من الاكل اللي بنحبه😎

👈الفكره في لايف استايل مختلف ومميز ومخصوص ليكي حسب رغباتك انتي وحسب جسمك واحتياجه لان كل جسم مختلف عن التاني وحرق كل جسم بيفرق من جسم لاخر ..

👈الاهم تفهمي جسمك واحتياجاته وتعرفي انك محتاجه اسلوب حياه لنفسك علشان تعيشي بصحه كويسه متوازنه بعيد عن الامراض اللي كتير من الستات بيقعوا فيها بسبب سوء التغذيه

👈 لازم تتخلصي من فكره أنا عايزه اخس بسرعه 😉 علشان الدهون اللي اكتسبتيها في سنين مش هتنزل في ايام ولا شهر ولا اتنين 🫢محتاجه تنظيم ووقت وهدوء علشان كرتيزون جسمك ميعلاش من التوتر فتتخني من الهو

👈 بطلي تضغطي علي نفسك بوهم الانجاز السريع ،، سهل جدا تخسي بسرعه سواء بأدويه او عمليات بس النتيجه صحه ضايعه ومجهده ومش عارفه تركزي 🥺

👈لكن لو ركزتي انك تخسي صح وتاكلي صح ومتستعجليش هتلاقي الدنيا جميله وفعلا هتحبي نفسك وتديها اللي محتاجاه وهتحبي شكلك اكتر وتلبسي كل اللي نفسك فيه وركناه في الدولاب

👈 المهم تبدأي صح والبدايه مش في الحرمان البدايه في تغير عقلك انتي اولا. وانك بتخسي لنفسك ولصحتك مش لانك في سباق 🐎 مارثون ومحتاجه تبقي مكله جمال العالم خلال ثلاث شهور مثلا😂😂

👈يلا مستنيه ايه 😉ابدء من دلوقتي في معرفه جسمك واحتياجه وتظبيط اكلك علشان صحتك

👌وانا معاك لو احتجتي اخصائي تغذيه ومش بس أخصائيه تغذيه ، لا ده كمان ست عرفت تتخلص اللهم بارك من ٣٠ كيلو من وزنها بعد الحمل والرضاعه في مده مش كبيره وبدون ادويه او عمليات بس علشان عرفت جسمها صح وفهمته. وانتي تقدري تعملي ده 👌

📍للحجز والاستفسار كلموني خاص. او رقم العياده

0114 9694442☎️
ايام العياده حد وثلاثاء وخميس من ٥ ل ٩
بمركز البدر للعلاج الطبيعي. بأوسيم

وأون لاين اي وقت يناسب ظروفك وظروفي 😂😂

تعبتي من الأنظمه الكتير ومش عارفه تنزلي وزنك ازاي 🤔 يا شييييخه ده كلام وعندك دكتوره هند اللي بتعملك برنامج مخصوص ليكي وي...
27/08/2026

تعبتي من الأنظمه الكتير ومش عارفه تنزلي وزنك ازاي 🤔 يا شييييخه ده كلام وعندك دكتوره هند اللي بتعملك برنامج مخصوص ليكي ويناسب اكلك وطريقه حياتك وبدون حرمان 😂🙊😎

طيب مش حابه تتابعي اون لاين علشان بتحبي الفرهده عادي جدا علي فكره في ناس بتحب الفرهده وتيجي العياده 😂😎 طيب أنا نزلت العياده من تاني بس ايام حد وتلات وخميس من ٥ ل ٩ مساءا

👈نفسك تخسي بجد ومش عارفه تحسبي سعراتك مع نفسك او مش عارفه انهي نظام يناسبك 🤔🤔

أنا هنا موجوده علشان أساعدك ومش بس لاني اخصائيه تغذيه علاجيه ودرست ده ابسليوتلي 😂 بس علشان أنا كمان مريت بمراحل زياده وزن شديده بعد الحمل والرضاعه وبفضل الله نزلت اكتر من ٣٠ كيلو مع نفسي والبرامج اللي كنت بعملها لنفسي وبدون حرمان وبدون أدويه او اي حاجه خااالص،، هو تظبيط الاكل والسعرات والطريقه الصحيحه للأكل وبس🥰🥰

👈مستنيه ايه اما وزنك يبقي خلاااص ضرب ال ١٥٠ كيلوا!!!! 🫣🫢😱ولا مستنيه تخسي وانتي قعده مكانك بدون ما تاخدي خطوه لقدام

👈يلا اللي حابب يخس اون لاين متاح
واللي حابب يجي العياده متاح

المهم نوصل مع بعض لصحه جيده ونفسيه حلوه وقمر زيي كدا 😂😂

📍منتظراكم في مركز البدر للعلاج الطبيعي بأوسيم بجوار مدرسه التجاره

وبتوع الاون لاين ليكم خصم للباقه الشهريه🥰🥰

دمتم بصحه وعافيه💚🥰
للحجز والإستفسار ☎️

0114 9694442

🚨 الصداع المزمن مش طبيعي… ومسكن الألم مش هو الحل الدائم!لو الصداع بيجيلك أكتر من 15 يوم في الشهريبقى لازم نفهم السبب قبل...
04/03/2026

🚨 الصداع المزمن مش طبيعي… ومسكن الألم مش هو الحل الدائم!

لو الصداع بيجيلك أكتر من 15 يوم في الشهر
يبقى لازم نفهم السبب قبل ما نعالجه 👀

🎯 أولًا: لازم نحدد النوع

🔹 صداع توتري
🔹 صداع نصفي (شقيقة)
🔹 صداع بسبب الرقبة
🔹 صداع بسبب قلة النوم أو الكافيين
🔹 صداع جيوب أنفية

العلاج الصح بيبدأ من التشخيص الصح ✔️

💊 طرق علاج الصداع المزمن:
1️⃣ تعديل نمط الحياة

✔️ نوم منتظم
✔️ شرب مياه كفاية
✔️ تقليل الكافيين
✔️ تقليل التوتر

2️⃣ علاج السبب

– علاج مشاكل الرقبة
– علاج الجيوب الأنفية
– ضبط ضغط الدم
– علاج الأنيميا

3️⃣ أدوية وقائية (بإشراف طبي)

في بعض الحالات بنحتاج أدوية تقلل تكرار الصداع

4️⃣ تمارين واسترخاء

تمارين رقبة – تنفس عميق – تقنيات استرخاء

#صداع

🚨 تنميل الرجل؟ ده ممكن يكون أخطر مما تتخيل!لو حاسس بوخز أو تنميل مستمر في رجلك 😣ممكن يكون مجرد تعب مؤقت…أو يكون تحذير من...
22/02/2026

🚨 تنميل الرجل؟ ده ممكن يكون أخطر مما تتخيل!

لو حاسس بوخز أو تنميل مستمر في رجلك 😣
ممكن يكون مجرد تعب مؤقت…
أو يكون تحذير من مشكلة صحية أكبر 👀

💥 اي هي الاسباب؟
🔹 ضعف الدورة الدموية
🔹 ضغط على الأعصاب أو الانزلاق الغضروفي
🔹 نقص فيتامينات (B12 – D)
🔹 مشاكل السكر أو الأعصاب الطرفية

⚠️ علامات تستدعي الانتباه فورًا:
❌ تنميل مستمر أو شديد
❌ ضعف في الحركة أو فقدان توازن
❌ ألم مع التنميل
❌ فقدان إحساس أو حرارة في القدم

💡 نصائح لتخفيف التنميل مؤقتًا:
– تغيير وضعية الجلوس بانتظام
– تحريك الرجل وتمارين بسيطة للعضلات
– مراجعة الطبيب للكشف عن السبب

💬 حصل معاك تنميل مستمر قبل كده؟
شاركنا تجربتك 👇


🚨 ألم أسفل الضهر مبوظ يومك؟مش قادر تقعد… ولا تقوم بسهولة؟ 😣وجع أسفل الظهر من أكتر المشاكل انتشارًابس الخبر الحلو 👇فيه حل...
15/02/2026

🚨 ألم أسفل الضهر مبوظ يومك؟
مش قادر تقعد… ولا تقوم بسهولة؟ 😣

وجع أسفل الظهر من أكتر المشاكل انتشارًا
بس الخبر الحلو 👇
فيه حلول فعلاً بتفرق 💙

💥 أسباب شائعة:
– قعدة غلط لفترات طويلة
– ضعف عضلات البطن والظهر
– شيل تقيل بطريقة غلط
– وزن زائد

💡 إزاي تتخلّص منه؟
✔️ عدّل طريقة قعدتك
✔️ متقعدش أكتر من 45 دقيقة من غير حركة
✔️ اعمل تمارين تقوية للظهر والبطن 💪
✔️ خفف وزن لو محتاج
✔️ متستناش الألم يزيد… اكشف بدري

⚠️ المسكنات بتهدي الوجع
لكن مش بتحل السبب

📌 لو الوجع مستمر أو بينزل على الرجل
لازم تقييم متخصص

🚨 ملاحظ إن ضهر طفلك مش مستقيم؟🚨 كتف أعلى من التاني؟اقف هنا ✋ واعرف السبب 👀👶 تقوّس العمود الفقري عند الأطفال مشكلة شائعةو...
09/02/2026

🚨 ملاحظ إن ضهر طفلك مش مستقيم؟
🚨 كتف أعلى من التاني؟
اقف هنا ✋ واعرف السبب 👀

👶 تقوّس العمود الفقري عند الأطفال مشكلة شائعة
وممكن تزيد لو اتسابِت من غير متابعة 🦴

💥 أسباب شائعة:
– قعدة غلط لفترات طويلة
– شنطة تقيلة 🎒
– ضعف عضلات الضهر
– نقص فيتامين د

⚠️ الإهمال يخلي التقوّس يزيد
ويأثر على الوقفة والتنفس مع الوقت

💡 الحل؟
✔️ ملاحظة بدري
✔️ تصحيح القعدة
✔️ تمارين مناسبة
✔️ متابعة مختص

📌 لو لاحظت أي ميل في الضهر
متستناش… المتابعة بدري بتفرق


❗ ملاحظة إن رجول طفلك مش مستقيمة؟❗ حاسّة إن في تقوّس وهو واقف؟اطمني… بس خدّي بالك 👀👶 تقوّس الساقين عند الأطفال بيكون أحي...
07/02/2026

❗ ملاحظة إن رجول طفلك مش مستقيمة؟
❗ حاسّة إن في تقوّس وهو واقف؟
اطمني… بس خدّي بالك 👀

👶 تقوّس الساقين عند الأطفال بيكون أحيانًا طبيعي في أول سنين العمر
لكن لو استمر أو زاد، محتاج متابعة 🦴

🔹 أسباب شائعة:
✔️ نقص فيتامين د
✔️ الجلوس أو الوقوف الغلط
✔️ زيادة الوزن
✔️ عوامل وراثية

🔹 إمتى نقلق؟ ⚠️
🚩 لو التقوّس بيزيد
🚩 لو الطفل بيتعب أو بيقع كتير
🚩 لو مكمل بعد سن 3 سنين

🛡️ نحمي طفلنا إزاي؟
✔️ تعرّض للشمس ☀️
✔️ أكل صحي + فيتامين د
✔️ وضعيات صح في القعدة والمشي
✔️ مراجعة دكتور عند الشك 👨‍⚕️

💙 الاكتشاف بدري بيفرق جدًا


🏥💪 مش لازم عملية عشان تخف… سر العلاج الطبيعي اللي الدكاترة بينصحوا بيهكتير من الناس أول ما تسمع كلمة عملية بتخاف،والحقيق...
29/01/2026

🏥💪 مش لازم عملية عشان تخف… سر العلاج الطبيعي اللي الدكاترة بينصحوا بيه

كتير من الناس أول ما تسمع كلمة عملية بتخاف،
والحقيقة إن مش كل ألم محتاج تدخل جراحي ⚠️

📌 في حالات كتير، العلاج الطبيعي بيكون هو الخطوة الأولى
لأنه بيعالج السبب الحقيقي للمشكلة، مش بس الأعراض.

✅ العلاج_الطبيعي_يساعد_في:






💡 ّلوه؟
✔️ آمن ومفيش مخاطر جراحية
✔️ يقوّي العضلات ويحسّن الحركة
✔️ يقلل الألم ويمنع رجوعه
✔️ ممكن يغني عن العملية في حالات كتير

✨ الخلاصة:
العملية آخر حل…
إنما العلاج الطبيعي هو البداية الصح.





🗣️ بلاش جملة: "بكرة يتكلم لما يكبر"… الانتظار ممكن يضيع وقت مهم!كتير من الأهالي بيطمنوا نفسهم بالجملة دي،لكن الحقيقة الط...
25/01/2026

🗣️ بلاش جملة: "بكرة يتكلم لما يكبر"… الانتظار ممكن يضيع وقت مهم!

كتير من الأهالي بيطمنوا نفسهم بالجملة دي،
لكن الحقيقة الطبية بتقول إن التأخر اللغوي مش دايمًا بيتحل لوحده ⚠️

📌 ليه الانتظار خطر؟
• لأن المخ في أول سنين الطفل بيكون في أسرع مرحلة تعلم
• التأخر البسيط ممكن يتحول لمشكلة أكبر
• الطفل ممكن يتأثر اجتماعيًا وسلوكيًا
• التدخل المبكر نتيجته أسرع وأفضل بكتير

🔍 إمتى نقلق؟
✔️ الطفل ما بيقولش كلمات بسيطة بعد سن مناسب
✔️ صعوبة في نطق الحروف
✔️ الطفل بيفهم بس ما بيعرفش يعبّر
✔️ قلة تواصل بصري أو تفاعل

👩‍⚕️ دور دكتور التخاطب
مش بس تعليم كلام،
ده تقييم شامل + خطة علاج تناسب عمر الطفل وقدراته

✨ افتكروا:
الانتظار مش حل…
التدخل بدري هو الأمان الحقيقي لطفلك.

📩 لو عندك أي شك، اسأل مختص تخاطب
الاطمئنان بدري أحسن من الندم بعدين 💙

#تخاطب


Address

Giza

Opening Hours

10am - 11pm

Telephone

+201149694442

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when عيادات البدر للعلاج الطبيعى posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share