Dr/ Mariam El-hadad

Dr/ Mariam El-hadad دكتورة علاج طبيعي | حاصلة على دبلومة التغذية العلاجية من برايم المعتمدة من UK | تحسين صحتك وتوازن حياتك يبدأ هنا .

5 نصائح لتغذية صحية يوميةلو عايز تحسّن نظامك الغذائي خمس نصايح بسيطة تخليك دايمًا في أحسن حال:1. ابدأ يومك بفطور متوازن....
07/10/2024

5 نصائح لتغذية صحية يومية

لو عايز تحسّن نظامك الغذائي
خمس نصايح بسيطة تخليك دايمًا في أحسن حال:

1. ابدأ يومك بفطور متوازن.

2. اشرب مية كتير.

3. خضار وفواكه كل يوم.

4. قلل من السكر.

5. خطط لوجباتك.

شاركونا نصائحكم المفضلة لتغذية صحية! 💚
و متنسوش تسألو ع عروضنا

#تغذية #صحة #فواكه #خضروات

✨ أول 20 واحد هيعملو فولو لصفحتنا هيحصلوا على عرض مميز يفرحهم ! متفوتوش الفرصة ! ✨لو بتعاني من السمنة، ارتفاع الضغط، الك...
30/09/2024

✨ أول 20 واحد هيعملو فولو لصفحتنا هيحصلوا على عرض مميز يفرحهم ! متفوتوش الفرصة ! ✨

لو بتعاني من السمنة، ارتفاع الضغط، الكوليسترول، أو السكر النوع الثاني ، عندك مقاومه انسولين و مش عارفه تبدأي منين .
عندك فرصة تبدأ رحلة التغيير من البيت!

اشترك الآن وحصل على:
✅ كشف ومتابعة طبية أونلاين
✅ خطة غذائية مخصصة لحالتك
✅ متابعة دورية عبر الإنترنت عشان تضمن أفضل النتائج

ماتفوتش الفرصة دي لتحسين صحتك! 🌟
لو حابة تعرفي أكتر، ابعتيلي رسالة على الخاص
https://www.instagram.com/drmariamelhadad?igsh=MW9seWZwaXY4MHAxdQ==

مفيش حاجة أهم من نظام غذائي متوازن عشان تحافظ على صحتك. لما تتناول أكل صحي ومتنوع، بتساعد جسمك يكون في أفضل حالاته، وكما...
21/09/2024

مفيش حاجة أهم من نظام غذائي متوازن عشان تحافظ على صحتك. لما تتناول أكل صحي ومتنوع، بتساعد جسمك يكون في أفضل حالاته، وكمان بتحسن مزاجك وبتزيد تركيزك. حاول تضيف فواكه وخضار لأكلك كل يوم، وهتلاقي فرق كبير في طاقتك وصحتك العامة. صحتك أمانة، فاعتني بيها!

- متنسوش تبعتو تسألو عن العروض ✨️ .

#تغذيه

لو عايز تحافظ على وزن صحي، استخدم البقدونس كبديل للأعشاب التانية في الوصفات. قليل السعرات الحرارية وغني بالمواد الغذائية...
19/09/2024

لو عايز تحافظ على وزن صحي، استخدم البقدونس كبديل للأعشاب التانية في الوصفات. قليل السعرات الحرارية وغني بالمواد الغذائية، فبيساعدك تحسن طعم الأكل من غير ما تزود سعراته يعني ممكن تزين بيه الاكل مثلا و ده بيدي لمسه لشكل الاكل . كمان ممكن تحضر عصير بقدونس مع ليمون كديتوكس للجسم حلو جدا.

- متنسوش تبعتو تسألو عن العروض ع الخاص✨️ .
و تابعونا لمعلومات اكتر

#تغذيه

السلطة مش بس خفيفة وصحية، كمان مليانة فيتامينات ومعادن تفيد جسمك وتخليه شغال على أكمل وجه. يعني تقدر تحافظ على صحتك وتخس...
16/09/2024

السلطة مش بس خفيفة وصحية، كمان مليانة فيتامينات ومعادن تفيد جسمك وتخليه شغال على أكمل وجه. يعني تقدر تحافظ على صحتك وتخسّ بسرعة وأنت مطمئن أنك بتتغذى بشكل ممتاز!

- متنسوش تبعتو تسألو عن العروض ✨️ .

#تغذيه

🌿 الجرجير: صديق الدايت المثالي! 🌿إذا كنت تدور على إضافة صحية ولذيذة لنظامك الغذائي، الجرجير هو الحل! تعال اقولك ليه :1. ...
15/09/2024

🌿 الجرجير: صديق الدايت المثالي! 🌿

إذا كنت تدور على إضافة صحية ولذيذة لنظامك الغذائي، الجرجير هو الحل!
تعال اقولك ليه :

1. سعرات حرارية قليلة: الجرجير تقريبا خالي من السعرات، فممكن تضيفه لأي وجبة من غير ما تشيل هم السعرات الزائدة.

2. مليان ألياف: يحسسك بالشبع لفترة أطول، يعني بتاكل أقل وبسعرات أقل كمان.

3. فيتامينات ومعادن: مليان بفيتامينات مهمة زي فيتامين C وفيتامين K، وكمان يحتوي على معادن مثل الكالسيوم والحديد اللي تدعم صحتك وتزيد طاقتك.

4. مضادات أكسدة: فيه مضادات أكسدة قوية تساعدك في تقوية جهاز المناعة ومكافحة الالتهابات.

- متنسوش تبعتو تسألو عن العروض ✨️ .

#تغذيه

عشان تحافظ على مستوى السكر عندك، حاول دايمًا تأكل أطعمة غنية بالألياف زي الخضار والفواكه والحبوب الكاملة. الألياف بتساعد...
14/09/2024

عشان تحافظ على مستوى السكر عندك، حاول دايمًا تأكل أطعمة غنية بالألياف زي الخضار والفواكه والحبوب الكاملة. الألياف بتساعد على تنظيم السكر في الدم وتحسن الهضم.

- متنسوش تبعتو تسألو عن العروض .

#تغذيه

لو عايزين تحجزوا أو تستفسروا عن استشارات التغذية، ابعتولنا ع الخاص . وماتنسوش تشوفوا عروضنا المميزة!
12/09/2024

لو عايزين تحجزوا أو تستفسروا عن استشارات التغذية، ابعتولنا ع الخاص .
وماتنسوش تشوفوا عروضنا المميزة!

خلي وجباتك صغيرة ومتكررة! بدل من وجبات كبيرة، جرب تقسيم أكلك لـ5-6 وجبات صغيرة على مدار اليوم. ده هيساعدك تحافظ على مستو...
11/09/2024

خلي وجباتك صغيرة ومتكررة!

بدل من وجبات كبيرة، جرب تقسيم أكلك لـ5-6 وجبات صغيرة على مدار اليوم. ده هيساعدك تحافظ على مستوى السكر في الدم وتقلل من الإحساس بالجوع.

جربها وشوف الفرق!

09/09/2024

اهلا بيكم في صفحتي الرسمية للاستشارات في العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية!

أؤمن بأن الصحة هي أعظم ثروة يمكن أن نمتلكها، و عشان كدا أنا هنا أساعدك على تحقيق أفضل نسخة صحية من نفسك. سواء كنت تبحث عن تحسين لياقتك البدنية، التحكم في وزنك، أو معالجة مشاكل صحية مثل ارتفاع ضغط الدم أو السكري أو الكوليسترول، هكون معك خطوة بخطوة بخطة علاجية مصممة خصيصًا لك.

مع خبرتي في العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية، أوعدكم بخدمات مهنية مستوحاة من أحدث الأبحاث العلمية والتقنيات الحديثة.

تابعوا الصفحة عشان تفضل على اطلاع بأحدث النصائح والمقالات، و متترددوش في التواصل معي لأي استفسار أو لبدء رحلتكم الصحية.

لنبدأ معًا رحلة نحو حياة أكثر صحة وراحة! 💪🌿

Address

Giza

Opening Hours

Monday 6pm - 9pm
Tuesday 6pm - 9pm
Wednesday 6pm - 9pm
Thursday 6pm - 9pm
Saturday 6pm - 9pm
Sunday 6pm - 9pm

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr/ Mariam El-hadad posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category