Dr Nourhan Mohamed

Dr Nourhan Mohamed Physiotherapist
د/نورهان محمد رشاد اخصائية العلاج الطبيعي والتغذيه العلاجيه وجلسات الاستشفاء العضلي والحجامة
(287)

🚨 عاجل من قاع الهامور! 🐠🌊وصلتنا شكوى من مواطنة في قاع الهامور بتقول:"كل ما أبدأ دايت… ألاقي عزومة!" 😂مرة عزومة مع العيلة...
23/08/2026

🚨 عاجل من قاع الهامور! 🐠🌊

وصلتنا شكوى من مواطنة في قاع الهامور بتقول:
"كل ما أبدأ دايت… ألاقي عزومة!" 😂

مرة عزومة مع العيلة 🍽️
مرة مناسبة 🎉
ومرة: "دي لقمة صغيرة مش هتفرق" 👀😂

والنتيجة؟
"أبدأ من بكرة"… وبكرة لسه مجاش! 🤦🏻‍♀️

بس يا جماعة… الحل مش إننا نحرم نفسنا من كل حاجة ❤️
الحل إننا نتعلم إزاي نوازن أكَلنا ونعيش حياتنا من غير ما الدايت يبقى عقاب.

👩🏻‍⚕️ د. نورهان عندها الحل…
تعالوا نحل الشكوى بدل ما نفضل نشتكي! 😌💗

📍 المهندسين –فيصل – العشرين فيصل
📞 01020227678

#دايت

جمعة مباركة 🩷
21/08/2026

جمعة مباركة 🩷

💧 متستناش العطش عشان تشرب مية!شرب المياه بانتظام مش مجرد عادة… ده أساس لصحة جسمك ✨💗 يساعد على ترطيب الجسم🧡 يدعم التركيز ...
18/08/2026

💧 متستناش العطش عشان تشرب مية!

شرب المياه بانتظام مش مجرد عادة… ده أساس لصحة جسمك ✨
💗 يساعد على ترطيب الجسم
🧡 يدعم التركيز والطاقة
💗 يساعد على تحسين الهضم
🧡 يقلل الإحساس بالإرهاق
💗 ويدعم التحكم في الشهية والوزن

خلي زجاجة المياه دايمًا جنبك، وخلي الترطيب جزء من روتينك اليومي 💦🌸

📞 احجز استشارتك وابدأ علاج السبب، مش الأعراض
01020227678

#التغذية

17/08/2026

🔥 جسمك محتاج Reset👌
جلسات الـ Recovery مش رفاهية… دي خطوة أساسية لو بتعاني من:
✔️ شد عضلي وتعب مستمر
✔️ إجهاد بعد الجيم أو الشغل
✔️ آلام في الظهر والرقبة
✔️ توتر وضغط يومي
💆‍♀️ جلسة المساج العضلي عندنا هتفرق معاك من أول مرة
✔️ فك تشنجات العضلات
✔️ تحسين الدورة الدموية
✔️ إحساس فوري بالراحة والاسترخاء
✔️ استرجاع نشاط جسمك بالكامل
✨ جسمك يستاهل تهتمي بيه… مش تستحمليه
📲 احجزي دلوقتي واستفسري عن التفاصيل
التواصل واتساب فقط
📍 فروعنا:
المهندسين – العشرين فيصل _ آخر فيصل
📞 واتساب 01020227678

14/08/2026

جمعة مباركة 🤍

13/08/2026

💧 المياه مش مجرد ترطيب… دي أساسية لصحة جسمك!

شرب كمية كافية من المياه يوميًا بيساعد جسمك على أداء وظائفه بشكل أفضل، ويدعم نشاطك وتركيزك وصحتك بشكل عام. 💚

📞 احجز استشارتك وابدأ علاج السبب، مش الأعراض.
01020227678

جسمك أحيانًا مش محتاج مسكن… محتاج Recovery لو عندك ألم مستمر، شد عضلي أو صعوبة في الحركة، التقييم الصح هو أول خطوة لطريق...
11/08/2026

جسمك أحيانًا مش محتاج مسكن… محتاج Recovery
لو عندك ألم مستمر، شد عضلي أو صعوبة في الحركة، التقييم الصح هو أول خطوة لطريق التعافي. ✨

📞 احجز استشارتك وابدأ علاج السبب، مش الأعراض:
01020227678

#التعافي

10/08/2026

💆‍♀️ Recovery Section… مش وقت نوقف، ده وقت الجسم يتعافى!

بعد أي مجهود أو جلسات علاج طبيعي، الجسم بيحتاج فترة Recovery عشان يستعيد قوته ويكمل التحسن بشكل أفضل. 💚

في المرحلة دي بنركز على:
✨ الراحة المناسبة
✨ التدرج في الحركة
✨ تمارين الاستشفاء
✨ وتقليل الإجهاد على الجسم

لأن الاستشفاء جزء أساسي من رحلة العلاج والنتيجة. 🩺

#الاستشفاء

09/08/2026

إمتى بنلجأ للجراحة؟

الجراحة مش دايمًا أول حل! ❌
في حالات كتير بنبدأ الأول بالعلاج الطبيعي، وبيتم تقييم الاستجابة بعد 6 لـ 12 جلسة.

لو مفيش تحسن كافي أو الحالة تستدعي تدخل أكبر، وقتها الطبيب بيحدد هل الجراحة هي الحل المناسب أم لا.

✨ المهم: التشخيص الصحيح والمتابعة مع الطبيب هما الأساس.

#الجراحة

Address

٣ شارع العشرين اعلى كشري وعصائر رسلان الدور الاول_فيصل
Giza

Opening Hours

Monday 2pm - 10pm
Tuesday 2pm - 10pm
Wednesday 2pm - 10pm
Thursday 2pm - 10pm
Saturday 2pm - 10pm
Sunday 2am - 10pm

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Nourhan Mohamed posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category