Dr. Salma Shawky

Dr. Salma Shawky Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr. Salma Shawky, Doctor, حدائق الاهرام, Giza.

💊 د. سلمى شوقي | صيدلية واستشارات طبية وتسويق
كل ما تحتاجه لصحتك في مكان واحد 🌿
استشارات دوائية وطبية موثوقة 💬
تسويق وخدمات طبية احترافية للمراكز والصيدليات 💼
📩 تواصل معنا لحجز استشارتك أو طلب خدمتك الآن

02/07/2026

🚨 الإسهال منتشر الفترة دي... إزاي تعرف إنه طبيعي وإمتى يكون خطر؟
إذا كنت أنت أو طفلك بتعانوا من إسهال، انتبهوا للأعراض دي:
🔹 تقلصات أو ألم في البطن.
🔹 انتفاخ.
🔹 غثيان أو قيء.
🔹 ارتفاع في درجة الحرارة.
🔹 وجود مخاط أو دم في البراز.
🔹 الحاجة الملحة والمتكررة لدخول الحمام.
⚠️ لا تتجاهل الإشارات الخطيرة مثل
استمرار الإسهال .
علامات الجفاف .
ارتفاع الحرارة أو وجود دم في البراز، لأنها تستدعي استشارة الطبيب.

⏳ تابعونا في المنشور القادم هنعرف:
✅ أفضل طرق علاج الإسهال للبالغين.
✅ العلاج المناسب للأطفال حسب العمر.
✅ أهم السوائل والأطعمة التي تساعد على سرعة التعافي.
✅ ومتى يكون الذهاب للطبيب أو المستشفى ضروريًا.

📌 احفظ المنشور وشاركه مع أهلك وأصحابك، لأن المعلومة دي ممكن تفيد أي حد في الوقت الحالي.

23/04/2026

هل بتدور على بيئة عمل مستقرة وفرصة حقيقية للتطور؟
انضم لفريقنا وابدأ خطوة جديدة في مسيرتك المهنية 💊
🔹 الوظائف المطلوبة:

1. صيدلي ثاني نايت
(خبرة لا تقل عن 3 سنوات)
(حدائق الاهرام)

2.صيدلي ثاني فتره صباحيه
(خبرة لا تقل عن 3 سنوات)
(الشيخ زايد)

3.صيدلي افتر
(حدائق الاهرام -الشيخ زايد)
(خبره لا تقل عن 3 سنوات )

4.محاسب خبره ولو بدون خبره
(يشترط الخبره في Excel )
(حدائق الاهرام)

5.مساعد صيدلي نايت
(خبره لا تقل عن 3سنوات)
(حدائق الاهرام)

🔹 مميزات العمل:
✔️ مرتبات مجزية وتنافسية
✔️ حوافز ومكافآت منتظمة
✔️ تأمينات
✔️ تدريب دوري لتطوير مهاراتك
📍 مكان العمل: حدائق الأهرام -الشيخ زايد
📩 للتقديم:
يرجى إرسال البيانات والسيرة الذاتية عبر واتساب على الرقم:
📱 01289743065
🚀 سارع بالتقديم وكن جزءًا من فريق ناجح وطموح!

23/04/2026

هل بتدور على بيئة عمل مستقرة وفرصة حقيقية للتطور؟
انضم لفريقنا وابدأ خطوة جديدة في مسيرتك المهنية 💊
🔹 الوظائف المطلوبة:
1.مساعد صيدلي نايت (خبرة لا تقل عن 3 سنوات)
2.صيدلي ثاني نايت(خبرة لا تقل عن 3 سنوات)
3.محاسب خبره ولو بدون خبره (يشترط الخبره في Excel )

🔹 مميزات العمل:
✔️ مرتبات مجزية وتنافسية
✔️ حوافز ومكافآت منتظمة
✔️ تأمينات
✔️ تدريب دوري لتطوير مهاراتك
📍 مكان العمل: حدائق الأهرام
📩 للتقديم:
يرجى إرسال البيانات والسيرة الذاتية عبر واتساب على الرقم:
📱 01289743065
🚀 سارع بالتقديم وكن جزءًا من فريق ناجح وطموح!

19/04/2026

✨ فرصة مميزة للعمل في صيدلية كبرى بحدائق الأهرام ✨
هل بتدور على بيئة عمل مستقرة وفرصة حقيقية للتطور؟
انضم لفريقنا وابدأ خطوة جديدة في مسيرتك المهنية 💊
🔹 الوظائف المطلوبة:
مساعد صيدلي (خبرة لا تقل عن 3 سنوات)
صيدلي (خبرة لا تقل عن 5 سنوات)
🔹 مميزات العمل:
✔️ مرتبات مجزية وتنافسية
✔️ حوافز ومكافآت منتظمة
✔️ تأمينات
✔️ تدريب دوري لتطوير مهاراتك
📍 مكان العمل: حدائق الأهرام
📩 للتقديم:
يرجى إرسال البيانات والسيرة الذاتية عبر واتساب على الرقم:
📱 01289743065
🚀 سارع بالتقديم وكن جزءًا من فريق ناجح وطموح!

✨ مش بس ابنك اللي بيعاني من قلة التركيز… ده سؤال بيتكرر من كل الأمهات في فترة الامتحانات!تعالي أقولك بشكل بسيط ومهم 👇 إز...
07/04/2026

✨ مش بس ابنك اللي بيعاني من قلة التركيز… ده سؤال بيتكرر من كل الأمهات في فترة الامتحانات!
تعالي أقولك بشكل بسيط ومهم 👇 إزاي تساعدي ابنك يركز ويذاكر بكفاءة 💪

🧠 أولاً: قبل أي فيتامينات… الأساس هو أسلوب الحياة!
لو الأساس مش مظبوط، أي مكملات مش هتدي نتيجة حقيقية 👇

✔️ النوم الجيد
لازم عدد ساعات نوم كافي ومنتظم… لأن قلة النوم = ضعف تركيز + نسيان

✔️ تقليل الموبايل والألعاب 📱
الاستخدام المفرط بيشتت الانتباه وبيقلل القدرة على التركيز

✔️ ممارسة الرياضة 🏃‍♂️
بتنشط الدورة الدموية وبتوصل الأكسجين للمخ بشكل أفضل

✔️ شرب المياه 💧
الجفاف حتى لو بسيط ممكن يسبب تعب وقلة تركيز

✔️ نظام غذائي متوازن 🥗
الأكل الصحي هو الوقود الحقيقي للمخ

💊 ثانياً: أهم الفيتامينات اللي بتساعد على تحسين التركيز والذاكرة

🔹 فيتامين B12
مهم جداً لصحة الأعصاب ووظائف المخ
❗ نقصه ممكن يسبب: نسيان – ضعف تركيز – تنميل

🔹 فيتامين D
مش بس للعظام… ده كمان له دور في المزاج والتركيز
❗ نقصه ممكن يسبب: تشتت وتقلبات مزاجية

🔹 أوميجا 3
بتحسن تدفق الدم للمخ وبتدعم الذاكرة 🧠

🔹 الحديد
نقصه يؤدي إلى الأنيميا = إرهاق + ضعف تركيز

🍽️ ثالثاً: أطعمة طبيعية تقوي التركيز
لو وفرتيها في الأكل اليومي هتفرق جداً 👇
🐟 أسماك زي السلمون والتونة
🥩 اللحوم والكبدة
🥚 البيض
🥛 الحليب ومنتجاته
🥬 الخضروات الورقية زي السبانخ
🌾 الحبوب الكاملة
🥜 المكسرات

⚠️ مهم جداً:
مافيش فيتامين سحري لوحده هيحل المشكلة…
النتيجة الحقيقية بتيجي من نمط حياة صحي + تغذية سليمة

💬 ولو حابة أعرفك الجرعات المناسبة أو إيه الأفضل حسب سن ابنك… ابعتيلي وأنا أساعدك ❤️

✨👶 التهابات الحفاضات عند الأطفال.. أسبابها وطرق الوقاية والعلاج الآمنجالي أسئلة كتير من أمهات عن التهابات الحفاضات 🤍وحبي...
24/03/2026

✨👶 التهابات الحفاضات عند الأطفال.. أسبابها وطرق الوقاية والعلاج الآمن
جالي أسئلة كتير من أمهات عن التهابات الحفاضات 🤍
وحبيت أجمع لكم أهم المعلومات بشكل بسيط علشان كلنا نستفيد 👇

🚨 أولاً: أسباب التهابات الحفاضات

🔸 تأخير تغيير الحفاض لفترة طويلة (الرطوبة + الأمونيا تسبب تهيج الجلد)
🔸 احتكاك الحفاض أو الملابس الضيقة
🔸 الإسهال المتكرر
🔸 حساسية من نوع الحفاض أو المناديل المعطرة
🔸 الرطوبة المستمرة (بيئة مناسبة لنمو الفطريات والبكتيريا)
🔸 إدخال أطعمة جديدة للطفل
🔸 استخدام المضادات الحيوية بكثرة

🛡️ ثانياً: طرق الوقاية

✔️ تغيير الحفاض كل 3–4 ساعات فورًا بعد التبرز
✔️ تنظيف المنطقة بماء دافئ وتجفيفها بلطف
✔️ تهوية الجلد يوميًا (سيبي الطفل بدون حفاض شوية 👌)
✔️ استخدام كريم واقي (مثل أكسيد الزنك أو الفازلين)
✔️ اختيار مقاس حفاض مناسب
✔️ تجنب المناديل المعطرة والصابون القاسي

💊 ثالثاً: العلاج

🌿 استخدام كريمات تحتوي على أكسيد الزنك لتهدئة الجلد
🌿 التهوية المستمرة لتسريع الشفاء
🌿 تنظيف لطيف بدون فرك
⛔ تجنبي المناديل المبللة أثناء الالتهاب
👩‍⚕️ لو استمر الالتهاب أكتر من 3 أيام
لازم استشارة الطبيب
⚠️ في حالة وجود فطريات أو بكتيريا
يتم استخدام علاج مناسب (حسب تشخيص الطبيب)

🚫 معلومة مهمة جدًا لكل أم
❌ تجنبي استخدام بودرة التلك (Baby Powder)
لأنها ممكن تزود التهيج وتسبب مشاكل في التنفس للطفل 😢

💬 لو عندك أي سؤال عن صحة طفلك… سيبيه في الكومنتات وأنا هرد عليكِ 🤍
#أمومة

🌙✨ استمتع بعيد الفطر… لكن حافظ على صحتكالعيد فرحة جميلة، لكن صحتك تظل دائمًا هي الأولوية 🤍كل عام وأنتم بخير، وربنا يتقبل...
16/03/2026

🌙✨ استمتع بعيد الفطر… لكن حافظ على صحتك
العيد فرحة جميلة، لكن صحتك تظل دائمًا هي الأولوية 🤍
كل عام وأنتم بخير، وربنا يتقبل منا ومنكم صيامنا وقيامنا ويعيده علينا بالخير واليمن والبركات.

🎯 حابة أشارك معكم بعض النصائح المهمة لمرضى الضغط والسكر والكوليسترول خلال أيام العيد:

🍽️ 1️⃣ ابدأ يوم العيد بإفطار خفيف
تجنب صدمة الإفطار بعد رمضان، وابدأ بوجبة خفيفة مثل: تمرات مع ماء أو كوب لبن مع خبز أسمر، لتجنب الارتفاع المفاجئ في مستوى السكر.

🧁 2️⃣ كحك العيد باعتدال
الكحك غني بالدهون والسكريات، لذلك يفضل الاكتفاء بقطعة صغيرة فقط.

🧂 3️⃣ تجنب المأكولات شديدة الملوحة
مثل الفسيخ والرنجة أو المكسرات المملحة، لأنها قد تسبب ارتفاعًا خطيرًا في ضغط الدم.

💧 4️⃣ اشرب كمية كافية من الماء
احرص على شرب ما لا يقل عن 2 لتر يوميًا لتجنب الجفاف.

💊 5️⃣ لا تتوقف عن أدويتك
استمر في تناول أدوية الضغط والسكر والكوليسترول بانتظام، وراجع طبيبك في المواعيد المحددة.

🩺 6️⃣ تابع قياساتك بانتظام
احرص على قياس مستوى السكر والضغط خلال أيام العيد، خاصة بعد الوجبات.

🚶‍♂️ 7️⃣ مارس المشي الخفيف
المشي بعد الوجبات يساعد على حرق السعرات الزائدة ويحسن استجابة الجسم للأنسولين.

✨ استمتع بالعيد… ولكن باعتدال
وتذكر دائمًا أن صحتك هي الأساس.
🎉 عيد سعيد عليكم جميعًا… بصحة أفضل وسعادة دائمة.
💬 منتظرة أسئلتكم في التعليقات أو على الخاص وسأرد عليكم بإذن الله.

✨ رجّع رشاقتك في آخر 15 يوم من رمضان ✨لو حسّيتي إن وزنك زاد شوية في النصف الأول من رمضان… متقلقيش!لسه عندنا فرصة نعوض ون...
07/03/2026

✨ رجّع رشاقتك في آخر 15 يوم من رمضان ✨
لو حسّيتي إن وزنك زاد شوية في النصف الأول من رمضان… متقلقيش!
لسه عندنا فرصة نعوض ونرجّع الجسم لنشاطه ورشاقته 💪
اتبعي النظام البسيط ده في آخر 15 يوم:

🍽 قبل الإفطار
تمرة واحدة + كوب ماء
أو شوربة خفيفة (خضار / عدس)

🍗 الإفطار (الطبق الرئيسي)
اختاري مصدر بروتين أساسي:
✔️ صدر دجاج مشوي
✔️ سمك مشوي
✔️ قطعة لحم حمراء
مع:
🥗 طبق سلطة خضراء كبير
🍚 3–4 ملاعق أرز أو قطعة خبز بلدي

🌙 السحور
اختاري وجبة خفيفة ومشبعة:
🥛 علبة زبادي مع خيار
أو
🥚 2 بيضة مسلوقة + خبز شوفان
أو
🧀 جبن قريش

🍎 سناك اختياري بين الإفطار والسحور
ثمرة فاكهة (تفاح أو برتقال)
أو
5 حبات لوز

💡 نصائح ذهبية لخسارة الوزن في رمضان
🚫 قللي الحلويات والمقليات قدر الإمكان
💧 اشربي من 2 إلى 3 لتر ماء بين الإفطار والسحور
🚶‍♀️ امشي 30–45 دقيقة قبل الإفطار أو بعد التراويح
🥄 كلي ببطء وامضغي الطعام جيدًا لتحسين الهضم

✨ الالتزام بالنظام ده مع الحركة الخفيفة يساعدك تتخلصي من الدهون المكتسبة في بداية رمضان وتستعيدي نشاطك.
رمضان كريم 🌙
منتظرة أسئلتكم في الكومنت أو على الخاص وهرد عليكم واحد واحد 🤍

01/03/2026

🌙✨ أهلاً وسهلاً بكل متابعيني الكرام
🤍 هنكمل مع بعض بشكل عام طريقه تناول الادويه علشان نقضي الشهر بصحة وأمان 💊🌿
💊 طريقة تناول الأدوية في رمضان:
🔹 دواء مرة يوميًا
👉 يتاخد بعد الإفطار أو قبل السحور حسب نوعه.
👉 لو بيضايق المعدة يبقى بعد الأكل.

🔹 دواء مرتين يوميًا
👉 جرعة بعد الإفطار.
👉 جرعة قبل السحور.

🔹 دواء ثلاث مرات يوميًا
⚠️ لازم مراجعة الطبيب لتعديل الجرعات أو استخدام بديل ممتد المفعول.

🔹 أدوية الغدة الدرقية
👉 تؤخذ على معدة فاضية قبل السحور بنصف ساعة او قبل الفطار بنص ساعه الي ساعه .
❌ بدون أكل أو قهوة بعدها مباشرة.

🔹 أدوية الضغط
👉 مدرات البول يفضل بعد الإفطار.
👉 باقي الأدوية حسب إرشادات الطبيب.

🔹 أدوية السكري
⚠️ ضروري مراجعة الطبيب لتعديل الجرعات في رمضان.
الانسولين غالبا بيتم تعديل الجرعه والتوقيت ..
الاقراص بتبقي غالبا مع الفطار او قبل الاكل .
🔹ادويه المعده
ادويه الحموضه ..قبل الفطار بنص ساعه.

🔹 أدوية لا تفطر
✔️ نقط العين 👁️
✔️ المراهم والكريمات 🧴
✔️ الحقن غير المغذية 💉

🤍✨ صحتكم أهم حاجة، ومتوقفوش أي دواء من نفسكم من غير استشارة.
💬 منتظرة أسألتكم في الكومنت أو على الخاص وانا هرد عليكم واحد واحد.
🌙 رمضان كريم عليكم جميعًا 🌙

25/02/2026

🌙 اللهم تقبل منا رمضان القيام والصيام… آمين يا رب 🤍
علشان نصوم بصحة وراحة 💪
تعالوا نعرف سوا هناخد أدويتنا إمتى وازاي في رمضان؟ 👇

💊 1️⃣ فيتامين د
زي: Davalindi 5000 – Ossofortin 5000
✅ يُفضل بعد الفطار مباشرة أو بعد السحور مباشرة.

💊 2️⃣ الماغنسيوم
✅ أفضل وقت ليه بعد السحور
(يساعد يقلل الشد العضلي والإرهاق أثناء الصيام).

💊 3️⃣ الكالسيوم
✅ ممكن ناخده بعد السحور.

💊 4️⃣ أدوية المعدة
زي: Nexium 40 – Pantaloc 40 – Controloc 40
✅ تتاخد قبل الفطار مرة واحدة بنصف ساعة.

💊 أدوية القولون والتقلصات
زي: Coloverin D – Colona
✅ قبل الفطار وقبل السحور.

💊 5️⃣ أدوية الانتفاخ
زي: Eucarbon – Neo Carbon
✅ بعد الفطار وبعد السحور.

📌 مهم جدًا:
لو عندك حالة خاصة أو بتاخد أكتر من دواء، اسأل قبل ما تعدل مواعيدك.
تابعوني طول شهر رمضان 🌙
هنكمل سلسلة تنظيم الأدوية في الصيام علشان الكل يستفيد 💙
اكتبوا أسئلتكم في الكومنتات وأنا هرد عليكم واحد واحد 👇

Address

حدائق الاهرام
Giza
3387722

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Salma Shawky posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category