MOVIQ Clinic

MOVIQ Clinic Move Smart.Live Better

01/08/2026

دقيقة مع د. كريم | الحلقة الأولى 🎤

عملت دايت كتير و مفيش نتيجة ⁉️
هل التكميم هو الحل الوحيد لخسارة الوزن؟ 🤔

في الفيديو ده هتعرف باختصار إيه أشهر بدائل التكميم، وإمتى تكون مناسبة.

📌 احفظ الفيديو وابعته لأي حد بيفكر يعمل تكميم.

💬 ولو عندك سؤال عن السمنة أو التغذية العلاجية، اكتبه في التعليقات ويمكن يكون موضوع الحلقة الجاية.

💚 وافتكر... إحنا ما بنعالجش الألم بس... إحنا بندور على السبب.

👨‍⚕️ د. كريم أسامة
أخصائي العلاج الطبيعي والتأهيل والتغذية العلاجية وأمراض السمنة والنحافة

📍 حدائق حلوان – شارع حمودة – أعلى صيدلية د. فايز حلمي وأمام خير زمان
📞 01094200680

#التكميم #السمنة #ويجوفي #مونجارو

29/07/2026

🎬 قريبًا... "دقيقة مع د. كريم" ⏳

في أقل من دقيقة هنتكلم عن أكتر الأسئلة اللي بتشغل الناس في:
🩺 العلاج الطبيعي
🥗 التغذية العلاجية
💪 التأهيل وإصابات الملاعب
ولو عندك سؤال حابب نجاوب عليه في حلقة من الحلقات، اكتبهولنا في التعليقات 👇

💚 وافتكر... إحنا ما بنعالجش الألم بس... إحنا بندور على السبب.

👨‍⚕️ د. كريم أسامة
أخصائي العلاج الطبيعي والتأهيل والتغذية العلاجية

📍 حدائق حلوان – شارع حمودة – أعلى صيدلية د. فايز حلمي وأمام خير زمان
📞 للحجز والاستفسار: 01094200680

#التأهيل

🩻 ضهرك بيوجعك؟ خلي بالك من الأخطاء دي!كتير من الناس لما يحسوا بألم في الظهر بيعملوا حاجات ممكن تزود المشكلة بدل ما تساعد...
28/07/2026

🩻 ضهرك بيوجعك؟ خلي بالك من الأخطاء دي!

كتير من الناس لما يحسوا بألم في الظهر بيعملوا حاجات ممكن تزود المشكلة بدل ما تساعدهم… 👀

❌ الراحة التامة لفترات طويلة
❌ الاعتماد على المسكن فقط
❌ عمل تمارين عشوائية من الإنترنت
❌ تجاهل الألم اللي بيتكرر

الألم مش دايمًا معناه إنك محتاج راحة أكتر… أحيانًا جسمك بيحتاج تقييم وفهم السبب الحقيقي للمشكلة.

💚 في MOVIQ Clinic إحنا ما بنعالجش الألم بس… إحنا بندور على السبب.

👨‍⚕️ د. كريم أسامة
أخصائي العلاج الطبيعي والتأهيل
📍 حدائق حلوان – شارع حمودة – أعلى صيدلية د. فايز حلمي وأمام خير زمان
📞 للحجز والاستفسار: 01094200680
#تأهيل #حلوان

24/07/2026

جعان فعلًا… ولا نفسك تاكل؟

مش كل مرة تحس إنك عايز تاكل معناها إن جسمك محتاج أكل!

في فرق بين الجوع الحقيقي اللي بيظهر تدريجيًا وبيختفي لما تشبع، وبين الجوع العاطفي اللي ممكن يظهر فجأة بسبب الملل، التوتر أو مشاعر مختلفة… وغالبًا يخليك نفسك في أكل معين بالذات. 🍫🍔

علشان كده نجاح أي نظام غذائي مش بس في «هتاكل إيه وكام سعرة؟»… لكن كمان في إنك تفهم إمتى وليه بتاكل؟

قبل ما تفتح التلاجة المرة الجاية، اسأل نفسك:
«أنا جعان فعلًا… ولا محتاج حاجة تانية غير الأكل؟» 🤔

في MOVIQ Clinic هدفنا مش دايت مؤقت… هدفنا نساعدك تبني نظام غذائي مناسب ليك وتقدر تستمر عليه.

👨‍⚕️ د. كريم أسامة
أخصائي التغذية العلاجية وأمراض السمنة والنحافة

📍 حدائق حلوان – شارع حمودة – أعلى صيدلية د. فايز حلمي وأمام خير زمان
📞 للحجز والاستفسار: 01094200680

#دايت #حلوان

22/07/2026

كل خطوة تعب كانت تستحق... والحمد لله اليوم أصبحت حقيقة.

تم بحمد الله مناقشة رسالة الماجستير وحصولي على درجة الماجستير في العلاج الطبيعي.

أتوجه بخالص الشكر والتقدير للسادة أعضاء لجنة المناقشة على تشريفهم وملاحظاتهم العلمية القيمة، ولكل أستاذ كان له فضل في هذه الرحلة، ولكل من دعمني وآمن بي.

هذا الإنجاز ليس نهاية الطريق، بل بداية لمسؤولية أكبر، وسعي دائم لتقديم رعاية علاجية أفضل، قائمة على العلم والخبرة.

الحمد لله على كل نعمة، وأسأل الله أن يبارك لي في هذا العلم وينفع به الناس. 🤍

🔥 سخن ولا بارد؟ 🧊من أكتر الأسئلة اللي بنسمعها لما يحصل ألم أو إصابة:أحط كمادات دافية ولا تلج؟ 🤔الحقيقة إن مفيش إجابة واح...
18/07/2026

🔥 سخن ولا بارد؟ 🧊
من أكتر الأسئلة اللي بنسمعها لما يحصل ألم أو إصابة:
أحط كمادات دافية ولا تلج؟ 🤔

الحقيقة إن مفيش إجابة واحدة تناسب كل الحالات!

🔥 الدفء ممكن يساعد في استرخاء العضلات وتقليل الإحساس بالتيبس في بعض الحالات.
🧊 والبرودة ممكن تساعد في تخفيف الألم والتورم مؤقتًا في حالات أخرى.

لكن الاختيار الصح بيعتمد على نوع المشكلة، وقت حدوثها، ومرحلة الإصابة… واستخدام الاختيار الغلط مش دايمًا هيديك النتيجة اللي مستنيها.

💡 مش كل وجع محتاج سخن… ومش كل إصابة محتاجة تلج.

💚 وافتكر… في MOVIQ إحنا ما بنعالجش الألم بس… إحنا بندور على السبب.

📍 حدائق حلوان – شارع حمودة – أعلى صيدلية د. فايز حلمي وأمام خير زمان
📞 للحجز والاستفسار: 01094200680

#التأهيل #حلوان

الحجامة وسيلة علاجية قد تكون مفيدة في بعض الحالات، لكنها مش الحل لكل مشكلة.في MOVIQ، إحنا بنعتمد على التقييم أولًا، وبعد...
16/07/2026

الحجامة وسيلة علاجية قد تكون مفيدة في بعض الحالات، لكنها مش الحل لكل مشكلة.
في MOVIQ، إحنا بنعتمد على التقييم أولًا، وبعدها بنحدد إذا كانت الحجامة مناسبة لحالتك، أو إن فيه وسائل علاج تانية هتكون أفضل.
🎯 الهدف مش إننا نقدم خدمة وخلاص...
الهدف إنك تاخد العلاج الأنسب لحالتك.
💚 وافتكر...
في MOVIQ إحنا ما بنعالجش الألم بس... إحنا بندور على السبب.
📍 حدائق حلوان – شارع حمودة – أعلى صيدلية د. فايز حلمي – أمام خير زمان
📞 للحجز والاستفسار:
01094200680
#الحجامة #التأهيل #حلوان

11/07/2026

بتاكل قليل... ومش بتخس؟

قبل ما تقلل أكلك أكتر... اسأل نفسك: المشكلة فعلًا في كمية الأكل؟

في ناس كتير بتفتكر إن الحل الوحيد لنزول الوزن هو إنها تاكل أقل، لكن الحقيقة إن ثبات الوزن ممكن يكون سببه عوامل تانية، زي:

✅ قلة الحركة اليومية.
✅ النوم غير الكافي.
✅ التوتر والضغط النفسي.
✅ سعرات مخفية في المشروبات أو الوجبات الخفيفة.

📌 كل حالة مختلفة، ومفيش نظام غذائي واحد ينفع لكل الناس.

عشان كده، أول خطوة صح هي إنك تعرف السبب الحقيقي قبل ما تبدأ أي دايت.

💚 افتكر... الهدف مش إنك تاكل أقل، الهدف إنك تاكل صح.

📍 MOVIQ Clinic
أخصائي العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية

📞 للحجز والاستفسار:
01094200680





#دايت
#السمنة
#التغذية




#حلوان

ألم الركبة مش معناه دائمًا "كبرت في السن"!في ناس كتير بتعتبر ألم الركبة أو الطقطقة أو التيبس جزء طبيعي من العمر، لكن الح...
08/07/2026

ألم الركبة مش معناه دائمًا "كبرت في السن"!

في ناس كتير بتعتبر ألم الركبة أو الطقطقة أو التيبس جزء طبيعي من العمر، لكن الحقيقة إن دي ممكن تكون من أعراض خشونة الركبة، خاصة لو بدأت تأثر على حركتك أو نشاطك اليومي.

من أشهر الأعراض:
✅ ألم مع صعود أو نزول السلالم.
✅ تيبُّس بعد الاستيقاظ أو بعد الجلوس لفترة طويلة.
✅ طقطقة أو فرقعة مع الحركة.
✅ تورم خفيف أو إحساس بامتلاء داخل الركبة.
✅ صعوبة في المشي أو الوقوف لفترات طويلة.

⚠️ كل ما اكتشفت المشكلة بدري، كانت فرص العلاج والتحسن أفضل.

متستناش لحد ما الألم يمنعك من الحركة.

📍 MOVIQ Clinic
حدائق حلوان – شارع حمودة – أعلى صيدلية د. فايز حلمي – أمام خير زمان

📞 للحجز والاستفسار:
01094200680






#التأهيل





#حلوان

كل وجع عضلات معناه إصابة؟مش دايمًا.بعد تمرين جديد أو مجهود زيادة، طبيعي تحس بوجع في العضلات، وغالبًا بيخف خلال أيام قليل...
05/07/2026

كل وجع عضلات معناه إصابة؟

مش دايمًا.

بعد تمرين جديد أو مجهود زيادة، طبيعي تحس بوجع في العضلات، وغالبًا بيخف خلال أيام قليلة.

لكن في علامات معينة... مينفعش تتجاهلها.

في البوست ده هتعرف تفرق بين:
✅ وجع عضلي طبيعي ومطمئن.
⚠️ وجع محتاج متابعة.
🚨 علامات خطر تستدعي مراجعة الطبيب بشكل عاجل.

🎯 افتكر:
العلاج في الوقت المناسب بيمنع المشكلة من إنها تكبر، وبيساعدك ترجع لحياتك الطبيعية أسرع.

📍 MOVIQ Clinic
حدائق حلوان – شارع حمودة – أعلى صيدلية د. فايز حلمي – أمام خير زمان

📞 للحجز والاستفسار:
01094200680




#التأهيل








#حلوان

Address

Hadayk Helwan
Helwan

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when MOVIQ Clinic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category