29/08/2026
جميمز، لابتوب، أو موبايل الساعات الطويلة قدام الشاشات بتجيب نتيجة في اللعبة، بس تمنها غالي أوي على عينك! 🎮
عنيك بتتعب، تحس بزغللة، إرهاق، أو جفاف؟ دي كلها علامات بتقولك: "ارتاح شوية لو سمحت!" 🛑
نصايح سريعة لراحة عينك:
طبق قاعدة 20-20-20: كل 20 دقيقة، بص على حاجة تبعد 20 قدم لمدة 20 ثانية.
ظبط إضاءة الشاشة ومحيط الغرفة عشان تقلل الإجهاد.
متنساش ترمش بانتظام عشان تحافظ على ترطيب عينك الطبيعي.
لو حاسس بأي إرهاق مستمر أو جفاف في عينك، ما تستستلمش وتطنش
عيادة د. آلاء شلبي جاهزة تكشف وتطمنك على سلامة نظرك. 🩺✨
📞 للحجز والاستفسار: 01039316408
📍الغردقه/ش النصر 7ستارز مول أعلي سبينس الدور التاني عرض أقل
