Tiba Clinic-مركز طيبة للعلاج الطبيعي والتأهيل

  • Home
  • Egypt
  • Idku
  • Tiba Clinic-مركز طيبة للعلاج الطبيعي والتأهيل

Tiba Clinic-مركز طيبة للعلاج الطبيعي والتأهيل TIBA CLINIC
مركز طيبة للعلاج الطبيعي وتأهيل إصابات العظام وإصابات الملاعب وتأهيل الأطفال وحالات الأعصاب

13/09/2026

-Banded Chin Tuck from Quadruped…
-ليه عدة فوائد منها :-✍️

1-تقوية وتنشيط عضلات الرقبة الداخليه — Deep Cervical Flexors Activation

2-تحسين التحكم في حركة الرقبة — Cervical Motor Control

3-تحسين ثبات الرقبة — Cervical Stability

4-مساعدة الرقبة تحافظ على وضعها الصح أثناء الـ Load — Neutral Cervical Alignment Under Load

5-تحسين الإحساس بوضع الرقبة وحركتها — Cervical Proprioception

6-ربط ثبات الرقبة مع التحكم في الكتف والجذع — Scapular & Trunk Control

7-تجهيز الرقبة إنها تستحمل الـ Load بشكل تدريجي — Progressive Load Tolerance

8-تحسين التحكم في الرقبة أثناء الحركة — Functional Movement Control

التأهيل الصح = حركة أحسن وحياة أقوى.
-مركز طيبة للعلاج الطبيعي وإصابات الملاعب ❤️‍🔥

03/09/2026

►WALL BALL CIRCLES EX(benefits)✍︎

-Dynamic shoulder stability: تحسين قدرة الـ rotator cuff + scapular stabilizers على تثبيت رأس العضد أثناء الحركة.

-Reactive neuromuscular control: تدريب الكتف على الاستجابة السريعة للتغيرات في الحمل والاتجاه.

-Proprioception & joint-position sense: تحسين الإحساس بوضعية مفصل الكتف أثناء الحركة الدائرية.

-Scapulohumeral coordination: تحسين التنسيق بين scapula وhumerus وتقليل الحركات التعويضية.

-Rotator cuff endurance: زيادة قدرة الـ cuff على العمل لفترات أطول تحت حمل مستمر.

-Closed-chain loading: تحميل الكتف في وضع مغلق نسبيًا، مما يرفع متطلبات الثبات والتحكم.

-Overhead control: تحسين التحكم في الكتف أثناء الـ elevation/overhead position، وهو مهم للـ throwing والرياضات فوق الرأس.

-Movement variability: إجبار الجهاز العصبي العضلي على التحكم في الكتف خلال تغيرات مستمرة في اتجاه القوة.

-Return-to-sport preparation: يمكن استخدامه كـ bridge exercise قبل تمارين الـ plyometric والـ throwing الأكثر تطلبًا.

30/08/2026

-فايدة ال controlled landing ✍️

1-تحسين الـ eccentric control خصوصًا للـ quadriceps والـ hamstrings.

2-تحسين التحكم الديناميكي في الركبة أثناء استقبال وزن الجسم.

3-تدريب المريض على امتصاص Ground Reaction Forces تدريجيًا من الكاحل → الركبة → الحوض.
4-تحسين proprioception وmotor control.

5-تقليل الـ asymmetry بين الرجلين أثناء الهبوط.

6-بتجهز اللاعب للـ running, hopping, cutting والـ sport-specific movements.

-الميزة في Box Jump to Landing إنك بتقلل ارتفاع السقوط مقارنةً بـ Drop Jump، وبالتالي تقدر تبدأ بتعليم اللاعب controlled landing بحمل أقل نسبيًا، وبعد كده يتتدرج

*طبعا في معايير لازم تتحقق اثناء ال landing انت ك دكتور مفروض عارفها ومينفعش اللاعب يـ land بدونها 😉



دايمًا بتنور مكانك ياعالمي ❤️الكابتن إبراهيم النجم الصاعد نجم نادي سموحه ودلفي سابقًا ولاعب فريقنا منتخب إدكو إن شاء الل...
28/08/2026

دايمًا بتنور مكانك ياعالمي ❤️
الكابتن إبراهيم النجم الصاعد نجم نادي سموحه ودلفي سابقًا
ولاعب فريقنا منتخب إدكو إن شاء الله يكون سبب في صعود الفريق ❤️🫶

-في مركز طيبة مش بنستنى الإصابة توقفك… إحنا بنساعدك ترجع أقوى وتكمل طريقك ✍️

مركز طيبة دايمًا في الخدمة… ودايمًا جنبك في كل خطوة 📍

في ذكرى مولد خير الأنام تطيب القلوب وتعمّ البركات ❤️-وبمناسبة المولد النبوي الشريف،يهنئكم دكتور أحمد الوزيري ومركز طيبة ...
26/08/2026

في ذكرى مولد خير الأنام تطيب القلوب وتعمّ البركات ❤️

-وبمناسبة المولد النبوي الشريف،
يهنئكم دكتور أحمد الوزيري ومركز طيبة للعلاج الطبيعي وإصابات الملاعب بهذه المناسبة المباركة، سائلين الله أن يجعل أيامكم كلها صحة وعافية وطمأنينة 🫶

-ولأن فرحتنا بيكم مختلفة…
قررنا نقدم لكم خصمًا خاصًا ٢٥٪؜ بمناسبة المولد النبوي الشريف على جلسات العلاج الطبيعي وخصم ٥٠٪؜ على جميع الكشوفات لمدة اسبوع احتفالًا بالمولد النبوي الشريف وتيسيرًا على أمة محمد صلى الله عليه وسلم ❤️

كل عام وأنتم بخير، وصحة، وراحة بال وكل عام وقلوبكم عامرة بالخير والبركة 🫶

Contact us:

📞: 01011067550
📱: 01272509541

مدينة إدكو – شارع بورسعيد – أعلى الشيخة للإكسسوارات📍

مركز طيبة… صحتك دايمًا أولويتنا ❤️✍️

22/08/2026

الكابتن محمود نجم الوحده ❤️‍🔥🫶

الحمــدلله، ثقتكم هي أكبر نجاح لينا ✍️❤️كل كلمة من مرضانا بتدينا دافع نقدم الأفضل دايمًا، ونفضل معاكم خطوة بخطوة لحد ما ...
20/08/2026

الحمــدلله، ثقتكم هي أكبر نجاح لينا ✍️❤️

كل كلمة من مرضانا بتدينا دافع نقدم الأفضل دايمًا، ونفضل معاكم خطوة بخطوة لحد ما ترجعوا لحياتكم أقوى وافضل ❤️

-شكرًا لكل حد وثق في مركز طيبة وطاقم العمل 🫶
-شكرًا لكل حد بيرشح مركزنا بكل ثقه ودايمًا عند حُسن حظكم..

إحنا دايمًا أسعد بخدمتكم ودايمًا على اتم استعداد لتقديم الأفضل لخدمتكم وراحتكم ،شكرا من كل قلوبنا ❤️❤️

جمبري دخل علينا بحاجه … ومشينا معاه لحد ما رجع أقوى 🤩-البداية؟تمزق في الرباط الجانبي الخارجي لمفصل الركبة (LCL)والحكاية ...
13/08/2026

جمبري دخل علينا بحاجه … ومشينا معاه لحد ما رجع أقوى 🤩

-البداية؟
تمزق في الرباط الجانبي الخارجي لمفصل الركبة (LCL)

والحكاية ما كانتش مجرد جلسات وخلاص..

كان لازم نعرف:
▪︎إزاي نرجّع الحركة؟
▪︎إزاي نستعيد القوة والثبات؟
▪︎وإمتى يكون جاهز يرجع لنشاطه؟

بدأنا خطة تأهيل مخصصة، وكل مرحلة كان ليها هدف ✍︎
لحد ما وصلنا للحظة اللي بنستناها في كل حالة:

عبدالله رجع يتحرك بثقة… ورجع أقوى 🎶🥰

“وده بالظبط الفرق بين إنك تستنى الإصابة تتحسن…
وإنك تبدأ خطة تأهيل صح” ⚔︎⚔︎⚔︎⚔︎⚔︎

-مركز طيبة للعلاج الطبيعي وإصابات الملاعب – مدينة إدكو - محافظة البحيرة - شارع بورسعيد 📍

Contact us:

📞 01011067550
📲 01272509541

Address

شارع بورسعيد اعلى الشيخه للإكسسوارات
Idku

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Tiba Clinic-مركز طيبة للعلاج الطبيعي والتأهيل posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category