Dr. Nourhan Ez-Eldeen Ahmed د.نورهان عزالدين احمد

  • Home
  • Egypt
  • Ismailia
  • Dr. Nourhan Ez-Eldeen Ahmed د.نورهان عزالدين احمد

Dr. Nourhan Ez-Eldeen Ahmed د.نورهان عزالدين احمد � رعاية متكاملة للمرأة في جميع مراحل حياتها �

🌸 لأول مرة في فايد… حل مختلف للسقوط الرحمي بدون جراحة للحالات المناسبة ✨🙇‍♀️ حاسّة بثِقل تحت؟ أو إن في حاجة نازلة ومأثرة...
29/08/2026

🌸 لأول مرة في فايد… حل مختلف للسقوط الرحمي بدون جراحة للحالات المناسبة ✨

🙇‍♀️ حاسّة بثِقل تحت؟ أو إن في حاجة نازلة ومأثرة على حركتك وراحتك؟
يمكن تكوني بتعاني من هبوط أو سقوط الرحم… لكن المفاجأة إن مش كل سقوط رحمي علاجه عملية. ✨

💗 دلوقتي في عيادة د. نورهان عز الدين بفايد
متاح تقييم حالات السقوط الرحمي وتركيب حلقة رفع الرحم (Vaginal Pessary) للحالات المناسبة كأحد الحلول التحفظية بدون جراحة.

🔹 تُختار الحلقة والمقاس المناسب لكل سيدة حسب درجة ونوع الهبوط.
🔹 تساعد على دعم أعضاء الحوض وتخفيف الإحساس بالثقل والبروز.
🔹 مع متابعة دورية بعد التركيب لضمان الراحة والملاءمة.

✨ مش مجرد حلقة… لكن اختيار حل يناسب جسمك وحالتك وحياتك.

لو السقوط الرحمي خلاكي تقللي خروجك، حركتك أو نشاطك اليومي…
ما تتعايشيش معاه في صمت. 🤍

🌷 خدمة متخصصة متاحة الآن بالعيادة في فايد للحالات المناسبة.
ابدئي بالتقييم… لأن أحيانًا الحل يكون أبسط مما تتخيلي.

د. نورهان عز الدين
مدرس أمراض النساء والتوليد (م) – كلية الطب
أخصائية أمراض النساء والمناظير الجراحية
أخصائية علاج العقم وتأخر الإنجاب
الدبلومة الأمريكية في طب النساء التجميلي

📞 01121230313
📍 فايد – الشارع الجديد – أعلى مخبز آل مسعود

💖 لأن راحتك وجودة حياتك جزء من صحتك.

#فايد

💓 نبض طفلك بيحكي كتير… وإحنا بنسمعه باهتمام.دلوقتي لأول مرة في فايد ✨متابعة نبض الجنين وانقباضات الرحم بجهاز الـ CTG متا...
26/08/2026

💓 نبض طفلك بيحكي كتير… وإحنا بنسمعه باهتمام.

دلوقتي لأول مرة في فايد ✨
متابعة نبض الجنين وانقباضات الرحم بجهاز الـ CTG متاحة في عيادة د. نورهان عز الدين.

الجهاز بيساعدنا نتابع نبض طفلك واستجابته وحركته، ويدينا تقييمًا أدق في الحالات اللي تحتاج متابعة واطمئنان أكتر، خصوصًا في الشهور الأخيرة من الحمل. 🤰🏻🤍

مش كل متابعة حمل هي سونار وبس…
أحيانًا متابعة نبض الجنين في الوقت المناسب بتدينا معلومة مهمة تساعدنا ناخد القرار الأنسب. 💗

✨ تقنية أدق… متابعة أقرب… واطمئنان أكتر للأم على طفلها.

📍 لأول مرة في فايد – CTG لمتابعة نبض الجنين

🌸 د. نورهان عز الدين
مدرس أمراض النساء والتوليد (م) – كلية الطب
أخصائية أمراض النساء والمناظير الجراحية
أخصائية علاج العقم وتأخر الإنجاب
الدبلومة الأمريكية في طب النساء التجميلي

📞 01121230313
📍 فايد – الشارع الجديد – أعلى مخبز آل مسعود

💗 لأن كل أم تستحق معلومة موثوقة… ومتابعة تطمّن قلبها.

#فايد

🌸 الزوائد الجلدية أثناء الحملليه بتظهر فجأة؟ وهل بتختفي بعد الولادة؟"دكتورة... من وقت ما حملت بدأت تظهر عندي زوائد جلدية...
10/08/2026

🌸 الزوائد الجلدية أثناء الحمل
ليه بتظهر فجأة؟ وهل بتختفي بعد الولادة؟
"دكتورة... من وقت ما حملت بدأت تظهر عندي زوائد جلدية صغيرة في الرقبة وتحت الإبط... هل الحمل هو السبب؟"
أيوه، ظهور الزوائد الجلدية أو زيادة عددها أثناء الحمل أمر شائع، وغالبًا تكون حميدة وغير خطيرة. 🤍
🤰 لماذا تزداد أثناء الحمل؟
التغيرات الهرمونية المصاحبة للحمل قد تساعد على ظهورها، بالإضافة إلى زيادة الاحتكاك مع تغيرات الجسم وزيادة الوزن؛ لذلك نلاحظها أكثر في مناطق ثنيات الجلد مثل الرقبة، وتحت الإبط، وتحت الثديين وبين الفخذين.
وقد يكون ظهورها أكثر شيوعًا عند بعض السيدات مع زيادة الوزن أو وجود مقاومة للإنسولين، لكن وجود زائدة جلدية وحده لا يعني وجود مرض أو سكري حمل.
💗 هل تؤثر على الحمل أو الجنين؟
في الغالب لا. الزوائد الجلدية المعتادة لا تؤثر على الجنين ولا تعني وجود مشكلة في الحمل.
وقد يصغر بعضها أو يختفي بعد الولادة مع عودة الهرمونات والجسم تدريجيًا لطبيعتهما، بينما قد يستمر بعضها الآخر.
✋ هل يمكن إزالتها أثناء الحمل؟
إذا كانت صغيرة ولا تسبب مشكلة، فغالبًا لا تحتاج إلى أي علاج أثناء الحمل، ويمكن الانتظار لما بعد الولادة.
ولا تحاولي قصها أو ربطها أو استخدام مستحضرات لإزالتها بنفسك؛ لأن ذلك قد يسبب نزيفًا أو التهابًا، كما أن أي نمو جلدي غير معتاد يحتاج أولًا إلى التأكد من تشخيصه.
🚨 متى تحتاج إلى الكشف؟
راجعي طبيبك إذا حدث نمو سريع جدًا، أو تغير واضح في اللون أو الشكل، أو نزيف متكرر، أو ألم والتهاب، أو إذا لم تكوني متأكدة أصلًا أن ما ظهر هو زائدة جلدية.
🌷 نصيحة د. نورهان
التغيرات الجلدية جزء شائع من رحلة الحمل، والزوائد الجلدية غالبًا مجرد استجابة طبيعية لتغيرات جسمك خلال هذه الفترة. 🤍
لا تقلقي منها، ولا تحاولي إزالتها بنفسك... وبعد الولادة يمكن تقييم ما تبقى منها واختيار الطريقة المناسبة للتعامل معه إذا كان مزعجًا لكِ. 🌸
💖 لأن كل أم تستحق معلومة موثوقة.
━━━━━━━━━━━━━━
📚 انتظروا البوست القادم
🌑 اسمرار الجلد أثناء الحمل
ليه مناطق معينة بتغمق أثناء الحمل؟ وهل لون البشرة بيرجع لطبيعته بعد الولادة؟
━━━━━━━━━━━━━━
🌸 د. نورهان عز الدين
مدرس أمراض النساء والتوليد (م) – كلية الطب
أخصائية أمراض النساء والمناظير الجراحية
أخصائية علاج العقم وتأخر الإنجاب
الدبلومة الأمريكية في طب النساء التجميلي
📞 01121230313
📍 فايد – الشارع الجديد – أعلى مخبز آل مسعود
#الحمل #فايد

🚩 علامات الولادة الحقيقيةكيف تفرقين بينها وبين الطلق الكاذب؟"دكتورة... بطني بتشد من وقت للتاني، هل دي ولادة ولا طلق كاذب...
07/08/2026

🚩 علامات الولادة الحقيقية
كيف تفرقين بينها وبين الطلق الكاذب؟
"دكتورة... بطني بتشد من وقت للتاني، هل دي ولادة ولا طلق كاذب؟"
مع اقتراب موعد الولادة، تشعر كثير من الحوامل بانقباضات قد تسبب القلق والحيرة.
لكن ليس كل ألم يعني أن الولادة قد بدأت.
🌸 ما علامات الولادة الحقيقية؟
💗 انقباضات منتظمة.
⏰ تزداد في القوة والتقارب مع الوقت.
🚶‍♀️ لا تختفي بالراحة أو تغيير وضعية الجسم.
⬇️ قد يصاحبها نزول إفرازات مخاطية ممزوجة بدم (علامة نزول السدادة المخاطية).
💧 أو نزول ماء الجنين.
🤍 كيف أفرق بينها وبين الطلق الكاذب؟
الطلق الحقيقي
✅ منتظم. ✅ يزداد تدريجيًا في القوة. ✅ يقل الوقت بين الانقباضات. ✅ يستمر مع الحركة والمشي.
الطلق الكاذب
✅ غير منتظم. ✅ لا يزداد مع الوقت. ✅ قد يختفي بالراحة أو شرب الماء أو تغيير الوضعية.
🏥 متى أتوجه إلى المستشفى؟
🚨 إذا أصبحت الانقباضات منتظمة ومتقاربة.
💧 إذا نزل ماء الجنين، سواء كان كثيرًا أو قليلًا.
🩸 إذا حدث نزيف مهبلي.
👶 إذا لاحظتِ نقصًا واضحًا في حركة الجنين.
🤒 إذا صاحبت الانقباضات أعراض غير طبيعية مثل ارتفاع الحرارة أو ألم شديد مستمر.
🚫 لا تفعلي
❌ لا تؤجلي الذهاب للمستشفى عند نزول ماء الجنين.
❌ لا تنتظري حتى يصبح الألم شديدًا جدًا إذا كانت الانقباضات منتظمة.
❌ لا تترددي في التواصل مع طبيبك إذا شعرتِ أن هناك شيئًا غير طبيعي.
🌷 نصيحة د. نورهان
استمعي إلى جسمك...
فهو غالبًا يخبرك أن موعد اللقاء بطفلك قد اقترب.
وعندما تشعرين أن علامات الولادة أصبحت حقيقية، توجهي إلى المستشفى بهدوء وثقة، واتركي الباقي على الله.
💖 لأن كل أم تستحق معلومة موثوقة.
━━━━━━━━━━━━━━
📚 انتظروا البوست القادم
🤱 الرضاعة الطبيعية في الساعة الأولى بعد الولادة
لماذا تُسمى الساعة الذهبية؟ وكيف تؤثر على صحة الأم والطفل؟
━━━━━━━━━━━━━━
🌸 د. نورهان عز الدين
مدرس أمراض النساء والتوليد (م) – كلية الطب
أخصائية أمراض النساء والمناظير الجراحية
أخصائية علاج العقم وتأخر الإنجاب
الدبلومة الأمريكية في طب النساء التجميلي
📞 01121230313
📍 فايد – الشارع الجديد – أعلى مخبز آل مسعود
💖 لأن كل أم تستحق معلومة موثوقة.




#الحمل


#الإسماعيلية
#فايد

🧳 شنطة الولادةجهزيها بهدوء... واستقبلي أجمل لحظة في حياتك 🤍"دكتورة... إمتى أجهز شنطة الولادة؟ وخايفة أنسى حاجة مهمة!"تجه...
05/08/2026

🧳 شنطة الولادة
جهزيها بهدوء... واستقبلي أجمل لحظة في حياتك 🤍
"دكتورة... إمتى أجهز شنطة الولادة؟ وخايفة أنسى حاجة مهمة!"
تجهيز شنطة الولادة من الخطوات التي تمنحكِ شعورًا بالاطمئنان والاستعداد، وتساعدكِ على استقبال موعد الولادة بهدوء وثقة.
والأفضل أن تكون جاهزة قبل موعد الولادة المتوقع بوقت كافٍ، حتى إذا بدأت الولادة مبكرًا تكونين مستعدة بإذن الله.
📅 متى أجهزها؟
🗓️ يُفضل تجهيز شنطة الولادة بدايةً من الأسبوع 34–36 من الحمل.
👜 ضعيها في مكان يسهل الوصول إليه، ولا تنسي مراجعة محتوياتها قبل التوجه إلى المستشفى.
👩 ماذا تضعين في شنطة الأم؟
🪪 بطاقة الرقم القومي وأوراق الحجز (إن وجدت).
📄 ملف متابعة الحمل، والتحاليل، والأشعة.
👗 ملابس مريحة بعد الولادة.
🧕 حجاب وملابس للخروج.
🩴 شبشب مريح.
🧦 جوارب قطنية.
🪥 مستلزمات العناية الشخصية.
🤱 حمالة رضاعة إذا رغبتِ في استخدامها.
🩲 حفاضات ما بعد الولادة أو الفوط الصحية المخصصة للنفاس.
👶 ماذا تضعين للمولود؟
👕 2–3 أطقم قطنية مناسبة للجو.
🧢 قبعة، وقفازات، وجوارب.
🧣 بطانية خفيفة.
👶 حفاضات حديثي الولادة.
🧴 مناديل مبللة مخصصة للأطفال.
🧴 زيت أطفال إذا كنتِ تفضلين استخدامه.
🚼 ملابس الخروج من المستشفى.
💙 لا تنسي
📱 شاحن الهاتف.
💧 زجاجة ماء.
🍎 وجبات خفيفة إذا سمح الطبيب أو المستشفى.
📞 أرقام التواصل المهمة.
🚗 كرسي السيارة (Car Seat) إذا كانت العودة إلى المنزل بالسيارة.
🚫 لا تضعي
❌ مبالغ مالية كبيرة أو مقتنيات ثمينة.
❌ كميات كبيرة من الملابس.
❌ أدوية أو مكملات دون تعليمات الطبيب.
🌷 نصيحة د. نورهان
شنطة الولادة ليست مجرد حقيبة...
بل هي بداية رحلة مليئة بالحب والفرحة.
جهزيها مبكرًا، وراجعي محتوياتها بهدوء، واتركي الباقي على الله...
فأجمل لقاء في حياتك قد يكون أقرب مما تتوقعين. 🤍👶
💖 لأن كل أم تستحق معلومة موثوقة.
----------------------------------
💬 اكتبي لنا في التعليقات: ما أول شيء ستضعينه في شنطة الولادة؟
أو شاركي المنشور مع أي أم حامل قد تستفيد منه
━━━━━━━━━━━━━━
📚 انتظروا البوست القادم
🚩 علامات الولادة الحقيقية
كيف تفرقين بينها وبين الطلق الكاذب؟ ومتى يجب التوجه إلى المستشفى؟
━━━━━━━━━━━━━━
🌸 د. نورهان عز الدين
مدرس أمراض النساء والتوليد (م) – كلية الطب
أخصائية أمراض النساء والمناظير الجراحية
أخصائية علاج العقم وتأخر الإنجاب
الدبلومة الأمريكية في طب النساء التجميلي
📞 01121230313
📍 فايد – الشارع الجديد – أعلى مخبز آل مسعود
💖 لأن كل أم تستحق معلومة موثوقة.



#الولادة
#الحمل


#الإسماعيلية
#فايد

✨ الدوالي مع الحمل... هل هي مجرد مشكلة شكلية؟تلاحظ كثير من الحوامل ظهور أوردة زرقاء أو بارزة في الساقين أثناء الحمل، وقد...
01/08/2026

✨ الدوالي مع الحمل... هل هي مجرد مشكلة شكلية؟

تلاحظ كثير من الحوامل ظهور أوردة زرقاء أو بارزة في الساقين أثناء الحمل، وقد يصاحبها ألم أو إحساس بالثقل خاصة في نهاية اليوم.

🤍 لماذا تظهر الدوالي؟
لأن الحمل يسبب:
🩷 زيادة حجم الدم.
🩷 ارتخاء جدران الأوردة بفعل هرمونات الحمل.
🩷 ضغط الرحم على أوردة الحوض مع تقدم الحمل، مما يبطئ رجوع الدم من الساقين.

🌸 كيف تقللين أعراضها؟
✅ تجنبي الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة.
✅ مارسي المشي بانتظام إذا لم يوجد مانع طبي.
✅ ارفعي الساقين عند الراحة.
✅ نامي على الجانب الأيسر قدر الإمكان.
✅ ارتدي الجوارب الضاغطة إذا أوصى بها الطبيب.
✅ حافظي على وزن صحي ونشاط بدني مناسب.

🚨 متى يجب مراجعة الطبيب فورًا؟
إذا ظهرت:
🔴 ألم شديد مفاجئ في ساق واحدة.
🔴 تورم واضح مع احمرار أو سخونة.
🔴 ضيق في التنفس أو ألم بالصدر.

فهذه الأعراض قد تشير إلى جلطة بالأوردة وتحتاج إلى تقييم عاجل.

🌷 والخبر المطمئن...
في معظم الحالات تبدأ الدوالي في التحسن تدريجيًا بعد الولادة بإذن الله.

━━━━━━━━━━━━━━
🌸 د. نورهان عز الدين
👩🏻‍⚕️ أخصائي النساء والتوليد وتأخر الإنجاب والمناظير النسائية
🎓 مدرس مساعد بكلية الطب – جامعة قناة السويس
🤰 متابعة الحمل والولادة الطبيعية والقيصرية عالية الخطورة
🩺 تأخر الإنجاب • المناظير النسائية • تنظيم الأسرة • صحة المرأة
📍 فايد – الإسماعيلية
📞 للحجز والاستفسار: 01121230313




#الحمل


في هدوء الفجر... بدأت الحكاية. 🌙🤍بدأت آلام الطلق، وبدأ معاها الدعاء، والصبر، والثقة في ربنا...وكان كل انقباض يقربها خطوة...
31/07/2026

في هدوء الفجر... بدأت الحكاية. 🌙🤍

بدأت آلام الطلق، وبدأ معاها الدعاء، والصبر، والثقة في ربنا...
وكان كل انقباض يقربها خطوة من أجمل لقاء في حياتها.

ومع إشراقة الصباح... أشرقت الدنيا كلها بوصول أحلى يحيى. 👶🏻💙

بفضل الله كانت ولادة طبيعية غريزية، في تجربة مليئة بالطمأنينة والقوة والثقة.

كل أم تحمل بداخلها قوة عظيمة...
ومع الاستعداد الجيد، والدعم المستمر، والرعاية الطبية الصحيحة، تتحول لحظات الألم إلى أجمل ذكرى لا تُنسى. 🤍✨

ألف ألف مبروك لأجمل ماما، ومرحبًا بأحلى يحيى.
نسأل الله أن يجعله من الصالحين، ويبارك فيه، ويقر به أعين والديه. 🌿🤲🏻
✨️إيه أول حاجة قلتيها أو حسّيتي بيها أول ما سمعتي صوت طفلك؟ 🥹💙
احكيلنا أجمل لحظة في يوم الولادة في التعليقات، وباركوا ليحيى بأجمل دعوة. 🤲🏻🌸
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🤍 د. نورهان عز الدين
🌺 أخصائي النساء والتوليد وتأخر الإنجاب
🎓 مدرس م. بكلية الطب – جامعة قناة السويس
🤰 متابعة الحمل والولادة الطبيعية والقيصرية
💗 لأن كل أم تستحق تجربة ولادة آمنة... مليئة بالاحتواء والاطمئنان.









#فايـد
#الإسماعيلية

🤍 آلام الظهر أثناء الحملألم شائع... لكنه ليس شيئًا يجب أن تتعايشي معه"دكتورة... ظهري بيوجعني جدًا، خصوصًا آخر اليوم... د...
30/07/2026

🤍 آلام الظهر أثناء الحمل
ألم شائع... لكنه ليس شيئًا يجب أن تتعايشي معه
"دكتورة... ظهري بيوجعني جدًا، خصوصًا آخر اليوم... ده طبيعي؟"
آلام الظهر من أكثر الشكاوى شيوعًا أثناء الحمل، خاصة مع تقدم الحمل وزيادة وزن الجنين.
وفي أغلب الحالات تكون طبيعية، لكن الاهتمام بطريقة الحركة والجلوس وبعض العادات اليومية يساعد كثيرًا في تخفيفها.
🌸 لماذا يحدث ألم الظهر؟
🤰 زيادة وزن الحمل وتغير مركز ثقل الجسم.
🦴 ارتخاء الأربطة والمفاصل بسبب هرمونات الحمل.
👣 الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة.
😴 وضعيات نوم غير مريحة.
💪 ضعف عضلات الظهر والبطن.
💙 كيف تخففين الألم؟
🚶‍♀️ مارسي نشاطًا بدنيًا مناسبًا وتمارين بسيطة بعد استشارة طبيبك.
🪑 احرصي على الجلوس بوضعية صحيحة مع دعم أسفل الظهر.
🛏️ نامي على أحد الجانبين مع وضع وسادة بين الركبتين.
👟 ارتدي حذاءً مريحًا وتجنبي الكعب العالي.
🌡️ يمكن استخدام كمادات دافئة على مكان الألم إذا أوصى بها طبيبك.
📦 تجنبي حمل الأشياء الثقيلة، وعند حمل أي شيء من الأرض اثني الركبتين بدلًا من الانحناء بالظهر.
🚫 تجنبي
❌ الوقوف لفترات طويلة دون راحة.
❌ الجلوس بوضعية خاطئة لساعات.
❌ حمل الأوزان الثقيلة.
❌ تناول أي مسكنات دون استشارة الطبيب.
🚨 متى يجب مراجعة الطبيب؟
راجعي طبيبك إذا:
⚠️ كان الألم شديدًا جدًا أو يزداد باستمرار.
⚠️ صاحبه تنميل أو ضعف في الساقين.
⚠️ صاحبه حمى أو صعوبة في التبول.
⚠️ صاحبه انقباضات منتظمة أو نزول سائل أو دم.
⚠️ حدث بعد سقوط أو إصابة.
🌷 نصيحة د. نورهان
ليس الهدف أن تتحملي الألم...
بل أن تعرفي كيف تحمين ظهرك أثناء الحمل.
الحركة الصحيحة، والنوم المريح، والاهتمام بوضعية الجسم، كلها خطوات بسيطة لكنها تصنع فرقًا كبيرًا.
وإذا كان الألم غير معتاد أو يؤثر على حياتك اليومية، فلا تترددي في مراجعة طبيبك.
💖 لأن كل أم تستحق معلومة موثوقة.
━━━━━━━━━━━━━━
📚 انتظروا البوست القادم
🦵 الدوالي أثناء الحمل
لماذا تظهر؟ وهل هي طبيعية؟ وكيف يمكنكِ تخفيف أعراضها والوقاية من مضاعفاتها؟
━━━━━━━━━━━━━━
🌸 د. نورهان عز الدين
مدرس أمراض النساء والتوليد (م) – كلية الطب
أخصائية أمراض النساء والمناظير الجراحية
أخصائية علاج العقم وتأخر الإنجاب
الدبلومة الأمريكية في طب النساء التجميلي
📞 01121230313
📍 فايد – الشارع الجديد – أعلى مخبز آل مسعود
💖 لأن كل أم تستحق معلومة موثوقة.



#الحمل


#الإسماعيلية
#فايد

🦵 تقلصات الساق أثناء الحملألم مفاجئ... لكنه غالبًا يمكن الوقاية منه"دكتورة... بصحى من النوم على شد جامد في رجلي، ده طبيع...
28/07/2026

🦵 تقلصات الساق أثناء الحمل
ألم مفاجئ... لكنه غالبًا يمكن الوقاية منه
"دكتورة... بصحى من النوم على شد جامد في رجلي، ده طبيعي؟"
تقلصات الساق من الشكاوى الشائعة أثناء الحمل، خاصة في الثلث الثاني والثالث، وغالبًا تظهر ليلًا أو أثناء النوم.
ورغم أنها مزعجة، إلا أنها في معظم الحالات ليست خطيرة، ويمكن تخفيفها ببعض العادات البسيطة.
🌸 لماذا تحدث؟
قد تزداد تقلصات الساق أثناء الحمل بسبب:
🤰 التغيرات الطبيعية المصاحبة للحمل.
🦵 زيادة الضغط على عضلات وأعصاب الساق مع زيادة وزن الحمل.
💧 قلة شرب الماء أو الجفاف.
🩺 وقد ترتبط أحيانًا بنقص بعض العناصر الغذائية، لذلك من المهم الالتزام بمتابعة الحمل وعدم تناول أي مكملات دون استشارة الطبيب.
💙 كيف تخففينها؟
🦶 افردي الساق برفق، ثم اسحبي أصابع القدم لأعلى باتجاه الجسم.
🤲 دلكي عضلة الساق بلطف.
🚶‍♀️ امشي بضع خطوات بعد زوال التقلص.
🌡️ استخدمي كمادة دافئة إذا شعرتِ أنها تساعدك.
💧 احرصي على شرب كمية كافية من الماء طوال اليوم.
🧘‍♀️ مارسي تمارين الإطالة الخفيفة للساقين بعد استشارة طبيبك.
🚫 تجنبي
❌ الوقوف لفترات طويلة دون راحة.
❌ الجلوس لفترات طويلة دون تحريك الساقين.
❌ ارتداء أحذية غير مريحة.
❌ تناول أي أدوية أو مكملات من نفسك.
🚨 متى يجب مراجعة الطبيب؟
راجعي طبيبك إذا كان:
⚠️ الألم شديدًا أو مستمرًا ولا يتحسن.
⚠️ صاحب التقلص تورم واضح في ساق واحدة.
⚠️ صاحبه احمرار أو سخونة في الساق.
⚠️ صاحبه ضيق في التنفس أو ألم بالصدر.
فهذه الأعراض تحتاج إلى تقييم طبي سريع لاستبعاد أسباب أخرى مثل الجلطات الوريدية.
🌷 نصيحة د. نورهان
تقلصات الساق قد تكون مزعجة، لكنها في أغلب الأحيان لا تدعو للقلق.
الاهتمام بترطيب الجسم، والحركة المنتظمة، وتمارين الإطالة البسيطة قد يساعد كثيرًا في تقليل حدوثها.
وإذا أصبحت متكررة أو صاحبتها أعراض غير طبيعية، فلا تترددي في مراجعة طبيبك.
💖 لأن كل أم تستحق معلومة موثوقة.
━━━━━━━━━━━━━━
📚 انتظروا البوست القادم
🤰 آلام الظهر أثناء الحمل
لماذا تزداد مع تقدم الحمل؟ وكيف يمكنكِ تخفيفها بطريقة آمنة؟
━━━━━━━━━━━━━━
🌸 د. نورهان عز الدين
مدرس أمراض النساء والتوليد (م) – كلية الطب
أخصائية أمراض النساء والمناظير الجراحية
أخصائية علاج العقم وتأخر الإنجاب
الدبلومة الأمريكية في طب النساء التجميلي
📞 01121230313
📍 فايد – الشارع الجديد – أعلى مخبز آل مسعود
💖 لأن كل أم تستحق معلومة موثوقة.



#الحمل


#الإسماعيلية
#فايد

💙👶🏻 ناصر كان مستعجل يقابل ماما… بس اختار لنفسه طريق تاني! 🤭🤍من أول لحظة في رحلة أحلى ماما لمياء، كان نفسنا نوصل سوا لنها...
24/07/2026

💙👶🏻 ناصر كان مستعجل يقابل ماما… بس اختار لنفسه طريق تاني! 🤭🤍

من أول لحظة في رحلة أحلى ماما لمياء، كان نفسنا نوصل سوا لنهاية هادية وجميلة…
نستنى الولادة الطبيعية، ونسيب لكل مرحلة وقتها، وماما تبقى مطمنة وعارفة إننا جنبها. 🌸

لكن ناصر الصغير كان له ترتيب تاني خالص! 👶🏻💙

خلّوني أحكيلكم الحكاية من الأول… 👶🏻💙

لمياء كانت مستنية اللحظة اللي تشوف فيها ناصر من شهور…
متابعة، تجهيز، شوية قلق، أحلام كتير…
وكل مرة بنطمن على ناصر، بنقرب خطوة من اللقاء المنتظر. 🤍

وكانت خطتنا إننا نستقبل ناصر بولادة طبيعية بإذن الله…

لحد ما ظهرت المفاجأة.

أثناء المتابعة وجدنا إن الحبل السري موجود أمام رأس ناصر — Cord Presentation.

وهنا الولادة الطبيعية ما بقتش هي الاختيار الآمن اللي كنا بنتمناه.

في لحظات زي دي…
الطب مش بس إنك تعرفي تعملي إيه.

الطب كمان إنك تعرفي إمتى تغيّري الخطة…
وتشرحي لماما من غير ما تخوفيها…
وتطمني قلبها قبل ما تدخلي بيها العمليات. 🤍

قلنا:
بسم الله… هنستقبل ناصر قيصري.

ودخلت لمياء العمليات…

ودقايق قليلة كانت كفيلة إنها تجمع كل المشاعر في مكان واحد:

خوف ماما…
دعوات…
ترقّب…
وقلوب مستنية تسمع أهم صوت. 🥹

وبعدين…

👶🏻💙 جت الصرخة اللي مستنيينها!

ناصر نوّر الدنيا. 🤍

وفي ثانية واحدة، ملامح لمياء اتغيرت…

القلق راح…
والعين دمعت…
وبقى السؤال الوحيد:

"ناصر كويس؟" 🥹

والحمد لله…
ناصر بخير يا ماما. 🤍💙

وهنا بتفضل واحدة من أجمل اللحظات في شغلنا…

لما القرار الطبي الصح يتحول بعد دقائق
إلى طفل في أمان… وأم قلبها اطمن. 🌸

القيصرية مش دايمًا الخطة اللي بدأنا بيها…
لكن أحيانًا بتكون أجمل تغيير للخطة؛ لأنها الطريق اللي ربنا بيكتب بيه السلامة لماما وطفلها. 🤍

ألف حمد لله على سلامتك يا أحلى لمياء 🌷 Lamia Saeed ♥️♥️
ونوّرت الدنيا يا بطل يا ناصر 👶🏻💙

ربنا يحفظه ويبارك فيه، ويجعله قرة عين لماما وبابا، وتفضل ضحكته أجمل صوت في بيتكم. 🤲🏻🤍

💬 مين فيكم دخلت ولادتها بخطة… وخرجت منها بحكاية مختلفة تمامًا؟ 😍
احكولنا… يمكن تجربتك تكون سبب طمأنينة لماما مستنية طفلها دلوقتي. 🤍

ــــــــــــ 🤍 ــــــــــــ

🌸
د. نورهان عز الدين | Dr Nourhan Women Health
💗 معكِ في رحلة الحمل والولادة… بعلم، أمان واحتواء.


#ناصر

#فايد #الإسماعيلية

Address

Ismailia

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Nourhan Ez-Eldeen Ahmed د.نورهان عزالدين احمد posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category