05/09/2026
عملت عملية الرباط الصليبي؟
العملية 50% .. والتأهيل هو الـ 50% الأهم! ⚽🦵
كتير فاكر إن أول ما يخلص العملية خلاص رجع سليم.. الحقيقة إن نجاح العملية بيعتمد على برنامج التأهيل الصح.
بنرجعك للملعب ولحياتك الطبيعية بخطة تأهيل علمية على 4 مراحل:
المرحلة الأولى: (أول أسبوعين بعد العملية)
الهدف: نقلل التورم والألم ونرجع نفرد ركبتك للآخر.
بدون المرحلة دي ركبتك هتفضل مكلبشة.
المرحلة الثانية: (من الأسبوع 2 لـ 6)
الهدف: ترجع تمشي طبيعي بدون عكاز وتطلع السلم وتقوي عضلاتك.
المرحلة الثالثة: (من شهر 2 لـ 4)
الهدف: نجري، نط، ونرجع قوة الركبة زي الرجل السليمة بنسبة 90%.
المرحلة الرابعة: (من شهر 4 لـ 9) - مرحلة الرجوع للرياضة
الهدف: تأهيل رياضي متخصص حسب رياضتك (كورة - جيم - جري) عشان نمنع إصابة الصليبي مرة تانية.
الغلطة اللي بتضيع العملية: إنك تكسل عن التأهيل أو تعمله عند حد مش متخصص.
في عيادتنا بنتابعك قياس قوة وحجم العضلات وبرنامج علاج طبيعي متكامل.
متضيعش تعب العملية..
احجز جلسة تقييم ما بعد الصليبي دلوقتي...
👨⚕️مركز الدكتور
لجراحات العظام والكسور والعمود الفقري واصابات الملاعب والمفاصل الصناعية وعدوي والتهابات المفاصل و العظام
عضو الجمعية المصرية لجراحات العظام والكسور
✨✨✨✨✨✨✨✨
للحجز والاستفسار
☎️01008382286
📧01554751576
العنوان
🏠👈 كفر الشيخ - المحاربين الجديده بجوار معمل المختبر وطنطا اسكان وأعلي النخبه للاتصالات
طوارئ 24 ساعة
🏠👈 كفر الشيخ - المرابعين - خلف مسجد المدرسه
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
#كفرالشيخ #الاسكندريه #العلمين