18/09/2025
نصائح بسيطة لتخفيف من عسر الهضم
عسر الهضم بيحصل لما تحس بألم أو انتفاخ بعد الأكل.
علشان تخفف من المشكلة دي، حاول تتجنب الأكل الدسم أو التقيل، وخلّيك مع أكلات خفيفة وسهلة الهضم.
كمان حاول تأكل ببطء وتمضغ الأكل كويس.
لو حسيت بانتفاخ، شرب مية دافية أو شاي نعناع هيخفف الالم وأوعى تنام بعد الأكل على طول.
ولو استمرت المشكلة أو زادت الأعراض، يفضل تروح للدكتور علشان تتأكد ان مفيش مشكله أكبر.
تقدر تشرفنا في
▪️▪️مركز_رؤيا_سكوب
======================فى انتظار تشريفكم 🤍🤍
أفضل الأطباء المختصين اللى هيتابعوا معاك خطوة بخطوة 👌
للحجز والاستفسار على الأرقام :
0453694440☎️
01122011057📱
01006900143📱
🏠 العنوان :-كوم حماده - شارع المبرة أمام قسم الشرطة بجوار مستشفي المبرة
_____________________________