25/06/2026
🎾 مرفق التنس (Tennis Elbow) مش شرط يصيب لاعبي التنس بس!
لو بتعاني من:
✅ ألم في الجزء الخارجي من الكوع
✅ ضعف في قبضة اليد
✅ صعوبة في حمل أو مسك الأشياء
✅ تيبس وألم مع الأنشطة اليومية
فممكن تكون مصاب بمرفق التنس، وهي حالة ناتجة عن إجهاد متكرر لأوتار العضلات المسؤولة عن حركة الرسغ والأصابع.
💡 العلاج الطبيعي بيلعب دور مهم في التعافي من خلال:
✔️ تقليل الألم والالتهاب
✔️ تحسين مرونة العضلات والأوتار
✔️ تمارين تقوية متخصصة (Eccentric Exercises)
✔️ العلاج اليدوي لتحسين حركة المفصل
✔️ تصحيح العادات والحركات المسببة للإصابة
⏳ كل ما بدأت العلاج بدري، كل ما كانت فرصة التعافي أسرع والرجوع لنشاطك الطبيعي أفضل.
📍 مركز اتزان للعلاج الطبيعي والتغذية
📞 01034637692
📞 01553953923
#اتزان #تأهيل #البحيرة
