22/08/2026
آلام الظهر مش دايمًا بتبدأ بسبب حركة مفاجئة أو إصابة قوية… ساعات السبب بيكون عادات بسيطة بنكررها كل يوم من غير ما ناخد بالنا! 👇
❌ الانحناء بطريقة غلط
❌ حمل الشنطة أو الأشياء الثقيلة بشكل غير صحيح
❌ القعدة لفترات طويلة بدون حركة
❌ الوقوف لفترة طويلة بوضعية غير سليمة
❌ تجاهل ألم الظهر المتكرر
مع الوقت، العادات دي ممكن تسبب إجهاد للعضلات والمفاصل، وتزيد الضغط على العمود الفقري، وده ممكن يخلي الألم يتكرر ويأثر على حركتك ونشاطك اليومي.
المهم إنك متتجاهلش الألم، خصوصًا لو مستمر أو بيزيد مع الوقت. التشخيص الصحيح هو أول خطوة لمعرفة سبب المشكلة واختيار العلاج المناسب لحالتك.
في دار العظام، بنساعدك نفهم سبب الألم ونحدد أفضل طريقة للتعامل مع حالتك، عشان ترجع لحركتك الطبيعية بأمان وراحة. 💙
المركز رقم ١ في الدلتا
احجز موعدك الآن مع فريق دار العظام.
📞 050-2509411
📍 دار العظام – المنصورة، شارع قناة السويس، أعلى ماكدونالدز، الدور الرابع
#المنصورة
