مركز بدايه للعلاج الطبيعي د/ عبدالله محمد

21/08/2026

صباح الفل ❤
شويه مفاهيم خاطئه منتشرة ع النت وصفحات التخسيس تعالوا نتناقش فيها بالعقل كدا مع بعض 💪

1- بعد المغرب متكليش اي حاجه عشان تخسي 🤔
_طب ما انا ممكن اكل بيتزا وحلويات وشوكلاته واشرب حاجه ساقعه ووقف اكل قبل العصر كمان مش المغرب هل كدا ممكن اخس 😅

2-المايه السخنه ع الريق بتخسس
_طب والمايه الساقعه ع الريق بتخن 😅😂😂؟!

3- انا وزني ثابت 😞
_طب خديلك يومين فري وارجعي للدايت تاني.
طب ما انا ممكن في اليومين دول اضيع مجهود شهر.🤷🏼‍♀️
الصح انك تعرفي سبب ثبات الوزن وتعالجيه 👌ونزلت قبل كده بوست كاامل عن الثبات هتلاقوه بكلمه اعلامات اعلي الصفحه

4- لو اكلت بعد التمرين مباشره هتتخن 🤔
_طب ما في ناس مش بتتمرن اصلا وبتتخن 😁

5- - الموز قبل الاكل يخسس وبعد الاكل يتخن .
= طيب ووسط الاكل الستات القصيرين بيطولو 😎😂

5- متلعبش رياضه علشان لو بطلتى هتتخن 🤔
= هو انتى كنتى بتلعبى رياضه قبل كده؟.... لا
امال تخنت ليه ؟😂👊

#مركزـبدايه
#دكتور عبدالله محمد
#استشاري العلاج الطبيعي والسمنه و النحافه

العنوان :
الفرع الاول : المنصوره 10 شارع ابن الوليد توريل القديمه امام البوابه الخلفيه لمستشفي الهلال الأحمر خلف البنك الوطني

الفرع الثاني: منيه سندوب طريق القاهره السريع بجوار مستشفى منيه سندوب

للتواصل :
📱01011960560
📱01142825357

Abdallah Mohamed

06/08/2026

"أهم 5 معلومات لازم تعرفهم لو هدفك تخس دهون وتحسن جسمك 👇"

✅ 1. ليه الوزن بينزل والبطن لسه؟
✅ 2. هل الميزان هو المقياس الحقيقي؟
✅ 3. أخطاء بتبطئ نزول الدهون.
✅ 4. إزاي تحافظ على العضلات أثناء الدايت؟
✅ 5. إمتى نلجأ للميزوثيرابي أو أجهزة تفتيت الدهون؟

"كل معلومة منهم ليها فيديو كامل على الصفحة... تابعينا واستفيدي أكتر. 🤍"

Abdallah Mohamed

06/08/2026

📍"لأن مفيش حاجة اسمها تخسيس منطقة معينة. جسمك هو اللي بيحدد هينزل الدهون منين الأول، ومناطق زي البطن والأرداف بتكون من أكتر المناطق العنيدة، وبتحتاج وقت أطول."
"طالما الوزن بينزل، والمقاسات بتتغير، فأنت ماشي في الطريق الصح."

📍"ولو بعد نزول نسبة كويسة من الدهون لسه عندك مناطق عنيدة، أو هدفك تعملي شيبينج وتحديد للقوام، فهنا ممكن نستخدم وسائل مساعدة بعد تقييم الحالة، زي حقن الميزوثيرابي أو أجهزة تفتيت الدهون، مع الاستمرار على النظام الغذائي والتمرين."

📍"الدهون العنيدة ساعات بتحتاج مساعدة إضافية. بعد ما نحدد حالتك، ممكن نستخدم حقن الميزوثيرابي أو أجهزة تفتيت الدهون للمساعدة في تحسين شكل المناطق العنيدة وإبراز الشيبينج، مع الاستمرار على النظام الغذائي والتمرين."

✅"كل حالة ليها تقييمها، والوسيلة المناسبة بتختلف من شخص للتاني."

Abdallah Mohamed

30/07/2026

23/07/2026

في شغلنا، أكبر مكافأة مش الهدية نفسها...
أكبر مكافأة إن حد يوصل لهدفه، ويبقى سعيد بالنتيجة لدرجة إنه يفتكر يشكر اللي كان معاه في الرحلة. 🤍
بعد رحلة نزول 40 كيلو، العميلة فاجأتنا بالهدية الجميلة دي، وكانت لفتة بسيطة لكن معناها كبير.
شكرًا على ذوقك وثقتك، ومبروك على إنجازك العظيم. 💙
النجاح الحقيقي هو إننا نفرح بكل خطوة في رحلة التغيير، ولسه القادم أجمل بإذن الله. 🌿✨

Abdallah Mohamed

21/07/2026

🚨 مش كل وجع رقبة يبقى سببه غضروف الرقبة!
كتير من الناس أول ما يحسوا بألم في الرقبة يفتكروا إنه غضروف، لكن الحقيقة إن الألم ممكن يكون له أسباب مختلفة، وكل سبب ليه طريقة علاج مختلفة.
🎥 في الفيديو ده الدكتور بيشرح إزاي تفرق بين الأسباب المختلفة، وإمتى العلاج الطبيعي يكون هو الحل المناسب.
❌ متبدأش علاج أو تمارين من نفسك قبل التشخيص الصحيح.
📍 لو بتعاني من ألم مستمر في الرقبة، احجز كشفك وابدأ العلاج المناسب لحالتك.

علشان كده وفرنالك مزيج بين التخسيس والعلاج الطبيعي في مكان واحد 💪✨
✅ جلسات ليزر علاجي لتخفيف الألم وتحفيز العضلات والدورة الدموية
✅ جلسات تخسيس وشد للجسم
✅ مساج علاجي واسترخائي
✅ حجامة سيليكون للمساعدة على تنشيط الجسم وتقليل الشد العضلي
✅ برامج تأهيل وعلاج طبيعي حسب كل حالة
هدفنا إنك تخس وتحس إن جسمك أخف وأقوى ومرتاح ✨
مش مجرد رقم على الميزان!
📍ابدأ دلوقتي وخد أول خطوة للتغيير
والنتيجة الحلوة محتاجة التزام… وإحنا هنساعدك توصلها
🤍

#مركزـبدايه
#دكتور عبدالله محمد
#استشاري العلاج الطبيعي والسمنه و النحافه

العنوان :
الفرع الاول : المنصوره 10 شارع ابن الوليد توريل القديمه امام البوابه الخلفيه لمستشفي الهلال الأحمر خلف البنك الوطني

الفرع الثاني: منيه سندوب طريق القاهره السريع بجوار مستشفى منيه سندوب

للتواصل :
📱01011960560
📱01142825357
Abdallah Mohamed

14/07/2026

أكبر غلطة بتضيع مجهود الدايت كله... 😔
إنك توقف أول ما تلاقي رقم الميزان زاد!
الحقيقة إن الوزن مش هو المؤشر الوحيد لنجاحك، وممكن يزيد لأسباب طبيعية جدًا.
شوف الفيديو للنهاية، وهتعرف ليه متاخدش قرار الاستسلام بسرعة. 💪
📩 ابعته لأي حد بيفكر يوقف الدايت بعد أول زيادة في الوزن

هدفنا إنك تخس وتحس إن جسمك أخف وأقوى ومرتاح ✨
مش مجرد رقم على الميزان!
📍ابدأ دلوقتي وخد أول خطوة للتغيير
والنتيجة الحلوة محتاجة التزام… وإحنا هنساعدك توصلها
🤍

#مركزـبدايه
#دكتور عبدالله محمد
#استشاري العلاج الطبيعي والسمنه و النحافه

العنوان :
الفرع الاول : المنصوره 10 شارع ابن الوليد توريل القديمه امام البوابه الخلفيه لمستشفي الهلال الأحمر خلف البنك الوطني

الفرع الثاني: منيه سندوب طريق القاهره السريع بجوار مستشفى منيه سندوب

للتواصل :
📱01011960560
📱01142825357

Abdallah Mohamed

12/07/2026

🔥 مشكلتك مش بس وزن زائد… أوقات بيكون ألم، إجهاد، وضعف حركة كمان!
علشان كده وفرنالك مزيج بين التخسيس والعلاج الطبيعي في مكان واحد 💪✨
✅ جلسات ليزر علاجي لتخفيف الألم وتحفيز العضلات والدورة الدموية
✅ جلسات تخسيس وشد للجسم
✅ مساج علاجي واسترخائي
✅ حجامة سيليكون للمساعدة على تنشيط الجسم وتقليل الشد العضلي
✅ برامج تأهيل وعلاج طبيعي حسب كل حالة
هدفنا إنك تخس وتحس إن جسمك أخف وأقوى ومرتاح ✨
مش مجرد رقم على الميزان!
📍ابدأ دلوقتي وخد أول خطوة للتغيير
والنتيجة الحلوة محتاجة التزام… وإحنا هنساعدك توصلها
🤍

#مركزـبدايه
#دكتور عبدالله محمد
#استشاري العلاج الطبيعي والسمنه و النحافه

العنوان :
الفرع الاول : المنصوره 10 شارع ابن الوليد توريل القديمه امام البوابه الخلفيه لمستشفي الهلال الأحمر خلف البنك الوطني

الفرع الثاني: منيه سندوب طريق القاهره السريع بجوار مستشفى منيه سندوب

للتواصل :
📱01011960560
📱01142825357

Abdallah Mohamed