Dr/ Omar Nasef

15/07/2026

11/07/2026

11/07/2026

Honored and truly grateful to have attended the ESNO 2026 Conference. It was an incredible opportunity to learn from distinguished experts, explore the latest scientific advancements, and gain valuable knowledge that will positively impact my clinical practice.
Every session was inspiring, and I am grateful for the opportunity to connect with colleagues who share the same passion for advancing healthcare.
My sincere thanks to and for your support and for being part of this memorable experience.
Looking forward to ESNO 2027!

19/02/2026

نزول العضلات أثناء نزول الوزن طبيعي ولا كده في مشكله؟؟!!

15/02/2026

📌 إمتى نزول الوزن يبدأ مع مونجارو (Mounjaro)؟
كتير من الناس متخيلة إن النتيجة لازم تاخد شهور…
لكن الحقيقة
👈 فقدان الوزن ممكن يبدأ من أول جرعة
مش لأن الدوا “بيحرق الدهون فجأة”
لكن لأنه بيبدأ يشتغل على 3 حاجات مهمين جدًا من أول أسبوع:
🔹 يقلل الشهية بشكل واضح
🔹 يخلي الشبع يقعد فترة أطول
🔹 يقلل الرغبة في السكريات والأكل العاطفي
يعني إيه ده عمليًا؟
✅ سعرات أقل من غير مجهود عصبي
✅ نوبات جوع أقل
✅ تحكم أحسن في الكميات
💡 أول نزول على الميزان بيكون غالبًا:
سوائل محتجزة
تقليل انتفاخ
بداية ضبط الأنسولين والشهية
وده بيدي دفعة نفسية قوية تخلي الشخص يكمل.
لكن الأهم 👇
✔️ النتيجة الحقيقية بتيجي مع الاستمرار
✔️ الأكل المتوازن مهم
✔️ البروتين والمية أساسيين
✔️ المتابعة الطبية ضرورية
🚫 مش كل الناس تنزل بنفس السرعة
🚫 ومش الهدف نزول سريع وخلاص… الهدف نزول صحي وثابت