Dr.Mai Ahmed Rabei

Dr.Mai Ahmed Rabei نهتم بصحتك حتى تكون افضل ��

افضل النتايج اللي ممكن تاخدها و انت بتاخد جرعه الحديد بتاعتك !!! بس قبل ما تروح تشتري مكملاتك الغدائيه لازم تعمل تحاليل ...
15/05/2026

افضل النتايج اللي ممكن تاخدها و انت بتاخد جرعه الحديد بتاعتك !!! بس
قبل ما تروح تشتري مكملاتك الغدائيه لازم تعمل تحاليل و تستشير دكتورك
طيب أكملك ازاي تقدر تستفيد من جرعه الحديد بتاعتك تباعآ للدراسات الجديده و تحاليل بعض الناس اثناء الدايت بتاعهم

انك تاخد جرعه الحديد يوم و يوم لازم يكون يوم فاصل في النص و دا عشان الكبد بيفرز هرمون الهيبتادين و بيفضل لمده ٤٨ ساعه في الجسم بعد تناول جرعه الحديد في الجسم و دا بيمنع امتصاص اي حديد في اليوم اللي بعده و بالتالي تناول اي جرعه للحديد بتتحبس داخل الجهاز الهضمي و بتسبب امساك

عشان تعرف امتى تاخد مكملاتك الغدائيه
ممكن تتواصل معايا
01017213836
برج أحمد ربيع
اعلى بيم

لازم تكوني مطمنه على طفلك وهو رايح تمرينه انه متغذي تغذيه صحيحه تدعم قوه جسمه اثناء التمرين و متأثرش على بناء عضلاته و أ...
24/11/2025

لازم تكوني مطمنه على طفلك وهو رايح تمرينه انه متغذي تغذيه صحيحه تدعم قوه جسمه اثناء التمرين و متأثرش على بناء عضلاته و أنها مش بتتحرق خلال تمرينه.
كتير مننا مفكر ان التغذيه معتمده على البروتين فقط ودا طبعا غلط و لازم توازني بين كل انواع الاكل عشان يكون بصحه افضل

•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
للمتابعه على رسايل الصفحه او
على واتساب
01017213836

🚀 وقود الأبطال الصغار: 5 أساسيات لتغذية طفلك الرياضي!1. الكربوهيدرات هي الأساس: هي المصدر الرئيسي للطاقة (الوقود)، وركزي...
21/11/2025

🚀 وقود الأبطال الصغار: 5 أساسيات لتغذية طفلك الرياضي!
1. الكربوهيدرات هي الأساس: هي المصدر الرئيسي للطاقة (الوقود)، وركزي على الحبوب الكاملة والفواكه قبل التمرين.
2. البروتين للبناء والتعافي: ضروري لترميم العضلات ودعم النمو (مثل الدجاج، البيض، الزبادي).
3. الترطيب المستمر سر الأداء: الجفاف يخفض التركيز والأداء. يجب شرب الماء بانتظام قبل، وأثناء، وبعد النشاط الرياضي.
4. توقيت الوجبة مهم: يجب تناول وجبة غنية بالكربوهيدرات والبروتين خلال 30-60 دقيقة بعد التمرين لضمان التعافي السريع.
5. ركزي على الكالسيوم والحديد: هذان المعدنان أساسيان لنمو العظام ونقل الأكسجين ودعم المناعة.

أستقبل الحالات والاستشارات التغذوية (للأطفال الرياضيين) اونلاين مؤقتا ! تواصلوا معي للمزيد.
:
#مصر #السعودية

Address

ميت غمر/الدقهليه/مصر( اونلاين )
Mansoura
12345

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr.Mai Ahmed Rabei posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category