better me

Website

better me Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from better me, Therapist, Marsa Matruh.

ياسمين صلاح
مرشد نفسي وأسري ،لايف كوتش، اخصائي العلاج المعرفي السلوكي،ممارس العلاج الشعوري، و ممارس لعلم النفس الايجابي
رسالتي هي زيادة وعي الأشخاص بما لديهم من قوةوالوصول لافضل نسخة منهم والعيش بكل حب وسلام وحرية 🕊️❤️
💪💪

21/06/2026

لو عينك جت عليها ،، اعتبرها رسالة ليك 💌 🕊️
💪💪
#تحفيز #لاتستسلم #رسالةاليوم
للحجز والاستفسار التواصل علي الواتس آب علي الرقم 011 15242249
او علي رسائل الصفحة مع ضمان السرية التامة 💌

10/06/2026

🟠 سلسلة الاضطرابات الشخصية

اضطراب الشخصية النرجسية ( الجزء الثالث)

🌱 هل يمكن علاج الشخص النرجسي ؟!
العلاج النفسي قد يساعد الشخص على:
فهم أنماط تفكيره وسلوكه
تطوير التعاطف مع الآخرين
بناء علاقات أكثر صحة
تحسين تقدير الذات بطريقة واقعية
لكن العلاج قد يكون صعبًا لأن بعض الأشخاص لا يرون أن لديهم مشكلة.
🧠 كيف تتعامل مع الشخص النرجسي؟

"أول حاجة…
حط حدود واضحة في التعامل."

"ثاني حاجة…
ما تحاولش تغيره بالقوة،
لأن التغيير الحقيقي بيحتاج وعي منه."

"ثالث حاجة…
حافظ على تقديرك لنفسك
وما تسمحش لأي شخص يقلل منك
بتتعامل مع شخص نرجسي، في شوية خطوات ممكن تساعدك:"

" رابع حاجة..
متدخلش معاه في صراعات أو جدال
علشان تأكد أنك هتخسر الصراع ده
-----------

كل شخص نرجسي شخصًا شريرًا... لكن التعامل مع النرجسية دون وعي قد يجعلك تفقد نفسك وأنت تحاول إرضاء الطرف الآخر.
لذلك اسأل نفسك دائمًا: هل هذه العلاقة تساعدني على النمو؟ أم تجعلني أشك في قيمتي؟
فصحتك النفسية تستحق أن تكون أولوية. 🌿
للحجز والاستفسار التواصل على الواتس آب على الرقم 01115242249
أو على رسائل الصفحة مع ضمان السرية التامة 💌
💪💪




#العلاقات

زي ما قولنا في فيديو سابق هننزل بوست مفصل عن الاضطرابات الذهانية ( الشائع عنها الأمراض العقلية)🧠 ما هي الأمراض الذهانية؟...
07/06/2026

زي ما قولنا في فيديو سابق هننزل بوست مفصل عن الاضطرابات الذهانية ( الشائع عنها الأمراض العقلية)

🧠 ما هي الأمراض الذهانية؟ وهل كل مريض ذهاني مصاب بالفصام؟

الاضطرابات الذهانية هي مجموعة من الحالات النفسية التي تؤثر على إدراك الشخص للواقع، فيرى أو يسمع أو يعتقد أشياء غير موجودة أو غير حقيقية.

🔹 1- الفصام (Schizophrenia)
أشهر الاضطرابات الذهانية.
من أعراضه:
• الهلاوس السمعية أو البصرية.
• الضلالات (معتقدات خاطئة ثابتة).
• اضطراب التفكير والكلام.
• الانسحاب الاجتماعي.
• ضعف التعبير العاطفي.

🔹 2- الاضطراب الفصامي الوجداني (Schizoaffective Disorder)
يجمع بين أعراض الفصام وأعراض اضطرابات المزاج مثل الاكتئاب أو الهوس.

🔹 3- الاضطراب الوهامي (Delusional Disorder)
يعاني الشخص من ضلالات ثابتة لفترة طويلة، لكنه يستطيع ممارسة حياته بشكل طبيعي نسبيًا.

🔹 4- الاضطراب الذهاني الوجيز (Brief Psychotic Disorder)
تظهر الأعراض الذهانية بشكل مفاجئ وتستمر أقل من شهر ثم يعود الشخص لطبيعته.

🔹 5- الاضطراب الفصامي الشكل (Schizophreniform Disorder)
يشبه الفصام تمامًا لكن مدته أقصر (من شهر إلى 6 أشهر).

🔹 6- الذهان الناتج عن تعاطي المواد أو الأدوية
قد تظهر الهلاوس أو الضلالات نتيجة تعاطي المخدرات أو بعض الأدوية.

🔹 7- الذهان الناتج عن حالة طبية
مثل بعض أمراض الدماغ أو الاضطرابات العصبية أو الهرمونية.

⚠️ علامات تستدعي استشارة مختص:
• سماع أصوات لا يسمعها الآخرون.
• الشك المفرط والاعتقاد بأن الآخرين يتآمرون.
• رؤية أشياء غير موجودة.
• كلام غير مترابط أو أفكار مشوشة.
• تغير واضح ومفاجئ في السلوك.

🔴 لو كنت حاسس إنك بتعاني من الأعراض دي،، أو شايف حد حواليك بيعاني منها، لابد من الرجوع لطبيب نفسي للحصول على العلاج الدوائي.

🤌كل هلاوس ليست فصامًا، وكل فصام ليس متشابهًا من شخص لآخر... التشخيص الدقيق هو المفتاح.

ده كان بوست مختصر عن الاضطرابات الذهانية ،،
للحجز والاستفسار التواصل على الواتس آب على الرقم 011 15242249
أو على رسائل الصفحة مع ضمان السرية التامة 💌
💪💪

05/06/2026

لو عينك جت عليها ،، اعتبرها رسالة ليك 💌 🕊️
💪💪
#تحفيز #لاتستسلم #رسالةاليوم
للحجز والاستفسار التواصل علي الواتس آب علي الرقم 011 15242249
او علي رسائل الصفحة مع ضمان السرية التامة 💌

04/06/2026

رأي عميلتنا الجميلة في الجلسات و ازاي فرقت معاها😍 ❤️
بنشكرها جدا علي رأيها وعلي وعيها الجميل وشغلها علي نفسها وبنتمني ليكي النجاح والتوفيق وأننا نكون عند حسن ظنك دايما 🥰❤️
وأنت كمان متترددش تتواصل معاناعلي الواتس آب على الرقم 011 15242249
أو علي رسائل الصفحة مع ضمان السرية التامة 💌
💪💪

31/05/2026

"وَكَانَ فَضْلُ اللَّهِ عَلَيْكَ عَظِيمًا"🤍🩵
اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك 🤲
مكملين في الطريق 💫💪🫶
مع بعض أقوي ❤️❤️
💪💪

26/05/2026

كل سنة وأنتم طيبين وبخير 🤍
عيد أضحى مبارك عليكم وعلى كل اللي بتحبوهم، يا رب يكون عيد مليان راحة وسكينة وفرحة حقيقية من القلب.
أتمنى لكم أيام أخف، وقلوب أهدى، وأحلام أقرب للتحقيق ✨🐑
عيد سعيد عليكم وعلى عائلاتكم 🌙

04/05/2026

🟠سلسلة الاضطرابات الشخصية
اضطراب الشخصية النرجسية ( الجزء الثاني)

📌 أهم الأعراض
1️⃣ الإحساس بالعظمة
الشخص يرى نفسه مميزًا أو أفضل من الآخرين.
2️⃣ الحاجة المستمرة للإعجاب
يحتاج دائمًا إلى المدح والتقدير.
3️⃣ استغلال الآخرين
قد يستخدم الناس لتحقيق مصالحه.
4️⃣ ضعف التعاطف
صعوبة في فهم مشاعر الآخرين.
5️⃣ الإحساس بالاستحقاق
يتوقع معاملة خاصة.
6️⃣ الغيرة من الآخرين
أو الاعتقاد بأن الآخرين يغارون منه.
7️⃣ التصرف بتكبر أو تعالٍ

🧠 الأسباب المحتملة
العلم لا يشير لسبب واحد، لكن قد تتداخل عوامل مثل:
التربية (الإفراط في المدح أو النقد الشديد)
التجارب المبكرة في الطفولة
عوامل نفسية وشخصية
عوامل بيئية واجتماعية

💔 كيف تؤثر النرجسية على العلاقات؟
العلاقة مع الشخص النرجسي قد تتسم بـ:
التقليل من شأن الشريك
السيطرة العاطفية
تقلب بين الإعجاب الشديد والانتقاد
صعوبة في تحمل المسؤولية

الشخص النرجسي قد يبدو واثقًا جدًا،
لكن التعامل معه يحتاج وعي وحدود واضحة.
الفهم يساعدنا على حماية أنفسنا وبناء علاقات صحية

🤚انتظروا الجزء الثالث 😉

للحجز والاستفسار التواصل على الواتس آب على الرقم 011 15242249
أو على رسائل الصفحة مع ضمان السرية التامة 💌
💪💪




#العلاقات

Address

Marsa Matruh

Opening Hours

Monday 9am - 9pm
Tuesday 9am - 9pm
Wednesday 9am - 9pm
Thursday 9am - 9pm
Friday 3pm - 10pm
Saturday 9am - 9pm
Sunday 9am - 9pm

Website

,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when better me posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category