What are the opening hours?

Monday 9am - 11pm Tuesday 9am - 11pm Wednesday 9am - 11pm Thursday 9am - 11pm Friday 9am - 5pm Saturday 9am - 11pm Sunday 9am - 11pm

https://www.facebook.com/459702580570734/

مكة لاب للتحاليل الطبية -Makka Lab, شارع الجيش-أمام الأمير هانى و بجوار مخبز النور/برج الثريا/الدور الرابع, Mit Ghamr (2026)

14/06/2026

🔹 باقة السكر – 180 جنيه
السكر أوقات كتير بيكون ساكت…
لكن تأثيره مش بسيط.
تشمل:
* سكر صايم
* سكر فاطر
* سكر تراكمي HbA1c

معلومة مهمة:
السكر التراكمي بيقيس متوسط مستوى السكر خلال آخر 3 شهور، وده أدق تحليل لمتابعة الحالة.
اطمّن النهارده… عشان بكرة يكون أهدى.

📍 ميت غمر – شارع الجيش – أمام الأمير هاني – بجوار مخبز النور – برج الثريا – الدور الرابع
📞📱 01125297366

المواعيد :- من ٩:٣٠ ص إلى ٣٠ :١٠ م
#الزيارات المنزليه #مجانيه و إرسال النتائج عبر الواتس

د/ ميادة منير الصباحي
استشاري التحاليل الطبية
الدكتوراه في التحاليل الطبية
ًا_في_السليم

27/05/2026

كل سنة و انتم طيبين ♥️🌹

25/04/2026

🔹 باقة الغدة الدرقية – 270 جنيه
حاسس بإرهاق مستمر؟
وزنك بيتغير من غير سبب واضح؟
شعرك بيقع ومش عارف ليه؟
تحاليل:
TSH – T3 – T4
معلومة مهمة:
الغدة الدرقية مسؤولة عن معدل الحرق والطاقة في الجسم، وأي خلل فيها ممكن يسبب أعراض كتير مختلفة.
تحليل بسيط… وراحة بال كبيرة.

📍 ميت غمر – شارع الجيش – أمام الأمير هاني – بجوار مخبز النور – برج الثريا – الدور الرابع
📞📱 01125297366

المواعيد :- من ٩:٣٠ ص إلى ١٠ م
#الزيارات المنزليه #مجانيه و إرسال النتائج عبر الواتس اب

د/ ميادة منير الصباحي
استشاري التحاليل الطبية
دكتوراه في التحاليل الطبية
ًا_في_السليم
#اسالوا #علي #عروضنا 🔥🔥🔥

26/02/2026

عرووووض رمضان 🎉🎉
🔹 الفحص الشامل – 550 جنيه🧪
حتى لو مفيش أعراض…
الاطمئنان نعمة.
يشمل:
* صورة دم كاملة
* وظائف كبد كاملة
* وظائف كلى كاملة
* سكر صايم وتراكمي
* غدة درقية
* سيولة
* تحليل بول وبراز

معلومة مهمة:
أمراض زي الأنيميا، السكر، ومشاكل الكلى ممكن تبدأ من غير أعراض واضحة، والكشف المبكر دايمًا أسهل في العلاج.
اطمّن على نفسك قبل ما التعب يسبقك.

📍 ميت غمر – شارع الجيش – أمام الأمير هاني – بجوار مخبز النور – برج الثريا – الدور الرابع
📞 01125297366

مواعيد رمضان :-
قبل الفطار من ٩:٣٠ ص إلى ٥
بعد الفطار من ٨ م إلى ١١ م

اسالوا علي عروضنا 🔥🔥🔥
الزيارات المنزليه مجانيه و إرسال النتائج عبر الواتس اب 👌

د/ ميادة منير الصباحي
استشاري التحاليل الطبية
دكتوراه في التحاليل الطبية
ًا_في_السليم

08/02/2026

🚨 جسمك مش بيستسلم… هو بيناديك بصوت واطي!
(الدليل الكامل لفهم إشارات الإنهاك الخفي قبل ما تتحول لأمراض)
خلّيني أقولها لك من الأول وبصراحة:
لو حاسس إن طاقتك بتتسرّب منك من غير ما تعرف ليه… فأنت مش متخيّل، ومش مدلّع، ومش “ضعيف نفسياً”.
جسمك ببساطة وصل لمرحلة التحميل الزائد، وبيحاول ينقذك بطريقته — حتى لو كانت مؤلمة.
في جيل كامل دلوقتي ماشي وهو نصف مطفّي:
يصحى تعبان قبل ما يبدأ يومه
دماغه دايمًا في ضباب
مزاجه بيتقلب من كلمة
شهيته مش مفهومة
جسمه بيخذله في أبسط المهام
والناس حوالينه؟
“شد حيلك”
“بطل دلع”
“دي نفسية”
لكن الحقيقة أعمق وأخطر من كده بكتييير.
🧠 إيه اللي بيحصل جوّه جسمك فعلاً؟
خلّينا نفك الشفرة واحدة واحدة، بلغة بسيطة:
🔋 حاسس إنك كسلان ومش قادر تتحرّك؟
ده مش كسل… ده طاقة خلايا واطية (ATP قليل).
الكبد مرهق، الغدة الدرقية مضغوطة، والجسم شغال على وضع “الطوارئ” مش وضع الحياة الطبيعية.
😢 بتزعل بسرعة وبتتأثر من أقل حاجة؟
جهازك العصبي مستنزَف.
نقص ماغنيسيوم، فيتامين D واطي، ونوم متقطّع = عصب مكشوف على طول.
🍰 جعان دايمًا حتى بعد الأكل؟
دي مش شراهة… دي مقاومة إنسولين + التهاب أمعاء.
المخ بيطلب سكر عشان يطفي نار الالتهاب جوّه الجسم.
🌫️ نسيان وتشتيت ودماغ تقيلة؟ (Brain Fog)
الأكسجين والعناصر مش واصلة للمخ بكفاية.
كورتيزول عالي + سكر دم متلخبط = تركيز صفر.
💢 وجع عضلات وتكسير في الجسم؟
نقص أملاح ومعادن (إلكترولايت)، التهاب مزمن، وأمعاء بتسرّب سموم للدم.
❌ خلّيك فاهم حاجة مهمة جدًا:
أنت مش مجنون
أنت مش ضعيف
أنت مش بتمثل
أنت محارب بتكمّل… وجسمك بيصرخ بهدوء:
“أنا محتاج نجدة”.
🚩 ليه ده كله بيحصل؟ (الجذور الحقيقية للمشكلة)
غالبًا السبب مش حاجة واحدة، ده تراكم سنين من:
أكل مليان نشويات وسكر
نوم مقلوب وسهر
توتر وضغط مزمن
أمعاء ملتهبة وميكروبيوم متخرب
دهون على الكبد + مقاومة إنسولين
نقص معادن بسبب القهوة والشاي والمعلبات
غدة درقية مضغوطة من الإجهاد
فيتامين D منخفض
هرمونات بايظة بسبب قلة النوم والضغط
وجسمك بيدفع التمن… بصمت.
🧠 الحقيقة اللي محدش بيقولها لك
الاكتئاب مش دايمًا “نفسي”.
في كتير من الحالات، الاكتئاب بيبدأ من:
المعدة
الكبد
الأمعاء
الهرمونات
لما الالتهاب المزمن يزيد… المخ يتعب، والمزاج يقع.
والناس تقولك “قوم بطل دلع” — بينما جسمك محتاج علاج، مش توبيخ.
🧭 نبتدي منين؟ (خريطة الإنقاذ)
🔬 تحاليل لازم تعملها
مش رفاهية… دي خريطة طريق:
سكر صايم
إنسولين صايم
ALT – AST (الكبد)
TSH – FT4 – Anti TPO (الغدة الدرقية)
فيتامين D
Ferritin (مخزون الحديد)
CRP (الالتهاب)
صورة دم كاملة
فيتامين B12
LDL – HDL – TG (الدهون)
🌱 العلاج الحقيقي (مش مسكنات)
الهدف: ترميم الجسم… مش تكميمه.
توقف جلد الذات فورًا
أكل يعالج: بروتين حقيقي + خضار + ألياف
صيام متقطع بعقل (مش تجويع)
ميّه كفاية
نوم ثابت ومظلم
ماغنيسيوم وفيتامين D لو ناقصين
تقليل القهوة والمنبهات
مشي يومي + شمس
والأهم: دكتور فاهم ينظر لجسمك كمنظومة واحدة
(غدة + كبد + أمعاء + مناعة + أعصاب + هرمونات)
💬 كلمة من القلب
أنت مش كسلان.
أنت مش ضعيف.
أنت اتضغطت سنين… وجسمك بيطلب إنقاذ، مش محاكمة.
الوعي مش رفاهية… الوعي حياة.
إلحق نفسك:
قبل ما التعب يبقى مرض
قبل ما الإنذار يبقى انهيار
وقبل ما النفسية تقع بجد.
لو وصلت لآخر الكلام ده…
اعرف إنك تستحق صحة، طاقة، وراحة.
وجسمك يستاهل يُتفهم… مش يُدان.
اطمن #صحتك #مسئوليتنا
#معمل #مكة للتحاليل الطبية

📌العنوان :- ميت غمر - شارع الجيش - أمام الأمير هانى - برج الثريا - الدور الرابع

📌للتواصل و الاستفسار
رقم الهاتف : 📱 01125297366

اسالوا علي عروض رمضان 🔥🔥🔥🔥🔥

14/12/2025

الغدة الدرقية تتحدث عن نفسها
**********"**************
أنا مراوغه جدا أنا لا اظهر دائما عند اختبار دمك ..
الناس من حولك لا يستطيعون رؤيتي أو سماعي لكن جسدك يستطيع ذلك.
يمكنني مهاجمتك في أي مكان وبأي طريقة على سبيل المثال وخز أو ألم في اليدين...
تذكر عندما كان لديك هذا القدر من الطاقة وكان لديك الكثير من المرح...
أحيانا آخذ طاقتك وأتركك منهكا تأثير طفيف على ذاكرتك أو جزء من تركيزك...
يمكنني أن أجعلك تنام لساعات أو يمكنني أن أسبب الأرق...
يمكنني أن أجعلك ترتجف تشعر بالبرد أو الحرارة عندما تكون درجة الحرارة طبيعية لأي شخص آخر..
يمكنني أن أجعل قدميك ويديك ووجهك وجفونك تنتفخ ...
يمكنني أن أعطيك القلق الشديد أو نوبات الهلع...
هل تذكر المزاج المفاجئ؟
البكاء بدون سبب؟الانزعاج بدون سبب؟نعم هذا أنا...
يمكنني أن أجعل شعرك يتساقط ويبقى جافا وهشا...
وأسبب حب الشباب وأسبب جفاف الجلد وليس لدي حدود أن اتيتك ...
اكتسبت الوزن بغض النظر عن ما أو كم كنت تأكل....
إن القيام بأنشطة مثل المشي أو التمارين الأخرى لن يخرجني من جسمك ولكنه سيساعد على تهدئتي..
أعلم أنك تحاول كل شيء لإخراجي العلاجات و الدواء تساعدني على الاسترخاء لفترات ...
يمكنني أن أجعل الكوليسترول يرتفع أو تحدث لك مشاكل في ضغط الدم أو غيرها هذا أنا نقص الهواء؟..
ارتفاع إنزيمات الكبد؟مشاكل الأسنان أو اللثة؟سوف تشعر بالتعب وسوف تتعب عائلتك وأصدقائك من سماع مرارا وتكرارا أنا متعب...
إنهم لايعرفون أنني أزيل بعض الطاقة التي يحتاجها جسمك وعقلك يوميا لأداء أنشطتك...
لن يفهموا السبب هذا المرض يهاجم جسمك من طرف شعرك إلى إصبع قدمك...
وأن كل خلية وعضو في جسمك يتطلب الكمية المناسبة من هرمونات الغدة الدرقية التي أقللها...
لذلك لا تتوقف عن تناول تلك الحبوب التروكسين او ايوثيروكس كل صباح التي أعطاك إياها الطبيب يحلون محل هرمون تي 4الذي أسقطته على الرغم من أنني لا أحبهم حقا لأنني لا أستطيع اللعب بهم كثيرا إلا أنني أعلم أنه سيجعلك تشعر بتحسن...
قصور الغدة الدرقية الخاص بك أبتعد عن الغضب و كل مولدات الطاقات السلبية...
مارس الرياضة و التنفس و التأملات خصوصا أمام البحر يحسن هذا من ادائي كل كل ما هو مواد بحرية سمك جمبري وخصوصا...
تقبلني رغم اسائتي لك انا آسف ولكن انت من أتيت بي إليك لأنك لم تعبر عن حزنك و ضغطت كثيرا على نفسك أو عشت صدمة و لم تستطع التعبير كانت كغصة بحلقك...
تعلم أن تعبر عن مشاعرك سيساعدك هذا على التقليل من اعراضي ....
تعلم أن تحافظ على سلام نفسك نظم اكلك ...
يمكنك خسارة الوزن اذا لم تركز عليا كعذر واتبعت اكلا صحيا ومارست الرياضة اليومية وحافظت على مشاعرك الإيجابية...
أنت قوي بما فيه الكفاية لتغير ما بنفسك و تكون في حالة أفضل

05/12/2025

مطلوب للعمل موظفة استقبال خبرة في السحب على الأقل ٦ شهور - شيفت مسائى - التواصل للجادين فقط من خلال الواتس اب 01125297366
او رسائل الصفحة

08/11/2025

🚩 لو طلعلك كرش حتي لو صغير وحتى لو وزنك "كويس"..
لازم تقف وتفكر ! .. لأن ده مؤشر خطير

يا جماعه مش دايمًا الكرش بييجي عشان وزنك زاد.
فيه كرش تاني أخطر بكتير، اسمه كرش الكبد الدهني، وده بييجي حتى لو وزنك ظاهريًا "حلو".
الكرش ده مش دهون تحت الجلد، دهون تحت الضلوع حوالين الكبد نفسه..
وده أول نداء استغاثة بيطلعه جسمك قبل ما تحصل مصايب!
---
⚠️ يعني إيه كبد دهني؟
يعني الكبد بدأ يتحول من "مصنع طاقة" لجراج دهون.
بدل ما يحرق الدهون، بيخزنها جواه.
وبيتحول من عضو نشيط بينضف الجسم وبيصنع إنزيمات وبروتينات وهرمونات،
لكبد "مترهل" مش قادر يقوم بوظايفه.

---

📌 طيب ليه الكبد الدهني خطير؟

لأن دي مش مجرد "دهون ع الكبد" وخلاص.
دي بداية سلسلة من الانهيارات البطيئة، اللي بتبدأ من جوه وممكن تخلص بتليف أو حتى فشل كبدي لا قدر الله.

اسمعني كويس بقى 👇

1️⃣ الكبد أول ما يتشحم، بيبدأ "مقاومة الإنسولين" تزيد.
ودي معناها إن الجسم مش بيعرف يدخل الجلوكوز للخلايا.
فتبدأ الشهية تزيد، والدهون تثبت، والسمنة البطنية تكبر.
يعني الكرش بيغذي الكبد، والكبد بيغذي الكرش.. دايرة مقفولة!

2️⃣ الكبد بيبطل ينضف الدم من السموم والهرمونات الزايدة.
تبدأ هرمونات زي الإستروجين تزيد عند الستات → انتفاخ، كسل، مزاج متقلب، دورة متلخبطة.
وعند الرجالة → ضعف، كرش، خمول، ونقص في التستوستيرون.

3️⃣ الدهون اللي جواه تبدأ تطلع مواد التهابية (inflammatory cytokines).
ودي تسبب التهابات في الجسم كله: مفاصل، قولون، جلد، مخ، أعصاب.
يعني تلاقيك بتتعب من أقل مجهود، صداع، دوخة، نسيان، اكتئاب.

4️⃣ الكبد لما يتشحم أكتر، يبدأ يتليف.
ولما يتليف، مفيش طريق رجعة.
ساعتها بتدخل في مرحلة "تعب مدى الحياة" إلا لو لحقت نفسك بدري.
---

🚨 طب إيه أعراض الكبد الدهني؟

✅ كرش بارز مش متناسب مع باقي الجسم.
✅ تعب وخمول بعد الأكل.
✅ نوم مش مريح وصحيان دايم بالليل.
✅ انتفاخ وغازات وسوء هضم بعد كل وجبة.
✅ كسل في الحرق وصعوبة نزول الوزن.
✅ دهون ثلاثية وكوليسترول عاليين في التحاليل.
✅ صداع، مزاج متقلب، تركيز ضعيف.
✅ عند الستات: دورة متلخبطة، شعر بيقع، تعب قبلها بأيام.
✅ عند الرجالة: ضعف عام، خمول، فقد رغبة، وتعب متكرر.

---

🚩 طيب ولو طنشت ده ؟

لو طنشت الكرش ده، مفيش حاجة اسمها "هيقل مع الوقت".
ده هيزيد ويتحول من "كبد دهني بسيط" لـ "كبد دهني ملتهب"،
ومنها لـ "تليف كبدي"، وساعتها بتخسر أهم عضو بينضف جسمك من السموم.
وجسمك كله يبدأ يقع: مناعة ضعيفة، التهابات مزمنة، وزن مش بينزل، جلد باهت، وهرمونات مضروبة.

---

📌 ملحوظة مهمة جدًا جدا :

❌ مفيش جلسات تنزل دهون الكبد.
❌ مفيش حقن ولا كبسولات سحرية تشيلها.
❌ مفيش دايت قاسي ولا كورسات "ديتوكس" هتصلح اللي حصل.

اللي هيصلحه حاجة واحدة:
✅ تعديل سلوكك الغذائي.
✅ والنظام اللي اسمه "نظام الأكبو" (A.K.B.O) اللي بيصلح مسار الحرق من الجذر.. وهشرحه دلوقتي

---

♦️ يعني نبدأ منين؟

🔹 أولًا: امنع السكر الأبيض والنشويات المكررة فورًا.
هما السبب الأول في مقاومة الإنسولين وتخزين الدهون في الكبد.
🔹 تانيًا: خفف الأكل بعد المغرب، وسيب للكبد فترة صيام 14–16 ساعة عشان ينضف نفسه.
🔹 تالتًا: زود البروتين الطبيعي (بيض – سمك – لحمة بلدي – تونة – جبن قريش).
🔹 رابعًا: خضار كتير جدًا.. يوميًا طبق سلطة + خضار مطبوخ.
🔹 خامسًا: امشي نص ساعة على الأقل يوميًا بعد الأكل.
🔹 سادسًا: نام بدري واصحى بدري، لأن الكبد بيتجدد أثناء النوم العميق.
🔹 سابعًا: اهتم بالماغنسيوم، الزنك، فيتامين D، والسيلينيوم.. دول أساس تنظيف الكبد وتنظيم الهرمونات.

---

💥 خطة إنقاذ الكبد من التشحم.. قبل ما يدمّرك بصمت!

الكبد الدهني مش محتاج علاج خارجي،
هو محتاج تدي له فرصة يشتغل من تاني.
يعني تصححله بيئته، توقف السموم اللي داخله، وتدعمه بالأكل اللي يصلحه.

خلينا نمشي واحدة واحدة:

---

▪️أولاً: التحاليل اللي لازم تتعمل

مش علشان نخوّفك، لكن علشان نعرف "المرحلة اللي انت فيها":

1️⃣ ALT / AST / GGT – إنزيمات الكبد، لو مرتفعة يبقى في التهابات.
2️⃣ إنسولين صايم – أهم تحليل في الكبد الدهني (لو أكتر من 8 غالبًا في مقاومة إنسولين).
3️⃣ دهون ثلاثية + كوليسترول – لأنهم بيتراكموا أولاً في الكبد.
4️⃣ فيتامين D – ماغنسيوم – زنك – سيلينيوم – نقصهم معناه كبد مضغوط مش قادر ينضف نفسه.
5️⃣ CRP أو ESR – لمتابعة مستوى الالتهاب الداخلي في الجسم.

---

▪️ثانيًا: خطة الأكل العلاجية (نظام الأكبو)

النظام ده بيعتمد على أربع ركائز أساسية اسمهم A.K.B.O،
وكل حرف بيمثل مرحلة تصحيح:

---

🅰️ A = Activate الحرق والكبد

ابدأ بإلغاء اللي بيخنقه:
❌ سكر أبيض
❌ نشويات مكررة (عيش، رز، مكرونة، بطاطس)
❌ زيوت نباتية (درة، عباد شمس)
❌ أكل جاهز ومصنّع ومقليات

بدلهم بـ:
✅ بروتين طبيعي (بيض، لحمة، سمك، فراخ بلدي، تونة).
✅ خضار كتير جدًا مطبوخ وسلطة كل يوم.
✅ دهون صحية (زيت زيتون، سمنة بلدي، مكسرات، أفوكادو).

🕐 وجبتين في اليوم كفاية جدًا.
ما بين الوجبتين، مفيش سناك. سيب الكبد يصوم ويشتغل على تنظيف نفسه.
---
🅺 K = Kill الالتهاب

أي التهاب مزمن بيغذي دهون الكبد.
نعالجه بالأكل قبل الدوا:

زود التوابل المضادة للالتهاب: كركم، زنجبيل، قرفة، زعتر.

اشرب كل يوم مشروب كركم + فلفل أسود + ليمون.

نام بدري جدًا، لأن الكبد بينظف نفسه أثناء النوم من 11 مساءً لـ3 فجراً.
--

🅱️ B = Build الدعم الغذائي للكبد

الكبد محتاج مواد خام عشان يبني خلاياه ويجدد نفسه.

🔸أهم العناصر:

ماغنسيوم (قبل النوم – بيريّح الكبد والجهاز العصبي).

زنك (ينشّط إنزيمات إزالة السموم).

سيلينيوم (يحمي الخلايا من التليف).

فيتامين D (ينظّم المناعة ويدعم الحرق).

كولين – Inositol (أساسيين لإذابة دهون الكبد).

فيتامين E وC (كمضادات أكسدة قوية).

🔹 أطعمة تنظف الكبد طبيعي:
ثوم – بصل – بنجر – كركم – رمان – ليمون – جرجير – بقدونس – تفاح – كركم – شوك الجمل.
---

🅾️ O = Optimize نمط حياتك

الكبد مش بس أكل.. الكبد كمان "إيقاع حياة".
نام بدري جدًا. امشي بعد الأكل بنص ساعة. قلل التوتر بأي شكل (صلاة – تنفس – تأمل). ابعد عن المسكنات والكورتيزون والمشروبات الغازية والطاقة. اشرب مية كفاية (2.5 لتر في اليوم على الأقل).
---
⚡ ثالثًا: إشارات التحسن اللي لازم تلاحظها

بعد 3 أسابيع من الالتزام:
✅ الكرش يبدأ يقل.
✅ الهضم يتحسن.
✅ النوم أهدى.
✅ الطاقة تعلى.
✅ التحاليل تبدأ تتحسن.
✅ الجلد والمزاج والمناعة أحسن بوضوح.
--

🔁 رابعًا: لو الالتهاب عالي جدًا

(تحليل ALT أو GGT مرتفع)
يبقى لازم نضيف خطة تنظيف خفيفة للكبد:

كوب مياه دافئة + عصير نصف ليمونة + نقطة خل تفاح عضوي على الريق (يوم ويوم).

شوربة خضار يومية + خضار مطهو بالبخار.

مشروب بنجر + تفاح + جزر طبيعي مرة يوميًا.

وكبسولة Milk Thistle (شوكة الجمل) بعد الغداء يوميًا لشهر.
---------
🚩 هسيبلكم تحت في التعليقات كنز حرفيا
💥 رحلة الـ ٩٠ يوم لاسترجاع كبدك النضيف... قبل ما يبوظ للأبد! ..
رحله أنقذت آلاف المتابعين معانا .. ف أتمني تجربوها ❤️
--
💬 الخلاصة:
مفيش كبد بيتصلح بالعافية،
ولا بجلسة، ولا بحقنة، ولا بكورس سريع.
الكبد بيتصلح لما ترجعله احترامه،
ولما توقف تظلمه كل يوم بالأكل الغلط والنوم المتأخر والتوتر المستمر.

ابدأ النهارده بخطوة بسيطة بس حقيقية.
سيب الكبد يتنفس..
هتتفاجئ قد إيه جسمك بيرجع يشتغل زي زمان،
من غير مجهود، من غير حرمان،
بس لما تفهمه وتتعامل معاه صح.

30/10/2025

اللهم انفعنا وانفع بنا، واجعلنا خيراً لمن حولنا❤️🌹

الحمد لله و بفضل الله تعالى تم نقل معمل مكة و بدء العمل بالمقر الجديد يوم السبت ٢٠٢٥/١١/١ إن شاء الله.
🧪مواعيد العمل من الساعة ١٠ ص ل ١٠ مساءا
🧪 بمشيئة الله نقدم خصم 30% على جميع التحاليل
لمدة أسبوع

#اطمن #صحتك #مسئوليتنا
#معمل #مكة للتحاليل الطبية

📌العنوان :- ميت غمر - شارع الجيش - أمام الأمير هانى - برج الثريا - الدور الرابع

📌للتواصل و الاستفسار
رقم الهاتف : 📱 01125297366

دمتم و أحبائكم بكل خير 🌹

09/08/2025

🚩 "إزاي الكبد ممكن يخليك تبان أصغر من سنك بـ10 سنين..من غير فلتر، ولا بوتوكس، ولا سيرم بـ3000 جنيه؟"

🌟 طيب ليه ناس شكلها صغير من غير ما تبذل مجهود؟؟

وليه ناس مهما استخدمت كريمات تجميل، تفضل شكلها باهت وتعبان؟
الموضوع مش بس جينات… ولا صدفة… ولا شوية حظ.

فيه عضو جوه جسمك، لو شغّال بكفاءة؟
هيجددلك خلاياك، وينضّفك من جوا، ويخلي شكلك أصغر من سنك بعشر سنين…
العضو ده اسمه: الكبد.

♦️الكبد = مصنع الشباب الداخلي

تخيل معايا:
أكتر من ٥٠٠ وظيفة حيوية في جسمك ماشية بتوقيع الكبد.
كل يوم، كل ساعة، كل لحظة…
وكلها بتأثر على شكلك وصحتك ومودك:

🔹 بينظّف الدم من السموم
🔹 بيكسّر الهرمونات القديمة والمستخدمة
🔹 بينتج إنزيمات وكولاجين ونواقل عصبية
🔹 بينظم السكر والطاقة والدهون
🔹 وبيقرر… إنت شكلك شباب؟ ولا باين عليك التعب؟

📌 علامات إن كبدك صحي وبيجدد شبابك:

1. وشّك منوّر حتى من غير نقطة ميكاپ
2. مافيش كرش، وجسمك متناسق
3. طاقتك بتكمل طول اليوم
4. مودك ثابت، مافيش نكد مفاجئ
5. نومك عميق، وصحيتك خفيفة
6. شعرك ناعم، مابيقعش بسهولة
7. هضمك سليم، وبطنك مش منتفخة
8. ريحتك حلوة (نَفَس وعرق)، لأن الكبد نظيف
9. علامات السن قليلة أو شبه مختفية

▪️طب الكبد بيتعب ليه؟

1️⃣ أكلنا مليان زيوت مهدرجة وسكر مكرر
2️⃣ توتر وعصبية على طول
3️⃣ نوم متأخر ومضطرب
4️⃣ مشروبات غازية وكافيين زيادة
5️⃣ أدوية بدون داعي (مسكنات، مضادات حيوية…)
6️⃣ ميكروبيوم أمعاء بايظ = الكبد شايل حمله
7️⃣ سوء تغذية مزمن = الكبد مش لاقي مواد خام يشتغل بيها
🚩 طب أبدأ منين؟ إزاي أخلي الكبد يرجّع شبابي؟

🟩 أ. عادات يومية تعيد تشغيل الكبد:

✅ 1. الصبح على الريق
كوباية ميّه دافية + عصرة ليمون + نقطة زيت زيتون نقي
→ بيفتح مجاري الكبد والمرارة وينشّط إفراز العصارة الصفراوية

✅ 2. كوباية خضرة/بقدونس + خيار + كرفس + نعناع + ليمون
→ ديتوكس طبيعي للكبد والكُلى
(ويفضل يكون على معدة شبه فاضية)

✅ 3. نام من 10 لـ11 بليل
لأن الكبد بيبدأ في التجديد الفعلي من 11 بليل – 3 الفجر
(النوم المتأخر = تجاعيد وكسل من غير ما تفهم ليه)

✅ 4. اشرب 2 لتر ميه نظيفة يوميًا
ده الكبد محتاج مية عشان يفلتر وينقّي
(الميه بتسرّع إخراج السموم من البول والعرق)

✅ 5. خصص وقت للهدوء النفسي
كل توتر = تحميل زائد على الكبد
(خد وقت تنفصل فيه عن الضجيج، حتى ربع ساعة

🟦 ب. أكل يعزز تجديد الكبد (مش بس ينضّفه):

✅ البنجر: غني بالبيتالين والحديد، بينشّط الكبد والدم
✅ الجزر: بيتا كاروتين = بشرة صافية وكبد نشيط
✅ البروكلي والكرنب والقرنبيط: محفزات طبيعية للجلوتاثيون (أقوى مضاد أكسدة داخلي)
✅ الزنجبيل والكركم: يقلل الالتهاب، ينشّط الكبد
✅ الثوم والبصل: فيهما الكبريت العضوي لتنشيط إنزيمات الكبد
✅ الفلفل الأحمر والكيوي: فيتامين C طبيعي = شباب بشرتك
✅ الزيوت النضيفة: زيت زيتون بكر، زيت جوز هند، سمن بلدي من مصدر موثوق
✅ المكسرات النيّة: مصدر مثالي للسيلينيوم والزنك والدهون الجيدة

🟨 ج. صيام متقطع = أوتوفاجي = تجديد شباب

الصيام مش بس بيخسّسك، ده بيدي إشارة لجسمك:
"يلا نظّف، يلا جدّد، يلا أعد تصنيع الخلايا القديمة"

صيام 16 ساعة + أكل صحي في الـ 8 ساعات
= كبدك هيفوق… وهتشوف الفرق من وشك ونفسيتك!

---

🟥 د. أضف حاجات بسيطة = فرق كبير

☑️ مشروبات تنظيف الكبد:

كركديه

نعناع

زنجبيل دافي

شاي أخضر بدون سكر
مرتين يوميًا كفاية

☑️ مضادات أكسدة يومية:

فيتامين C (طبيعي)

سيلينيوم (جوز برازيلي)

زنك (صفار بيض، بذور يقطين)

جلوتاثيون (بروكلي، كرنب، هليون)

كيرسيتين (بصل، تفاح، شاي أخضر)

☑️ المشي 20 دقيقة يوميًا
أو أي حركة بسيطة… المهم الدم يوصل للكبد

☑️ تخلص من الإمساك
لو عندك إمساك = السموم راجعة للكبد!
خضار – شوفان – بذور الكتان – مية – حركة = قولون سعيد = كبد مرتاح

⛔ حاجات بتبهدل كبدك = شيخوخة داخلية:

❌ زيوت نباتية مكررة = أكسدة في الكبد والدم
❌ سكر أبيض = تراكم دهون على الكبد
❌ لحوم معالجة (لانشون – سوسيس) = سموم مباشرة
❌ كافيين زائد + سهر = إنهاك كامل للكبد
❌ مشروبات طاقة = ضرر عصبي وكبدي
❌ أدوية مسكنات ومضادات حيوية كتير = الكبد بيصرخ
❌ توتر وعصبية مزمنة = سموم نفسية بتوجع الكبد

♦️ خُلاصة الشباب الحقيقي:

👈 جسمك مش هيبان نضيف غير لما كبدك يكون نضيف
👈 شكلك مش هيصغر إلا لو خلاياك بتتجدد
👈 ومفيش خلايا بتتجدد… إلا لما الكبد ياخد فرصته يشتغل
---

⚠️ أما اللي بيدفعوا آلاف على بوتوكس وسيرم؟

📌 كلهم بيراهنوا على الشكل
بس الشباب الحقيقي مش في الجلد الخارجي
الشباب في اللي بيحصل جوا الخلايا
والمفتاح = كبدك

🟫 خطة تنظيف الكبد في 30 يوم

برنامج منزلي شامل…يغيّر جسمك، بشرتك، ومودك من الجذر

📌 طيب ليه ننضف الكبد أصلاً؟

لأن الكبد مش بس بيشيل سموم
ده مدير الخلايا كلها
لو تعبان؟ جسمك هيعجز
لو نشيط؟ جسمك هيجدد نفسه

✔️ هو اللي بيصنع الكولاجين الطبيعي
✔️ هو اللي بيحرق الدهون
✔️ وهو اللي بينظف الدم، وينظم الهرمونات، والمناعة، والنوم، والمزاج!
---

💡 البرنامج ده لمين؟

✅ أي حد عنده:
كسل، خمول، نسيان دهون على الكبد أو كرش عنيد نهم للأكل، مقاومة إنسولين مشاكل هضم، إمساك أو ارتجاع بشرة باهتة، حب شباب، أو تساقط شعر مزاج متقلب أو نوم سيئ

--
🟨 البرنامج بيتقسم لـ 4 مراحل:

1. أسبوع التمهيد: فتح القنوات، تهدئة السموم

2. أسبوع التنشيط: أوتوفاجي، مضادات أكسدة

3. أسبوع التصريف: تنظيف معمّق للمخزون

4. أسبوع التثبيت: دعم الكبد والمناعة وموازنة الجسم

♦️ قواعد أساسية للشهر كله:

النوم بين 10 و11 بليل

2.5 لتر ميه يوميًا

ممنوع سكر ونشويات مكررة وزيوت نباتية

16 ساعة صيام على الأقل 3 أيام في الأسبوع

رياضة خفيفة يوميًا

كل وجبة فيها بروتين + خضار + دهون صحية

مشروبات ديتوكس 2 مرة يوميًا

مساعدة الإخراج يوميًا (عشان الكبد يتنفس)

🟦 الأسبوع الأول (التمهيد):

الهدف: فتح مصارف السموم وتنشيط الإنزيمات

على الريق يوميًا:
ميه دافية + عصرة ليمون + نقطة زيت زيتون
(بعده بنص ساعة): كوباية خضرة (كرفس + خيار + بقدونس + نعناع + ليمون)

الوجبات:

إفطار: بيضة + خيار + شريحتين أفوكادو

غداء: سمك مشوي أو دجاج + خضار سوتيه + سلطة

عشاء: شوربة عدس أو زبادي بلدي + بذر كتان + قرفة

سناك: مكسرات نية أو جزر أو تفاحة

المشروبات:

شاي أخضر أو نعناع بالليل

كركديه أو ينسون وسط اليوم

---

🟧 الأسبوع التاني (تنشيط التجديد والأوتوفاجي):

الهدف: تفكيك الدهون القديمة والسموم المتخزنة

نكمل كل العادات السابقة مع الإضافات:

✔️ صيام 16 ساعة على الأقل 4 مرات
✔️ نضيف كركم + زنجبيل + فلفل أسود كمشروب يومي
✔️ نهتم بالبروكلي، الكرنب، القرنبيط، البصل، الثوم
✔️ نضيف بيضتين يوميًا عشان الكولين (أساسي للكبد)

وجبات مقترحة:

فطار: زبادي بلدي + بذر شيا + عين جمل

غدا: كبدة مشوية أو تونة + سلطة فيها بصل وكرفس

عشا: بطاطا مشوية + خضار مطهو + زيت زيتون

سناك: خيار + حفنة بزر أو جوز برازيلي

---

🟥 الأسبوع التالت (التصريف العميق):

الهدف: التخلص من الدهون والكوليسترول والتهابات الكبد

✅ نضيف شوربة خضار يوميًا
✅ نوقف أي أكل بعد الساعة 7
✅ نستخدم مشروب "كركديه + بذر شيا + ليمون"
✅ نركز على:

البنجر (مسّلوق أو عصير)

الجزر

شوربة عضم

كوسة

سلق

بقدونس

بذور كتان

جلوتاثيون (بروكلي)

وجبات مكرسة للتصريف:

فطار: شوفان + لبن جوز هند + قرفة

غدا: سمك أو تونة + بنجر + سلطة ورقية

عشا: شوربة خضار + بيضة

سناك: تفاح + قرفة + لوز

---

🟩 الأسبوع الرابع (التثبيت والدعم):

الهدف: تحفيز مناعة الكبد + الحفاظ على النتايج

✅ نرجّع صيام يومي خفيف
✅ نضيف عشبة شوك اللبن (milk thistle) لو متاحة
✅ نستخدم فيتامين C يومي من الليمون + فلفل + كيوي
✅ نركّز على البروتين النباتي والخضار

وجبات مقترحة:

فطار: فول بزيت زيتون + بصل + طماطم

غدا: دجاج + بروكلي + كوسة + سلطة

عشا: زبادي + بذور + تفاحة

سناك: جزر + مكسرات

-------

✅ وعلشان أهوّنها عليك… جبتلك بدائل شعبية تدي نفس الفايدة:

الحاجة الغالية البديل المصري الطبيعي والرخيص

🟫 الجوز البرازيلي (سيلينيوم) صفار بيض بلدي + بصل + ثوم + طحينة خام
🟫 مكسرات نية لب سوري (غير مملح) أو حمص ناشف مشوي في البيت
🟫 زيت جوز الهند سمن بلدي نضيف (بكميات معتدلة)
🟫 أفوكادو معلقة زيت زيتون على السلطة + خيار + خضار ورقي
🟫 بروبيوتك غالي مخلل بيتى نظيف أو زبادي بلدي من اللبن الطبيعي
🟫 ال NAC أو جلوتاثيون جاهز بروكلي – كرنب – بقدونس – جرجير – بذر كتان
🟫 زنك كمكمل صفار البيض – لب أبيض – كبدة الفراخ – فول سوداني
🟫 شاي أخضر مستورد شاي نعناع – كركديه – ينسون – مرمرية

---

💬 يعني لو مافيش معاك تجيب "سوبر فودز"
كل بيضة، بصل، خضرة، شوربة عدس، مشروب كركديه، زيت زيتون
وابعد عن السكر والزيت النباتي… إنت كده ملك! 👑

-------

📌 مكملات ممكن تضيفها لو متاحة:

Milk Thistle: لتنظيف خلايا الكبد

سيلينيوم وزنك: دعم مناعي وكبدي

فيتامين C طبيعي 500 مجم

بروبيوتك: لو عندك مشاكل هضمية

(لو مش متوفر؟ نكمل بالأكل الطبيعي زي ما فوق)

---

⛔ ممنوعات طول الشهر:

❌ سكر أبيض، دقيق أبيض، معجنات
❌ زيوت نباتية مهدرجة
❌ مشروبات غازية، عصائر مصنّعة
❌ قهوة بعد 12 الظهر
❌ نوم متأخر
❌ وجبات بعد الساعة 8
❌ تفكير سام وتوتر مستمر
---

✅ لو كملت الشهر ده؟

1. كبدك هيرجع يشتغل زي الساعة

2. وزنك هينزل بدون حرمان

3. بشرتك هتنور ومودك هيتظبط

4. هرموناتك هتنتظم

5. جسمك هيتخلص من التهابات ومياه وسكر ومخزون سموم

مكة للتحاليل الطبيه
العنوان : - ميت غمر - شارع الكورنيش - مستشفى المعلمين

للتواصل و الاستفسار
رقم الهاتف : 📱 01125297366
اسالوا علي عروضنا 🔥🔥🔥
الزيارات المنزليه مجانيه 👌👌👌

مكة لاب للتحاليل الطبية -Makka Lab

14/06/2026

27/05/2026

25/04/2026

26/02/2026

08/02/2026

14/12/2025

05/12/2025

08/11/2025

30/10/2025

09/08/2025

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Listing takedown request

Monday	9am - 11pm
Tuesday	9am - 11pm
Wednesday	9am - 11pm
Thursday	9am - 11pm
Friday	9am - 5pm
Saturday	9am - 11pm
Sunday	9am - 11pm