عيادة د. شريف هجرس لأمراض الباطنة و الجهاز الهضمي

14/04/2025

مواعيد العيادة من ٦ م الى ١١م يوميا ماعدا الخميس والجمعه
الحجز على التليفون الارضى من الساعه ٥ م على الرقم ٠٦٦٣٤٥٩٠٠٠

02/04/2022

كل عام و حضراتكم بخير
مواعيد شهر رمضان
يوميا من الساعة ٨ مساءا عدا الخميس و الجمعة

06/02/2021

تم بحمد الله و توفيقه نقل عيادة د. شريف هجرس لامراض الباطنة و الجهاز الهضمي الى مقرها الجديد
بورفؤاد - امام مسجد الشعراوي - الشارع المجاور لشعبان سنتر للاجهزة الكهربائية و معمل المختبر و قهوة سهر - مساكن هيئة المينا - مدخل ( أ )
يسعدنا تشريفكم و التواصل معنا على ارقام العيادة
٠٦٦٣٤٥٩٠٠٠
٠١٠١٦٩٩٢٤٥٢

15/05/2020

مقارنة بين انواع الكمامات و درجة الحماية

26/01/2020

11/07/2019

نعتذر عن حضور العيادة الاسبوع القادم من السبت
١٣ / ٧
و ذلك لظروف حضور مؤتمر علمي

20/04/2018

السكري والنقرس Gout and Diabetes

كان يطلق عليه مرض "الملوك"، وكان النقرس يمثل مشكلة في المقام الأول بالنسبة للأثرياء والملوك الذين اعتادوا شرب الخمر وتناول الطعام الغني. ولكن اليوم، حوالي 68٪ من البالغين الأمريكيين، إما يعانون من زيادة الوزن أو السمنة. ونتيجة لذلك، فإن النقرس والسكري من النوع الثاني - هما مرضان يمكن أن ينجما عن نمط حياة غير صحي - واصبحا في ارتفاع حاد جداً.

النقرس هو حالة التهاب المفاصل الناجمة عن وجود تراكم زائد من حمض اليوريك. وهو يسبب هجمات مفاجئة شديدة من الألم، وتورم، واحمرار. التهاب المفاصل النقرسي غالبا ما يصيب اصبع القدم الكبير، ولكن يمكن أيضا أن تظهر في القدمين والكاحلين والركبتين واليدين والمعصمين.

مرض السكري من النوع 2، وهو مرض يتميز بمستويات عالية من السكر في الدم، ويمكن أيضا أن ينتج عن تناول الطعام الكثير جدا والتحرك قليلاً جدا
وكثيرا ما يصيب مرض النقرس والسكري من النوع الثاني سويا الأشخاص الذين يعانون من خصائص وظروف بدنية مشتركة، وأبرزها البدانة
هناك الكثير من عوامل الخطر بالنسبة لمرض السكري من النوع الثاني هي نفسها بالنسبة للنقرس و عن طريق تغيير عوامل الخطر هذه، يمكنك المساعدة في منع أو مكافحة كل من المرضين.

وإليك ما يمكنك القيام به:

1.فقدان الوزن Lose Weight

يجب عليك أن تراقب عن كثب مؤشر كتلة الجسم (body mass index (BMI) ومحيط الخصر. ووفقا للمعاهد الوطنية للصحة، يصبح حجم الخصر مهم جدا عندما يكون مؤشر كتلة الجسم للشخص (body mass index (BMI) بين 25 و 34.9. ويعتبر مؤشر كتلة الجسم أكثر من 25 زيادة الوزن، ويعتبر مؤشر كتلة الجسم أكبر من 30 يعانون من السمنة المفرطة. حافظ على حجم الخصر أقل من 35 بوصة إذا كنتِ امرأة و 40 بوصة إذا كنتَ رجلا.


2. التمرين بانتظام :

ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تساعد على التحكم في الوزن وانخفاض ضغط الدم المرتفع، وكلاهما يقلل من مستوى حمض اليوريك وبالتالي يقلل من فرصتك في تطوير النقرس. "بالإضافة إلى ذلك، فمن الموثق جيدا أن التمارين تحسن نسبة الجلوكوز في الدم المرتبطة بداء السكري من النوع 2". ويوصي ب 30 دقيقة من النشاط المعتدل، مدة خمسة أيام على الأقل في الأسبوع. إذا كنت تعاني من هجوم النقرس الحاد أو تضررت المفاصل من قضايا الوزن، قد تكون بعض الأنشطة صعبة. تحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك عن أفضل خطة مناسبة لك.

3. تجنب المشروبات المحلاة بالسكر:

وتشير البحوث المبكرة إلى أن المشروبات المحلاة بالسكر أو شراب الذرة عالي الفركتوز، مثل المشروبات الغازية العادية، قد تزيد من فرص الإصابة بالنقرس. حتى عصير البرتقال قد يزيد النقرس. القضاء على المشروبات السكرية هو أيضا وسيلة رائعة لخفض السعرات الحرارية من النظام الغذائي الخاص بك ، وتحسين مرض السكري الخاص بك.

4. التوجه نحو النظام الغذائي الخاص بالنقرس (حمية النقرس):

ويهدف النظام الغذائي الخاص بالنقرس (حمية النقرس) للسيطرة على إنتاج حمض اليوريك عن طريق الحد من تناول الأطعمة العالية في البيورين. الأطعمة عالية البيورين التي تؤدي الى مستويات متزايدة من حمض اليوريك في الجسم. بعض من أسوأ الأطعمة عالية البيورين هي الكبد وغيرها من الأعضاء كلسان الحمل ، وكذلك الأنشوجة. وتشمل الأطعمة الأخرى التي يجب تجنبها جراد البحر والروبيان والاسكالوب والرنجة والماكريل واللحم البقري ولحم الخنزير والضأن. لا تقلق بشأن قطع البيورين تماما. مجرد أكل هذه الأطعمة بإعتدال لا أكثر. وعدم تناولها يوميا.

5. تناول المزيد من منتجات الألبان :

وقد أظهرت بعض الدراسات أن شرب الحليب القليل او الخالي من الدسم أو تناول منتجات الألبان قليلة الدسم يمكن أن تساعد في الحد من خطر النقرس، وهناك أدلة على أن تناول منتجات الألبان قليلة الدسم تساعد على تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني أيضا.

و يأتي الان السؤال الاهم :
هل يسبب مرض النقرس مرض السكري ؟؟
في الواقع اثبتت الدراسات ان مرضى النقرس اكثر عرضة للاصابة بمرض السكري من النوع الثاني عن أولئك الذين ليس عندهم مرض النقرس.

اذن ما هي اعراض مرض النقرس ؟؟

تابعونا على الصفحة .. لاستكمال الموضوع

عيادة د. شريف هجرس
لامراض الباطنة و الجهاز الهضمي
متابعة امراض القلب و الضغط و السكر
ت : 0663459000 من 7 م و حتى 11 م
ت : 01016992452

22/08/2017

انتشرت في الفترة الاخيرة القدم السكري و مضاعفاتها الخطيرة التي قد تؤدي الى البتر. فكان لابد و ان اثير الموضوع مع بعض النصائح لمرضى السكر لتجنب الاصابة بها

الأمور التي يتوجب القيام بها لمنع الإصابة بمضاعفات القدم السكرية:

1. إجراء فحص عام للأقدام، بما في ذلك إختبار الإحساس بالقدمين لدى طبيب في عيادة مرض السكري، مرة واحدة على الأقل كل سنة، حتى في حال عدم وجود أية علامات أو أعراض.

2. الحفاظ على نظافة القدمين، عن طريق غسلهما بشكل يومي، والمواظبة على تجفيفهما بعد الغسل (خاصةً بين الأصابع) لمنع الإصابة بالعدوى (خصوصا عدوى الفطريات).

3. فحص القدمين بشكل يومي (قبل الخلود إلى النوم مثلاً). وإذا لزم الأمر يمكنكم الإستعانة بزوجكم/ زوجتكم: عليكم أن تبحثوا عن علامات لوجود جلد جاف، تقرحات، تشققات، ظفر ناشب، الفطار (في الجلد أو الأظافر)، تشوهات أو أي تغيير في شكل القدم. في حال ظهور إحدى هذه العلامات، عليكم التوجه فوراً لمراجعة الطبيب.

4. واظبوا على إنتعال أحذية مريحة، ملائمة ومخصصة لمرضى السكري، بحيث يكون الحذاء مناسباً لمقاس قدمكم وليس ضيقاً، لكي يساوي بين الضغط الذي يتم تشغيله على كف القدم أثناء المشي والوقوف، بشكل مريح. كما ينبغي تعديل الحذاء نفسه في نهاية اليوم وعند الوقوف، إذ تكون القدم عندئذ أكبر حجماً. يجب أن يكون طول الحذاء وشكله كبيرين بما يكفي لكي يكون هنالك متسع لأصابع القدم، كما يجب أن يكون عمق الحذاء ملائماً لمقاس القدم. في نهاية المطاف، ينبغي على مرضى السكري انتعال أحذية واسعة ومريحة.

5. ينبغي التأكد من خلو الأحذية من النتوء او الأغراض قبل انتعالها ( لمنع الإصابة بجروح نتيجة لوجود أجسام غريبة داخل الحذاء).

6. يفضل استخدام الجوارب القطنية، التي لا تحتوي على غرزات أو نتوءات.

7. المواظبة على فحص ومعالجة التقرحات على يد اختصاصي للعناية بالقدم السكرية، والذي يكون قد تلقى تدريباً وتأهيلا طبياً لمعالجة القدم السكرية.

8. افحصوا درجة حرارة الماء عند الإستحمام، بواسطة الكوع وليس بواسطة القدم، واحموا قدميكم من التعرض للحرارة أو البرد الشديدين.

9. استخدموا الزيت او المرطبات الخاصة للحفاظ على رطوبة القدمين ومنع تشققهما.

10. يجب قص أظافر القدمين بحذر وبشكل منتظم.

11 . الحفاظ على توازن نسبة السكر ومستوى الدهنيات في الدم، والحفاظ على توازن ضغط الدم، إذا كان المريض يعاني من إرتفاع ضغط الدم (فرط ضغط الدم - Hypertension). بالتالي قد يكون استبدال السكر بالمحليات الصناعية المختلفة، وبالأخص المصنوعة من السكرالوز اثراً في خفض خطر الإصابة بالقدم السكرية من خلال المحافظة على توازن السكر بالدم.

12. الاقلاع عن التدخين.