د. أحمد هدية - Dr.Ahmed Hedya

د. أحمد هدية - Dr.Ahmed Hedya Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from د. أحمد هدية - Dr.Ahmed Hedya, Port Said.

دكتور أحمد هدية
▪️ أخصائى التربيه الخاصه وتخاطب وتعديل سلوك وتنمية المهارات والإرشاد نفسى وأسرى " جامعة عين شمس "
▪️أخصائى صعوبات التعلم و التأهيل الحركى والعلاج الوظيفي والتكامل الحسي " جامعة المنصورة "
▪️دبلوم علم الجنس السريري "جامعة هارفارد" إلى جميع الأصدقاء و الصديقات و متابعي صفحتى الكرام " أسعد الله اوقاتكم بكل خير " قد لا ينال الإنسان من الدنيا كل شيء ولكن من ينال محبة ومعزة اصدقاء واحباء أمثالكم أغلى من كل شيء حفظكم ربي وأنعم عليكم بالصحة والعافية ودمتم داعم لينا وشريك لنجاحات كتير اوى فى مسيرتنا وبنتمني نكون دايما عند حُسن ظنكم 🙏😘😍🥰❤️
أنا أحمد السيد هدية، مسلم مصري أؤمن بحرية الأفراد وحقهم في حياة كريمة، متجردًا من الانتماءات السياسية، ومتمسكًا بانتمائي للإنسانية. أسعى جاهدًا لتوظيف معارفي وخبراتي في خدمة المجتمع، طامحًا أن تكون أعمالي شفيعة لي يوم ألقى الله.
حصلت على درجة البكالوريوس في الخدمة الاجتماعية من المعهد العالي للخدمة الاجتماعية ببورسعيد، ثم أتبعتها بدرجة الماجستير في العلوم النفسية والاجتماعية من جامعة المنصورة. أكملت مسيرتي العلمية بعدة دبلومات متخصصة في مجالات متنوعة مثل علم النفس الإكلينيكي، الإرشاد الأسري و الزواجي، التربية الخاصة ، التخاطب وأمراض اللغة، تعديل السلوك، وتنمية المهارات و مدرب ومحاضر ولايف كوتش معتمد من جامعة عين شمس ، إلى جانب تخصصات دقيقة كعلم الجنس السريري من جامعة هارفارد وصعوبات التعلم والتأهيل الحركى والعلاج الوظيفى والتكامل الحسي من جامعة المنصورة.
تدرب فى أقسام وعيادات مستشفيات الأمانة العامة للصحة النفسية وعلاج الإدمان و على يد نخبة من أساتذة التربية الخاصة و علم النفس و الاجتماع والطب النفسي و الأرشاد الأسري والزواجى فى مصر و الوطن العربي
حاصل على عدة دورات ومتخصص فى كتابات العلوم الإنسانية والاجتماعية والنفسية و السلوكية و قدمت مساهمات علمية متميزة من خلال تأليف عدد من الكتب التي تناقش قضايا مجتمعية ونفسية مثل "التربية الجنسية من غير كسوف"، "شفرة آدم وحواء"، و"أنت مدمن"و "ملهم". كما شاركت في أبحاث تناولت مواضيع الطفولة، العلاقات الأسرية، والإدمان المادي والسلوكي. هذه الجهود جعلتني محاضرًا وضيفًا بارزًا في العديد من البرامج التلفزيونية والإذاعية والمؤتمرات، المحاضرات والمعارض الدولية والمحلية ، حاصل على العديد من الجوائز العلمية و التكريمات في مصر و الوطن العربي
إلى جانب مسيرتي الأكاديمية، كنت مؤسسًا للعديد من المبادرات والمشاريع التي تهدف لدعم وتنمية المجتمع، مثل مشروع "سنابل الخير" للأعمال الخيرية ومنصة "فضفض" للدعم النفسي. كما ساهمت في إطلاق تطبيق "اسأل دكتور" ومبادرات مثل "وظيفتك عندي" و"بورسعيد نظيفة" و" اقرألى شكراً " و تمثيل الطالب المثالي للمعهد العالى للخدمة الإجتماعية ببورسعيد فى مهرجان " الأسر المتميز و الذى نظمته وزارة التعليم العالى والبحث العلمي المصرية " إدارة النشاط الإجتماعى " لطلاب المعاهد العليا الخاضعة للوزارة وعضو فى اتحاد الطلاب ورئيس اللجنه الاجتماعيه ع مدار الدراسة بالمعهد ، وقد تزامن هذا مع تولي مناصب قيادية بارزة، مثل رئيس لجنة الثقافة والإعلام والسياحة ببرلمان شباب بورسعيد، ورئيس برلمان مركز شباب القابوطي، معد ومقدم برنامج للرجال فقط ع منصات التواصل الاجتماعى ، كاتب صحفي وعمل بالعديد من الصحف والمواقع المصرية وشغل بها عدة مناصب، مثل الديسك مان و رئاسة القسم الثقافى في جريدة وموقع صدى بورسعيد ، نبض بورسعيد لمدة أربع سنوات و أفاق عربيه سابقآ، عضو سابق فى مؤسسة القادة للعلوم الأدارية والتنمية ببورسعيد ، عضو محاكاة المجلس الشعبي المحلي للشباب ببورسعيد سابقآ ، المدير التنفيذي لسمارت تيم بمدن القناة بمركز اللبانه التخصصي و أكاديميه الشروق، أخصائي إجتماعي‏ لدى ‏جمعية كفالة اليتيم ببورسعيد‏ ‏ ، محاضر لدى ‏أكاديمية صدى النفس الدولية للتدريب واللغات‏ ما أكسبني خبرة كبيرة في العمل المجتمعي والإداري.
ختامًا، أسأل الله أن يعينني على طاعته، وأن يجعلني أداة نافعة لخير البشرية، وأن يرزقني التوفيق والسداد فيما تبقى من مسيرتي.

📢 لأن ولادنا يستحقوا صيف مختلف، فى أكاديمية الشروق، صممنا برنامج متكامل مبني على أسس علمية ونفسية مدروسة بعناية.. اسألوا...
07/06/2026

📢 لأن ولادنا يستحقوا صيف مختلف، فى أكاديمية الشروق، صممنا برنامج متكامل مبني على أسس علمية ونفسية مدروسة بعناية.. اسألوا عن التفاصيل كاملة وطريقة الحجز 👇

🧑‍🏫 كورس التربية الجنسية للاطفال من سن 6 سنوات

📌 أول برنامج ( طبى ، إجتماعى، نفسي ، دينى.... )

▪️هنتعلم فيهم مع بعض
_ سؤال مهم ( انا جيت ازاى) 🙃🫄👶🐣
_ الهوية الجنسية ( انا مين ولد او بنت) 👩‍❤️‍👨
_ معلومات عن جسمى وأعضاء جسمى باسمائها العلمية الصحيحة 📑⁉️✅
_ ازاى احافظ على جسمى واهتم بنظافته🧼🪥🪒
_ حدود علاقاتى مع الآخرين👪🖇️
_ خلى بالك ( ازاى احافظ على نفسى من التحرش) ❌🔞⛔

▪️كل هذا وأكثر سنُقدمه للأطفال بأدوات مُبدعة وأنشطة مختلفة وأوراق عمل متميزة بشكل تفاعلي في جو من المرح والسعادة 🧑‍💻🥳🎉🎈🎊

▪️ كل المحاور دي هنعيش معاها بإذن الله في رحلة مع بعض بمعدل ساعتين يعنى هنتناول كل محاورها بالتفصيل وهنرغي كتير👤🗣️🤣 المفاجأة حفل تكريم الطلبة المتفوقين و المتميزين نهاية الكورس🎉🎁

🫵 بصحبة الدكتور أحمد هدية
🔹أخصائى التربيه الخاصه والتخاطب وتعديل سلوك وتنمية المهارات والإرشاد نفسى وأسرى " جامعة عين شمس "
🔹أخصائى صعوبات التعلم و التأهيل الحركى والعلاج الوظيفي والتكامل الحسي " جامعة المنصورة "

📚 مؤلف كتاب التربيه الجنسيه من غير كسوف 🚻 🙈
📚 مؤلف كتاب شفرة أدم وحواء👫🗝️
📚 مؤلف كتاب أنت مُدمن ⁉️
📚 مؤلف كتاب روشتة علاج 🩺📃
📚 مؤلف كتاب مُلهِم 👤👣🗣️

🪧 فرع بورفؤاد : أكاديمية الشروق أمام مسجد الشعراوي بجوار محمصه درة ع7 الدور الارضي
☎️ للحجز والاستفسار 01287970170 / 0663402641








ُدمن

ُلهِم

📢 ماذا بعد العيد؟ كيف نحافظ على المكاسب النفسية قبل ما تضيع⁉️🫵 مع انتهاء أيام العيد، نعود لروتين الحياة محملين بمشاعر مخ...
31/05/2026

📢 ماذا بعد العيد؟ كيف نحافظ على المكاسب النفسية قبل ما تضيع⁉️

🫵 مع انتهاء أيام العيد، نعود لروتين الحياة محملين بمشاعر مختلطة: فرحة الذكريات، وحنين للمة الأهل.. وربما "اكتئاب ما بعد العيد" اللي بيحس بيه كتير مننا.

▪️لكن الحقيقة العلمية بتقول: العيد مش مجرد إجازة.
العيد مختبر نفسي واجتماعي منحنا 3 مكاسب خطيرة أثبتتها دراسات علم النفس الإيجابي:👇

📌أولاً: ماذا كسبنا نفسياً في العيد؟
1. خفض الكورتيزول 23%: صلة الرحم والتجمعات الأسرية قللت هرمون التوتر عندك وعند طفلك.
2. تنشيط هرمون الأمان: اللعب مع الولاد والزيارات زوّدت إفراز الأوكسيتوسين والدوبامين = ثقة وتحفيز.
3. إعادة ضبط التركيز : النوم والراحة رجّعوا التوازن للنواقل العصبية المسؤولة عن الانتباه والمذاكرة.

📌 ثانياً: الخطر الحقيقي بعد العيد
الخطر مش في انتهاء الإجازة.. الخطر في الرجوع المفاجئ للعادات السلبية: السهر، العزلة، الموبايل 24 ساعة، إهمال الفطار.
ده الانحدار السلوكي" اللي بيضرب دافعية طفلك وبيخليه يدخل المدرسة مرهق وتايه.

📌 ثالثاً: 4 خطوات تحافظ بيها على "طاقة العيد" طول السنة
1. قاعدة الـ 15 دقيقة: لمة أسرية يومياً بدون موبايل. ربع ساعة بس تحافظ على الأوكسيتوسين اللي كسبته.
2. استمرار العطاء: درّب طفلك يشارك لعبة أو يساعد أخوه كل يوم. ده بيعيد "مكافأة العيدية" الدماغية.
3. جدولة الروقان: العيد علمنا إن الراحة = إنتاجية أعلى. حط في جدول ابنك "وقت روقان" ثابت يومياً.
4. جلسة الامتنان: كل جمعة اسأل أسرتك: "إيه أكتر حاجة بسطتنا الأسبوع ده؟". الامتنان أقوى مضاد للقلق.

📣 العيد انتهى، لكن أثره لازم يكمّل...حافظ على عاداتك الإيجابية.. دي استثمار في صحتك النفسية ومستقبل ولادك.
أحمد هدية

📢 لأن ولادنا يستحقوا صيف مختلف، فى أكاديمية الشروق، صممنا برنامج متكامل مبني على أسس علمية ونفسية مدروسة بعناية.. اسألوا...
29/05/2026

📢 لأن ولادنا يستحقوا صيف مختلف، فى أكاديمية الشروق، صممنا برنامج متكامل مبني على أسس علمية ونفسية مدروسة بعناية.. اسألوا عن التفاصيل كاملة وطريقة الحجز.

🧑‍🏫 برنامج تأهيل الطفل لاجتياز مقابلات المدارس والحضانات ( الحكومية - الخاصة - الناشونال - الانترناشونال) الاقوى والأشمل ببورسعيد ومدن القناة

ويشمل البرنامج تأهيل شامل 👌👇
📌 المهارات الحركية ( الكبرى و الصغرى و الدقيقة ) 👣🏃
📌 المهارات اللغوية ( الاستقبالية و التعبيرية ) 👤🗣️
📌 المهارات العقلية و المعرفية والسلوكية و تأهيل نفسي🧠💪👏
📌 المهارات الاجتماعية و الادراكية 🧑‍🎨🧘🎭
📌 المهارات الحياتية اليومية 🛀🍽️☕🛌
📌 المهارات الأكاديمية والتعليمية 🧑‍🔬🧑‍💻🧑‍🏫

📣 مدة البرنامج 8 ساعات
الدراسه بانظمة مختلفه ومتنوعه على حسب رغبة أولياء الأمور
(️ مرتين أسبوعيا / دراسة مكثفة / برايفت )

📍مع مفاجأة تنفيذ محاكاة للمقابلات و حفل تكريم الطلبة المتفوقين والمتميزين نهاية الكورس 🎉🎁🎊

🧑🏻‍⚕️تحت إشراف الدكتور أحمد هدية
أخصائى التربيه الخاصه والتخاطب وتعديل سلوك وتنمية المهارات وإرشاد نفسى وأسرى و زواجى " جامعة عين شمس "
أخصائى صعوبات التعلم والتأهيل الحركى والعلاج الوظيفي والتكامل الحسي " جامعة المنصورة"

▪️سارعوا لحجز ابنائكم العدد محدود
📌 فرع بورفؤاد : أكاديمية الشروق أمام مسجد الشعراوي بجوار محمصه درة ع7 الدور الارضي
☎️ للحجز والاستفسار 01287970170 / 0663402641










أحمد هدية
Shrouk Shokry

لما الدكتور يقلب جزار.. استر يارب 🐄🔪😂🤣يوم العيد قبل الفجر، صحيت على صوت غريب. مش تكبيرات العيد.. صوت دكتور أحمد هدية وهو...
29/05/2026

لما الدكتور يقلب جزار.. استر يارب 🐄🔪😂🤣

يوم العيد قبل الفجر، صحيت على صوت غريب. مش تكبيرات العيد.. صوت دكتور أحمد هدية وهو بيكلم نفسه في البلكونة:
"المشرط تمام.. الجوانتي تمام.. الفريق الطبي تمام.. فاضل العيان" 🛏️🧤💉🔪

بصيت من الشباك اترعبت. لقيته لابس الجلابية البيضا، حاطط إيده على كتف العجل، وبيتصور سيلفي 📸

ساعتها فهمت إن العيد ده هيبقى عملية جراحية كبرى 😂

🧑🏻‍⚕️الدكتور الصبح في العيادة يقولك "افتح بقك وقول آآه" بالليل في العيد يقول للعجل "افتح بطنك وقول موو" 😉🙂 نفس النضارة، نفس التركيز، نفس الابتسامة اللي تخوف ولكن الفرق الوحيد إن المريض المرة دي وزنه 400 كيلو ومش بيتكلم عربي.☺️🫢

👫🧑‍🤝‍🧑👭🧑‍🤝‍🧑👬العيال بتوع الحارة اتلموا عليه: "يا دكتور هتخدره إزاي؟" قالهم بكل ثقة: "بتكبيرات العيد يا أبطال.. التخدير النصفي بتاعنا" ، غرفة العمليات = السطح بتاعنا والترابيزة: باب خشب قديم والإضاءة: لمبة صفرا بتزن و فريق التمريض: أمك بالمخرطة، وخالتك بالطبق، وأنا ماسك الموبايل بصور للذكرى.

🧑🏻‍⚕️الدكتور واقف ماسك السكينة كأنه ماسك مبضع جراحة وبيقول: "يا جماعة دي مش دبحة.. دي عملية دقيقة. إحنا بنحول العيان من كتلة واحدة لـ 200 كيلو لحمة صافي. دي اسمها عملية تجميل".

🐄 العجل بصله بصة استعطاف، الدكتور طبطب عليه وقال: "معلش يا بطل.. هتعيش في قلوبنا.. وفي الفريزر لحد رمضان الجاي" 🥲🥹 بعد ساعة واحدة من "العملية"، المعجزة حصلت.
الحلة بقت تغلي، الشوربة ريحتها قلبت الشارع، والجيران كلهم بقوا "قرايبنا".

🧑🏻‍⚕️الدكتور قلب من جزار لشيف 5 نجوم. واقف بالمعلقة بيوزع الغنائم: "للعم محمد قطعة كبيرة عشان الضغط.. لخالتي حتة دهن عشان الكوليسترول.. وإنت يا واد يا بتاع الدايت خدلك فتفوتة" 😂🍽️ الفتة دي مش أكلة.. دي شهادة نجاح الدكتور بعد العملية.
لما تلاقي العيش طري والرز مفلفل واللحمة دايبة.. اعرف إن العملية نجحت 100%.💪👏

🫵 التشخيص النهائي: "استر يارب" اللافتة اللي فوق الدكتور والعجل مش هزار. دي تحذير رسمي. تحذير للعجل، تحذير للفريزر، تحذير لكرشك إنت شخصياً ، لأن لما الدكتور يقلب جزار، اعرف 3 حاجات:
1. الفريزر هيتملي
2. الميزان هيزعل منك
3. كلمة "شبعنا" هتتمسح من القاموس 4 أيام

🧑🏻‍⚕️الدكتور أحمد هدية أثبت إن الطب مهنة إنسانية. والصبح بيعالج الناس ، وبالليل بيعالج جوعك.

🫵فلو شوفت دكتور لابس جلابية بيضا وبيضحك جنب عجل.. متقولش "كل سنة وإنت طيب" قوله "استر يارب.. والطبق بتاعي كبير شوية" 😂🍽️

📌 إنت بقى في العملية دي دورك إيه؟*
دكتور مساعد "التسليخ"؟ ولا ممرضة "تقطيع الشلوة"؟ ولا العيان اللي جاي عالأكل بس؟ اعترف بسرعة 👇

أحمد هدية

🫵 احنا فى العيد ، والشارع عندنا كان ساكت بزيادة. مفيش زفة، مفيش أغاني، العيال ماسكة الموبايلات وعينيها في الأرض. 📢 فجأة ...
29/05/2026

🫵 احنا فى العيد ، والشارع عندنا كان ساكت بزيادة. مفيش زفة، مفيش أغاني، العيال ماسكة الموبايلات وعينيها في الأرض.

📢 فجأة سمعنا صوت غريب... صوت بيقول: "هيي" بصينا من البلكونة لقينا حاجة مستحيلة. عربية خشب مزوقة سلوفان أحمر وأصفر، متعلقة فيها بلالين ولمبات صغيرة، وحصان بلدي واقف مستني الإشارة. البكاش!

بس اللي واقف قدام البكاش هو اللي صدم الحارة كلها... دكتور أحمد هدية 😂🤣🤔 الدكتور قفل العيادة بدري ونزل لابس التيشيرت المكتوب عليه "الله" وحاطط إيده في جيبه ومبتسم. كأنه بيقولنا "تعالوا أعالجكم من الزعل والاكتئاب......." ، عيال الحارة اتلمت عليه: "يا دكتور إنت هتركبنا ببلاش؟" ضحك وقال: "لا يا أبطال، التذكرة لسه بـ 5 مليم. بس المرة دي الكشف شامل: ضحكة + فرحة + ذكرى"

📌 طلعنا فوق البكاش أنا وصحابي. أنا قعدت قدام عشان أبقى "السواق المساعد". الواد حمادة ماسك هدية والعيدية وعامل فيها ملك. سارة بتزغرد بمصاصة. الكل بيضحك ضحكة من القلب، من غير فلتر ولا إيموجي...

👤دكتور أحمد مسك السوط وهز راسه وبص للحصان وقال بصوت عالي يصحي الشارع كله: يا أبو على يا صياد .. إصطاد وإديلى يا صياد .. وإملا مناديلى يا صياد .. وطرحت الشبكة يا صياد .. طلعت لى سمكة يا صياد
إللي يحب النبي يقول : هيييي .. هيييييي وكمان هييييي .. هييييي
بيودي فين ؟ .. فترد الأطفال : عند سبس و بصوت واحد هز الحيطان: "هيي" الحصان زق برجله، والبكاش اتحرك. الهوا خبط في وشنا، والشارع القديم بقى شريط سينما. عم سيد البقال طلع البلكونة وحدفلنا بمصاصات. الست أم إبراهيم زغرت من الشباك وقالت "ربنا يباركلك يا دكتور رجعت العيد" ، لفينا لفة حوالين تمثال ديليسبس "سبس" واتصورنا واحنا رافعين الهدايا للسما. حسيت إني ملك زماني، مش دكتور ولا مهندس مستقبل... أنا طفل راكب بكاش بـ 5 مليم ، ولما رجعنا قدام بيتنا، دكتور أحمد نزلنا واحد وسلم على أمهاتنا: "ها يا ست الكل، استلمي ابنك كامل مكمل، ومعاه كيس فرحة زمان".

📢 ونزل من جيبه ورقة صغيرة مكتوب فيها: "هيي.. كلمة السر اللي كانت بتفتح أبواب الفرحة!"

👥فهمت ساعتها إن الدكتور معالجش جسمنا... هو عالج ذاكرتنا ، البكاش مشي، والحارة رجعت ساكتة. بس السكوت المرة دي كان مختلف. كان سكوت ناس مبسوطة ، ومن يومها وأنا كل ما أعدي من الشارع وألاقيه فاضي، أقف قدام البيت وأصرخ بصوت واطي: "هيي" وبتخيل صوت الدكتور أحمد وهو بيرد عليا من بعيد: "كمان هيي يا بطل" ❤️

▪️ الفرحة مش محتاجة إمكانيات عالية ولا مصايف ولا آيفون.. ساعات محتاجة دكتور يعرف كلمة السر، وعربية خشب، و5 مليم.

🫵 إنت لو شوفت دكتور أحمد واقف بالبكاش قدام بيتكم، هتدفع 5 مليم وتركب؟ ولا هتكسف وتقول كبرت؟ اعترف 👇

كل سنه وانتم طيبين ❤️😘🥰😍🫶🫂
أحمد هدية

عيد الأضحى.. لما الروح تشحن والشارع يصحى على تكبيرات العيد 🫶📢📌 يا صحبي، إحنا بنكبر على العيد من واحنا صغيرين، بس عيد الأ...
28/05/2026

عيد الأضحى.. لما الروح تشحن والشارع يصحى على تكبيرات العيد 🫶📢

📌 يا صحبي، إحنا بنكبر على العيد من واحنا صغيرين، بس عيد الأضحى ليه ڤايب تاني خالص. مش مجرد أجازة ومش بس "موسم شوي". ده يوم بتحس فيه إن قلبك نفسه بيعمل ريسيت.

▪️ الليلة اللي قبل العيد = سهرة شحن من المغرب وانت سامع التكبيرات طالعة من كل حتة. مفيش حد منظمها، بس كله بيكبر مع بعضه كأننا فرقة واحدة.
البيت ريحته كلور ولمون، اللبس الجديد متعلق، والعيال الصغيرة بتلف حوالين نفسها من الحماس ومش عارفة تنام.
إنت نفسك بتتحمس غصب عنك، حتى لو عندك 25 سنة وشايف نفسك كبرت.

▪️صلاة العيد: أقوى لقطة تجمع الشارع كله واقف صف واحد. مفيش فرق بين الدكتور والميكانيكي، بين اللي راكب عربية واللي جاي مشي.
بعد الصلاة بتحصل المعانقة اللي بتكسر أي زعل قديم. بتحس إن الدنيا اتصفت في دقيقتين.
دي اللحظة اللي بتقولك: إحنا لسه أهل، لسه بنحب بعض.

▪️الموضوع مش إنك تدبح وتاكل. الموضوع إنك تتعلم تسيب حاجة غالية عليك عشان تفرّح غيرك ، لما تخبط على باب جارك وتقوله "كل سنة وانت طيب، دي نصيبك"، بتحس إنك إنسان بجد.
الفرحة الحقيقية مش في الطبق اللي قدامك، الفرحة في العين اللي بتلمع لما بتديها.

▪️التفاصيل اللي بتتسجل في الذاكرة
عيد الأضحى بيتسمع ويتشم ويتحس:
🔸ريحة الفحم والشوي اللي مالية الشارع من الساعة 9 الصبح.
🔸صوت العيال وهما بيجروا بالعيدية وبيلعبوا في الشارع.
🔸لمة السفرة اللي بتكفي 15 فرد، والحكاوي اللي بتتعاد كل سنة بس بتضحك عليها كأنها أول مرة دي الحاجات اللي بعد 10 سنين هتفتكرها وتقول "يااه على أيامها".

▪️ ليه بنستنى العيد ده بالذات؟
لأنه بيجمع بين الروحاني والونس. بتتعبد، وبتاكل، وبتضحك، وبتتصالح و بتطلع من اليوم ده حاسس إنك خفيف من جوة وشبعان من برة ، مش محتاج تختار بين إنك تبقى مؤدب وإنك تفرح.. هنا الاتنين بيحصلوا مع بعض.


🫵 فرحة عيد الأضحى مش في الفلوس ولا في اللبس. الفرحة إنك تحس إنك جزء من حاجة أكبر، إنك بتدي وتاخد، وإنك بتضحك مع ناسك وانت مطمن.
دي الفرحة اللي بتخليك تستنى العيد الجاي من تاني يوم.

كل سنة وانتوا طيبين ❤️😘🥰😍🫶

إنت أكتر حاجة بتحبها في عيد الأضحى إيه؟ اللمة، الشوي، ولا لما تمسك العيدية وتحس إنك مليونير؟

خناقة العيد بين الزوجين: ليه التفاصيل الصغيرة بتكبر؟ 🤔☹️▫️العيد عند ناس كتير يعني فرحة ولمّة وضحك. لكن في بيوت تانية بيت...
27/05/2026

خناقة العيد بين الزوجين: ليه التفاصيل الصغيرة بتكبر؟ 🤔☹️

▫️العيد عند ناس كتير يعني فرحة ولمّة وضحك. لكن في بيوت تانية بيتحول أول يوم للعيد لمسرح خناقات صغيرة بتنتهي بزعل كبير. السؤال: إزاي يوم المفروض يكون سعيد بيقلب نكد؟

▫️المشكلة مش دايمًا كبيرة، لكنها بتتكون من "جذور توتر خفي" بتتراكم لحد ما تنفجر يوم العيد. خلينا نفصّلها:

1️⃣ لما كل واحد يتخيل العيد بشكل مختلف
واحد مستني العيد عشان يزور أهله، والتاني مستنيه عشان ينام ويستريح. الاختلاف في التوقع لوحده كفيل يعمل شد من الصبح. الحل مش إن حد يلغي رغبته، لكن إنكم تتفقوا من قبل العيد: جزء للعيلة، وجزء للراحة.

2️⃣ الانشغال بيقتل الإحساس
الترتيبات، الطبخ، استقبال الضيوف، كل ده بيخلي الزوجين يشتغلوا جنب بعض بس مش مع بعض. كلمة "شكرًا" و"تعبتي؟" بتفرق أكتر من ألف هدية. الاهتمام الصغير بيطفي شرارة الزعل قبل ما تولع.

3️⃣ الفلوس والمصاريف
العيدية، الهدايا، لبس العيال... العيد بيبقى موسم مصاريف. لو مفيش وضوح واتفاق على الميزانية، كل فاتورة هتبقى خناقة. الشفافية هنا أمان للعلاقة.

4️⃣ الوقت اللي بيتسرق
قعدة مع الأصحاب، مكالمات طويلة، سوشيال ميديا... كلها حاجات بتخلي الطرف التاني يحس إنه آخر الأولويات. العيد فرصة نقول بالفعل: "إنت أولويتي".

5️⃣ البيت اللي مش بيخلص
التنضيف قبل العيد والترتيب بعده بيخلي الست أو الراجل يحس إنه شغال في مصنع. لو المسؤولية مش متوزعة، التعب هيتحول للوم وعتاب.

6️⃣ الجسم المرهق = أعصاب مشدودة
قلة النوم والسهر بتخلي أبسط تعليق يتحس إنه إهانة. العيد محتاج إدارة للطاقة مش استنزاف ليها.

7️⃣ التوتر النفسي بيأثر على كل حاجة
لما الضغط يزيد، العلاقة الخاصة بتتأثر، والمسافة بتزيد، وده بيخلق دايرة مغلقة من الزعل والبعد.

📢 العيد محتاج تواصل أكتر من ترتيب

▪️العيد مش اختبار مين صح ومين غلط. العيد تذكير إننا مع بعض. لو كل واحد سأل التاني: "إنت متضايق من إيه؟ إيه اللي يريحك؟" هتلاقوا إن 80% من الخناقات بتتحل قبل ما تبدأ.

▪️الفرحة مش في الحاجات الكتير اللي بتعملوها، الفرحة في إنكم تعملوها وانتوا راضيين ومتفاهمين وخلّي أول هدية بينكم في العيد : كلمة طيبة، حضن صادق، وتنازل صغير يحفظ البيت.

🫵 شاركونا بصراحة…
إيه أكتر سبب بيعمل خناقة بين الزوجين في العيد؟
المصاريف؟ الزيارات؟ تدخل الأهل؟ ولا التراكمات القديمة؟

كل عيد وإنتوا سند لبعض، وعيد أضحى مبارك.😘🥰😍🫶
أحمد هدية

ما تخليش عيد الأضحى يبقى كابوس لابنك من ذوي الاحتياجات الخاصة 🐑🔪⛔ عيد الأضحى عند معظم العيال فرحة ولحمة وشوي وتجمع عيلة....
27/05/2026

ما تخليش عيد الأضحى يبقى كابوس لابنك من ذوي الاحتياجات الخاصة 🐑🔪

⛔ عيد الأضحى عند معظم العيال فرحة ولحمة وشوي وتجمع عيلة. لكن عند أب وأم لطفل من ذوي الاحتياجات الخاصة، نفس اليوم ممكن يتحول ليوم صعب، صراخ، نوبات غضب، ورفض كامل للعيد.

🫵 المشكلة مش في الطفل. المشكلة إننا بنتعامل معاه بنفس طريقة الطفل العادي، وبنتجاهل حساسيته الحسية واحتياجه للروتين.

خلينا نحلها صح السنة دي.

1️⃣ افهم ليه العيد بيتحول لكابوس
أطفال التوحد وذوي الحساسية الحسية بيتعبوا من 3 حاجات أساسية يوم الأضحى:
🔸الصوت: صوت الخروف، صوت السكين، الزعيق، الزغاريد. بالنسبة له دي مش أصوات عيد، دي إنذار خطر.
🔸الريحة والمشهد : ريحة الدم، شكل الذبح، الدم على الأرض. الجهاز العصبي عنده بيدخل في وضع "هرب".
🔸 كسر الروتين : يوم كله ناس، زيارات، صوت عالي، أكل مختلف، نوم متلخبط. وده لوحده كفيل يبوظ يومه كله.

2️⃣ التهيئة قبل الأضحية هي نص الحل
مفيش حاجة اسمها "هنفاجئه فى الأضحية ". المفاجأة = انهيار.

🔹احكي له قصة سيدنا إبراهيم وإسماعيل بكرتون بسيط أو صور.
🔹 فرّجه على فيديو لخروف بياكل ويلعب. خليه يتعود على الشكل.
🔹 لو ناوي يشارك، ودّيه عند الجزار قبلها يشوف الخروف من بعيد وهو هادي.
📢 الهدف: يشيل عامل المفاجأة. لما يشوف الحاجة قبل كده، مخه مش هيعتبرها تهديد.

3️⃣ خليه يشارك على قده.. المشاركة مش حضور الذبح
مفهوم الأضحية عند الطفل مش لازم يكون "شوفنا الخروف اتدبح". المشاركة ليها أشكال كتير:

▪️يختار اسم الخروف.
▪️يساعد في تقسيم أكياس اللحمة.
▪️ يدي كيس اللحمة بإيده لجار محتاج.
▪️ يشارك في توزيع العيدية.

📢 لو عنده حساسية عالية، يكفي إنه يعرف إن دي أضحيتنا وبنوزعها لله. الحضور مش فرض.

4️⃣ وفّر له "ملاذ آمن" يوم العيد
خصص أوضة هادية في البيت. فيها لعبته المفضلة، بطانية بتطمنه، وسماعات عازلة للصوت.

📢 اتفق معاه: لو تعبت، قول "أنا رايح أوضتي". ومتزعلش لو قضى نص اليوم هناك. ده نجاح، مش فشل.

5️⃣ متضغطش عليه عشان "الناس هتقول إيه"
أكبر غلطة بتحصل: الأم تجبر ابنها يقف يتفرج عشان العيلة متقولش "ده مبيفهمش".

العيد عبادة، والعبادة بالحب مش بالإجبار. ابنك لو كره العيد بسبب يوم واحد، هيكرهه 10 سنين قدام.

6️⃣ حافظ على الروتين قد ما تقدر
لو ابنك بيصحى 7 الصبح، خليه يصحى 7. لو بيتغدى الساعة 2، حاول تأكلّه في نفس الميعاد.

التغييرات الكتير في يوم واحد بتستنزف طاقته. فرّق بين "عيد" و "فوضى".

🪧 عيد الأضحى مش اختبار شجاعة لابنك. دورك إنك تعرّفه على الشعيرة بطريقة تحترم قدراته. لما يحس بالأمان، هيبدأ يحب العيد ويستناه. ولما يحب العيد، هو كده أخد المعنى الحقي للأضحية.
السنة دي خلّي العيد بتاعه هو كمان. شارك بطريقته، في وقته، على قد طاقته وكل سنة وانت وهو طيبين 🫶🥳🎉🎊😍🥰😘🤲

أحمد هدية

📌 نطوف حول حجر ! نقبل حجر ! نسعى بين حجر وحجر ! ونقف على حجر ! ونرجم حجر بحجر !!! 🫵 من أجل ماذا ؟! طاعه لرب البشر
27/05/2026

📌 نطوف حول حجر ! نقبل حجر ! نسعى بين حجر وحجر ! ونقف على حجر ! ونرجم حجر بحجر !!!

🫵 من أجل ماذا ؟!
طاعه لرب البشر

كان في راجل اسمه كريم، كل سنة أول ما يدخل ذو الحجة يبقى مشغول بحاجة واحدة: "أجيب أغلى خروف في السوق".  يتصور معاه، ينزل ...
27/05/2026

كان في راجل اسمه كريم، كل سنة أول ما يدخل ذو الحجة يبقى مشغول بحاجة واحدة: "أجيب أغلى خروف في السوق".
يتصور معاه، ينزل الفيديو، صحابه يكتبوا له: "يا بختكم".

يوم العيد يصحى بدري، يذبح، يوزع نص اللحمة على قرايبه، ويشيل الباقي في الفريزر. خلص العيد، خلصت الحكاية.

لحد السنة اللي فاتت، لما ابنه الصغير "يوسف" مسك إيده وهو راجع من الصلاة وسأله: "بابا.. إحنا بندبح الخروف ليه؟"

كريم اتلخبط. قال: "عشان ناكل يا حبي.. عشان العيد".
يوسف سكت، بس باين عليه إن الإجابة ما شبعتش قلبه.

بالليل كريم ما عرفش ينام. افتكر جده زمان، كان أول ما يدخل عشر ذي الحجة يلم العيال ويحكي لهم قصة سيدنا إبراهيم.
كان بيقولها وعينه بتدمع: "تخيل يا ولد، ربنا يأمرك تدبح ابنك الوحيد، وتقول حاضر". كان بيسكت شوية ويكمل: "مش عشان ربنا محتاج الدم، لكن عشان يشوف قلبك.. هتسلم ولا هتردد؟".

تاني يوم كريم قرر يغيّر....راح السوق بدري، بس المرادي ما دورش على الأغلى.دور على خروف هادي، يشتريه وهو مرتاح إن ده هيدبح لله مش للناس.رجع البيت، جمع يوسف وأخته، وقعد يحكي لهم القصة من الأول. حكى عن إبراهيم اللي ساب ابنه ومراته في صحراء، عن الطاعة اللي مفيهاش "ليه؟".
يوسف كان مركز، ولأول مرة يحس إن العيد له معنى غير اللحمة.

يوم العيد، كريم ما منعش يوسف من المشهد، لكنه خلى بينه وبين الذبح مسافة.
قال له: "لو حبيت تتفرج، اتفرج. لو تعبت، تعالى هنا جنبي".
يوسف وقف بعيد، وبعد ما خلص، جري على كريم وقال: "بابا، إحنا هنوزع اللحمة ؟". كريم ابتسم وقال: "أيوه، هو أول واحد".

وهما ماشيين في الشارع، يوسف ماسك كيس اللحمة بإيده، بيقول: "بابا، السنة الجاية أنا اللي هختار الخروف".
كريم ضحك، بس جواه حاجة اتهزت.
فهم إن الأضحية مش لحمة في الفريزر.
الأضحية لحظة قلبك يقول فيها: "سمعت وأطعت"، ويعلّمها لابنه.

بالليل وهو قاعد لوحده، فتح المصحف على الآية:
﴿ذَٰلِكَ وَمَن يُعَظِّمْ شَعَائِرَ اللَّهِ فَإِنَّهَا مِن تَقْوَى الْقُلُوبِ﴾
وفهمها لأول مرة.

التعظيم مش في تمن الخروف.
التعظيم إن قلبك يرجف لما تسمع "الله أكبر"،
إنك تحكي لابنك القصة صح،
إنك تذبح بإحسان، وتوزع بحب، وتفرح بالعيد كأنه هدية من ربنا.

ومن يومها، كريم بقى يقول لأصحابه:
"الأضحية مش هتغير بيتك لو ما غيرتش قلبك الأول".

🫵 العبرة:
الشعائر مش طقوس بتتعمل...الشعائر مراية.. بتبين إنت بتعظم ربنا بجد ولا بتعظم الناس.

هذه أحداث لا تمت للواقع بصلة، وهي كتابة إبداعية من وحي خيال كاتبها الدكتور أحمد هدية ، وأي تشابه بينها وبين الواقع محض مصادفة




أحمد هدية

Address

Port Said

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when د. أحمد هدية - Dr.Ahmed Hedya posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to د. أحمد هدية - Dr.Ahmed Hedya:

Shortcuts

Share