إزاي اتخطينا؟

إزاي اتخطينا؟ هنحكي تجاربنا ونعرف بعض
إزاي اتخطينا؟
وإللي لسه متخطاش
وإللي لسه واقع
هنساعده يقوم و يتخطى🚶‍♂️....

11/07/2026

كترت أوي كلمة دا شخص سام!

وكل لما نضغط أو نتضايق من أي شخص نقول عليه....
أنا مش طايقه وعايز أبعد عنه ده شخص سام!

هل فعلاً الناس المؤذيه في حياتنا هم أشخاص سامين في العموم
ولا ممكن تكون السُميه دي بتطلع لينا إحنا وبس
وهل إحنا بالنسبالهم أمان أم بنمثل لهم نفس الأذى وإحنا مش حاسين.

أولاً ليس كل شخص يؤذينا هو شخص سام، هناك بالفعل أشخاص تكون أنماطهم مؤذية في معظم علاقاتهم، وفي هذه الحالة
قد يعاني من اضطراب في الشخصية، أو سمات شخصية مؤذية مزمنة.. تجعله يكرر نفس نمط الإيذاء في أغلب علاقاته.
وفي هذه الحالة يحتاج للعلاج والإشراف النفسي....

أما الشخص المؤذي في بعض العلاقات وجيد في علاقات أخرى
لا يطلق عليه شخص سام
بل يطلق على العلاقة «علاقة سامة»
فكثير من العلاقات تصبح مؤذية بسبب عدم التوافق، أو اختلاف الاحتياجات، أو أساليب التواصل، أو تعلق أحد الطرفين بطريقة تختلف عن الآخر، دون أن يكون أي منهما "سيئاً" في المطلق

«هو فيه فرق بين الشخص السام والعلاقة السامه؟!»

فرق كبير جدااااااً

تخيل نفسك دخلت معمل كيميائي
وأضفت مادتين علي بعض بشكل
عشوائي وفجأة تحول المعمل ده لروائح كريهه والدخان ملأ المكان

و بعد شويه
جبنا نفس المادتين بس أضفناهم لمادتين متوأمين معاهم فكل مادة منهم طلعت أحلى الروائح بأجمل الألوان....

هكذا هي العلاقات...
فليست كل علاقة مؤذية
تعني أن أحد طرفيها شخص سام، بل قد يكون عدم التوافق هو ما أخرج أسو

06/07/2026

أثناء رحلة البحث عن الذات....

وفي مرحلة ما من عمرك

عندما يهدا الضجيج الداخلي..

ويعلو صوتك انت من أعماقك..

ويطرق بابك سؤال
صادم... من أنت الحقيقي؟

فتبدا تفتش عنك في كل ما هو حولك...
فتجد نفسك بنسختك المطورة
التي شكلتها عوامل المكان والزمان والناس....

فتسأل هل هذه انا الحقيقية حقاً؟
ام إنها مجرد نسخة تشكلت مني كي
تتأقلم وتتغير وتتطور
لكي تستطيع البقاء؟...

فتبدا رحلة العودة إلي الوراء
سنون وسنوات...

عشرة، عشرون، وثلاثون سنة للخلف

تبحث عنك هناك حيث الحنين والذكريات

تنظر في وجوه اشخاص تلاشت ملامحهم من ذاكرتك
وتستجمع خطوط وجوههم
من جديد فتري صبا وجهك في مرآتهم

وتستمع إلى أنشودة او مقطوعة موسيقية حيث كانت
أوتار قلبك ترقص على نغماتها فرحاً...

وتشم رائحة العطر والقهوة والمطر
في الليالي الباردة
فتدفئ بها سقيع روحك
وتؤنس شتاء وحدتك...

وتتحسس يداك معاطفك القديمة التي بلي صوفها..... لكن لم يبلى أثرها... ولاعبق دفئها

وتخطو قدماك في أماكن تبدلت معالمها وتغيرت دكاكينها
لكن أثار أقدامك مازلت تسكن طرقاتها.. وصدى ضحكاتك تترددفي جدرانها...

وترتشف فنجان الحنين... فتتجرع انين الذكريات.... وتتذوق الشوق إلى نفسك بين كل ما مضى و فات

ثم تعود فجاءة الي محطتك الحالية

إلى هذا الزمان.... الآن
وهنا...... في هذا المكان
ولكن...... ما عدت خاوياً

لقد إستعدت نسختك التي تاهت منك وسط الزحام

وجدت فيها قلبك....
وربت علي كتف نفسك......
وشحنت منها روحك....

وهنا بداخلك وجدت.....
فطرتك الأولي...
نسختك النقية البريئة...
من طفولتك..
التي لا تعرف التكلف ولا إرتداء الأقنعة.....

آن الأوان
أن تحتضنها
أن تحتوي ضعفها
وتطمئن قلبها
وتحنو على روحها...

وأن تعدها أن تحافظ على
سلامها وأمانها....

وألا تسمح لها أن تتيه منك بين الزحام مرة أخرى...

فتدرك أخيراً... أن الذات الحقيقية لا تُخلق من جديد... بل تُستعاد.
وأنك لم تكن تبحث عن نفسك... بل كنت تعود إليها...




الأكاديمية العربية للتنمية
Rami Mohmmed Sapala

02/06/2026

اي حد معدي محتاج يش تم
ميخليش في نفسه حاجه😂
هم يبكي
وهم يضحك🤐

دلوقتي أنا والدي الله يسامحه قرر فجأة وبدون أسباب إنه يتجوز على أمي وأمي ما شاء الله عليها عندها 50 سنة بس ما يبانش عليها السن وحلوة وشيك ودمها خفيف ومحبوبة من الكل وأصلا إحنا من الصعيد بس بابا وماما عايشين في القاهرة من أكتر من 30 سنة المهم ماما رفضت طبعاً الجوازة دي وصممت على الطـ ـلاق وحصل مشـ ـددة بينهم واستفزته جداً ورمى عليها يمين الطـ ـلاق وماما لمت هدومها وهترجع الصعيد عند جدي ، وقفت أنا وجوزي نتحيل عليها ابداً والعافية اقنعناها تيجي فترة تهدي أعصـ ـابها قبل ما ترجع الصعيد تكون الأمور هديت وربنا صلح الحال وعدى فترة وكل واحد مصمم على موقفه المهم حمايا عايش معانا في البيت من تحت وكلنا في البيت بنخدمه ونسهر معاه حماتي متـ ـوفية بقى لها اربع سنين ما فتحش سيرة إنه يتجوز لكن بعد ما عرف حوار أمي اتفاجئت بيه بيطلبها للجواز أنا رفضت طبعاً واستعيبت راح قال لجوزي اللي هو إبنه ولقيت مشجع جداً الموضوع المهم اخوات جوزي البنات والصبيان أول ما عرفوا قلبوا عليا وقاطـ ـعوني واللي أتصلت تشـ ـتم واللي أتصلت تعيـ ـط ومش عايزة حد مكان أمها وأنا أصلا رافضة الموضوع ولقيت بابا بيكلمني وعايزني اصالحه على ماما ودي عشرة عمر وهو بيحبها وما يقدرش يستغنى عنها وده حقه وشرع ربنا واللي ليها عنده يعدل بينهم جيت اكلمها زعـ.ـقت لي ورفضت الرجـ.وع نهائي ولما حمايه فاتحها هو وجوزي في الجواز ما رفضتش وقالت مش وقته الكلام ده بس ما رفضتش المبدأ ابويا عارف إن حمايا طالب أمي للجواز اتصل بيا شتـ ـمني وسمعني أحلى كلام واتهـ ـمني إني عايزه امشي الجوازه عشان مصلحتي أنا وجوزي وأمي تقعد لي بالعيال ماما لما عرفت إن اخوات جوزي رافضين الموضوع خدت بعضها ومشيت من عندي رجعت الصعيد المهم لقيت خالي بيتصل بيا وقاعد يشـ ـتم على بابا هو وجدي وأنهم هيعملوا ويسووا فيه وهينتقموا منه وإنه إزاي يطـ ـلقها من غير ما يرجع لحد ويسيبها تطلع من البيت كمان طبعاً ما قابلتش الكلام ده على أبويا ورفـ ـضت ان حد يغـ.لط فيه خالي قلب عليا وزعىق لي وشتـ ـمني حتى جدي جيت ارن عليه شتـ ـمني وقفل السكة في وشي وأخويا مسافر بره قلت لماما نقول له أول ما حصل الخـ ـلاف رفـ ـضت تقول له عشان هو متغىرب عرف من بابا اللي حصل واتصل بيا يتخـ.ـانق ويشتم كالعاده عشان ما عرفتهوش اللي حصل انا بقيت ملـ ـطشة العيلة كلها وحمايا قالىب عليا وبيتـ ـهمني ان انا اللي بوظـ ـت الموضوع عشان خاطر أبويا ومقاطـ.ـعني وأمي الله يديها الصحه أول ما راحت البلد عندهم والناس كلها عرفت أنها اطلـ ـقت إبن عمها عايزها وواحد من الجيران عايزها والعروسة بتصلي استخارة عشان محتارة بين العرسان طب دلوقتي أنا اللي شلت الطـ ـين فوق دماغي من الكل أبويا وأخويا وحمايا وأخوات جوزي وجدي وخالي قولوا لي لو غـ ـلطت في حاجة عشان اضـ ـرب نفسي بالشبـشب بس أعرف أنا عملت إيه والكل زعـ ـلان مني

هل يمكنك أن تسكن منزلا من دون ان تدفع ثمنه؟ في حال انك تريده لك دائما تشترية وتمتلكه؟ أما في حالة المعاينة أو السُكنة ال...
20/04/2026

هل يمكنك أن تسكن منزلا من دون ان تدفع ثمنه؟

في حال انك تريده لك دائما تشترية وتمتلكه؟

أما في حالة المعاينة أو السُكنة المؤقته تستأجرة؟

وفي كل الأحوال… تدفع ثمن سكنتك.....
لأن السكن ليس مجرد مكان…
بل راحة… وأمان… وانتماء

وعندما تقرر أن تسكن تتأنى في الإختيار...
تبدأ بإختيار المكان.. والحي.. الإطلالة.. المساحات.. التقسيمات.. الخدمات المتاحه.. الجيرة... والصحبة الآمنة..

لأن ما تملكه غالي عليك..
فلا تلقيه أرضا....

لكن…
لماذا لا تفعل ذلك مع نفسك؟
لماذا تسمح لأشخاص
أن يسكنوك بلا مقابل…
وبلا تقدير…
وبلا شروط وحدود واضحة؟

وكأنك تمنح حالك لأي عابر....
لكل من مر… دون وعي… أو اختيار
من دون أن يقدم أي شئ...

_هل قدم لك أمان نفسي او اجتماعي او مادي؟

_هل بيتكلم بنفس لغتك...يشبهك؟

_هل يشاركك احتياجاتك... إهتماماتك؟

_هل يحتويك وقت الوحدة والخوف؟

_هل بتهون عليه وانت موجوع؟

_هل بيسندك وقت السقوط؟

_هل أنت أصلاً من أولوياته؟

_هل هو شخص آمن… إن ضعفت معاه يقويك؟ وإن انكسرت يرممك؟

_هل يستر ضعفك لا يفضحك؟

_هل لما بيغلط في حقك بيعتذرلك؟

_هل بيحاول يراضيك؟

_هل بيحاول إصلاح ما بينكما؟

إسأل نفسك شوية الأسئلة دي
ولو ملقتش معظمهم بيتعمل معاك..

*إعرف إنك مِسكن نفسك...لمن لايليق بك.... برخيص أوي....

تخيروا من يحسنوا سُكنتكم....
ليس كل من طرق الباب
يستحق أن يسكن القلب

ولا تتركوا قلوبكم
مفتوحة بلا وعي…
فيستوطنها من لا يعرف قيمتها.....

قريت مصطلح إستوقفني: 🫸        «إسمه فرق سرعات»إللي نعرفه إن فرق السرعات بيكون في السيارات والمركباتبس إللي مبنخدش بالنا ...
18/04/2026

قريت مصطلح إستوقفني: 🫸
«إسمه فرق سرعات»

إللي نعرفه إن فرق السرعات بيكون في السيارات والمركبات
بس إللي مبنخدش بالنا منه
إن فيه كمان فرق سرعات في الشخصيات والعلاقات
وبين البشر نفسهم...

ساعات بيكون فرق في الخبرات
، التفاعلات، المشاعر، الأداء، الثقافات، الحضور، قوة الشخصية، الصبر،...وحتى في طريقة الحب نفسها

وللأسف لو مختبرناش ده وفهمناه في بداية أي علاقة
بنصحى على كوارث....

طب ليه ده بيحصل

🚵‍♀️هنتكلم عن فرق السرعات في المشاعر:
يعني مثلاً زوجين الزوجة بدأت العلاقة حالمة رومانسيه نمطها حساس وداخلة العلاقة بكامل شوقها وشعورها وشايفه إن شريكها هو المكان المناسب لتغدق عليه هذا الكم الهائل من المشاعر تفاجئ بشريك نمطه منطقي عقلاني

بيتكلم معاها من عالم الفضاء الخارجي.....
وهي بتتكلم معاه من عالم الا ماورائيات......
*إحساس×حسابات

أو زوج خلفيته عن شكل العلاقة الزوجيه مكتسبها من شكل علاقة أبوه وأمه وكانت الزوجة دائماً الطرف المضحي في العلاقة «حرمان عاطفي، مادي، باعت دهبها وإتاخدت منها حقوقها، أو إتعرضت لخيانات، أو تطاولات»
وكانت دائماً الطرف المستسلم
فطبيعي يستنى نفس النسخة تتكرر
يتصدم بزوجة عندها وعي وحدود
وهي تتصدم إنه مش عايز شريكة…
هو عايز "الست أمينة".
*وعي وحدود × تضحية وذل

ومشكلة من مشاكل العصر
وهي الخلل في طاقة الأنوثة والذكورة وإن معدناش عارفين مين المبادر ومين المستقبل
فنلاقي ذكر مستني الست تصرف وتبادر وتحتوي وتشيل
ونلاقي ست عايزه تتحكم وتقود وتسيطر..
وكل واحد تايه جواه
*ذكورة مضطربة × أنوثة مضطربة

أو مشكلة رفع سقف التوقعات
بناخد المرجعية بتاعتنا من الشاشات والسوشيال
فكل واحد بيستنى حجات من التاني مش موجودة عنده اصلا او فوق قدراته
وبعدين نلقي بأصابع الإتهام على بعض...
*توقع × لوم

ومشكلة فرق الوعي والهوايات والميول المشتركة نيجي بعد الجواز نلاقي بين الطرفين مليون سنة ضوئية كل واحد فيهم بيتكلم بلغة التاني مش فاهمها وبيحب حجات التاني مش طايقها
طب كان ليه من الأول
إللي بيفهم بيريح ويستريح...
*وعي × كوكب اللمبادا



⛔المشكلة الحقيقة إللي بتقابلنا في الجلسات إن كل طرف بييجي يشتكي من الطرف التاني
وحجته قويه جداً وعنده حق لكن من وجهة نظره...

❤️‍🩹إحنا مش محتاجين نلقي اللوم على بعض
إحنا محتاجين نظرة للداخل
جوانا احنا ندور على نفسنا
ونبطل نحكم على بعض
نحس ان اللي قدامنا موجوع
ونتعاطف مع وجعه
من غير ما ندينه
المشاعر بتتحس ما بتتناقش...

ونفهم الطبيعة النفسية لكل طرف
وكل واحد يشوف إللي قدامه محتاج منه ايه
ويبدأ يديهوله
ونبدأ نشتغل على تغيير نفسنا مش تغيير الآخرين
هنلاقي سحر في حياتنا
وهنهدي السرعه وهنمشي في نفس الإتجاه

لأن هدفنا هيكون واحد وهو الإصلاح
مش نطلع مين غلطان أكتر...

وإللي لسه بيبدأوا مع بعض يركزوا على فرق السرعات مابينهم

عشان مواتير مشاعرهم متتحرقش في نص الطريق...

Address

Port Said

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when إزاي اتخطينا؟ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share