عيادة د. محمد أحمد عطية

04/11/2025

مواعيد العيادة الشتوية
الإثنين و الثلاثاء و الاربعاء و الخميس
من ٣ م إلى ٩ م

23/07/2025

25/01/2025

مواعيد العيادة
الإثنين و الثلاثاء و الاربعاء و الخميس
من ٥ إلى ١٠ مساءا

27/08/2024

http://nabd.cc/t/142087864

.... حذرت إحدى أكبر شركات تشغيل الهواتف المحمولة في بريطانيا، من لعب أطفال المدارس

08/06/2024

الجهاز الشرياني المحيطي معرض لخطر الإصابة بالأمراض بسبب السيرة المرضية ونمط الحياة

معظم الأشخاص على دراية بالنوبات القلبية التي تحدث بسبب انسداد الشريان التاجي. ولكن الجسم لديه نوعان من الأجهزة الشريانية: الجهاز الشرياني التاجي، المرتبط بالقلب، والجهاز الشرياني المحيطي، والذي يتضمن الشرايين التي تحمل الدم المؤكسج إلى الذراعين، والساقين، والدماغ، وسائر الجسم.

"يمكن أن تصاب الشرايين المحيطية بالأمراض مثلما هو الحال مع الشرايين التاجية". "وتسبب هذه الحالة، التي تسمى مرض الشريان المحيطي، تضيُّق الشرايين وتقليل تدفق الدم بسبب تراكم ترسّبات الدهون والكالسيوم على جدران الشرايين." وقد يؤدي إلى العَرَج، وهو ألم وتقلصات مؤلمة في العضلات تصيب الشخص عندما يكون في حالة نشاط ولكنه يختفي في عضون بضع دقائق من الراحة.

إن الأشخاص المدخنين أو المصابين بالسكري في أي عمر هم الأكثر عرضة لخطر الإصابة بأمراض الشرايين المحيطية.

تشمل عوامل الخطورة الأخرى ما يلي:

مؤشر كتلة الجسم أكثر من 30.
سيرة مرضية من الإصابة بمرض الشريان المحيطي، أو أمراض القلب، أو السكتة الدماغية.
ارتفاع ضغط الدم.
ارتفاع مستوى الكوليستيرول.
التقدم بالعمر، خاصةً إذا كنت تبلغ 65 عامًا أو أكثر.
وتشمل الأعراض:

ألم أو تقلصات مؤلمة في الذراعين أثناء الحياكة، أو الكتابة، أو أداء المهام اليدوية الأخرى.
تغير في لون الساق أو الذراع.
برودة في أسفل الساق أو في القدم حتى بعد التجول في طقس دافئ.
قُرح لا تلتئم على أصابع القدمين، أو القدمين، أو الساق.
ضعف النبض في القدمين.
ضعف الانتصاب لدى الرجال.
تساقط شعر الساقين.

"إذا تأثرت شرايين الرقبة المؤدية إلى الدماغ، فقد تشمل الأعراض صعوبة في التحدث، أو ضعف في الذراعين والساقين، أو فقدان الرؤية". "إذا ظهرت عليك أيًا من هذه الأعراض، فحدد موعدًا مع اختصاصي طب الأوعية الدموية، والذي سيجري فحصًا بدنيًا ويسجل سيرتك الصحية."

سيتضمن الفحص العثور على نبض في شريان الرقبة المصاب ومقارنته بالنبض في شريان الرقبة غير المصاب. ويتوفر لدى اختصاصيي طب الأوعية الدموية مجموعة واسعة من الأدوات لمساعدتك على العودة إلى الأنشطة التي تحبها، اعتمادًا على شدة الأعراض لديك.

على سبيل المثال، إذا كان بإمكانك المشي لمسافة قصيرة مع وجود ألم خفيف فقط، فقد يصف لك الطبيب أدوية مثل الأسبرين أو أدوية خافِضة للكوليسترول، أو مميعات الدم. وقد يناقش أيضًا الطرق التي يمكنك من خلالها تخفيف عوامل الخطورة لديك، ويشمل ذلك الإقلاع عن التدخين؛ والسيطرة على ضغط الدم، والكوليستيرول والسكري. وزيادة مستوى نشاطك.

أما إذا كانت لديك أعراض أكثر خطورة، مثل عدم القدرة على تحمل الألم عند المشي، فعادةً ما يطلب اختصاصي طب الأوعية الدموية إجراء فحص بالموجات فوق الصوتية، أو التصوير المقطعي المحوسب مع التباين، أو حتى التصوير الوعائي لتحديد موقع الانسداد ودرجته. كما سيناقش فريق الرعاية مجموعة متنوعة من الخيارات الجراحية للتعامل مع الانسداد.

"إن الوقاية من مرض الشريان المحيطي هي دائمًا خير من العلاج". "وتشمل طرق الوقاية الإقلاع عن التدخين، وتناول نظام غذائي مفيد لصحة القلب، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وإبقاء مستوى سكر الدم تحت السيطرة إذا كنت مصابًا بالسكري، والحفاظ على وزن صحي، ومراقبة ضغط الدم، ومستويات الكوليستيرول."

بالإضافة إلى ذلك، إذا كان لديك عامل أو أكثر من عوامل الخطورة، فتجنب بعض علاجات الزكام المتاحة دون وصفة طبية والتي تحتوي على السودوإيفيدرين. حيث تعمل هذه الأدوية على تضييق الأوعية الدموية وقد تؤدي إلى تفاقم الأعراض.

08/06/2024

هل يزيد الصيام المتقطع من خطر الإصابة بأمراض القلب؟

استخدم الناس الصيام المتقطع لسنوات من أجل فقدان الوزن غير المرغوب فيه. يعد هذا الاتجاه الغذائي الشائع بين الأنظمة الغذائية آمنًا بشكل عام، لكن بعض الدراسات تشير إلى أن تناول الطعام المقيد بالوقت قد يسبب مشاكل في القلب.

تشير بعض الدراسات إلى أن هذا النوع من النظام الغذائي ليس مناسبًا للجميع.

هناك عدة طرق للقيام بالصيام المتقطع. وتحظى طريقة 16:8 بشعبية كبيرة. وهذه الطريقة تنطوي على تناول الطعام خلال فترة زمنية مدتها ثماني ساعات يوميًا. يقوم العديد من متبعي الحِمية الغذائية بذلك عن طريق تخطي وجبة الإفطار. لقد أصبحت هذه الطريقة شائعة بالفعل لأن الدراسات التي أجريت على ذباب الفاكهة أظهرت أنه عندما تقيد السعرات الحرارية، فإن الذباب سيعيش بالفعل لفترة أطول. "لكننا لسنا ذبابًا".

يمكن أن يؤدي اتباع نظام غذائي مقيد بالوقت إلى تعزيز فقدان الوزن وتحسين الحساسية تجاه الأنسولين وتقليل الالتهابات. غير أن بعض الأبحاث تُظهر أن هذه الممارسة يمكن أن تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

أظهرت هذه الدراسة الحديثة أن الأشخاص الذين يمارسون الصيام المتقطع هم أكثر عرضة للوفاة بسبب أمراض القلب أو الموت بشكل عام مقارنةً بأولئك الأشخاص الذين لا يمارسون ذلك.

الأسباب الكامنة وراء عوامل مخاطر الإصابة غير واضحة. لذلك قبل البدء بتجربة الصيام المتقطع، من الجيد مراجعة فريق الرعاية الصحية الذي تتعامل معه.

تتضمن بعض الأساليب الشائعة للصيام المتقطع ما يلي:

صيام تبديل الأيام.
صيام 5 - 2. تناول الطعام بشكل طبيعي لمدة خمسة أيام وتقييد السعرات الحرارية لمدة يومين.
صيام أوقات محددة كل يوم.

14/06/2023

Medical clinic

23/03/2022

06/02/2022

2. تناول المزيد من الخضروات والفاكهة
الخضراوات والفاكهة مصادر جيدة للفيتامينات والمعادن. كما أنها منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف الغذائية. تحتوي الخضراوات والفاكهة، مثل النباتات الأخرى أو الأطعمة النباتية، على مواد من الممكن أن تقي من الإصابة بالمرض القلبي الوعائي. فتناول المزيد من الفواكه والخضراوات قد يساعد في التقليل من الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية مرتفعة مثل اللحوم والأجبان وأطعمة الوجبات الخفيفة.

كما يمكن إدخال الخضراوات والفاكهة في نظامك الغذائي بسهولة. احتفظ بالخضراوات مغسولة ومُقطَّعة في الثلاجة للوجبات الخفيفة السريعة. احتفظ بالفاكهة في وعاء في المطبخ بحيث تتذكر أن تتناولها. اختر الوصفات التي تحتوي في مكوناتها الأساسية على خضراوات أو فاكهة، مثل الخضروات المقلية قليًا خفيفًا (ستير فراي) أو الفاكهة الطازجة الممزوجة في سلطات.