د.ليلي الزامل Dr.Laila Elzamel

د.ليلي الزامل Dr.Laila Elzamel أخصائية التغذية العلاجية والعلاج الطبيعي
حاصلة على دبلومة التغذية العلاجية -جامعة القاهرة

🔴عندك دهون عنيده ومش عارف تتخلص منها ؟!🔴بتخاف من العملياات والتخدير ؟! ✅️دلوقتى احنا بنوفرلك البديل الآمن والسهل...
03/08/2026

🔴عندك دهون عنيده ومش عارف تتخلص منها ؟!
🔴بتخاف من العملياات والتخدير ؟!

✅️دلوقتى احنا بنوفرلك البديل الآمن والسهل 👌
👈عشان تتخلص من الدهون العنيده 💪
👈اللى مش بتنزل مع الدايت والرياضه 👇
(بطن.ارداف-ذراعين-اجناب )
((ترهلات ما بعد الولاده ))
🔴🔴اللى هيجمد دهونك ويسيحها🔴🔴
🧊بأحدث تقنيه ٣٦٠°والموجات فوق الصوتيه عاليه الدقه🧊
✅️إراده هيغير حياتك ✅️
☎️للاستفسار والحجز :
📌 سمنود :: 01004103976

مفيش داعي للجراحة عشان تبدأ بداية جديدة! 🙅‍♂️✨لو وزنك ثابت والحرق مضايقك، "حقن بديل التكميم" هي الحل الآمن والفعّال عشا...
23/07/2026

مفيش داعي للجراحة عشان تبدأ بداية جديدة! 🙅‍♂️✨
لو وزنك ثابت والحرق مضايقك، "حقن بديل التكميم" هي الحل الآمن والفعّال عشان نتحرك سوا خطوة حقيقية لقدام.

ثبات الوزن ده محتاج تدخل يساعده يكسر المرحلة دي👌🏻

و ده دور حقن بديل التكميم 🤝🏻

و هي بتساعد على تقليل الشهية ،و كمان إبطاء إفراغ المعدة ، و زيادة معدل الحرق🤩

بس في الأول ، لازم الكشف و المتابعة مع د/ ليلي الزامل 👩🏻‍⚕️

سيبي كومنت بكلمة " حقن " ، و هنتواصل معاكي بالتفاصيل 💌
-------------------------
📍و للحجز والتواصل من خلال رسايل الصفحة

أو على الواتساب ، رقم : 01004103976
( دمتم بصحة ✨
#سمنود

10/07/2026

حقن التخسيس الجديدة.. سحر لإنقاص الوزن ؟ 🛑💉

​الموضوع مش مجرد سد شهية وخلاص، الحقن دي بتشتغل بتكنولوجيا ذكية جداً جوه الجسم عشان تساعدك:
🔹 تسيطري على جوعك العاطفي وتقلل الرغبة المستمرة في السكريات والنشويات.
🔹 تحسن استجابة الجسم للإنسولين وتظبط مستويات السكر في الدم.
🔹 تديكي دفعة قوية وأمان في رحلة نزول الوزن، خاصة لو بتعاني من ثبات الوزن أو السمنة العنيدة.

​⚠️ الأدوية دي مش مجرد موضة، ده علاج طبي بجرعات دقيقة ومحتاج إشراف متخصص عشان توصلي للوزن المثالي بأمان ومن غير آثار جانبية تضرك.
​👇 شوفي الفيديو كاملاً، وسيبي سؤالك في الكومنتات وهرد عليكي بنفسي!
​ #تخسيس #صحة #رشاقة

لو بتطلعي هدوم الصيف دلوقتي واتفاجئتي بالمقاسات.. فدا بالظبط الوقت المناسب عشان نظبط جسمنا من تاني! 👗✨​دهون البطن مش بس ...
07/05/2026

لو بتطلعي هدوم الصيف دلوقتي واتفاجئتي بالمقاسات.. فدا بالظبط الوقت المناسب عشان نظبط جسمنا من تاني! 👗✨

​دهون البطن مش بس مجرد شكل مضايقنا.. دي أكتر منطقة "عنيدة" في الجسم ومحتاجة حل يخلصنا منها بجد. 👌
​💜 ليه الميزوثيرابي هو الحل؟
لأننا بنستهدف الدهون في مكانها بالظبط ونبدأ نفتتها من مصدرها.
النتيجة؟ مقاسات أقل، شكل جسم متناسق، والأهم من كل ده إنك هتحسي بالفرق من غير حرمان قاسي.
​🔥 عرض خاص ولفترة محدودة جداً:
5 جلسات ميزوثيرابي بـ 2500 ج بس! 💸
​⛔ العرض ده مش هيتكرر كتير.. فلو فعلاً ناوية تبدئي وتستقبلي الصيف بثقة، دي فرصتك.
​📩 سيبي كلمة "مهتمة" في الكومنتات أو ابعتيلنا رسالة وهنقولك كل التفاصيل.
​📍 مركز الشفاء
سمنود بجوار مجلس المدينة عمارة الصعيدي الدور الثالث

02/05/2026

مقاومة الإنسولين من أهم أسباب زيادة الوزن وثباته، وبتخلي الجسم يخزن الدهون بدل ما يحرقها ⚠️

لو بتعاني من جوع مستمر، رغبة في السكريات، ودهون مركزة في البطن… ممكن يكون السبب مقاومة الإنسولين ⚠️

الحل مش حرمان، الحل نظام صح + متابعة تناسب جسمك عشان ترجعي تحرقي الدهون بشكل طبيعي 💪🔥

ابدئي رحلتك صح وارجعي لرشاقتك بثقة 👇

📍 العنوان: عمارة الصعيدي – الدور الثالث – أمام مجلس المدينة سمنود
📞 للحجز والاستفسار: واتساب 01288366320 / 01276436616
#تغذية

12/04/2026

عارفة الشعور لما تلتزمي بالدايت والميزان ينزل، بس برضه لسه في "بروز" مضايقك في اللبس؟ 👗

​ده شعور بيحبط كتير مننا، لكن الحقيقة إن دهون المناطق الموضعية ليها طبيعة مختلفة ومحتاجة "معاملة خاصة". تقنية الميزوثيرابي بتساعدك تتخلصي من الدهون دي بدقة، والنتيجة بتبان في شكل جسمك ومقاسات لبسك قبل ما تبان حتى على الميزان! 📏
​السر في القوام المتناسق مش بس في الوزن، السر في "المقاسات".
جاهزة تبدئي رحلة تغيير مقاساتك؟ احجزي استشارتك دلوقتي واعرفي الخطة المناسبة لجسمك. 👇

اكتبي "تم" في كومنت وهبعتلك تفاصيل أكتر عن الجلسات

العنوان : سمنود برج الصعيدي بجوار مجلس المدينة الدور الثالث

16/03/2026

⚠️ الفسيخ… أخطر سموم في العالم؟ ولا مجرد سمك متخمر؟ 🐟

كتير بيسألوا: الفسيخ متعفن ولا متخمر؟ 🤔
الحقيقة علميًا: الفسيخ سمك متخمر مش متعفن.
بيتحضر من سمك بوري مع كميات ملح كبيرة 🧂 وبيئة بدون أكسجين، وده يسمح بحدوث عملية التخمر.
وخلال العملية دي بيتكوّن حمض اللاكتيك اللي بيحلل أنسجة السمك، وده اللي بيدي لون اللحم الوردي الجميل 🌸 والطعم المعروف للفسيخ.
لكن المشكلة إن التصنيع مش دايمًا آمن ❗
لو حصل خطأ أثناء التحضير ممكن تنمو بكتيريا خطيرة جدًا اسمها Clostridium botulinum 🦠 وتفرز سم البوتيولينيوم… وهو من أخطر السموم العصبية في العالم ⚠️
والأخطر إن السم ده مالوش طعم ولا ريحة ولا لون 😶
الخلاصة:
الفسيخ ممكن يكون متخمر طبيعي لو اتعمل صح 👍
لكن لو حصل فساد أثناء التصنيع ممكن يسبب تسمم خطير 🚑
👩‍⚕️ د/ ليلى الزامل
أخصائية التغذية العلاجية والعلاج الطبيعي
📍 سمنود – بجوار مجلس المدينة الجديد
💻 متابعة أونلاين لأنظمة غذائية صحية ومتوازنة

16/03/2026

✨ جاهزين نبدأ رحلة التغيير؟
لو وزنك مضايقك أو حاسس إنك محتاج ترجع تهتم بصحتك… البداية ممكن تكون خطوة بسيطة.
في المركز بنساعدك تبدأ رحلة نزول الوزن بطريقة صحية ومتوازنة، مع متابعة ونظام يناسب يومك وحياتك 💚
✔️ أنظمة غذائية صحية
✔️ متابعة مستمرة
✔️ نصائح تساعدك تكمل من غير حرمان
تنورونا في المركز ونبدأ الرحلة سوا خطوة بخطوة 💪
📍 سمنود – بجوار مجلس المدينة الجديد
👩‍⚕️ د/ ليلى الزامل
أخصائية التغذية العلاجية والعلاج الطبيعي

15/03/2026

🥜✨ فاكر إن فول السوداني مجرد تسالي في العيد؟ الحقيقة إنه كنز من الفوائد!

مع قرب العيد 🎉 بيكون فول السوداني من أشهر السناكس في التجمعات، ومش بس طعمه حلو… كمان قيمته الغذائية عالية 👌
💪 غني بـ البروتين والدهون الصحية اللي بتدي طاقة للجسم وتساعد على الإحساس بالشبع.
🥄 وكمان منه زبدة الفول السوداني، وبتكون اختيار صحي لو كانت طبيعية من غير سكر مضاف،
لأنها مصدر جيد للطاقة والبروتين ودهون مفيدة للقلب ❤️
📊 القيمة الغذائية (تقريبًا) في كل 100 جرام فول سوداني: • 🔥 حوالي 567 سعر حراري
• 💪 25–26 جم بروتين
• 🫀 49 جم دهون صحية
⚠️ لكن خد بالك:
رغم فوائده الكثيرة، إلا إن سعراته عالية، فالأفضل تناوله باعتدال.
✅ حفنة صغيرة من الفول السوداني
أو
🥄 معلقة إلى معلقتين زبدة فول سوداني يوميًا تكفي للاستفادة من فوائده.
🎊 استمتع بسناكس العيد… وخلي الاعتدال دايمًا هو السر في الأكل الصحي.
د. ليلى الزامل
أخصائية التغذية العلاجية والعلاج الطبيعي
📍 سمنود – بجوار مجلس المدينة الجديد
📱 متابعة أونلاين وأنظمة غذائية صحية ومتوازنة

14/03/2026

🔥 قبل ما تاكل الرنجة في العيد… لازم تعرف المعلومة دي!

🐟 الرنجة من أشهر أكلات العيد، وهي مصدر جيد لـ البروتين وأوميجا 3 المفيدين لصحة القلب والعضلات.
لكن لازم نعرف إنها تحتوي على نسبة ملح عالية بسبب التدخين، وده ممكن يسبب عطش – احتباس سوائل – وارتفاع ضغط الدم لو تم الإكثار منها.

💡 لتقليل الملح في الرنجة: ✔️ ممكن نقعها 10–15 دقيقة في ماء مع عصير ليمون أو خل قبل الأكل لتقليل الملوحة.

✅ أفضل طريقة لتناولها: ✔️ تسخينها قليلًا في الفرن أو على النار
✔️ إزالة الجلد وتنضيفها جيدًا
✔️ تناولها مع خضار طازجة + ليمون 🍋
✔️ شرب كمية كافية من الماء 💧

🌿 الاعتدال هو السر عشان تستمتع بطعم العيد وتحافظ على صحتك.
— دكتورة ليلى الزامل
أخصائية التغذية العلاجية والعلاج الطبيعي 🥗

Address

Samannud
Samannud

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when د.ليلي الزامل Dr.Laila Elzamel posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category