05/10/2025
بيحصلك إلتواء للكاحل فجأة وأنت ماشي؟ 🚶🏻
تفتكر دي حاجة مستاهلة تزور الطبيب ولا لأ؟ 🤔
✍🏻 أوقات كتير بيحصل للكاحل تغيّر في إتجاهه أثناء المشي أو ما يُسمّى بـ إلتواء الكاحل ودا بيكون بسبب :
✓ السير على أرض غير مستوية
✓ إرتداء الأحذية الغير مُريحة
✓ الحركات الفُجائية للقدم 🦶🏻
✍🏻 ونتيجة للأسباب دي، بيحصل تمـزُّق أو قطــع في مفصل واحد أو أكتر من مفصل ودا اللي بيسبب آلام لا تُحتمل! 🙅🏻
✍🏻 أعراض إلتواء الكاحل :
✓ آلام شديدة عند تحريك القدم.
✓ تورّم للقدم 🦶🏻
✓ كدمــات في مكان الإصابة.
✍🏻 طيب هل إلتواء الكاحل خطــر 🤔
- مينفعش أبداً تستهون بـ الحركة البسيطة دي؛ لأنها ممكن تصيب الأربطة أو الأوتار أو العظام واللي ممكن يحوّل الإصابــة الطفيفة لـ إصابــة مُزمنة 🙅🏻
قول لنا الأعراض اللي بتقابلك وهنساعدك
