أكاديمية عمر العطار

17/06/2026

فوائد عشبة القرفة السيلاني

تتميز القرفة السيلاني (تُعرف بالقرفة الحقيقية) بفوائد صحية واستخدامات علاجية واسعة ومتنوعة. إليك أبرز ما تقدمه لصحتك:

تنظيم مستويات السكر: تساهم في تحسين حساسية الإنسولين، مما يضبط مستويات السكر في الدم،
وتقلل امتصاصه بعد تناول الوجبات.تعزيز صحة القلب
: تدعم صحة الشرايين، وتساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضارتحسين الهضم: تُحفز إفراز الإنزيمات الهاضمة، وتُخفف من الانتفاخات والغازات المعوية.تقليل الالتهابات: تحتوي على مركبات مضادة للأكسدة والبكتيريا تقوي الجهاز المناعي،
وتفيد في التخفيف من نزلات البرددعم إنقاص الوزن: تعمل على رفع معدل الحرق وتقليل الرغبة في تناول السكريات.
تخفيف آلام الدورة الشهرية: تساعد في تخفيف التقلصات وتنظيم الهرمونات

17/06/2026

إليك تفاصيل فوائد عشبة ومركب البربرين:

تنظيم سكر الدم: يُحسّن استجابة الخلايا للأنسولين
ويقلل من إنتاج الكلوكوز في الكبد، مما يجعله داعماً ممتازاً للتحكم في سكر الدم.
تعزيز صحة القلب: يساهم في خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) والدهون الثلاثية، مما يقي من تراكم اللويحات في الشرايينإدارة الوزن: يساعد على تحفيز التمثيل الغذائي وتقليل تكون الأنسجة الدهنية، ويدعم محاولات فقدان الوزن.تحسين وظائف الكبد والأمعاء
: يساهم في تقليل دهون الكبد ويُستخدم في دعم موازنة بكتيريا الأمعاء (الميكروبيوم).
دعم التوازن الهرموني: تشير الأبحاث إلى فوائده المحتملة في تحسين أعراض متلازمة تكيس المبايض
موجود الآن في
*******
عطارة أكاديمية عمر العطار
المقطم مساكن اطلس بجوار البيباني

06/05/2026

دقيق الحبة الكاملة هو منتج صحي يُطحن من حبة القمح بأكملها (النخالة، الجنين، والسويداء)، مما يجعله غنيًا بالألياف والفيتامينات والمعادن مقارنة بالدقيق الأبيض. يُعد خيارًا ممتازًا لتحسين الهضم، دعم صحة القلب، والمساعدة في إنقاص الوزن واستقرار سكر الدم. يتميز بلونه البني الداكن ونكهته الغنية بالمخبوزات، ويستخدم كبديل صحي

29/04/2026

....🌿. معلومه علي الماشي
السريس - الشيكوريا -الهندباء البرية

"السريس -الهندباء "
هي من النباتات البرية التي
تتميز باحتوائه علي مجموعة من المعادن منها الماغنسيوم والكالسيوم والحديد فيتامين A والبوتاسيوم وهو غني بالالياف التي تسهل عملية الامتصاص عبر الامعاء
من فوائد السريس أو الهندباء البري.
-يساعد على تنقية الكبد وتنظيفه من السموم ويحسن من انتاج الصفراء
-يفيد في علاج حصوات المرارة ويساعد في علاج تضخم الطحال
- يساعد على علاج التهابات وتورم العين وذلك بعمل كمادات للعين بمغلي السريس
-يساعد بشكل كبير في خفض نسبة السكر بالدم
-يستخدم كفاتح للشهية ويساعد في تحسين عملية الهضم وعلاج الإمساك كما انها مطهر معوي ويحارب الديدان المعوية
-مدر قوي للبول ويساعد في تنظيف الكلى ويعالج النقرس ويزيل المياه الزائده بالجسم
-يعالج الكثير من التهابات الجهاز التنفسي ويعالح التهاب الحلق والسعال والتهاب الرئتين
-يعالج التهاب المفاصل والآلام الروماتيزميه
-يساعد في تنظيم الهرمونات
-يعتبر من أهم الأطعمة لمن يتبع نظام غذائي معين للتخلص من الوزن الزائد حيث انه يساعد في انقاص الوزن
- أظهرت العديد من الدراسات العالمية الحديثة فوائد السريس أو الهندباء في علاج العديد من أنواع السرطانات المختلفة منها سرطان الجلد وسرطان الدم والبروستاتا والثدي والغدد الليمفاوية
-له قدرة غير عادية لمحاربة الخلايا السرطانية

(طرق تناول السريس أو الهندباء البري)

-يمكن تناول السريس مثل غيره من أنواع الخضار
ولكن الافضل في الاستخدام هو ...
-عمل شاي مغلي السريس بعد غليه في الماء على النار ونقعه لمدة ربع ساعة وبعد ذلك يتم تناوله لفتح الشهية أو تنظيف الكبد والكلى وعلاج الإمساك
يمكنك ايضا تجفيف أوراق السريس أو الهندباء البرية واستخدامها علي مدار العام

28/04/2026

لب القرع (بذور اليقطين) هو بذور صالحة للأكل غنية بالعناصر الغذائية مثل الزنك والمغنيسيوم والألياف ومضادات الأكسدة، وتقدم فوائد صحية عديدة تشمل دعم المناعة، تحسين صحة البروستاتا، تعزيز النوم، والمساعدة في الهضم، ويمكن تناولها كوجبة خفيفة أو إضافتها للأطعمة.

فوائد لب القرع

صحة البروستاتا:

غني بالزنك الذي يدعم وظيفة البروستاتا ويقلل من خطر تضخمها.

تحسين النوم:

يحتوي على التربتوفان، وهو حمض أميني يساعد على تحسين جودة النوم وتقليل القلق.

دعم المناعة:

يعزز الجهاز المناعي بفضل محتواه من الزنك ومضادات الأكسدة.

صحة الجهاز الهضمي:

الألياف الموجودة فيه تساعد على تحسين الهضم.

صحة القلب:

يساعد في تحسين مستويات الكوليسترول وضغط الدم.

مضادات الأكسدة:

يحمي الجسم من الجذور الحرة بفضل مضادات الأكسدة مثل فيتامين E والكاروتينات.

28/04/2026

ورق القراص (Urtica dioica) هو عشبة طبية غنية بالمعادن (حديد، كالسيوم) وفيتامين C، تستخدم لدعم صحة البروستاتا، تخفيف آلام المفاصل، تفتيت حصى الكلى، وتحسين الدورة الدموية. يُستهلك عادةً كشاي أو مطحون، ويُعرف بقدرته على تعزيز المناعة وتقليل التهابات الجلد، ويتوفر في متاجر العطارة


عطارة الحكمة +4

فوائد ورق القراص الصحية:

صحة البروستاتا والمسالك البولية: يساعد في علاج تضخم البروستاتا الحميد وتخفيف التهابات المثانة.

آلام المفاصل والروماتيزم: يمتلك خصائص مضادة للالتهابات تساعد في تقليل آلام التهاب المفاصل.

غني بالمعادن والفيتامينات: يعد مصدراً ممتازاً للحديد، الكالسيوم، المغنيسيوم، وفيتامين C.

مدر للبول ومفتت للحصى: يساعد في طرد سموم الجسم وتفتيت حصوات الكلى والمرارة.

صحة الشعر والبشرة: يُستخدم لتقليل تساقط الشعر وزيادة كثافته، ومحاربة التهابات الجلد.

فوائد للنساء: يساهم في تخفيف أعراض ما قبل الدورة الشهرية وتشنجاتها.

******طرق الاستخدام:

شاي القراص: نقع الأوراق المجففة في ماء ساخن لمدة 10-15 دقيقة
مع تحيات أكاديمية عمر العطار

02/02/2026