Trainer Ereny saleh

Trainer Ereny saleh Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Trainer Ereny saleh, Mental Health Service, Sohag.

معالج نفسي معتمد من وزارة الصحة المصرية
معالج نفسي بمستشفي سوهاج للصحه النفسيه و علاج الادمانات & مدرب معتمد من جامعه عين شمس
مدير وحده الدعم النفسي بمستشفي اخميم المركزي

14/04/2026

✍️✍️حاولوا تكونوا واضحين مع اللي حواليكم.
بلاش لخبطة المشاعر…😡

بلاش يوم تحسسوا حد إنه كل حاجة في حياتكم،
وتاني يوم تحسسوه إنه ولا له أي وجود.

بلاش تقرّبوا قوي وفجأة تبعدوا قوي،
بلاش ودّ جامد يتقلب فجأة لجفاء غريب.

النوع ده من العلاقات مرهق جدًا…
بيستنزف طاقة الإنسان من غير ما ياخد باله،
وبيخليه في حالة شك وتوتر طول الوقت.

وأصعب حاجة؟
إن الواحد ممكن يبعد غصب عنه…
مش عشان مش عايز،
لكن عشان مش قادر يكمل في عدم وضوح.

الدنيا أصلًا صعبة،
فبلاش نصعّبها على بعض أكتر.

يا إمّا تكون واضح… يا إمّا تسيب اللي قدامك في سلام. 🙏🙏

13/02/2026

«✍️لا✍️ تحاول أن تغيّر الناس، افهمهم فقط.
الفهم يمنحك حرية الاختيار:
إما أن تقترب بوعي، أو تبتعد بلا كراهية.
أما التغيير، فهو وهم يُستنزف فيه الضعفاء.»

تعالوا نعرف المعني اكتر من الكلام ده:

كتير من وجعنا بييجي من محاولة تغيير اللي قدامنا:
نقنعه، نضغط عليه، نستنى إنه يشوف الدنيا زينا…
وكأن الفهم معناه إننا نصلّحه.

الحقيقة إن الفهم حاجة تانية خالص.
الفهم إنك تشوف الشخص على حقيقته،
تشوف نمطه، طريقته في التفكير، وحدوده النفسية،
من غير تبرير… ومن غير إنكار.

لما تفهم، بيبقى عندك حرية.
حرية إنك تختار:
تقرب وإنت واعي بتكلفة القرب،
أو تبعد بهدوء ومن غير كراهية.

أما محاولة التغيير،
فغالبًا بتستنزف اللي بيعملها أكتر ما بتغيّر اللي قدامه.
لأن الناس لا تتغيّر بالضغط،
ولا بالحب لوحده،
ولا بالتضحية المستمرة.

القوة الحقيقية مش إنك تمسّك في حد علشان يبقى غير نفسه،
القوة إنك تفهمه…
وتقرر مكانه في حياتك بوعي وسلام.

‏في ألمانيا، لا يقولون: «استغل وقتك بحكمة»‏بل يقولون : «إذا لاحقتَ الفراشات، ستهرب منك، لكن إن أنشأتَ حديقةً جميلة، ستأت...
17/01/2026

‏في ألمانيا، لا يقولون: «استغل وقتك بحكمة»
‏بل يقولون : «إذا لاحقتَ الفراشات، ستهرب منك، لكن إن أنشأتَ حديقةً جميلة، ستأتي من تلقاء نفسها، وإن لم تأتِ فسيبقى لديك حديقة جميلة.»

‏وهكذا هي الحياة.
‏لا تُضِع عمرك في الركض خلف أشياء قد لا تُمسك أبداً، اشتغل على نفسك، رمّم روحك، وازرع داخلك ما يستحق البقاء.

‏في النهاية..
‏إما أن يأتيك ما يشبهك ويقدّرك، أو ستكتشف أنك تعيش بالفعل في أجمل نسخة ممكنة من حياتك

11/01/2026

✍️✍️✍️رساله من متابعه جميلة طلبت نشرها 🥰🥰🥰🥰🥰🥰

ع فكرة أنا جدعة قوي مع الناس اللي بعزهم حتي لو هما مش يستهلوا لأنى بتعامل بأصلى
أنا مش مسترجلة ؛ بس أحياناً ببقي أرجل من مليون راجل وقت اللزوم
مش بتاعه مشاكل ؛ بس مش بعرف أسيب حقي ؛
مش مغرورة ؛ بس مش بحب أبقي شبه حد ؛
مش تنكه ؛ بس بحب أعمل لنفسي حدود مع أي حد
مش شيخه ؛ بس بحاول أرضي ربنا ع قد ما أقدر
بغلط علشان أنا مش ملاك ؛ بس بتعلم من غلطي وعمرى ماأذيت حد
مابكرهش حد ؛ بس في ناس ملهاش مكان في قلبي
مش أنطوائية ؛ بس مش بعرف أتعامل مع ناس مش شبهى ♥♥🌹

09/01/2026

✍️✍️بخصوص الاسئلة الكتيرة اللي بتجيلي عن النضج .والعلاقات♥️♥️♥️

🎤 النضج لا يعني التوقف عن الاحتياج، بل فهمه. أن تعرف متى تطلب القرب، ومتى تحمي نفسك بالمسافة، دون شعور بالذنب أو الخوف من الهجر.
المعني هنا يقصد:
💞💞النضج العاطفي مش معناه إنك تبقى ما بتحتاجش حد.
ولا إنك تبقى قوي طول الوقت، مكتفي بنفسك، وما بتطلبش قرب أو دعم.
🤔🤔النضج الحقيقي إنك تفهم احتياجك
تعرف إمتى احتياجك طبيعي وصحي،
وإمتى بيطلع من خوف قديم… خوف من الوحدة أو الهجر.
إنك تطلب القرب وأنت واعي، ده مش ضعف.
الضعف إنك تتعلق وأنت مش فاهم ليه،
أو تفضل قريب غصب عنك عشان ما تخسرش.
وبرضه، المسافة مش قسوة.
أحيانًا بتكون حماية.
حماية لقلبك، لتوازنك، لحدودك النفسية.
👍👍النضج إنك:
تقرب من غير ما تذوب
وتبعد من غير ما تحس بالذنب
وتفهم إن اللي يسيبك لمجرد إنك طلبت مساحة… ما كانش أمان من البداية
🤝🤝العلاقة الصحية
هي اللي تسمح لك تحتاج،
وتسمح لك تحمي نفسك،
من غير تهديد، ولا ابتزاز، ولا خوف دائم من الفقد.

🥰🥰🥰نركز مع النضج بقي ونكمل بكرة

اوقاتكم سعيدة 🥰🥰🌹🌹🌹❤️❤️❤️

Address

Sohag

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Trainer Ereny saleh posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category