04/08/2026
مساء الخير عليكم 😍😍
"كم ذا تحدَّتِ المَصيرَ حُرَّةً إنَّ التحدي صَنَعَ الأحرارَ والإنجازَ"
من 97 لى 77 يعنى خسينا 20 كيلو 💪💪💪💪
55 يوم تعب و كفاح مع الحالة متابعة يومية الحمد لله قدرنا نوصل للنتيجة الجميلة دى 😍😍
تعالى أحكيلك
ذات ليلة كنت أجلس على مكتبى و أبحث فى كتبى و مذكراتى حيث أننى عاشق للمحبرة و الورق .... جائنى أتصال من رقم ليس مصرياً فبادرت بالتحية و بدئنا نتكلم و كانت أولى جمل الحديث ( أحنا عشمانين فيك يا دكتور ) جملة كبيره اوووى مش كتير يدرك كم المسؤلية .....
أبو مينا صديق عزيز من طرف أبو هانى صديق أخر عزيز
تم التواصل و كانت الحالة عبارة عن الاتى
السكر التراكمى 11,3
السكر الصائم 217
ضغط الدم 135/85
الدهون الثلاثية 499
الكوليسترول الضار 106
الكوكتيل اللى فوق ده اسمه متلازمة الايض ضغط ، سكر و تصلب شرايين سبب كل هذا يا مؤمن ؟؟؟؟ زيادة الوزن
قبلنا التحدى بفضل الله تخيل متابعة كل يوم اكتر من 4 مرات شغل مبذول فيه جهد الحمد لله فى خلال 55 يوم فقط يعنى شهرين الا 5 أيام حققنا كل ده 🙏🙏🙏
تعالى اقولك عملنا ايه ع أحنا نوصل للعظمة دى 🔥🔥🔥
✍️ نظام غذائى بالملى 👌
✍️ رياضة يوميه
✍️ وزن ، قياس سكر و ضغط مستمر
✍️ تشجيع دائم
هدفنا مع أبو مينا هو أنه باذن ربنا يتعافى تماما من كوكتيل الأمراض دى و باذن ربنا فى طريقنا لذلك
قياس الضغط اليوم 120/70 ، السكر 100 صايم و الوزن 77
الحمد لله حابب أشكر أبو مينا و أقوله شكرا ع ثقتك فينا بالمناسبة هو فى الأردن و الشغل ده كله اونلاين 💪💪💪
*بص ع التعليقات فيها التحاليل و كلام مهم
للمتابعة 👇 👇 👇 👇
واتس 💢💢💢 01099078685 💢💢💢 فون
