22/05/2026
📌 بتقيس ضغطك كل مرة وتلاقي القراءة مختلفة؟ 🤔🩺
في عوامل بسيطة جدًا ممكن تأثر على دقة قياس الضغط في البيت، علشان كده مهم تتأكد إنك بتقيس بالطريقة الصح ✅
🚨 أشهر الأخطاء اللي بتغيّر قراءة الضغط:
1️⃣ الجلوس بطريقة غلط 🪑
لازم يكون ظهرك مسنود وقدميك ثابتين على الأرض.
2️⃣ وضع الذراع بشكل غير صحيح 💪
الذراع لازم يكون في مستوى القلب علشان القراءة تكون أدق.
3️⃣ القياس بعد مجهود أو توتر 😓
استريح من 5 لـ10 دقائق قبل القياس.
4️⃣ شرب القهوة أو التدخين قبل القياس ☕🚬
يفضل تتجنبهم لمدة 30 دقيقة قبل قياس الضغط.
5️⃣ تكرار القياس بسرعة ⏱
استنى من 2 لـ5 دقائق بين كل قراءة والتانية.
6️⃣ الكلام أو الحركة أثناء القياس 🗣🚫
خليك ثابت وهادي علشان النتيجة تكون صحيحة.
7️⃣ عدم التأكد من سلامة الجهاز 🔋
اتأكد دايمًا من البطارية وكفاءة جهاز الضغط.
8️⃣ القياس فوق الملابس 👕
الأفضل يكون الكُف مباشرة على الجلد.
💡 نصائح لقراءة أدق:
✔️ اقعد بهدوء قبل القياس
✔️ استخدم كُف مناسب لمحيط الذراع
✔️ خد 2–3 قراءات واحسب المتوسط
🩺 المتابعة الصحيحة لضغط الدم تساعدك تتابع حالتك بدقة وتحافظ على صحتك ❤️
📍 تقدر تشرفنا وتقيس ضغطك عندنا وتطمن على صحتك 😊
📌 العنوان:
الكشح – شارع أحمد عرابي – أمام مسجد الشيخ فتح
📞 للتواصل: 01012408330
💬 واتساب:
https://wa.me/qr/72DXCZX3VOEVO1
📩 أو ابعتلنا على رسائل الصفحة لأي استفسار أو استشارة طبية 👨⚕️🥼
