عيادة الدكتور/ البير يوسف عبد الشهيد لأمراض الباطنة العامة والقلب والكلي

  • Home
  • Egypt
  • Sohag
  • عيادة الدكتور/ البير يوسف عبد الشهيد لأمراض الباطنة العامة والقلب والكلي

عيادة الدكتور/ البير يوسف عبد الشهيد  لأمراض الباطنة العامة والقلب والكلي Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from عيادة الدكتور/ البير يوسف عبد الشهيد لأمراض الباطنة العامة والقلب والكلي, Internist (internal medicine), عيادة ساقلتة/شرق الكوبرى/أعلى صيدلية د/أحمد الديب . . . عيادة الجلاوية : بحرى الكوبرى الجديد أعلى صيدليه د/فرج يسرى, Sohag.

أستشارى أمراض الباطنة والقلب والكلى

عيادة ساقلتة : شرق الكوبرى - أعلى صيدلية د/ أحمد الديب
للتواصل: 01036088515

عيادة الجلاوية : بحرى الكوبرى الجديد أعلى صيدلية د/فرج يسري. للتواصل /01150095739

للحجز بسوهاج : ‎01036088916

للطوارئ واتساب : 01150095781

🚨 هل تعتقد أن   مجرد "حموضة" بسيطة؟الحقيقة أن كثيرًا من المرضى يظلون أشهرًا أو سنوات يعالجون أعراضًا متفرقة دون معرفة ال...
17/06/2026

🚨 هل تعتقد أن مجرد "حموضة" بسيطة؟

الحقيقة أن كثيرًا من المرضى يظلون أشهرًا أو سنوات يعالجون أعراضًا متفرقة دون معرفة السبب الحقيقي!

🔴 #حرقان متكرر بالصدر.
🔴 #كحة مزمنة لا تستجيب للعلاج
🔴 بحة أو تغير #بالصوت.
🔴 إحساس بوجود شيء عالق بالحلق
🔴 #مرارة بالفم خاصة صباحًا.
🔴 ألم أو صعوبة أثناء #البلع
🔴 انتفاخات #وتجشؤ متكرر
🔴 #اضطرابات بالنوم واختناق ليلي

وقد تتشابه هذه الأعراض مع:
⚠️ أمراض #القلب. ⚠️ #حساسية الصدر والربو
⚠️ التهابات الحلق والجيوب الأنفية. ⚠️ أمراض المعدة والاثنى عشر

لذلك فإن التشخيص الصحيح هو مفتاح العلاج الناجح.

❓ لماذا يحدث ارتجاع المريء؟
✔️ زيادة الوزن #والسمنة. ✔️ الوجبات #الدسمة والحارة
✔️ #التدخين. ✔️ #النوم مباشرة بعد الطعام
✔️ كثرة #المنبهات والمشروبات الغازية✔️ بعض الأدوية والأمراض .

💡 كيف يمكن الوقاية؟
✅ تنظيم #الوجبات. ✅ تجنب #الأكل قبل النوم بـ 3 ساعات
✅ إنقاص #الوزن. ✅ تقليل المنبهات والتدخين
✅ الالتزام بنمط حياة صحي

🏥 دورنا في العيادة لا يقتصر على وصف دواء للحموضة فقط...

بل نعمل على:
✔️ #التقييم الشامل للحالة
✔️ استبعاد الأسباب الأخرى المشابهة للأعراض
✔️ تحديد عوامل الخطورة #والمضاعفات
✔️ وضع خطة #علاجية متكاملة ومخصصة لكل مريض
✔️ المتابعة المستمرة لضمان أفضل النتائج ومنع تكرار الأعراض

✨ لأن هدفنا الدائم ليس تخفيف الحرقان مؤقتًا...
بل الوصول إلى #تشخيص دقيق وعلاج جذري يمنحك الراحة والأمان.

🔥 "ليست كل #حموضة بسيطة... وليست كل #كحة بسبب الصدر!"

💎 التشخيص الدقيق أول خطوة للعلاج الصحيح... وهذا ما نحرص عليه في كل حالة.
__________

✨️ عيادات #الدكتور / البير يوسف عبد الشهيد 👨‍⚕️
🌟 أستشارى الأمراض #الباطنة والقلب والكلي ⚡️
🎓 ماجستير ودراسات عليا | كلية الطب جامعة سوهاج 🌟

⚡ الكشف داخل العيادة بأحدث الأجهزة 🔥 :
✔️ جهاز الأشعة التليفزيونية ( السونار)
✔️ جهاز رسم القلب
✔️ جهاز قياس نبض القلب
✔️ جهاز قياس نسبة الأكسجين بالدم

🔔 تشخيص دقيق | متابعة مستمرة | راحة واطمئنان
🩺 لأن صحتك غالية تستحق ماهو أفضل دوماً 💙❤️

_______
عناوين عيادتنا وأرقام التواصل : 👇

1️⃣ فرع #ساقلتة ( الفرع الرئيسي ) :
شرق الكوبرى - أعلى صيدلية د.أحمد الديب.

⏱️مواعيد العمل :
⌚️يوميا من الساعة ١ ظهرا حتي الساعة ٧:٣٠ مساء .
❗️الراحة الأسبوعية يوم #الأحد فقط من كل أسبوع .

📞 للتواصل رقم ت :
01036088515
_____
2️⃣ فرع #الجلاوية :
بحرى الكوبرى الجديد - أعلى صيدلية د.فرج يسرى.

⏱️ مواعيد العمل :
⌚️من الساعه ٧ مساء حتي ١٠:٣٠ مساء
❗️الراحة الأسبوعية يوم #الأحد فقط من كل أسبوع .
📞 للتواصل رقم ت :
01150095739
______

✨️ للحجز المسبق بسوهاج ت / 01036088916 📞
⛔️ متاح التواصل واتساب للطوارئ رقم / 01150095781 ♻️

#خبرة #ثقة

14/06/2026

💫 عيادات الدكتور/ البير يوسف عبد الشهيد 👨‍⚕️
🌟 أستشارى الأمراض الباطنة والقلب والكلى 👌
🎓 ماجستير ودراسات عليا | كلية الطب جامعة سوهاج 🌟

🩺خدماتنا الطبية المتميزة ( متابعة وعلاج أمراض ) :
🫀 القلب و قصور الشريان التاجي
💧 القصور الكلوى والغسيل والاملاح والتهابات مجرى البول
📉 الضغط و السكر ومضاعفاتهما
🌀 الجهاز الهضمي وجرثومه المعدة
🫁 الصدر والحساسية
💪 الهزل والضعف ونقص الفيتامينات والمعادن

🔬 الكشف بأحدث الأجهزه :
⚡️جهاز السونار ( الأشعة التلفزيونية )
⚡️ جهاز رسم القلب
⚡️جهاز قياس النبض والأكسجين بالدم.

#خبرة ☝️ #ثقة 🤝 #دقة 👌 💙❤️

__________
🌟1️⃣فرعنا الرئيسي عيادة #ساقلتة :
⏰ مواعيد العمل :
يومياً من الساعة ١ ظهراً حتى ٧:٣٠ مساءً
( الراحة الأسبوعية يوم #الأحد فقط من كل أسبوع )

🏠 العنوان :
ساقلتة - شرق الكوبرى -أعلى صيدلية د.أحمد الديب ( بجوار برج راشد )

📞 للحجز والأستعلام بساقلتة : 01036088515 📞
_________

فرع #الجلاوية :
⏰ مواعيد العمل :
يومياً من الساعة ٧ ظهراً حتى ١٠:٣٠ مساءً
( الراحة الأسبوعية يوم #الأحد فقط من كل أسبوع )

🏠 العنوان :
الجلاوية - بحرى الكوبرى الجديد - أعلى صيدلية د.فرج يسرى

📞 للحجز والأستعلام بالجلاوية : 01150095739 📞
________

⛔️ سوهاج بالحجز المسبق ت / 01036088916 📞

♻️ متاح التواصل واتساب
للطوارئ والأستفسارات فقط على رقم / 01150095781 ♻️



#القلب #الكلي #السكر. #الضغط.
#الصدر. .

أستشارى أمراض الباطنة والقلب والكلى

عيادة ساقلتة : شرق الكوبرى - أعلى صيدلية د/ أحمد الديب
للتواصل: 01036088515

عيادة الجلاوية : بحرى الكوبرى الجديد أعلى صيدلية د/فرج يسري. للتواصل /01150095739

للحجز بسوهاج : ‎01036088916

للطوارئ واتساب : 01150095781

🌡️ هل تشعر بتكسير في الجسم وخمول شديد هذه الأيام؟لا تتجاهل الأمر وتعتبره مجرد "حر" أو إرهاق عابر!مع الارتفاع الشديد في د...
14/06/2026

🌡️ هل تشعر بتكسير في الجسم وخمول شديد هذه الأيام؟

لا تتجاهل الأمر وتعتبره مجرد "حر" أو إرهاق عابر!

مع الارتفاع الشديد في درجات الحرارة، يزداد تعرض الجسم للإجهاد الحراري والجفاف.
👈 مما يؤدي إلى مجموعة من الأعراض التي قد تؤثر بشكل واضح على نشاطك وصحتك:
🔴 تكسير وآلام عامة بالجسم.
🔴 خمول وإرهاق غير معتاد.
🔴 دوخة وصداع مستمر.
🔴 ضعف التركيز والنعاس.
🔴 زيادة ضربات القلب أحيانًا.
🔴 انخفاض ضغط الدم والشعور بعدم الاتزان.
🔴 تشنجات العضلات بسبب فقد الأملاح.

⚠️ الخطورة الحقيقية أن هذه الأعراض قد تكون أشد لدى:
✅ مرضى الضغط. ✅ مرضى السكر
✅ مرضى القلب. ✅ مرضى الكلى
✅ كبار السن. ✅ الأطفال

وفي بعض الحالات قد يكون الخمول الشديد أو الدوخة علامة على:
❗ جفاف حاد. ❗ اضطراب بالأملاح
❗ هبوط ضغط الدم. ❗ ارتفاع أو انخفاض السكر
❗ مشكلة بالقلب أو الدورة الدموية

لذلك لا ننصح بالاكتفاء بالمسكنات أو الراحة فقط دون معرفة السبب الحقيقي.

💡 كيف تحمي نفسك؟
✔️ الإكثار من شرب المياه والسوائل.
✔️ تجنب التعرض للشمس وقت الذروة.
✔️ عدم ترك كبار السن أو الأطفال في أماكن شديدة الحرارة.
✔️ الاهتمام بقياس الضغط والسكر بانتظام.
✔️ مراجعة الطبيب عند استمرار الأعراض أو تكرارها.

👨‍⚕️ دورنا الطبي لا يقتصر على علاج الأعراض فقط 🤚
بل يشمل ☝️:
🔹 تقييم الحالة العامة للمريض.
🔹 قياس الضغط والسكر.
🔹 فحص وظائف الكلى والأملاح عند الحاجة.
🔹 تشخيص أسباب الدوخة والخمول وتكسير الجسم.
🔹 وضع خطة علاجية مناسبة لكل حالة.

🚨 راجع الطبيب فورًا إذا صاحب الأعراض:
• إغماء أو فقدان للوعي. • ضيق شديد بالتنفس.
• قيء متكرر أو عدم القدرة على شرب السوائل. •ألم بالصدر.

📍 صحتك أهم من أن تترك هذه الأعراض دون تقييم طبي.

__________
✨️ عيادات الدكتور / البير يوسف عبد الشهيد 💫 🌟 أستشارى الأمراض الباطنة والقلب والكلي ⚡️
🎓 ماجستير ودراسات عليا | كلية الطب جامعة سوهاج 🌟

⚡ الكشف داخل العيادة بأحدث الأجهزة 🔥 :
✔️ جهاز الأشعة التليفزيونية ( السونار)
✔️ جهاز رسم القلب
✔️ جهاز قياس نبض القلب
✔️ جهاز قياس نسبة الأكسجين بالدم

🔔 تشخيص دقيق | متابعة مستمرة | راحة واطمئنان
🩺 لأن صحتك غالية تستحق ماهو أفضل دوماً 💙❤️
_______
عناوين عيادتنا وأرقام التواصل : 👇

1️⃣ فرعنا الرئيسي #ساقلتة :
شرق الكوبرى- أعلى صيدلية د.أحمد الديب.

⏱️مواعيد العمل :
⌚️يوميا من الساعة ١ ظهرا حتي الساعة ٧:٣٠ مساء .
❗️الراحة الأسبوعية يوم #الأحد فقط من كل أسبوع .

📞 للتواصل رقم ت :
01036088515
_____
2️⃣ فرع #الجلاوية :
بحرى الكوبرى الجديد - أعلى صيدلية د.فرج يسرى.

⏱️ مواعيد العمل :
⌚️من الساعه ٧ مساء حتي ١٠:٣٠ مساء
❗️الراحة الأسبوعية يوم #الأحد فقط من كل أسبوع .

📞 للتواصل رقم ت :
01150095739
______

✨️ للحجز المسبق #بسوهاج ت / 01036088916 📞
⛔️ متاح التواصل واتساب للطوارئ رقم / 01150095781 ♻️





💫 ارتفاع ضغط الدم لا يُشعر بالالم ... لكن يسبب الألم  ❗️🚨 ليس كل ارتفاع في ضغط الدم يحتاج إلى أعراض... ⚠️ لكنه دائمًا يح...
12/06/2026

💫 ارتفاع ضغط الدم لا يُشعر بالالم ... لكن يسبب الألم ❗️

🚨 ليس كل ارتفاع في ضغط الدم يحتاج إلى أعراض...
⚠️ لكنه دائمًا يحتاج إلى اهتمام ☝️

هل تعلم أن ارتفاع ضغط الدم قد يتسبب في :
🚫 تلف الأوعية الدموية والقلب والكلى لسنوات قبل أن تشعر بأي مشكلة؟

📌 لذلك حتى لو كان ضغطك مرتفعًا منذ فترة قصيرة،
🧏‍♂️ فإن السيطرة عليه مبكرًا تقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالجلطات وفشل القلب وأمراض الكلى.

⚠️ إليك بعض العادات اليومية التي ترفع ضغط الدم دون أن نشعر: 🔺 الإفراط في تناول الملح. 🔺 قلة النوم
🔺 التوتر المستمر. 🔺 زيادة الوزن
🔺 التدخين. 🔺 قلة الحركة والنشاط البدني

💡 ماذا عن قياس الضغط؟
لا يكفي قياسه مرة واحدة فقط 🤚...
فقد يكون طبيعيًا في وقت ومرتفعًا في أوقات أخرى.
👈 لذلك المتابعة المنتظمة هي المفتاح الحقيقي للاطمئنان.
________

❤️ تذكر : 🫵
الهدف ليس مجرد تناول دواء الضغط...
بل الوصول إلى أرقام مستقرة 👌👌
تحمي 👈 القلب. 👈والمخ. 👈والكلى .. على المدى الطويل.

👨‍⚕️ ️ عيادات الدكتور / البير يوسف عبد الشهيد ✨️🌟 أستشارى الأمراض الباطنة والقلب والكلي ⚡️
🎓 ماجستير ودراسات عليا | كلية الطب جامعة سوهاج 🌟

⚡ الكشف داخل العيادة بأحدث الأجهزة 🔥 :
✔️ جهاز الأشعة التليفزيونية ( السونار)
✔️ جهاز رسم القلب
✔️ جهاز قياس نبض القلب
✔️ جهاز قياس نسبة الأكسجين بالدم

🔔 تشخيص دقيق | متابعة مستمرة | راحة واطمئنان
🩺 لأن صحتك غالية تستحق ماهو أفضل دوماً 💙❤️

_______
عناوين عيادتنا وأرقام التواصل : 👇

1️⃣ فرع #ساقلتة :
شرق الكوبرى- أعلى صيدلية د.أحمد الديب.

⏱️مواعيد العمل :
⌚️يوميا من الساعة ١ ظهرا حتي الساعة ٧:٣٠ مساء .
❗️الراحة الأسبوعية يوم #الأحد فقط من كل أسبوع .

📞 للتواصل رقم ت :
01036088515
_____
2️⃣ فرع #الجلاوية :
بحرى الكوبرى الجديد - أعلى صيدلية د.فرج يسرى.

⏱️ مواعيد العمل :
⌚️من الساعه ٧ مساء حتي ١٠:٣٠ مساء
❗️الراحة الأسبوعية يوم #الأحد فقط من كل أسبوع .

📞 للتواصل رقم ت :
01150095739
______

✨️ للحجز المسبق #بسوهاج ت / 01036088916 📞
⛔️ متاح التواصل واتساب للطوارئ رقم / 01150095781 ♻️


#الكلي. #السكر. #الصدر.
. #خبرة #ثقة

🤔 "دكتور... السكر عندي كويس، يبقى الكُلى بخير؟"للأسف... ليس دائمًا ❗️.🧏‍♂️ فمن أكثر الأشياء التي تُفاجئ مرضى السكر⛔️ أن ...
09/06/2026

🤔 "دكتور... السكر عندي كويس، يبقى الكُلى بخير؟"

للأسف... ليس دائمًا ❗️.

🧏‍♂️ فمن أكثر الأشياء التي تُفاجئ مرضى السكر
⛔️ أن الكُلى قد تبدأ في التأثر قبل ظهور أي أعراض ...
⛔️ وقبل أن يشعر المريض بوجود مشكلة من الأساس.

لذلك نجد مريضًا يقول:

🔹 "لا أشعر بأي ألم."
🔹 "التبول طبيعي."
🔹 "الحمد لله أنا بخير."

ثم تُظهر الفحوصات وجود:
⚠️ زلال بالبول.
⚠️ تأثر بوظائف الكُلى.
⚠️ ارتفاع في ضغط الدم بسبب الكُلى.

السؤال الأهم ليس فقط:

❓ كم مستوى السكر لديك؟

بل أيضًا:

❓ هل فحصت الكُلى مؤخرًا؟
❓ هل يوجد زلال بالبول؟
❓ هل ضغط الدم منضبط؟
❓ هل تتناول العلاج المناسب لحماية الكُلى مع ضبط السكر ؟

🩺 المتابعة المبكرة قد تكتشف المشكلة في مرحلة يمكن التعامل معها قبل حدوث مضاعفات كبيرة.

👌 لأن النجاح الحقيقي ليس علاج الفشل الكلوي...

بل منع الوصول إليه من الأساس ☝️.
____________
✨️ عيادات الدكتور / البير يوسف عبد الشهيد 💫✨️ ⚡️🌟 أستشارى الأمراض الباطنة والقلب والكلي ⚡️
🎓 ماجستير ودراسات عليا | كلية الطب جامعة سوهاج 🌟

⚡ الكشف داخل العيادة بأحدث الأجهزة 🔥 :
✔️ جهاز الأشعة التليفزيونية ( السونار)
✔️ جهاز رسم القلب
✔️ جهاز قياس نبض القلب
✔️ جهاز قياس نسبة الأكسجين بالدم

🔔 تشخيص دقيق | متابعة مستمرة | راحة واطمئنان
🩺 لأن صحتك غالية تستحق ماهو أفضل دوماً 💙❤️

_______
عناوين عيادتنا وأرقام التواصل : 👇

1️⃣ فرع #ساقلتة :
شرق الكوبرى- أعلى صيدلية د.أحمد الديب.

⏱️مواعيد العمل :
⌚️يوميا من الساعة ١ ظهرا حتي الساعة ٧:٣٠ مساء .
❗️الراحة الأسبوعية يوم #الأحد فقط من كل أسبوع .

📞 للتواصل رقم ت :
01036088515
_____
2️⃣ فرع #الجلاوية :
بحرى الكوبرى الجديد - أعلى صيدلية د.فرج يسرى.

⏱️ مواعيد العمل :
⌚️من الساعه ٧ مساء حتي ١٠:٣٠ مساء
❗️الراحة الأسبوعية يوم #الأحد فقط من كل أسبوع .

📞 للتواصل رقم ت :
01150095739
______

✨️ للحجز المسبق #بسوهاج ت / 01036088916 📞
⛔️ متاح التواصل #واتساب للطوارئ رقم / 01150095781 ♻️



#القلب. #الكلي. #الضغط. #السكر.
#الصدر
#خبرة. #ثقة. #أطمئنان

07/06/2026

📋✨ لأن كل معلومة #طبية قد تصنع فارقًا في رحلة العلاج...

في عيادة 💫
👨‍⚕️ دكتور/ البير يوسف عبد الشهيد 🌟
أستشاري الأمراض الباطنة والقلب والكلى✨️

🔥 نمنح كل مريض #كارت متابعة طبي خاص 👌
يتم إنشاؤه من أول زيارة له بالعيادة☝️
👈 ليكون بمثابة ملف طبي متكامل يرافقه في جميع زياراته المستقبلية فى أى وقت 💙.

🩺 ماذا يتضمن كارت المتابعة؟

✅ التاريخ المرضي الكامل.
✅ الأمراض المزمنة والحالات الصحية المهمة .
✅ جميع الأدوية والعلاجات المستخدمة حاليًا وسابقًا.
✅ نتائج التحاليل والأشعات والفحوصات.
✅ قياسات الضغط والسكر والوزن والمتابعة الدورية.
✅ تسجيل خطة العلاج وتطور الحالة مع مرور الوقت.

🌟 لماذا كارت المتابعة مهم 🤔 ؟

🔹 إذا نسيت اسم دواء أو جرعة تم وصفها سابقًا... ستجدها موثقة. 🔹 إذا احتجنا لمراجعة نتائج تحليل أو فحص قديم... ستكون متاحة فورًا.
🔹 إذا تطورت الحالة أو احتاج العلاج إلى تعديل...
يمكننا المقارنة الدقيقة بين كل زيارة والأخرى.
🔹 لا تضيع المعلومات الطبية المهمة مع مرور الوقت أو تغيير الأدوية.

📈 متابعة أدق👌... تشخيص أفضل👍... وعلاج أكثر أمانًا🙏.

🧏‍♂️ لأننا لا نعالج زيارة واحدة فقط...
🔥 بل نتابع رحلة المريض الصحية كاملة خطوة بخطوة.

_________

💫 عيادات الدكتور/ البير يوسف عبد الشهيد 👨‍⚕️💫
🌟 أستشارى الأمراض الباطنة والقلب والكلى 👌
🎓 ماجستير ودراسات عليا | كلية الطب جامعة سوهاج 🌟

💙 سجل طبي منظم 😎... متابعة مستمرة🤗...
ورعاية طبية تثق بها 👍 وترقى للمستوى الطبى الذي تتمناه ☝️

🔬 الكشف بأحدث الأجهزه :
⚡️جهاز السونار ( الأشعة التلفزيونية )
⚡️ جهاز رسم القلب
⚡️جهاز قياس النبض والأكسجين بالدم
______

🌟1️⃣فرعنا الرئيسي عيادة #ساقلتة :
⏰ مواعيد العمل :
يومياً من الساعة ١ ظهراً حتى ٧:٣٠ مساءً
( الراحة الأسبوعية يوم #الأحد فقط من كل أسبوع )

🏠 العنوان :
ساقلتة - شرق الكوبرى - أعلى صيدلية د.أحمد الديب

📞 للحجز والأستعلام : 01036088515 📞
______

فرع #الجلاوية :
⏰ مواعيد العمل :
يومياً من الساعة ٧ ظهراً حتى ١٠:٣٠ مساءً
( الراحة الأسبوعية يوم #الأحد فقط من كل أسبوع )

🏠 العنوان :
الجلاوية - بحرى الكوبرى الجديد - أعلى صيدلية د.فرج يسرى

📞 للحجز والأستعلام بالجلاوية : 01150095739 📞

_____

⛔️ #سوهاج بالحجز المسبق ت / 01036088916 📞

♻️ متاح التواصل #واتساب
للطوارئ والأستفسارات على رقم / 01150095781 ♻️


.
#القلب #الكلي #السكر. #الضغط. #الصدر. .
. #خبرة. #ثقة. #أطمئنان

أستشارى أمراض الباطنة والقلب والكلى

عيادة ساقلتة : شرق الكوبرى - أعلى صيدلية د/ أحمد الديب
للتواصل: 01036088515

عيادة الجلاوية : بحرى الكوبرى الجديد أعلى صيدلية د/فرج يسري. للتواصل /01150095739

للحجز بسوهاج : ‎01036088916

للطوارئ واتساب : 01150095781

Address

عيادة ساقلتة/شرق الكوبرى/أعلى صيدلية د/أحمد الديب . . . عيادة الجلاوية : بحرى الكوبرى الجديد أعلى صيدليه د/فرج يسرى
Sohag
SAQUELTA

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when عيادة الدكتور/ البير يوسف عبد الشهيد لأمراض الباطنة العامة والقلب والكلي posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share