مركز المختار للعلاج الطبيعى والتخسيس بالسويس

12/07/2026

11/07/2026

مش مكتوب عليك تعيش بوجع الفقرات.. الحل أسهل مما تتخيل

سفر الصيف، مشاوير البحر، أو حتى قعدة المكاتب الطويلة قدام التكييف.. كلها حاجات بتقلب عليك وجع الضهر والرقبة وبتنكد عليك خروجتك.

المسكنات مش حل.. دي مجرد قناع بيخفي الوجع كام ساعة ويرجع أشد

في قسم العلاج الطبيعي بمركز المختار، بنركز على تشخيص سبب الألم الأساسي وبنحط برامج تأهيل حركي وعلاج يدوي بأحدث الأجهزة، عشان نرجع مفاصلك وعضلاتك لطبيعتها وتتحرك براحتك ومن غير أي ألم.

ابعتلنا رسالة بمكان الوجع اللي بيضايقك، وفريقنا الطبي هيقولك الخطوة الجاية إيه.
-------------------------
📞 للتواصل المباشر:

📌 الفرع الأول: السويس - الأربعين - شارع الجيش
📲 01147882815

📌 الفرع الثاني: الجناين - العمدة - أمام المزلقان
📲 01002431572

#السويس

07/07/2026

الدايت مع دكتور 🩺 vs الدايت مع نفسك 🤷‍♂️
كتير مننا بيقرر فجأة: "أنا هبدأ دايت من بكرة!"، ويقوم مانع نص أكله ومجوع نفسه.. بس يا ترى دي أسرع طريق للنتيجة، ولا أسرع طريق للملل والإحباط؟
تعالوا نشوف الفرق الحقيقي.
شرفونا في #مركز _المختار للعلاج الطبيعي و التغذية العلاجية ❤️
📌الفرع الأول: السويس – برج الياسمين –ش الجيش –أمام كنيسه الراعي الصالح - بجوار البنك الأهلي الكويتي
📲للحجز والإستفسار:
01147882815
📌الفرع الثانى: الجناين - العمدة - أمام المزلقان
📲للحجز والإستفسار:
01002431572""


#تخسيس

07/07/2026

الصيف مش محتاج "رسم خطط".. محتاج "أخد خطوة"

كل سنة بنقول "بدءاً من السبت الجاي هظبط الأكل" لحد ما الصيف دخل علينا بجد وفورمة الساحل لسه في علم الغيب 🤦‍♂️
الخوف من الدايت الصعب أو الجوع هو اللي بيعطلك، بس في مركز المختار إحنا بنغير المفهوم ده تماماً.

إحنا مش بنديك ورقة دايت مطبوعة تمشي عليها وخلاص.. دكاترة التغذية عندنا بيفصلوا نظام مخصوص يناسب يومك، حركتك، والأكل اللي بتحبه، مع أحدث أجهزة تفتيت الدهون عشان نضمن نتيجة سريعة تبان عليك من أول أسبوع.

وقف فرجة.. وابدأ حركة
سيب كومنت بكلمة "فورمة" وهنبعتلك في رسالة خاصة تفاصيل البداية.
-------------------------
📞 للتواصل المباشر:

📌 الفرع الأول: السويس - الأربعين - شارع الجيش
📲 01147882815

📌 الفرع الثاني: الجناين - العمدة - أمام المزلقان
📲 01002431572

#تخسيس #السويس

05/07/2026

لو فاكر إن خسارة الوزن مستحيلة... بص للصورة دي الأول. 👀
النتيجة اللي قدامكم هي ثمرة التزام، متابعة مستمرة، وخطة علاجية مناسبة للحالة.

في مركز المختار بنساعد كل حالة توصل لهدفها بطريقة صحية وآمنة، من خلال برامج خسسان مصممة حسب احتياجات كل شخص، مع متابعة مستمرة في كل خطوة.

✨ ابدأ رحلتك النهارده، ويمكن الصورة الجاية تكون قصتك أنت.
📩 احجز استشارتك الآن، وخلي أول خطوة نحو جسم صحي تبدأ مع مركز المختار.
-------------------------
📞 للتواصل المباشر:

📌 الفرع الأول: السويس - الأربعين - شارع الجيش
📲 01147882815

📌 الفرع الثاني: الجناين - العمدة - أمام المزلقان
📲 01002431572

#خسسان #دايت

10/06/2026

في العيد ناس كتير بتفكر إنها لازم تمنع نفسها من الأكل عشان “تحافظ على الدايت”
وفي المقابل ناس بتفتحها على الآخر وتعتبر إن النظام خلص 😅

لكن الحقيقة إن المشكلة مش في اللحمة…
ولا في الأكل نفسه…
المشكلة في الكميات، والتنظيم، والعشوائية.

تقدر تستمتع بأكل العيد عادي جدًا بدون إحساس بالذنب،
وفي نفس الوقت تحافظ على نظامك الغذائي ونتيجتك لو عارف:
✔ تاكل قد إيه
✔ وإمتى
✔ وإزاي توازن يومك

الدايت الحقيقي عمره ما كان حرمان…
الدايت الحقيقي إنك تعرف تعيش حياتك وتاكل اللي بتحبه بشكل صح ومستمر ✨

عايز نظام غذائي مرن يناسب أكلك وحياتك؟
احجز استشارة التغذية وابدأ صح
-------------------------
📞 للتواصل المباشر:

📌 الفرع الأول: السويس - الأربعين - شارع الجيش
📲 01147882815

📌 الفرع الثاني: الجناين - العمدة - أمام المزلقان
📲 01002431572

#العيد

07/06/2026

جسمك بيتحول من حرق سكر… لحرق دهون
نظام الكيتو بيغير طريقة استخدام الجسم للطاقة،
من الاعتماد على الجلوكوز إلى الاعتماد على الدهون كمصدر أساسي.
وده بيخليه نظام محتاج فهم علمي وتطبيق صحيح مش عشوائي.

ابدأ نظام غذائي مناسب لجسمك مع متابعة مختص
-------------------------
📞 للتواصل المباشر:

📌 الفرع الأول: السويس - الأربعين - شارع الجيش
📲 01147882815

📌 الفرع الثاني: الجناين - العمدة - أمام المزلقان
📲 01002431572

#كيتو #تغذية #صحة

03/06/2026

مش كل وجع بسيط… يبقى بسيط فعلاً

الإحساس بألم في الركبة بعد طلوع أو نزول السلم
ممكن يكون علامة مبكرة لخشونة في المفصل أو ضعف في العضلات المحيطة.
التشخيص المبكر والعلاج الطبيعي بيساعدوا جدًا في إيقاف تطور المشكلة وتقوية الركبة.

لو عندك ألم في الركبة… احجز تقييم واطمن بدري
-------------------------
📞 للتواصل المباشر:

📌 الفرع الأول: السويس - الأربعين - شارع الجيش
📲 01147882815

📌 الفرع الثاني: الجناين - العمدة - أمام المزلقان
📲 01002431572

#تأهيل

31/05/2026

مش مهم وقفت إمتى… المهم هترجع إمتى

بعد العيد طبيعي يحصل لخبطة في النظام أو الدايت.
لكن ده مش معناه إنك فشلت.
الجسم بيرجع يتظبط بسرعة لما ترجعله خطوة خطوة، من غير ضغط أو قسوة.
الاستمرارية أهم من الكمال.

ابدأ من جديد بخطة بسيطة تناسب جسمك… واحجز متابعة
-------------------------
📞 للتواصل المباشر:

📌 الفرع الأول: السويس - الأربعين - شارع الجيش
📲 01147882815

📌 الفرع الثاني: الجناين - العمدة - أمام المزلقان
📲 01002431572

#تحفيز