27/10/2024
حمض الفوليك والمعروف بفيتامين B9 مهم جدا لكل إنسان لأنه مسئول عن وظائف حيوية ضرورية مثل: الصحة العقلية، وإنتاج الحمض النووي، ونمو الأنسجة، وغيرها ، علشان كدة بيكون من أهم المكملات في فترة الحمل الأولى، وبسبب إن الجسم مش يصنعه بنفسه، فكان لازم ناخده من مصادر خارجية زي:
✅الطعام : الخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكنة، والبازلاء، والمكسرات، والبقوليات، وأيضا لدينا الفواكه مثل : البرتقال، والليمون، والبطيخ، والموز.
✅المكملات الغذائية.
عندنا سؤال مهم جدا بالنسبة للمكملات، المكملات الغذائية للفوليك متاحة كحمض الفوليك، والميثايل فولات، إيه بقى الفرق بينهم ونختار أي واحد؟
الجسم مش بيصنع الفوليك، لكن علشان يستفيد منه لازم يحوله لميثيل فولات الصيغة النشطة
لما بنتناول الصيغة المعروفة بحمض الفوليك بس ، فالجسم بيضطر لتحويله لميثيل فولات.
🤔طيب إيه المشكلة في حمض الفوليك؟
⬅️المشكلة في الصيغة دي هي إنها مصنعة مش هي الصيغة النشطة في الطبيعة، بالتالي بتحتاج لعمليات حيوية علشان أحولها للصيغة النشطة، وهنا تكمن المشكلة، إن فيه ناس عندها طفرة جينية بتمنع تحويل الصيغة الصيغة المصنعة من الفوليك إلى الصيغة النشطة، بالتالي مهما المريض أخد حمض الفوليك بصيغته المصنعة مش هيستفيد وهيحصل له نقص فيه.
ودا اللي بيفسر بعض حالات إجهاض الأجنة أو التشوه بسبب نقص الفوليك على الرغم من تناول الأم الفوليك، كمان الجرعات العالية من حمض الفوليك بالصيغة الصناعية بتزيد في الدم من غير ما الجسم يمتصها.
⬅️على العكس تماما من الميثيل فولات الصيغة النشطة، وهي اللي الجسم بيستخدمها على طول وامتصاصها سهل بدون أي مشاكل، وعلشان كدة الصيغة دي هي الصيغة الموصى بها في الحالات الشديدة اللي بتحتاج إنتاج الفولات في الجسم زي المرحلة الأولى من الحمل أو وجود نقص في فيتامين B9، والجرعة لو زادت فسهولة الامتصاص بتخلي الجسم يستخدمه بدون أي مشاكل خلاف حمض الفوليك المصنع.
⬅️ومش بس كدة، ممكن جدا إنه يحسن أعراض بعض المشاكل زي الاكتئاب، لأن الفولات من المعذيات اللي نقصها سبب لحدوث الاكتئاب بسبب عدم اتزان حالة الجسم الوظيفية، وطبعا مهم جدا لصحة الشعر والبشرة، بسبب دوره المهم في نمو ومعالجة الخلايا.
🕵️♂️ولمزيد من المعلومات ممكن تطلع على المصادر التالية:
https://optionsmd.com/l-methylfolate/ #:~:text=High%20intake%20of%20folic%20acid,easily%20travel%20to%20the%20brain
https://quatrefolic.com/news/are-folic-acid-and-methyl-folate-the-same-thing/
https://www.healthline.com/health/folic-acid-for-
hair #:~:text=Folic%20acid%20is%20primarily%20responsible,keep%20red%20blood%20cells%20healthy.
الميثيل فولات بسعر = ٩٦ جنيه
متوافر في صيدلية دكتورة رضوى إسماعيل
العنوان 📍: السويس- الصباح- أبراج السحاب برج الحياة (٣) .
يمكنكم الإستفسار و طلب منتجاتكم عن طريق رسائل الصفحة أو عن طريق الواتساب
أو عن طريق رقم الهاتف 📞
01280009713
