تغيير حياتك يبدأ هنا

تغيير حياتك يبدأ هنا حاصله علي بكالوريس خدمه اجتماعيه
دبلومه عامه في التربيه
اخصائي تعديل سلوك
اخصائي ارشاد نفسي واسري
لايف كوتشنج معتمد جامعه عين شمس

10/10/2025

●
هذه المرة بالذات لن أحاول
لقد حاولت بما يكفي لأنى أعرف بأن محاولاتي ما هي إلا هدرٌ للطاقة ؛ وهدرٌ للأيام ؛ وهدرٌ للشعور
أنا الآن مكتفية بما أملكه ؛ ولا أملك أثمن من نفسي 🥀,,

22/09/2025

"أكثر ما يخدعنا هو ما يظهره الناس من مشاعر، فليس كل ما يُقال حقيقة، ولا كل ما يُظهرونه صدق."

01/08/2025

⸻

💭 لو عندك فرصة تتكلم مع لايف كوتش لمدة ساعة كاملة…
إيه أول حاجة هتتكلم عنها؟
▪️ هدف نفسك تحققه؟
▪️ علاقة مأثرة فيك؟
▪️ خوف مش عارف تتجاوزه؟
▪️ عادة نفسك تبطلها؟

👂🏼مستنية أعرف إيه أول حاجة هتيجي في بالك؟

01/08/2025

بتلف في دواير، بتحاول بس مش عارف تبدأ منين؟
أوقات كتير الحل مش في إنك تعمل أكتر…
لكن في إنك توقف لحظة، وتفهم نفسك أكتر.

🎯 اللايف كوتشنج مش بيقدم لك حلول جاهزة
هو بيساعدك تكتشف إجاباتك بنفسك
يديك أدوات تشوف بيها الأمور من زاوية تانية
ويكون معاك خطوة بخطوة لحد ما توصل.

💬 لو محتاج حد يسمعك بجد،
ويديك المساحة تفكر، وتغير، وتتحرك
يبقى يمكن تكون دي البداية.

21/07/2025

من أذكى القواعد اللي تم طرحها داخل المساحات النفسية هي قاعدة بتقول « كلما كان شعور الإنسان تجاه نفسه أفضل، كلما قلَّت حاجته إلى التباهي »

خد بالك، التباهي هنا مش معناه إن الإنسان يُشير لـ قدراته الحقيقية اللي بيمتلكها علشان يعرّف ذاته من خلالها .. لكن معناه إنه يستعرض أشياء مش حقيقية علشان يتغذى على أكبر قدر من الدهشة والإنبهار

فـ السردية النفسية بتقول إن أنت مش محتاج تكون مهووس بـ الإستحواذ على نظرات الآخرين أكتر من اهتمامك الداخلي بتحسين حياتك ومُمتلكاتك ونظرتك الصادقة لنفسك

وكل ما كان شعورك تجاه نفسك مُستقر وراسِخ، مش هتكون محتاج نظرات الآخرين لـ إثبات قيمتك .. ولا هتحاول في يوم تصنع ضجيج علشان تحس إنك ظاهر ومتشاف.

20/07/2025

مش شرط يكون عندك مشكلة كبيرة عشان تتكلم مع مختص،
ومش لازم توصّل لمرحلة الانهيار عشان تطلب المساعدة.

مرات بنبقى محتاجين بس نفهم إحنا حاسين بإيه،
نخرج اللي جوانا، نرتّب دنيتنا، ونسمع صوتنا بوضوح.

الكلام مع مختص بيساعدك تتنفس من جديد،
وبيفك العقد اللي ساكنة جواك في هدوء.

لو قلبك تقيل أو مشاعرك مش مفهومة…
يمكن دلوقتي هو الوقت المناسب إنك تبدأ تتكلم.
ّحك


14/07/2025

المصاب بالاكتئاب ممكن ينقطع عن الصلاة لأنه عنده فقدان للطاقة ومش قصده إهمال... وممكن ينقطع عن العلاقات الاجتماعية وحتي الأنشطة اليومية لأنه مش قادر يواجه الناس وفاقد للشغف

لو حاسس بحاجة من الأعراض دي ... ممكن تبقي مصاب باضطراب الاكتئاب النفسي ، ممكن اساعدك تحاول تخرج من الحالة دي

اسأل علي جلسات لايف كوتشنج المجانيه 🤝

06/07/2025

⸻

🌟 إنتي مش لوحدك… ودايمًا في حل! 🌟
هل بتحسي إنك محتاجة حد يسمعك بصدق؟
حد يساعدك تفهمي نفسك، تطوري من حياتك، وتوصلي لأهدافك؟
هنا بييجي دور اللايف كوتشنج 💬💡

📌 اللايف كوتشنج مش نصايح جاهزة،
هو مساحة آمنة بتكتشفي فيها إمكانياتك، وبتحطي خطة حقيقية للتغيير.

🎯 لو بتواجهي:
• توتر وضغط نفسي
• عدم وضوح في قراراتك
• تحديات في العلاقات أو الشغل
• رغبة في التغيير ومش عارفة منين تبدأي

فالجلسة دي ليكي!
معايا، هتلاقي دعم حقيقي، أسلوب عملي، ونتايج ملموسة ✨

📩 احجزي أول جلسة دلوقتي
خلّي أول خطوة تبدأ دلوقتي مش بعدين!

Address

الملاحه الجديده
Suez

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when تغيير حياتك يبدأ هنا posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category