إيِجو EGO

15/01/2026

12/01/2026

البدايه
يوم الخميس 15/1
الساعه 4🤍

- *الفكرة الأساسية:* تحقيق توازن بين _القبول_ و _التغيير_ ، أي تقبل الذات والمشاعر
كما هي، مع العمل على تعديل السلوكيات الضارة

الجروب هيكون مفيد لمين

طبعا مرحب بكل الناس بس هيفيد اكتر 👇👇👇
- اضطراب الشخصية الحدية
- السلوكيات الانتحارية أو إيذاء النفس
- اضطرابات الأكل
- الاكتئاب والقلق المزمن
- اضطرابات ما بعد الصدمة

✍️✍️✍️فلسفة الجروبات العلاجية:
التشابه والتعاطف: اكتشاف أن المشاركين يمرون بتجارب مشابهة، مما يقلل العزلة والخزي.
الأمان والسرية: المعالج يضع قواعد للسرية، مما يبني الثقة ويسمح بالإفصاح.
صحية وتطوير استراتيجيات للتكيف.

05/01/2026

- *الفكرة الأساسية:* تحقيق توازن بين _القبول_ و _التغيير_ ، أي تقبل الذات والمشاعر
كما هي، مع العمل على تعديل السلوكيات الضارة

الجروب هيكون مفيد لمين

طبعا مرحب بكل الناس بس هيفيد اكتر 👇👇👇
- اضطراب الشخصية الحدية
- السلوكيات الانتحارية أو إيذاء النفس
- اضطرابات الأكل
- الاكتئاب والقلق المزمن
- اضطرابات ما بعد الصدمة

✍️✍️✍️فلسفة الجروبات العلاجية:
التشابه والتعاطف: اكتشاف أن المشاركين يمرون بتجارب مشابهة، مما يقلل العزلة والخزي.
الأمان والسرية: المعالج يضع قواعد للسرية، مما يبني الثقة ويسمح بالإفصاح.
صحية وتطوير استراتيجيات للتكيف.

28/12/2025