Dr/ Noha Abo El Naga

Dr/ Noha Abo El Naga Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr/ Noha Abo El Naga, Psychologist, Tanta.

دكتوراه العلاج الطبيعي جامعة القاهرة
لايف كوتش معتمد
ممارس علم نفس ايجابي
معالج معرفي سلوكي
ممارس علاج شعوري
مدرب علاج شعوري معتمد
اخصاءي ارشاد نفسي وعلم نفس اكلينيكي

✨ أحيانًا أكبر هدية ممكن ياخدها الإنسان…إنه يفهم نفسه 🤍من أجمل الرسائل اللي وصلتني بعد كورس🌿  أنماط الشخصية MBTI🌿رسالة م...
10/06/2026

✨ أحيانًا أكبر هدية ممكن ياخدها الإنسان…إنه يفهم نفسه 🤍

من أجمل الرسائل اللي وصلتني بعد كورس🌿 أنماط الشخصية MBTI🌿
رسالة من دكتوره أستاذة جامعية اتشرف انها حضرت معايا قالت فيها:

“كنت بحب نفسي بنسبة بسيطة… وبعد الكورس بقيت أحبها أكتر لأني أخيرًا تقبلتها زي ما هي.” 🥹🤍

وده بالضبط الهدف الحقيقي من فهم الأنماط…مش إننا نغيّر نفسنا ونبقى نسخة من غيرنا،لكن نفهم طبيعتنا،نقاط قوتنا،إيه اللي بيستنزفنا،وإيه اللي يساعدنا نتوازن ونرتاح نفسيًا.

كتير من الناس بيعيشوا سنوات بيحاولوا يدخلوا نفسهم في شخصيات مش شبههم…فيتعبوا، ويحسوا إن فيهم “عيب”مع إن الحقيقة إنهم فقط محتاجين يفهموا أنفسهم بطريقة صحيحة 🌱

أكتر جملة أثرت فيا منها كانت:✨ “مبقتش شايفة إن عندي حاجة وحشة… أنا بس عندي حاجات محتاجة تتوازن.”

وده فرق ضخم جدًا 💡لأن الوعي بالنفس بيحوّل جلد الذات لفهم…وبيحوّل الصراع الداخلي لرحلة تطوير أهدى وأرحم.

والأجمل كمان إنها قالت إن فهم الأنماط ساعدها تفهم زوجها بشكل أعمق،وده قلل الخلافات بينهم…لأن أوقات كتير جدًا المشكلة مش “مين الصح”المشكلة إننا مختلفين في الطريقة والتفكير والاحتياجات.

في الكورس اشتغلنا على:✨ فهم الأنماط بعمق بعيد عن التبسيط السطحي✨ تطبيقات عملية وأسئلة وتدريبات ومسرحيات وتمثيل عشان يفهموا العلاقات والاختلافات بين الشخصيات وعشان كده الكورس كان شيق ومش ممل

✨ كمان اشتغلنا على اكتشاف نقاط القوة ومناطق الاستنزاف✨ إزاي تطور نفسك بدون ما تفقد طبيعتك

وفعلًا…من أجمل اللحظات لما الإنسان يقول:“أنا أخيرًا فهمت نفسي… وارتحت.” 🤍

كل الامتنان لكل شخص دخل الرحلة دي بقلب مفتوح 🌷

وهتلاقوا في التعليقات اراء المشتركات وازاي الكورس فرق معاهم 👇👇

إزاي تحمي أولادك من الأب النرجسي او الام النرجسية؟مش لازم تحاربيه…ولا تثبتي إنك صح.🔹 ثباتك وهدوئك هو الأمان الأول ليهم.🔹...
07/06/2026

إزاي تحمي أولادك من الأب النرجسي او الام النرجسية؟

مش لازم تحاربيه…
ولا تثبتي إنك صح.
🔹 ثباتك وهدوئك هو الأمان الأول ليهم.
🔹 حطي حدود واضحة في التعامل من غير تشويه صورته قدامهم.
🔹 علميهم يفهموا مشاعرهم ويعرفوا إن اللوم والتقليل مش ذنبهم.
🔹 سيبي باب الكلام مفتوح من غير خوف أو تحقيق.
🔹 والدعم النفسي مش ضعف… ده وقاية.
📌 الطفل محتاج أم واعية
مش أم في معركة.

ونفس الكلام ينطبق لو الام هي الي نرجسية وده موجود فعلا في بعض الحالات بس مش نسبة عالية.







معلومة مش ناس كتير تعرفها عن النرجسيالنرجسي مش دايما واثق في نفسه…في الحقيقة هو شديد الهشاشة من جوه.🔹 أي نقد—even لو بسي...
06/06/2026

معلومة مش ناس كتير تعرفها عن النرجسي
النرجسي مش دايما واثق في نفسه…
في الحقيقة هو شديد الهشاشة من جوه.
🔹 أي نقد—even لو بسيط—بيفسره كإهانة.
🔹 عشان كده يهاجم، يقلل، أو يقلب الطاولة عليك.
🔹 هو محتاج يحس إنه “أعلى” طول الوقت
علشان ما يواجهش إحساسه الداخلي بالنقص.
🔹 النرجسي لا يحتمل المساواة…
العلاقة عنده يا سيطرة يا انسحاب.
📌 وده يفسر ليه:
كل ما تبقي أهدى وأوعى
كل ما هو يتوتر أكتر.
مش لأنك غلطانة…
لكن لأنك بطلتي تكوني سهلة.

#النرجسي






05/06/2026

التشافي الذاتي مش إنك تنكري الوجع… التشافي إنك تسمعيه، تفهميه، وتختاري ما يفضلش ساكن جواكي.

أكتر جملة بتجنن النرجسي“أنا فهمتك… ومش هكمل النقاش.”🔹 الجملة دي مش استفزاز🔹 دي سحب للوقود🔹 النرجسي يعيش على رد فعلكوعلى ...
05/06/2026

أكتر جملة بتجنن النرجسي
“أنا فهمتك… ومش هكمل النقاش.”
🔹 الجملة دي مش استفزاز
🔹 دي سحب للوقود
🔹 النرجسي يعيش على رد فعلك
وعلى دخولك في دوامة تبرير ودفاع
📌 لما تبطلي تشرحي
وتبطلي تبرري
وتختاري الهدوء
أنتِ بتكسري النمط.

⚠️ ملحوظة مهمة:
النرجسية مش جنس
أحيانا الست هي النرجسية
ونفس الأسلوب بيظهر بس طبعا النسبة عند الرجال أكبر.

#النرجسي




✨ الحمد لله خلصنا أول محاضرة في دبلومة العلاج الشعوري PEAT ✨وأعتقد إن أجمل حاجة حصلت النهارده مش كلمات الشكر...لكن الرسا...
05/06/2026

✨ الحمد لله خلصنا أول محاضرة في دبلومة العلاج الشعوري PEAT ✨

وأعتقد إن أجمل حاجة حصلت النهارده مش كلمات الشكر...
لكن الرسايل اللي وصلت من الناس بعد المحاضرة 👇❤️

🤍 "أنا أخدت كورسات كتير قبل كده، لكن أول مرة أفهم الوعي بالشكل ده."

🤍 "اكتشفت إن إحساس الخزي اللي كان ملازمني طول السنين مرتبط بعدم قبولي لضعفي الإنساني."

🤍 "أول مرة أحس إن العلم بيتحول لفهم حقيقي أقدر أطبقه في حياتي."

🤍 "حاسة براحة كبيرة بعد ما فهمت نفسي بطريقة مختلفة."

🤍 "أول مرة ألاقي حد بيشرح ويشارك تجربته الإنسانية بكل صدق."

🤍" خدت كورس Peat قبل كده بس المره ده مختلفة تماما اني افهم الي بطبقه يفرق كتير عن اني اطبق خطوات بدون فهم الأساس العلمي"

وده بالضبط اللي بنسعى له في دبلومة العلاج الشعوري...

🌱 مش مجرد معلومات تتحفظ.
🌱 ومش مجرد نظريات نعرفها ونرددها.

لكن فهم أعمق للنفس... وفهم للمشاعر اللي بتأثر على علاقاتنا وقراراتنا وصورتنا عن نفسنا من غير ما ناخد بالنا.

في الدبلومة مش بنتعلم بس إزاي نساعد الآخرين...

إحنا بنتعلم الأول إزاي نفهم نفسنا، ونتعامل مع مشاعرنا، ونحرر أنفسنا من أوجاع وجروح ممكن تكون عايشة جوانا بقالها سنين.
لأن اللي مش فاهم نفسه... صعب يساعد غيره انه يفهم نفسه.

الحمد لله على كمية الوعي والتفاعل الجميلة من أول لقاء 🤍

ومتحمسة جدًا للي جاي...
لأن دي كانت مجرد البداية 🌷

📚 دبلومة العلاج الشعوري PEAT
رحلة لفهم النفس، والتعافي، والتعامل مع المشاعر بوعي وعمق.

✨ لو حابة تعرفي التفاصيل اكتبي "مهتمة" في التعليقات.

04/06/2026

مش كل وجع في الجسم سببه عضوي… أحيانًا الجسم بيترجم ضغط النفس لألم

ليه النرجسي بيكره الشخص الهادي؟لأن الهدوء = عدم سيطرة.🔹 الشخص الهادئ ما بيدخلش في صراعات🔹 ما بيشرحش نفسه زيادة🔹 ما بيتأث...
04/06/2026

ليه النرجسي بيكره الشخص الهادي؟

لأن الهدوء = عدم سيطرة.

🔹 الشخص الهادئ ما بيدخلش في صراعات
🔹 ما بيشرحش نفسه زيادة
🔹 ما بيتأثرش بالاستفزاز
📌 ده بيخلي النرجسي يحس
إنه فقد قوته
فيا اما يهاجم
يا اما ينسحب.

#النرجسية




الشخصية الطيبة بزيادة😔الطيبة صفة جميلة… بس الطيبة الزايدة ممكن تأذي صاحبها.🔹 لما دايما تحط احتياجات الناس قبل نفسك🔹 لما ...
03/06/2026

الشخصية الطيبة بزيادة😔

الطيبة صفة جميلة… بس الطيبة الزايدة ممكن تأذي صاحبها.

🔹 لما دايما تحط احتياجات الناس قبل نفسك
🔹 لما تسكت عشان ما تزعلش حد
🔹 لما تتحمل وتهدر طاقتك عشان الآخرين

📌 هنا الطيبة بتتحول لاستنزاف، واللي حواليك بيتعود على الاستغلال.

💡 الطيبة الصح = تقول “لا” من غير ذنب
تحمي نفسك، من غير ما تفقد قلبك الطيب.

⚠️ تذكر:
الطيبة مش ضعف… لكنها قوة لما تحمي بيها نفسك وحدودك.







02/06/2026

السعادة مش دايمًا إحساس… أحيانًا بتكون قرار محتاج شجاعة

Address

Tanta

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr/ Noha Abo El Naga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category