Dr.Alaa Anwar

Dr.Alaa Anwar Physical Therapy & Rehab Specialist
🎗 Lymphedema Management & MLD
👐 Manual Therapy & Dry Needling
✨ Dedicated to restoring your optimal movement

فإنتظاركم لرحله تعافى اسهل✨️
13/06/2026

فإنتظاركم لرحله تعافى اسهل✨️

مستني تلاقي 'الوضعية المثالية' للجلوس؟ الحقيقة إن ده مجرد وهم! مفيش حاجة اسمها وضعية ثابتة ومثالية، السر كله في الحركة. ...
09/06/2026

مستني تلاقي 'الوضعية المثالية' للجلوس؟ الحقيقة إن ده مجرد وهم! مفيش حاجة اسمها وضعية ثابتة ومثالية، السر كله في الحركة. غيّر وضعيتك، اتحرك كل شوية، وريّح جسمك من التصلب. جسمك اتخلق عشان يتحرك، مش عشان يثبت في مكان واحد. 🏃‍♂️✨
​

الجهاز الليمفاوي.. الحارس الخفي لجسمك! 🛡️✨​كتير مننا بيسمع عنه، بس قليل اللي يعرف إن الجهاز الليمفاوي ده هو "نظام الصرف ...
07/06/2026

الجهاز الليمفاوي.. الحارس الخفي لجسمك! 🛡️✨
​كتير مننا بيسمع عنه، بس قليل اللي يعرف إن الجهاز الليمفاوي ده هو "نظام الصرف الصحي" الطبيعي بتاع جسمك، وهو اللي بيطرد السموم والفضلات عشان جسمك يفضل دايماً فايق ونشيط. 💪
​في البوست ده، لخصتلك كام عادة يومية بسيطة لو واظبت عليهم، هتحافظ على صحة جهازك الليمفاوي وتدعم مناعتك بقوة. 💧🏃‍♀️
​💡 افتكر دايماً: صحتك هي أغلى ما تملك، والبداية دايماً بتكون بخطوات صغيرة ومستمرة.
​

عمرك سألت نفسك ليه رقبتك وكتافك بيوجعوك آخر اليوم؟ 🤔الحقيقة إن كل ما بننزل برأسنا عشان نبص في الموبايل، بنحط حمل كبير جد...
06/06/2026

عمرك سألت نفسك ليه رقبتك وكتافك بيوجعوك آخر اليوم؟ 🤔
الحقيقة إن كل ما بننزل برأسنا عشان نبص في الموبايل، بنحط حمل كبير جداً على فقرات الرقبة، بيوصل لوزن "بطيخة" كاملة! الحمل ده هو اللي بيعمل الوجع، التصلب، وحتى الصداع اللي مش بنعرف سببه.
​مش لازم تعيش بوجعك، فيه خطوات بسيطة ممكن تعملها دلوقتي وتغير بيها يومك:
✅ ارفع الموبايل قدام عينك، متنزلش إنت ليه.
✅ كل 20 دقيقة، قوم وفك جسمك وغير وضعيتك.
✅ ركز إن كتافك دايماً تكون مفرودة وراجعه لورا.
​الموضوع محتاج فالاول تعود، بس لو الوجع بقى مستمر ومش بيسيبك، يبقى محتاجين نبص بصه تانية على وضعية جسمك ونبدأ جلسات تأهيل تخفف عنك الضغط ده. 🩺
​​

Address

.جمعية مكه التخصصيه ٢ دلتا عبدالطيف
Zagazig
.

Opening Hours

Tuesday 7:30pm - 11pm
Thursday 7:30pm - 11pm
Sunday 7:30pm - 11pm

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr.Alaa Anwar posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category