مركز علوان للعلاج الطبيعي والتخسيس Elwan center

27/08/2026

الحجامة مش مجرد جلسة وخلاص 🩸

قبل ما تاخد قرارك، الأهم تعرف:
هل هي مناسبة ليك فعلًا؟ وهل حالتك الصحية تسمح بيها؟

الاختيار الصح يبدأ من **التقييم الصح** 👌
ومتخليش تجربة حد تاني هي اللي تحدد إذا كانت الحجامة مناسبة ليك.

📅 احجزى تقييمك دلوقتي وخدى أول خطوة نحو هدفك!
📞 01200182393
📞 0552335715
📍 الزقازيق – شارع عبد الله موسى – أمام صيدلية د. أحمد مكاوي
#الحجامة

25/08/2026

✨ بمناسبة المولد النبوي الشريف ﷺ ✨

نسأل الله أن يعيد علينا هذه المناسبة المباركة بالخير واليمن والبركات، وأن يرزقنا جميعًا اتباع سنته والاقتداء بأخلاقه الكريمة. 🤍

كل عام وأنتم بخير 🌿❤️
مولد نبوي شريف مبارك عليكم جميعًا 🌙✨

24/08/2026

🪑 **كام ساعة بتقضيها قاعد من غير ما تتحرك؟**

لو أغلب يومك قعدة، جسمك ممكن يبدأ يشتكي من:
🔸 تيبّس وآلام الرقبة والظهر
🔸 ضعف اللياقة والقوة العضلية
🔸 إحساس بالخمول وقلة النشاط

والحل مش إنك تبدأ بقوة 💪
**ابدأ بخطوة بسيطة تناسبك، وزوّد حركتك تدريجيًا.**

🚶‍♂️ امشِ أكتر
🪑 قوم وتحرك خلال اليوم
📈 زوّد نشاطك واحدة واحدة

**مش لازم تبدأ بقوة... المهم تبدأ.** 💚

ولو الألم أو قلة الحركة مأثرين على نشاطك، ابدأ بتقييم مناسب لحالتك.

📲 **احجز تقييمك مع د. عمر علوان**
📞 01200182393
📍 الزقازيق – شارع عبد الله موسى – أمام صيدلية د. أحمد مكاوي

**مركز علوان للعلاج الطبيعي والتغذية العلاجية**

23/08/2026

🚫 لو وزنك ثابت… بلاش تبدأ دايت جديد!

ممكن المشكلة مش في الأكل… المشكلة إنك لسه ماعرفتش السبب الحقيقي اللي مخلي جسمك رافض ينزل وزن.

في مركز علوان بنحدد سبب ثبات الوزن الأول، وبعدها بنحطلك خطة مناسبة لحالتك بدل ما تفضل تجرب دايت ورا دايت بدون نتيجة👌🏻

📩 احجز تقييمك دلوقتي، وابدأ أول خطوة
صح
📩للاستفسار:
📞 01200182393
📞 0552335715
📍 الزقازيق – شارع عبد الله موسى – أمام صيدلية د. أحمد مكاوي

19/08/2026

شكل جسمك الحالي هو نتيجة قراراتك القديمة.. تفتكر هتشوف إيه في المراية بعد 3 شهور لو بدأنا النهاردة؟ 😉 تحدى نفسك!
👀في Elwan Center مش هيديك ورقة دايت مطبوعة وتمشي عليها وخلاص، إحنا بنغير أسلوب حياتك بالكامل أونلاين وبمتابعة مستمرة بتعدل نظامك حسب تطور جسمك👌🏻
🎁 الهدية المفاجأة: وفرنا عليك نص الخطوة، وبنقدملك خصم 50% على الكشف والاستشارة! سواء كنت بتعاني من السمنة، أو بتدور على حل نهائي للنحافة.. مكانك محجوز معانا❤️
تحت إشراف: د/ عمر علوان (أخصائي العلاج الطبيعي والسمنة والنحافة).
📲 متضيعش وقت أكتر في التفكير، ابعتلنا رسالة دلوقتي بكلمة "فورمة" وهنبعتلك تفاصيل الخصم فوراً!
📩للاستفسار:
📞 01200182393
📞 0552335715
📍 الزقازيق – شارع عبد الله موسى – أمام صيدلية د. أحمد مكاوي

16/08/2026

**بتعمل دايت ووزنك ثابت؟ ⚖️**

ممكن تكون المشكلة مش في إنك "مش بتعمل كفاية"...

أحيانًا السبب بيكون في تفاصيل صغيرة بنعدّي عليها من غير ما ناخد بالنا:
🍽️ كميات أكبر من احتياجك
🥤 مشروبات أو سناكس مش محسوبة
😴 نوم غير منتظم
🏃‍♂️ حركة يومية قليلة

**ثبات الوزن مش معناه إنك فشلت.**
المهم نعرف *إيه السبب عندك أنت*، وبعدها نحدد الطريقة الأنسب للتعامل معاه.

👨‍⚕️ في مركز علوان، البداية بتكون بتقييم حالتك واحتياجاتك، مش بتطبيق نظام واحد على كل الناس.

📲 **لو وزنك ثابت ومش عارف السبب، احجز تقييمك في مركز علوان.**

**مركز علوان للعلاج الطبيعي والتغذية العلاجية**
ابدأ صح... بدل ما تفضل تخمّن. 💚

#دايت #تغذية

15/08/2026

12/08/2026

💡عايزة توصلي لهدفك من غير حرمان ولا إحساس بالذنب؟

مش محتاجة دايت قاسي… محتاجة خطة مناسبة ليكي ولأسلوب حياتك، وتقدري تكملي عليها وتحققي هدفك ✨

ابدئي بخطوة صح، وسيبي لنا مساعدتك في تحديد الأنسب ليكي👌🏻

📅 احجزي تقييمك دلوقتي وخدي أول خطوة نحو هدفك!
📞 01200182393
📞 0552335715
📍 الزقازيق – شارع عبد الله موسى – أمام صيدلية د. أحمد مكاوي

10/08/2026

جلسة العلاج مش أول خطوة… التقييم هو البداية. 🩺

قبل ما نبدأ أي برنامج علاجي، لازم نعرف:
إيه المشكلة؟
إيه سببها؟
وإيه اللي محتاج يتعالج؟

وبناءً على التقييم، بنحدد الخطة المناسبة ونبدأ الجلسات ونتابع تطور حالتك. 💚

متستناش الألم يزيد أو يأثر على حركتك أكتر.

📩 احجز تقييمك دلوقتي وابدأ أول خطوة في طريق التحسن.
📞 01200182393
📞 0552335715
📍 الزقازيق – شارع عبد الله موسى – أمام صيدلية د. أحمد مكاوي

09/08/2026

🚨 الألم مش لازم يبقى جزء من يومك!

لو الإصابة أثرت على حركتك، تمرينك أو حتى شغلك، فالمهم مش إنك تسكّت الألم مؤقتًا… المهم تعرف إيه اللي مسبب المشكلة وإزاي ترجع لحركتك بشكل سليم. 💚

في مركز علوان للعلاج الطبيعي، بنبدأ بتقييم حالتك وتحديد احتياجاتك، عشان نساعدك ترجع لنشاطك بأمان وبخطة مناسبة ليك.

📅 متستناش الألم يعطلك أكتر… احجز تقييمك دلوقتي.
📩 ابعتلنا رسالة واحجز موعدك
📞 01200182393
📞 0552335715
📍 الزقازيق – شارع عبد الله موسى – أمام صيدلية د. أحمد مكاوي