Dr: Yasmin Magdy - د. ياسمين مجدي

09/08/2026

دكتور هو انا مش محتاج اعمل أشعة أو تحاليل علشان تعرف انا عندي إيه ؟
هل في أشعة ممكن اعملها اعرف اني عندي اكتئاب أو فرط حركة وتشتت انتباه ..🩺🩻
سؤال من الأسئلة اللي تقريبا اتسألت لكل طبيب نفسي
فتعالوا نعرف مع بعض...
🔴إزاي بيتم التشخيص في الطب النفسي❓

📝التشخيص في عيادات الطبي النفسي تشبه بتجميع القطع كما في لعبة البازل🧩🧩 حتي تصل إلي الصورة النهائية لذلك فهو يحتاج إلي وقت أطول في المقابلة ووقت أطول في العلاج
ويحتاج بشكل أساسي مهارة من الطبيب في الاستماع والملاحظة 🤔🎯

📌من الأدوات التي نستخدمها في التشخيص :

1. المقابلة الإكلينيكية (حجر الزاوية)🥼🤝
هذه ليست مجرد محادثةاو فضفضة كما يعتقد البعض بل هي أداة طبية دقيقة نركز فيها على:
* التاريخ المرضي الشامل: الأعراض التي يشكو منها الشخص متى بدأت الأعراض؟
كيف تؤثر على حياة المريض اليومية (عمله، علاقاته، دراسته)؟

* الحالة العقلية (Mental Status Examination)🧠: خلال الحديث نلاحظ( الشكل العام -طريقة الكلام-مستوى الإدراك تدفق الأفكار- والمزاج العام) .

* الاستبعاد العضوي👀:
من الضروري جدا قبل تأكيد أي تشخيص نفسي يجب استبعاد الأسباب الطبية(مثل مشاكل الغدة الدرقية، نقص الفيتامينات، أو آثار جانبية لبعض الأدوية التي يتناولها لأمراض أخري ) وهنا يمكن أن نحتاج لأشعة أو تحاليل.

2. استخدام المعايير التشخيصية الدولية📖
نحن لا نشخص بناءً على "الانطباع الشخصي" فقط
بل نستند إلى أدلة علمية عالمية أهمها:
* الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية (DSM-5-TR)📖: وهو المرجع الذي يحدد "مجموعة الأعراض" التي يجب توافرها ولفترة زمنية محددة للتشخيص باضطراب معين أو تسمية الحالة باسمها العلمي.

* التصنيف الدولي للأمراض (ICD-11)📖: وهو نظام معتمد عالمياً يساعد في تصنيف الاضطرابات بدقة.

3. يختلف الطب النفسي في تشخيصه المرض عن التخصصات الأخري فيما يعرف Biopsychosocial Model( النموذج البيولوجي -النفسي-الاجتماعي)🗂️

* البيولوجي: العوامل الجينية والكيمياء الحيوية.
* نفسي: الشخصية، التجارب السابقة، آليات الدفاع.
* اجتماعي: البيئة المحيطة، الضغوط الحياتية، والداعمين.

4. عملية التقييم المستمر لأعراض المرض واستجابته للعلاج
فالتشخيص يتضح اكثر مع الوقت كما قلنا مثل البازل
نقوم بـ "تشخيص مبدئي" لنبدأ العلاج ثم نتابع استجابة المريض وتطور حالته فنحن في رحلة مستمرة مع المريض لضمان دقة التشخيص والعلاج المناسب .

التشخيص هو نقطة البداية لتصميم خطة علاجية مخصصة لكل فرد وليست "قالب واحد للجميع".

11/06/2026

الأرق....🫠🫪🫥
🚨سبب في كتابة البوست ده هو التوعية والتحذير من استخدام أدوية تساعد علي النوم بدون إشراف طبي اللي بتأدي غالبا لمشاكل أكبر وتغيير في شكل النوم الطبيعي ..

💡تعالوا نفهم يعني إيه أرق ؟
هل الأرق مجرد "قلة نوم" فقط؟🔍
الأرق يشمل عدم الرضا عن جودة النوم أو مدته بشرط أن يؤثر ذلك سلباً على نشاط الشخص وتركيزه خلال النهار
الأرق حسب شكوى المريض ممكن يكون واحد من ثلاثة:
**
♦️​أرق بداية النوم: صعوبة في الدخول في النوم (يأخذ الشخص أكثر من 30 دقيقة لينام).
**
♦️​أرق استمرار النوم: الاستيقاظ المتكرر وصعوبة العودة للنوم مرة أخرى.
**
♦️​الأرق المبكر: الاستيقاظ قبل الموعد المحدد بفترة طويلة (ساعة أو ساعتين) وعدم القدرة على النوم مجددا.

📌​ "الأرق عَرَض وليس مرضاً دائماً"
لازم نبحث وتدور علي الأسباب الأساسية الأول 🔍

واللي ممكن تكون:
**
أسباب نفسية (وهي الأكثر): مثل القلق، الاكتئاب، أو الضغوط الحياتية الصادمة.
**
​أسباب طبية/عضوية: الآلام المزمنة، مشاكل الغدة الدرقية، أو ضيق التنفس أثناء النوم.
**
​أسباب سلوكية/بيئية: تناول المواد التي تحتوي علي كافيين مثل الشاي والقهوة في وقت متأخر - عدم انتظام مواعيد النوم ـ أو استخدام الشاشات (الموبايل) في السرير.

🚨لا يفضل اللجوء المباشر للأدوية المنومة كحل أول .

✨أولاً: بنبدأ الاول بما يُسمي (Sleep Hygiene) 🌠
يعني ممارسات وعادات صحية للنوم 🌻
أهمها الحفاظ علي طبيعة النوم ليلا
"وجعلنا الليل لباسا وجعلنا النهار معاشا"
-تعديل السلوكيات اليوميةوهي خطوات أساسية وليست رفاهية.
١-السرير للنوم فقط:
-لا تقرأ📖
- لا تشاهد التلفزيون 📺
-لا تستخدم الموبايل على السرير.📱
(لتدريب المخ على رابط شرطي: سرير = نوم).
**
٢-قاعدة الـ 20 دقيقة: إذا مرت 20 دقيقة ولم تنم
قم من السرير وافعل شيئاً مملّاً في إضاءة خافتة
ولا تعد للسرير إلا إذا شعرت بالنعاس فعلاً.

٣-تثبيت موعد الاستيقاظ: الاستيقاظ في نفس الموعد يومياً، حتى في الإجازات، لضبط الساعة البيولوجية.

٤-تجنب المنبهات والنيكوتين قبل النوم بـ 4 إلى 6 ساعات على الأقل.
٥-القيلولة تكون مابين الساعة ١-٣ ظهرا لاتزيد عن نصف ساعة .

✨ثانياً: العلاج المعرفي السلوكي للأرق (CBT-I)
يرتكز علي تغيير الأفكار الخاطئة والمخيفة عن النوم.
( "لو مانمتش كويس النهاردة هيحصلي كارثة بكرة").
هذا الخوف بحد ذاته يفرز هرمونات قلق تمنع النوم.

✨ثالثاً: العلاج الدوائي (بحذر شديد وتحت إشراف طبي )
- علاج الأسباب الرئيسية من اكتئاب أو قلق أو أسباب عضوية.
🔴 الأرق هو رسالة من الجسم والمخ بأن هناك شيئاً ما لابد من الإنتباه له إما صحتنا النفسية والجسدية.
العلاج يبدأ من فهم السبب وعلاجه سلوكيا أو دوائيا.

29/05/2026

18/05/2026

الطب النفسي (Psychiatry) هو فرع من فروع الطب هدفه
تشخيص، وقاية، وعلاج الاضطرابات النفسية
وينقسم التدخل العلاجي في الطب النفسي إلى شقين متكاملين:
العلاج الدوائي والعلاج النفسي الكلامي.

1. العلاج الدوائي (Pharmacotherapy)
ما هو؟ هو العلاج القائم على استخدام العقاقير الطبية لتعديل الاختلالات الكيميائية في الدماغ (مثل السيروتونين والدوبامين) والتي تسبب أعراضاً مثل الاكتئاب، القلق، التقلبات المزاجية، أو الذهان.

من يقوم به؟ الطبيب النفسي (Psychiatrist).
مؤهلاته: هو خريج كلية الطب البشري (يحمل درجة البكالوريوس في الطب والجراحة)، ثم تخصص بعد ذلك في الطب النفسي وحصل على دراسات عليا (ماجستير، دكتوراه، أو زمالة/بورد في الطب النفسي).
صلاحياته: كونه طبيباً بشرياً، فهو الوحيد المصرح له قانوناً وطبياً بفحص المريض جسدياً، وطلب التحاليل الطبية أو الأشعة، ووصف الأدوية وتعديل جرعاتها أو سحبها.

2. العلاج النفسي (Psychotherapy)
ما هو؟ ويُعرف أيضاً بـ "العلاج بالكلام" أو "الجلسات النفسية". يعتمد على تطبيق نظريات واستراتيجيات علمية لمساعدة العميل على فهم أفكاره، مشاعره، وسلوكياته، وتعديل الأنماط غير الصحية منها.
يندرج تحته مدارس علاجية متعددة مثل: العلاج المعرفي السلوكي (CBT)، العلاج الجدلي السلوكي (DBT)، العلاج بالقبول والالتزام (ACT).

من يقوم به؟ المعالج النفسي / الأخصائي النفسي (Psychotherapist / Psychologist).
مؤهلاته: هو خريج كلية الآداب (قسم علم نفس) أو كليات التربية، وحاصل على دراسات عليا وتدريب إكلينيكي مكثف في العلاج النفسي، ومصرح له بمزاولة المهنة من الجهات الرسمية (مثل وزارة الصحة).
صلاحياته: يقوم بتقديم الدعم النفسي وإدارة الجلسات العلاجية وتطبيق الاختبارات النفسية (مثل اختبارات الذكاء والشخصية)، ولا يحق له تماماً وصف أي أدوية طبية.

ملاحظة هامة: في بعض الأحيان، يقوم الطبيب النفسي نفسه بتقديم العلاج النفسي (الجلسات) إلى جانب العلاج الدوائي إذا كان مدرباً ومؤهلاً لإحدى المدارس العلاجية.

-التكامل بين الدورين:
في كثير من الحالات (مثل الاكتئاب الشديد أو اضطرابات القلق) يكون الدمج بين العلاج الدوائي (لضبط كيمياء الدماغ وتخفيف الأعراض الحادة)
والعلاج النفسي بالجلسات (لإكساب المريض مهارات التعامل مع الحياة والأفكار) هو الخطة الأكثر فاعلية لشفاء المريض واستقراره على المدى الطويل.
#وعي

12/05/2026

د. ياسمين مجدي
- أخصائي الطب النفسي .
_البورد المصري في الطب النفسي .
_بكالوريوس الطب والجراحة جامعة الأزهر .
_طبيبة نفسية بمستشفيات الأمانة العامة للصحة النفسية وعلاج الإدمان لمدة أكثر من ٧ سنين.
-قمت بالعمل في التخصصات النفسية والإدمان وطب نفسي أطفال ومراهقين بمستشفى العزازي للصحة النفسية والإدمان التابعة للأمانة العامة للصحة النفسية والإدمان.
_خبرة ٥ سنوات في العلاج النفسي.
_معالج معرفي سلوكي للاكتئاب واضطرابات القلق والفوبيا ونوبات الهلع واضطراب كرب مابعد الصدمة والوسواس القهري.
-_العلاج المعرفي السلوكي CBT من المؤسسة المصرية للعلاجات المعرفية.
- العلاج الجدلي السلوكي لاضطرابات الشخصية والإدمان والسلوكيات الإدمان.
-العلاج النفسي بالمقابلة الدافعية MI
-العلاج بالقبول والالتزام ACT